Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Человек и жизнь>Как зарядиться бодростью на целый день (5 простых правил)

Как зарядиться бодростью на целый день (5 простых правил)

Как зарядиться бодростью на целый день (5 простых правил)

  Сегодня я подготовил для тебя несколько правил, которые позволят тебе начать новый день с огромным зарядом бодрости и драйва!
 
  Итак, по порядку:

  1) Здоровый сон. У каждого человека есть ровно 24 часа в сутках. Это справедливо для меня, тебя, президента, Билла Гейтса и еще для других 6-ти миллиардов людей на этой планете. Успешные люди добились выдающихся достижений не потому, что они работают без сна и отдыха, а потому, что они более продуктивны в рабочее время. Здоровый сон – один из важных условий для поддержания физического и эмоционального тонуса.
 
  2) Бодрящий душ. Контрастный или холодный душ с утра отлично заряжает энергией и бодростью на целый день. И это не так страшно, как кажется на первый взгляд :)

  3) Утренняя зарядка. Причем не только физическая. Дополнительно тренируй свой ум и развивай эмоциональную сферу жизни. Прочти несколько глав полезной книги, помечтай о своих целях – это необходимый минимум! Кстати, спортом лучше заниматься до основного завтрака, чтобы потом наградить свой организм за старание. 

  4) Питательный завтрак. Тебе необходимо топливо на целый день. И это топливо должно быть качественным! Вычеркни из своего меню фаст-фуд, газировку и чипсы. Организму больше подходят естественные продукты: каши, овощи или фрукты. Пей только чистую воду!

  5) Опрятный внешний вид. Тщательно выбирай одежду на предстоящий день. Ни когда не надевай не свежую, грязную или мятую одежду. Соблюдай высокие стандарты всегда, даже если тебя никто не видит. Улыбнись своему отражению в зеркале!

  Ежедневно следуй этим простым правилам и живи на МАКСИМУМ!




Как зарядиться бодростью на целый день (5 простых правил)
добавлено : 04.08.2011
обращений к странице: 9449
автор: pinator.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Встречалась с парнем полтора года,потом мы расстались и теперь я его ненавижу хотя до сих пор с ним общаюсь нормаьно,я мечтаю ему отомстить!!!
  • завидую тем людям которые,попадают на эту страницу и думают что им не чего написать...
  • читаю рэп,но хочу бросить и начать читать журнал "молодые мамы"<BR>ШОК.
  • Хочу по-скорее уехать навсегда жить в Москву к родственникам и начать новую жизнь,устроиться там наилучшим для меня образом,гораздо лучше,чем ожидаю!Да будет та...
  • Хочу перестать мучатся из-за любви... И тут наконец-то нашла того самого... Очень хочу быть с ним! По ходу я влюбилась... Моя мечта быть с ним.
  • Хочу жить всегда в достатке, любви, радости, веселье!!!! Быть всегда здоровой и путешествовать по миру с любящим и любимым мужчиной!!!!!!!!!
  • Я благодарю Бога,Вселенную за все что есть и все что будет хорошего!Спасибо за мужа,за дочь,благодарю за все!
  • Я благодарю Бога и Иисуса Христа зо то что Они всегда рядом,слышат меня и помогают мне вовсем всегда,благословляют меня на добрые дела.
  • Я благодарю господа Бога, ангелочков и Николая чудотворца за то, что держит меня на плаву жизни)))за все)))
  • Одной иллюзией меньше - одной морщиной больше......
  • мы заявляем о своем появлении полосками,а потом, живем такой же полосатой жизнью.однообразие......
  • Возьму себя в руки,
    Сожму кулаки,
    И стану счастливым
    Судьбе вопреки.
    Не буду винить
    Несчастную долю,
    А просто, возьму -
    Проявлю Силу Воли !......

  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Ночной дозор...
  • Протоколы колдуна Стоменова. Полная версия в 2 частях...
  • Сексус...
  • Ад на Земле...
  • Советы старца Казановы...
  • 14.02.2019 22:08:19 Здравствуйте, кто знает Владимира из санкт Петербург, что он умеет и сколько берет, кому помог..........???...
  • 13.02.2019 19:18:19 Хочу попросить совета...
  • 13.02.2019 8:37:14 простить или не...
  • <Eph> аааахххххх сиськи, давно я их не видел... ааааххххх
    <Honx> eph: как ты можешь сидеть в интернете и "давно не видеть сиськи"?
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 18.02.2019
  • Мужчина -голова,Женщина-шея.Как общаться с мужчиной на одном языке и влиять на него мягко и по-женски?
    начало с 06.04.2019
  • Женщина и деньги .Как легко и по-женски привлекать деньги ?
    начало с 17.02.2019
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика