Мне 20 лет, и у меня до сих пор нету девушки, и даже друзей противоположного пола никогда не было.
Я очень не уверенный в себе человек с заниженной самооценкой, при этом не общительный. Не люблю большие и шумные компании,
даже сказал бы, что иногда люблю побыть в одиночестве. В компании друзей предпочитаю молчать и слушать, не люблю перебивать,
а в присутствие девушки и подавно не могу из себя слова вытянуть. Все ограничивается невнятными ответами на вопрос "а почему ты все время молчишь?",
что еще сильнее загоняет меня в ступор. Так было по началу, теперь я стараюсь вообще избегать приглашений в компании с девушками.
Так уж сложилось, что после 9 класса перевелся в другую школу, в уже сформировавшийся коллектив, и так и не смог в него влиться, а теперь в институте уже 4-й год учусь, в группе без единой девушки.
В общем страдаю не хваткой общения с противоположным полом и вместе с этим панически боюсь, когда предоставляется такая возможность.
Не вижу в себе полезных качеств, которые могли бы заинтересовать девушку. Попросту говоря, не считаю себя достойным ни одной девушки.
Кто что может посоветовать в сложившейся ситуации?

Всё тренируется. Главное начать! Есть масса книг на эту тему. Есть простые упражнения, позволяющие снять зажим. Например такое:
в течении дня подойти к 5-8 незнакомым девушкам и задать им несколько разных простых вопроса: как пройти, сколько времени, где находится и т.д. После того как она ответит, задать ещё несколько уточняющих вопросов, поблагодарить и сказать приличный комплимент. При этом смотреть девушке в глаза и вежливо улыбаться. И всё! Всё это выглядит вполне прилично и естественно, через 3-4 дня таких упражнений страх улетучится.
Я не знаю твоих интересов, но наверное фильмы какие-то ты смотришь? Музыку слушаешь? Вполне приятные темы для начала разговора в компании..."Тебе нравится эта музыка? Кто из исполнителей нравится? А мне нравится..............? Слышала их последний альбом?.....". Дальше пойдёт как по маслу!
Попробуй найти что-то полезное в этих книгах:

http://readr.ru/larri-king-kak-razgovarivat-s-kem-ugodno-kogda-ugodno-gde-ugodno.html

http://readr.ru/deyl-karnegi-kak-virabativat-uverennost-v-sebe-i-vliyat-na-lyudey-vistupaya-publichno.html

Фига се, спамеры древнюю тему раскопали.. Жаль, что так давно создана была, да к тому же анонимным пользователем. Было бы что пообсуждать. Вообще, когда читал, думал, что это я когда-то написал))) До того всё вышеописанное можно было бы ко мне отнести. Сейчас ситуация чуточку попроще, но общего положения дел это не изменило... Да и ужас в том, что мне моё положение последнее время начинает нравится. Живёшь себе как поросёнок в загоне - работаешь с утра до вечера, жрёшь, за компом сидишь, спишь и ничего уже не надо... Ни радостей, ни друзей, ни подруг. А ведь когда в институте учился, стремления были - на работу устроиться по специальности, девушку найти, в свет вылезти. Вот говорят: "Ты парень симпатичный, умный, в чём сложности-то?.. Вот только уверенности тебе не хватает.." А я и не знаю уже что отвечать, до того рутина сдавила со всех сторон. Да и комплексы жить продолжают и бороться с ними становится неохота.. Надоедает биться лбом о стену в попытках изменить жизнь в лучшую сторону.

А что касается темы, общения с девушками (не как с друзьями в юбках, а именно как с женщинами) очень не хватает...