Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Аукцион молодости
Куда поехать на майские праздники
Бедный мальчик
10 признаков цельного мужика
Самые мистические места мира
Куда поехать - на море или в горы?
Женщины выбирают остроумных
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 21105
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Тренинги ИСеминары
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • я слишком много времени провожу в инете и пытаюсь оправдаться перед собой
  • В подъезде увидела девушку и двух непривлекательной внешности парней, одни её держал , другой просто говори. Когда я проходила мимо,просто обернулась на разгово...
  • Учась в колледже, нравился парень, никогда раньше его не видела и не знала. очень уж привлекал своей простотой и глубиной. Гордость не позволяла заговорить или ...
  • Я желаю найти своего любимого человека и создать с ним счастливую семью!
  • к новому 2012году получить подарок новый спортивный внедорожник кia спортейдж коричневого цвета!верю!знаю!получу!!!!!
  • Я легко избавляюсь от всего ненужного. Я живу свободно. Я прощаю себя и с любовью принимаю себя. Я отношусь к себе с любовью и уважением. Я - цель...
  • Я благодарю Бога за то что он подарил мне жизнь!!!Благодарю за то что он всегда рядом...всегда меня чувствует и оберегает!!!! Благодарю природу,которая дарит м...
  • Спасибо з мое исцеление!
  • Я благодарю Бога и всю Вселенную, что я живу, что я счастлива, наконец то я поняла что такое жить и наслаждаться жизнью!!!Так и хочется кричать и радоваться!Вот...
  • Тьма наступает,когда гаснет свет....
  • На острове жил волк... Последний волк. Всех волков истребили, а этого оставили и прозвали "недобиток". Умный волк - он знад табу.И он согласился питат......
  • That"s a wise answer to a trckiy question...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Книга третья. Влияние...
  • Подсознание может все!...
  • Иллюзии...
  • Секрет Миллионера...
  • 03.05.2016 11:04:32 Общение философов...
  • 03.05.2016 0:18:44 Нужна помощь!!! Ищу добровольцев для психологического исследования!...
  • 02.05.2016 23:23:58 у кого все плохо, нет девушки? или кто курит? помогите лучше мне, пусть ваша энергия пойдет в хорошее русло...
  • Лёгким движением руки танцплощадка превращается в ринг...

    читать все анекдоты
  • Как понять любого мужчину
    начало с 21.05.2016
  • Исцеление Женской Судьбы
    начало с 06.05.2016
  • Как мечтать, получать и управлять из Женского Состояния
    начало с 18.06.2016
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика