Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Человек и жизнь>Как зарядиться бодростью на целый день (5 простых правил)

Как зарядиться бодростью на целый день (5 простых правил)

Как зарядиться бодростью на целый день (5 простых правил)

  Сегодня я подготовил для тебя несколько правил, которые позволят тебе начать новый день с огромным зарядом бодрости и драйва!
 
  Итак, по порядку:

  1) Здоровый сон. У каждого человека есть ровно 24 часа в сутках. Это справедливо для меня, тебя, президента, Билла Гейтса и еще для других 6-ти миллиардов людей на этой планете. Успешные люди добились выдающихся достижений не потому, что они работают без сна и отдыха, а потому, что они более продуктивны в рабочее время. Здоровый сон – один из важных условий для поддержания физического и эмоционального тонуса.
 
  2) Бодрящий душ. Контрастный или холодный душ с утра отлично заряжает энергией и бодростью на целый день. И это не так страшно, как кажется на первый взгляд :)

  3) Утренняя зарядка. Причем не только физическая. Дополнительно тренируй свой ум и развивай эмоциональную сферу жизни. Прочти несколько глав полезной книги, помечтай о своих целях – это необходимый минимум! Кстати, спортом лучше заниматься до основного завтрака, чтобы потом наградить свой организм за старание. 

  4) Питательный завтрак. Тебе необходимо топливо на целый день. И это топливо должно быть качественным! Вычеркни из своего меню фаст-фуд, газировку и чипсы. Организму больше подходят естественные продукты: каши, овощи или фрукты. Пей только чистую воду!

  5) Опрятный внешний вид. Тщательно выбирай одежду на предстоящий день. Ни когда не надевай не свежую, грязную или мятую одежду. Соблюдай высокие стандарты всегда, даже если тебя никто не видит. Улыбнись своему отражению в зеркале!

  Ежедневно следуй этим простым правилам и живи на МАКСИМУМ!




Как зарядиться бодростью на целый день (5 простых правил)
добавлено : 04.08.2011
обращений к странице: 9348
автор: pinator.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • просто тащусь от своей молодой учительницы английского, мне 17 ей около 23.
  • Кажется мой идеал мужчины, это зверский тролль и мизантроп. Сижу вот, не знаю. Гордиться, или нет?
  • Сироты чтоли
  • очень очень очень хочу чтобы парень о котором я сейчас думаю понял что безумно любит меня, что ему нужна только я, хочу стать для него единственной, хочу чтобы ...
  • У меня самый прекрасный партнер на свете; Все любят и обожают меня; Я люблю себя и одобряю все свои действия; Я доверяю своему партнеру; Чем больше любви я отда...
  • Хочу выиграть 28 159 346 руб. в ГОСЛОТО
  • Я благодарю, Творца моего и Вселенную,за все блага,что приходят ко мне из различных источников,я с Благодарностью и Любовью принимаю ,все изобилие посланное с в...
  • Я благодарю Бога за то, что он дал мне Мишку. Я верю в то, что мы будем вместе и счастливы!
  • Я благодарю Аллаха за то,что он дал мне девятьсот девяносто девять триллиона евро!!! Я благодарю Аллаха за всё всё всё!!!!! Рец Аллаху за все что происходит на ...
  • Одиночество моё начинается в двух шагах от тебя......
  • "Существует только одна раса — раса Человечества. Существует только один язык — язык Сердца. Существует только одна религия — религия Любви. Существует то......
  • Wow, beautiful portal. Thnx ...|...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Сила мысли, её контроль и культура...
  • Подсознание может все!...
  • "Путь к счастью и успехам в жизни"...
  • Приключения майора Звягина...
  • ЛЮБОВЬ ЗЛА...
  • 15.11.2018 16:35:33 Пожалуйста подскажите хорошую гадалку....
  • 12.11.2018 23:21:11 Парсинг информации...
  • 12.11.2018 22:33:04 Гадалка Москва...
  • - Девушка, а девушка - а вас как зовут?
    - Света.
    - А меня Федя!
    - Удивил!.. Меня полгода назад тоже Федя звали.

    читать все анекдоты
  • Счастливые взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Как улучшить, наладить или спасти взаимоотношения?
    начало с 08.12.2018
  • Мужчина -голова,Женщина-шея.Как общаться с мужчиной на одном языке и влиять на него мягко и по-женски?
    начало с 24.11.2018
  • Формула твоей Женственности.Как открыть и развить свою внутреннюю Женщину?
    начало с 17.11.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика