Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Страница лидера. Уверенность и цель>Тренировка самоуверенности

Тренировка самоуверенности

Тренировка самоуверенности

Тренировка самоуверенности

Уверенность в себе — это то, от чего напрямую зависит карьера. К счастью для тех, кому ее не хватает, самоуверенность можно нарастить, как мышцу

Уверенность в себе чрезвычайно важна с точки зрения лидерства и командных перспектив«, — говорит Роб Енг, корпоративный психолог в компании Talentspace и автор книги «Самоуверенность: искусство получать все, что пожелаете».

«Вы должны быть самоуверенны для того, чтобы другие были уверены в вас. Для людей уверенность и компетенция — примерно одно и то же», — считает он.

Боб Этерингтон, ведущий тренингов по продажам, переговорам и презентациям, убежден, что от уверенности напрямую зависит успех или провал карьеры: «Компаниями управляют не лучшие люди, а люди, которые думают, что они лучшие».

Попробуй имитировать

«Часто в начале карьеры приходится притворяться, чтобы вызвать доверие, — говорит Этерингтон. — Попробуйте представить чувства человека, который знает, что он делает». Но, добавляет Этерингтон, поддельная самоуверенность хороша тем, что часто перерастает в настоящую. «Мысленно представьте результат, которого вы хотите добиться. Спортсмены делают это постоянно — видят, как мяч поражает цель. Даже если вы на самом деле не верите в то, что представляете, ваш мозг зацепится за картинку. И самоуверенность возрастет.

Говори ниже

Вступая в разговор или проводя презентации, воспользуйтесь советом Этерингтона: «Говорите четко и более низким голосом. Поставьте ноги на расстояние примерно 30 см друг от друга, используйте руки во время разговора, установите зрительный контакт с аудиторией».

Питер Шоу, тренер из Praesta, утверждает, что личный опыт может помочь. «Вспомните случаи из прошлого, когда вы чувствовали уверенность в себе. Законсервируйте воспоминания об успехе, — советует он. — И постарайтесь перенести это состояние в рабочую среду. Вы можете также использовать «мантры» — повторяйте про себя: «я могу это сделать» или «спокойствие, только спокойствие».

Енг говорит: «Психологи используют термин “иллюзия прозрачности”. Большинство людей полагают, что, когда они нервничают, все окружающие это замечают. Но это не так. Достаточно просто помнить об этом, чтобы чувствовать себя более уверенно».

Приходи пораньше

Есть два способа повысить самооценку. Во-первых, нужно знать, что вы подготовились, сделали свою домашнюю работу, и,

во-вторых, появляться всюду, имея запас свободного времени. «Даже если вам совершенно не обязательно перечитывать все страницы в ночь перед мероприятием, это занятие поможет вам почувствовать себя увереннее, — говорит Шоу. — Подготовка важна с психологической точки зрения в той же степени, что и практика».

Появляться пораньше — тоже хороший способ собраться с мыслями. «Если вы приедете взволнованным и будете извиняться за опоздание, вы не сможете внушить доверие тем, с кем вы собираетесь встретиться, так что это будет плохим началом дела», — убежден Шоу.

«Существует тонкая грань между самоуверенностью и высокомерием, чрезмерной самонадеянностью. Уверенный менеджер крепко стоит на земле для того, чтобы «воспринимать критику и приветствовать обратную связь», — заключает Енг.




Тренировка самоуверенности
добавлено : 19.12.2010
обращений к странице: 16920
автор: subscribe.ru || комментарии [2] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 26.09.2012 19:29:55

We deifnietly need more smart people like you around. читать

Justis

комментарий: 18.03.2011 19:12:31

Я думаю что... самоуверенность - не самое подходящее русское слово в этой переводной статье. Лучше найти другой синоним. читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • я встречаюсь со своим парнем уже 2,5 года, говорю что люблю его, но понимаю ,что это не так...
  • onlinediskn точка ru/file/744199/
  • жадная до мелочей....мне тяжело поделится чем то маленьким..пусть это хоть кусочек бутерброда...зато с большим я проще расстаюсь..и чувствую удовольствие от тог...
  • Хочу 50000 руб. купить племянику компьютер
  • Хочу выйграть в лотырею "Русское лото" 797 и 798 тираж.
  • хочу работать там где нравиться и получать достаточно средств для себя и близких,
    еще желаю всем счастья!

  • Я благодарю Господа, Вселенную и Разум за то, что я имею, за то что со мной произойдет только лучшее для меня, за мою семью, здоровье, положение и за все-все! Т...
  • Я благодарю я хочу по благодарить вас, что вы откликнулись на мое письмо, что дали мне надежду. Мне хочется вам сказать СПАСИБО! С вашего позволение я напи...
  • Я БАГОДАРЮ...ДАРЮ - БЛАГО!Благодарю, Вас! Благодарю, Благодарю, Благодарю, Благодарю, Благодарю,Благодарю! :))) Я Вас Люблю!!!
  • Оценивайте свои достижения по вещам, от которых пришлось отказаться ради этих достижений....
  • Я благодарю...
  • ВСЯКАЯ СТЕНА - ЭТО ДВЕРЬ...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Думай и богатей...
  • Сила Намерения...
  • "Протоколы колдуна Стоменова". Моя рецензия на книгу Вита Ценева....
  • Протоколы колдуна Стоменова ...
  • Ночной дозор...
  • 05.09.2020 20:51:52 как бросить пить пиво после работы?...
  • 25.08.2020 20:23:34 Компьютерные игры - плохо или хорошо?...
  • 23.08.2020 17:20:26 После минета девушка сказала что его надо мыть перед этим...
  • ksyu
    а у меня...а у меня... а у меня замечательный муж, отличная семья и я самая счастливая!!
    ezh
    ну да, а за меня никто замуж не торопится, у меня на морде написано: "НАХУЙ НАДО!!!!")))
    ...
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 21.09.2020
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика