Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Комплексы и страхи. Не комплексуй! Не бойся! Эффективные способы борьбы с комплексами, страхами и зависимостями.>Покинь меня, моя меланхолия!

Покинь меня, моя меланхолия!

Покинь меня, моя меланхолия!

Отшумели праздники. Это были дни сильного эмоционального взрыва. Все в природе подчинено циклам. А мы ее дети и значит, хотим этого или нет, подчиняемся ее законам. Поэтому, коль качельки качнулись в одну сторону, они непременно улетят и в другую. И после бурного веселья может нагрянуть серая меланхолия. Лучше, конечно, эту гостью не приглашать, но коль она явилась, надо ее быстрее проводить. А, как?

 

Во-первых, надо учиться извлекать выгоду из любой ситуации. И если вдруг вас парализовала бездеятельность, не грызите себя. Отдайтесь на время этому состоянию. Начните просматривать свои любимые фильмы. Валяйтесь на диване, слушайте музыку, разглядывайте потолок. Пусть это будет своеобразной медитацией на целый день. Но не увлекайтесь. Одного, двух дней вполне достаточно.

Тот, кто увлечен личностным саморазвитием, наверняка выработал для себя методы не только борьбы с этим настроением, но и сумел так настроить свои психологическое и эмоциональное состояния, что давно забыл, каково это впасть в меланхолию. Один из главных секретов, на мой взгляд, как избежать, или максимально минимизировать подобное не продуктивное состояние – иметь ясные цели. Знание того, чего вы истинно хотите, к чему страстно стремитесь, будет спасительным маяком. В этом случае открывается видение своего будущего, которое придает и силы к действию, и наполняет верой и оптимизмом.

Но, порой случается, что маяк накрывает мощный туман и нам кажется – направление было выбрано не верно и это вовсе не наш маяк. Усилием воли гоните прочь от себя подобные сомнения, не поддавайтесь временной панике. Любую масштабную цель легко можно разбить на маленькие ее составляющие и превратить в последовательность крошечных задач. В обычном своем состоянии мы, как правило, пытаемся параллельно вести и контролировать несколько направлений своей жизнедеятельности. Но в данном случае просто необходимо максимально сосредоточиться на одной маленькой задаче и бить в одну точку, не отвлекаясь ни на что, пока она не будет решена. Решив ее, тут же концентрируйтесь наследующей. Вам понадобиться совсем немного времени, чтобы заряд вашей энергии набрал нужную мощь. И жизнь вновь вернется на прежний курс и развеется туман.

Очень полезно в этот период увеличить дозу физических нагрузок. Ходите на каток, вставайте на лыжи, посещайте бассейн, колите дрова, в конце концов.

А вот общение не всегда может ускорить выход из состояния меланхолии. Здесь очень важно выбрать круг людей, который поможет вам справиться с этой напастью, а не вгонит в еще большую депрессию. Сочувствующих гоните прочь. А тех, кто дает вам моральный пинок по тому месту откуда ноги растут – благодарите. И если вы чувствуете, что вам сейчас нужен подобный пинок – пишите, с этим помогу.

Какие ваши секреты борьбы с меланхолией?

 



Покинь меня, моя меланхолия!
добавлено : 18.02.2012
обращений к странице: 10190
автор: yamillioner.ru || комментарии [10] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 04.04.2013 22:10:20

Надо побольше выходить наулицу гулять с друзьями(заводилами)места меланхолии не будет,или наконец выпить в разумных пределах конешно. читать

аноним

комментарий: 11.12.2012 13:27:33

В большинстве случаев меланхолию создаю сама,осознаю это,но не могу перебороть себя( читать

аноним

комментарий: 11.12.2012 13:00:46

Я думаю что и мне не помешает пинок) читать

аноним

комментарий: 12.09.2012 16:34:34

Статья впечатляет!! Но как поступать если не можешь определиться с целью, как выбрать, что для самого себя важней? Когда хочется и там успеть и здесь не опоздать....... читать

юрий

комментарий: 21.03.2012 14:27:30

полнейшая депрессия - жить не хочется, хотя со стороны - всё у меня прекрасно, а в душе что творится - никакие статьи, медитации и целительные заговоры не помогают!!! читать

аноним

комментарий: 19.03.2012 22:36:28

I will be putting this dazzling inishgt to good use in no time. читать

Susith

комментарий: 22.02.2012 21:27:40

обаяние читать

Pavel

комментарий: 22.02.2012 21:26:51

И мне бы не помешал пинок. читать

аноним

комментарий: 19.02.2012 16:04:12

...привет мастер класс по пинкам мне очень очень нужен пинок...!!!!!!!!!!!!! ч читать

людмила

комментарий: 19.02.2012 16:02:24

привет мастер класс по пинкам мне очень очень нужен пинок...!!!!!!!!!!!!! читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Я ненавижу когда мне постоянно дают советы и поучают. И делают из меня тупую!!!! (Родная сестра мужа) да пошла она!!!!
  • Джонибой - это Костик наркоман с восьмого
  • за все поступки , слова-приходится платить. Только плата-каждый раз разная
  • Я - богатый и душевно щедрый человек. Я умею легко и радостно давать. Жизнь щедра ко мне, и я радостно отдаю жизни все, что могу. Я умею с благодарност...
  • Хочу к 28 марту 2011 года весить 70 кг. Быть красивой, здоровой, молодой и сексуальной. Чтобы муж Сергей любил меня, сходил от меня с ума, ревновал и очень хоте...
  • Здоровья, счастья, взаимной любви.
  • Я благодарю господа Бога нашего за то, что есть у меня сейчас, за силу, которую он мне дает, за то, что он помогает мне становиться с каждым днем все лучше и лу...
  • Я благодарю Господа Бога за мое исцеление от всех болезней, за радость жизни, за исполнение всех моих желаний, за испытания, которые позади, за прекрасную позит...
  • Я благодарю всех и вся что помогло мне осознать мне что только я ответственна за мою жизнь.Прошло всего ничего но я уже зароботала свои первые 5 миллионов и обр...
  • That"s a wise answer to a trckiy question...
  • каждый из нас добьется всего чего хочешь, тно для этого мы должны доверять друг другу...
  • страх страдания хуже самого страдания...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Искусство позитивного мышления...
  • Практическое использование техник Карлоса Кастанеды...
  • Секреты уверенности в себе...
  • Последний секрет...
  • Танец жизни - Можно мне втиснутся?...
  • 20.10.2018 8:45:25 Пустота в голове...
  • 18.10.2018 17:54:24 "Папу подменили инопланетяне" мнение мой дочки (шу...
  • 18.10.2018 12:33:58 как бросить пить пиво после работы?...
  • fl64: а у меня товарищ один, разбил винт на 3 логических, причем 2 из них он хотел продать ...
    читать все анекдоты
  • Хранительница очага Любви.Как сохранить любовь на долгие годы?
    начало с 25.10.2018
  • семейный тренинг "Война или Мир.Как прекратить конфликт и вернуть взаимопонимание в отношения с близкими людьми?
    начало с 27.10.2018
  • Формула твоей Женственности.Как открыть и развить свою внутреннюю Женщину?
    начало с 17.11.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика