Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
20 жизненных советов от людей старше 60-ти
О токсичных родственниках
Можно ли победить женскую холодность?
Индикаторы суицида
Как обезопасить себя во время путешествия?
Как выйти замуж и не потерять квартиру. Брачный договор
О счастливых, несчастных и идеальных семьях
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 21393
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Дим, прости, я тебя так любила.... я не могу поверить, что у нас не будет общего будущего, которое ты рисовал мне, и не могу поверить, что оно будет.. мне плохо...
  • лок-дог рип(
  • Меня бросил парень....<BR>Пропало желание жить..<BR>не знаю как быть дальше,я сама во всем виновата и понимаю это...<BR>но как быть дальше,я ...
  • Благодарю Бога,Вселенную,весь мир,всех !!!!СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВСЕ!Я Желаю быть,жить вечно
  • Хочу здорового ребенка от любимого мужчины в счастливой семье!
  • Хочу найти на дороге кошелёк с крупными деньгами.СЕГОДНЯ!!!!!!Да будет так! Спасибо вселенная!
  • Я благодарю Господа Бога за жизнь,за здоровье,ЛЮБОВЬ,за все блага которые мне преподносит жизнь,за здоровых родителей.За мечты,за счастье,за столько радостных м...
  • Я благодарю Природу, всю энергию вселенной за то, что она помогает мне и вдохновляет меня. Ведь в мире так много всего интересного, мы хотим чегото получить, но...
  • Я благодарю господа Бога за вчерашний день , да , за вчерашний ... я знаю , что Бог помогает мне и в другие замечательные дни, но за вчерашний день , просто хоч...
  • Некоторых людей невозможно остановить.Они приходят в твою жизнь,но их судьба- покинуть тебя. Ты можешь протягивать к ним руки,пытаться их привязать,но все,на чт......
  • ДЕНЬГИ-ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ БУМАЖКА,ОНИ НЕ СТОЯТ ТОГО ЧТОБЫ ИЗ-ЗА НИХ СОРИТЬСЯ......
  • Алкоголь - это анестезия, позволяющая перенести операцию под названием жизнь....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • СИЛА РАЗУМА. Эрнст Холмс...
  • Слово. Руководство к жизни...
  • Жизнь без границ. Книга 6 — Концентрация ∞ Медитация...
  • Трансферинг реальности...
  • Эссе: 99 признаков женщин, знакомиться с которыми не стоит, или Повесть о том, как я до жизни такой докатился...
  • 27.06.2016 17:12:38 как бросить пить пиво после работы?...
  • 27.06.2016 15:58:54 Special For Lviv...
  • 26.06.2016 20:13:32 Общение философов...
  • - У вас есть что-нибудь успокаивающее? Например, кассеты с записью голосов птиц?
    - К сожалению, они закончились. Но у нас есть ещё более успокаивающие кассеты - с записью голосов рыб...

    читать все анекдоты
  • Вводные занятия по групповым инициациям
    начало с 08.07.2016
  • ПРАКТИКА СКАЗКОТЕРАПИИ - Программа комплексной подготовки сказкотерапевтов.
    начало с 27.06.2016
  • Из Любовницы в Жену
    начало с 10.12.2016
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика