Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Суеверия, связанные с гаданиями
Обязаны ли бабушки нянчиться с внуками?
Как поймать птицу удачи
30 жизненных принципов Махатмы Ганди
Как повысить энергетику
Как опознать надежного застройщика?
Ребенок подрос. Родим второго?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 

загрузка...


Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 18457
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта



Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Мне всегда надо больше, чем у меня есть. Причем здесь и сейчас. Я устала от этого и задолбала близких своей требовательностью.
  • главное запутать и попробовать еще че нить почитать
  • Не горжусь тем, что меня очень любит парень, а я люблю его, но мне кажется, что я больше люблю деньги, которых у него нет и ,кажется, никогда не будет, очень н...
  • СЕРГЕЙ КО МНЕ ВОЗВРАТИЛСЯ СПАСИБО КОСМОС ВСЕЛЕННАЯ ЗА ТО ЧТО МАТЕРИАЛИЗОВАЛА БЛАГОДАРЮ.
  • способен ли я любить
  • А я хочу понять для чего я живу на этом свете и в чем моя миссия.Хочу чтобы воцарил мир на всей земле,чтобы люди были добры к друг другу и не было злости и зави...
  • Я благодарю Бога за то, что он дал мне. За то, что я вижу вокруг себя. За то, что чувствую. За то, что хожу по земле. Это настоящее чудо! Все, что имею- даровал...
  • Я благодарю Мир за то,что исполняются мои желания! Боже,как я благодарна,всем сердцем,всей душой! Спасибо!Огромное спасибо!
  • Я благодарю Бога, своих Ангелов-хранителей за помощь в повышении на работе до ведущего экономиста!
  • Я исключительно терпелива, при условии, что в конце концов выйдет по моему....
  • Пониманме и поддержка- это костыли, на которых мы хромаем по жизни...
  • Pretty section of content. I just stumbled upon your blog and in accession capital to assert that I acquire actually enjoyed account your blog posts....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Стрела Зенона...
  • Жизнь Васьки или "Врата познания"...
  • Книга третья. Влияние...
  • Удушие...
  • Танец жизни - Можно мне втиснутся?...
  • 02.03.2015 1:23:53 Как наладить отношения с девушкой?...
  • 02.03.2015 0:35:00 как бросить пить пиво после работы?...
  • 01.03.2015 23:16:38 замучало подсознание...
  • - Почему позу "69" называют также позой курильщиков?
    - Потому что в то время как женщина курит сигару, мужчина чистит пепельницу...

    читать все анекдоты
  • женский тренинг "Шторм или Штиль.Как перестать ссориться с людьми,а начать жить мирно и дружно?"
    начало с 05.03.2015
  • Тайм-менеджмент/ управление временем
    начало с 14.03.2015
  • Результативные продажи
    начало с 12.03.2015
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2014 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика