Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Психологическая литература > Секреты уверенности в себе

Секреты уверенности в себе

Автор:Роберт Энтони
Добавлено : 13.08.2003 0:00:00


Содержание
Беспокойство это убийца         [версия для печати]

Не кажется ли вам, что вас часто "снедает тревога"? Мне очень нравится
история про человека, обратившегося к психиатру из-за постоянного
беспокойства. При помощи гипноза психиатр смог убрать из памяти этого
человека все его тревоги, и тот ушел излеченным и очень счастливым. На
следующий день он снова пришел к врачу совершенно расстроенным. "Доктор,
доктор, я ужасно встревожен", - сказал он. "Что вас могло встревожить?" -
удивился врач. "Доктор, я не могу вспомнить, что меня так вчера беспокоило".
Полагаю, таковы многие из нас. В таком уж сумасшедшем и беспокойном
мире мы живем. Многие из наших недугов порождены беспокойством; в некоторых
мы готовы сознаться, а некоторые прячем даже от себя. Беспокойство понижает
тонус нашего мозга и уменьшает нашу сопротивляемость болезням и отчаянию.
Беспокойство - это убийца. Не заблуждайтесь на этот счет: беспокойство -
настоящий убийца. Тогда почему мы беспокоимся?
Возможно, вы скажете, что ничего не можете с этим поделать.
Беспокойство стало привычкой, а давно устоявшуюся привычку нельзя преодолеть
и в несколько месяцев. Это верно. Я готов принять такой аргумент. Но если вы
собираетесь когда-нибудь покончить с беспокойством, то надо когда-то и
начинать, не так ли? А если надо когда-то начинать, то почему бы не здесь и
не сейчас? Даже если ваши тревоги нельзя преодолеть в две минуты, то нужно
начинать, а чем другое время лучше, чем сейчас? Попытайтесь сделать так,
чтобы в этот день вы ни о чем не беспокоились. Если вас беспокоит какое-то
конкретное событие, попытайтесь понять, что оно может либо произойти, либо
не произойти. Это очень простая альтернатива, и ваше беспокойство ничего к
ней не прибавляет. Оно лишь сделает вас менее способным справиться с
ситуацией, если она повернется так, как вы думаете. К тому времени, когда
событие произойдет, ваши ресурсы будут так подточены беспокойством, что вы
можете все испортить;
но если вы сможете устранить беспокойство, то даже если случится самое
худшее, вы обнаружите, что у вас достаточно сил и смелости, чтобы
встретиться с ним лицом к лицу.
Откажитесь от идеи, что все в вашей жизни пойдет не так, если вы не
будете беспокоиться, откажитесь от беспокойства, как пловец отказывается от
пробковой доски, когда осознает, что может плавать без нее. Если вы когда-то
учились плавать, то помните, что сначала вы бешено барахтались в воде. Вы
прикладывали массу усилий без всякого результата, а затем внезапно вас
озаряло и вы спокойно проплывали первые метры. "Я понял! - кричали вы. - Я
могу плавать!" Точно так же нужно развить в себе технику мысленного
расслабления. "Я понял, - скажете вы. - Я могу плавать в море жизни,
отбросив беспокойство". Пока вы беспокоитесь, вы попросту барахтаетесь в
водах жизни и по преимуществу топите себя. Но если вы сможете успокоиться и
прожить один день без тревог, то это станет началом вашего обучения. Вы
научитесь спокойно плавать по морям жизни и убедитесь, что ваша жизнь стала
гораздо лучше.


обращений к странице:18293
всего : 64
cтраницы : 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | Следующая » ... [31-60] [61-90]

Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Не горожусь тем, что я такая лицемерка. Хожу в школу, всем улыбаюсь и говорю какие они хорошие, а на самом деле ненавижу их всех до одного! Что учителей, что о...
  • завидую всем,кто чего-то добился и как-то реализовался.называю людей дураками и везунчиками,хотя понимаю,что они много работают и получают то,чего хотят,а я сиж...
  • Я хочу покончить с жизнью... и я это сделаю
  • Ya ochen xochu viiti zamuj za bogatogo oligarxa I jit s nim dolgo I shastlivo!!! Da budet tak!!! Amen!!!
  • хочу взаимной и искреной любви
  • A rllonig stone is worth two in the bush, thanks to this article.
  • Я благодарю Господа Бога, Пресвятую Богородицу, всех Святых, АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ за сына, за то, что он приехал , всё благополучно. Спасибо, Господи, за всё. Спа...
  • Вселенная я благодарна тебе за то что, у меня уже сегодня сейчас есть деньги полностью расчитаться с Лешей Ковалевым за офис, я смогла забрать всю свою мебель и...
  • Я благодарю Господа Бога за всё,чем он меня облагодетельствовал в ответ на мои молитвы! Спасибо большое и Ангелам нашим-хранителям.
  • Лидерству нельзя научить, ему можно только следовать! ...
  • Существует Она, которую я называю Прекрасная Женщина.
    Ее главный талант- способность любить.Она страдает, умирает от любви, чтобы воскреснуть и начать все в......

  • You"ve gotten one of the better webpages.|...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Слова...
  • Посланник...
  • Неудачник...
  • Практика магов...
  • 09.09.2021 23:32:36 Кто кончил в меня вчера?...
  • 09.09.2021 22:57:46 как бросить пить пиво после работы?...
  • 03.09.2021 15:11:17 Как похудеть на 5-12 кг за месяц...
  • FraGGod: Прикинь, мне мыло от премьер-министра UK пришло
    Ti: Что, предлагает увеличить?
    читать все анекдоты
    Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика