Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Комплексы и страхи. Не комплексуй! Не бойся! Эффективные способы борьбы с комплексами, страхами и зависимостями.>Не делать страх.

Не делать страх.

Не делать страх.

Вроде получалось засыпать. Лететь еще долго, но самолет предательски покачивало. Сообщили, чтобы пристегнули ремни, т.к. впереди зона турбулентности. Мысль только одна - надо попытаться поспать. Тряска была не сильной, но долгой. И в какой-то момент самолет тряхнуло так, что что-то захотело выпрыгнуть из груди, окончательно забирая с собой сон. Я успел поймать это, прежде чем это чувство захватит меня полностью. Я все еще надеялся уснуть.

Беспокойное чувство в груди не проходило. И я понял, что меня навестил мой старый знакомый. Страх. Но откуда он вылез? Я не боюсь летать, однако волнение возникло и достаточно сильное.

Я перемотал в голове события на момент тряски самолета. Это всего лишь воздушная яма, но почему возник страх? Вспомнив этот момент, я осознал, что страх я запустил в виде мысли. Секундное покачивание запустило в моей голове целый сюжет: двигатели заглохли, крен самолета, падение с жутким гулом, приближающаяся земля, паника пассажиров и столкновение со своей смертью. Черт возьми, это была всего лишь воздушная яма.

Когда человек задумывается о том, чтобы избавиться от страха, то он не учитывает одну маленькую деталь, из-за которой все попытки подавить в себе это чувство остаются тщетными. Самого себя. Попробую объяснить.

Когда вы говорите: "Я боюсь того-то", то внимание уходит на само явление, которое, как нам кажется, вызывает страх. Однако на самом деле, внешний мир не может вызвать его. Страх приходит изнутри. Т.е. внимание надо направить не на внешнее явление, а на того, КТО боится.

И тот, кто боится, делает это бессознательно и не контролируемо. Другими словами, страх будет всегда, пока мы боремся с его внешним проявлением. Причина в нас самих. В нашем Я. Его надо контролировать. Надо взять под контроль его излюбленную функцию: делание мира.

Наше Я всегда делает мир. Например, возьмем погоду. Вы проснулись с утра и видите дождь, пасмурность и ветер. Ваше Я, не спрашивая ни у кого делает погоду по своему. Например, описывает ее как "не приятную погоду". Мы говорим, что погода сегодня отвратительна. Но разве погода может быть отвратительной? Дождь - лишь просто дождь, а ветер - только ветер. И все. Там нет знаков плюс или минус. Эти знаки делает наше Я. Это наше делание.

Таких автоматических описаний мира у нас тысячи. Страх лишь один из них. Они бесконтрольны и не подвластны нам. Точнее, наше Я, которое делает мир по своему усмотрению нам не подвластно. И все, что остается сделать - это приручить его. Не имеет смысла одно описание менять на другое. Если мое Я все время стремиться делать мир, то можно приказать ему его не делать (!!!)

В момент, когда возникнет страх, не позволяйте ему увести внимание на, якобы, причину страха. Осознайте, что эту часть мира делает страшной наше Я. Уберите в себя внимание и просто прикажите себе: "Не делай страх". Скажите это. Скажите это себе в слух. Говорите до тех пор, пока не осознаете, что эманация страха - это то, что исходит изнутри, а не снаружи. А если это так, то это можно отключить.

Не бояться в жизни не получится. Но можно не бояться того, чего не происходит. Если взять тот же пример с самолетом, то бойтесь только тогда, когда действительно самолет начнет падать. Если он начнет пикировать вниз и если вам будет удобно в этот момент поддаться страху, кричать, быть в панике - делайте это. Но когда его качает - не делайте страх. Ведь ничего же не происходит ;)

Так и в жизни. Как много мы боимся априори? Этого еще не произошло, а душа уже в пятках. Уже трясемся, уже отступаем назад. Бойтесь, но только когда это начнет происходить. Тряситесь, убегайте, кричите - но в момент того, что вызывает ужас. А пока этот момент не наступил, осознайте, что страх, основанный на мысли - это делание вашего Я. Бесконтрольное делание. Ну так возьмите контроль. И не делайте свой страх. Никогда
.




Не делать страх.
добавлено : 08.06.2012
обращений к странице: 8322
автор: vk.com/alexzubarev || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 01.02.2013 23:39:21

да, сложно его перестать делать :) читать

аноним

комментарий: 15.10.2012 1:24:08

Я думаю что...надо работать над своими страхами, 1 раз прочитав статью может и не получиться. читать

аноним

комментарий: 21.09.2012 8:56:06

Я думаю что...это ахуительно читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • пипец.....как всгеда, раз в 2-3 месяца нажираюсь как свинья, что тошнит от себя на утро за то что было ночью(((((((( как это раздражает и разрушает мозг! как от...
  • Я очень длительное время воровала у собственного папы деньги, он меня очень любил и не мог поверить, что это делала я, хотя подозревать было больше некого... он...
  • Люблю своих друзей, но постоянно сплеьтничаю обо всех просто, выдаю тайны всякие, плюс еси чото рассказываю о них приплету еще парочку деталей каких-нить.... оч...
  • ХОЧУ ЧТО БЫ ОН БЫЛ МОИМ,ЧТО Б ЛЮБИЛ МЕНЯ!
  • Пища, которую я ем, созидает здоровое и гармоничное тело. Красивая музыка насыщает мою душу. Физические упражнения делают мое тело гибким, выносливым и зд...
  • очень хочу чтобы Женя вернулся, чтобы то что он говорил при последней встрече было правдой, хочу чтобы он всегда был рядом
  • Я благодарю Господа Бога за всё, что он дал мне. Спасибо за Жизнь!
  • Я благодарна за то, что у меня прекрасная семья, здоровый ребенок. Я благодарна за свое собственное здоровье, за свежий ветер, который чувствую прямо сейчас. Я ...
  • Я благодарю Бога,Вселенную и Моего Ангела-хранителя за всё что происходило и происходит со мной.Спасибо бывшему парню Альберту за его любовь и уважение ко мне!Я...
  • да все хорошо когда от плохо...
  • Никогда не говори НИКОГДА....
  • Keep up the spectacular work !! Lovin" it!|...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ...
  • ПРИРУЧЕНИЕ СТРАХА ...
  • Круг отчаяния...
  • КОНВЕРГЕНЦИЯ или Гармония Противоречий...
  • Формулы денег. Практическое руководство...
  • 20.10.2018 8:45:25 Пустота в голове...
  • 18.10.2018 17:54:24 "Папу подменили инопланетяне" мнение мой дочки (шу...
  • 18.10.2018 12:33:58 как бросить пить пиво после работы?...
  • Sitemaker
    брэндмауеры - это громадные плакаты которые висят на фасадах бренд мауер и буит файр вол

    читать все анекдоты
  • Счастливые взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Как улучшить, наладить или спасти взаимоотношения?
    начало с 08.12.2018
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 22.10.2018
  • Хранительница очага Любви.Как сохранить любовь на долгие годы?
    начало с 25.10.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика