Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Вы и только вы несете ответственность за всё.
Если есть намерение = Все возможно!
Как (не) ругать сотрудников
ВАША ЖИЗНЬ, ВАШИ ПРАВИЛА, ВАШ ВЫБОР.
о метерите Челябинска
Секс после ссоры
Легко ли быть фрилансером?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 



Партнеры проекта
загрузка...
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.





загрузка...


Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 16820
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • уже какой год я прихожу домой и иду за компьютер. ни уроки, ни поесть. один он в глазах. боже, какая я ленивая! каждый раз говорю себе: приду, сяду за уроки! но...
  • Общаюсь с бывшей девушкой своего близкого друга только ради того, чтобы держать под контролем её жизнь, а ёё саму подальше от него. В общении с ней всячески, ка...
  • я деыушка. мне 16 лет.мне нравятся 4 парня. я с ними хочу быть.я ИХ хочу. постоянно о них думаю.хотя у меня есть парень,которого я люблю и,которого я икогда не ...
  • Желаю, что бы передо мной извенилось мое начальство. Что бы прибавили жалование. Что бы в месяц я получала 500$. Что бы работоспособность повысилась, а обиды уш...
  • Желаю любить и быть любимой.Настоящих отношений, радости и здоровья!
  • Очень хочу,чтобы мой любимый муж распрощался с привычкой употреблять это исправить,потому что это вредит его здоровью и отн...
  • Я благодарю Бога за тех замечательных людей, которых я встречаю. Благодарю и за тех, кто вызывает неприязнь - они заставляют задуматься о многом. Благодарю Судь...
  • Я благодарю Творца, Вселенную и Высшие Силы за помощь и подсказки,благодарю всех, кто помогает мне!
  • Я благодарю Бога за поддержку и мудрость,которую он послал мне,те крупицы,что были открыты мне.Я благодарю Создателя за все совершенство Вселенной и за то,что о...
  • Если ты позволишь тем, кто тебя подавляет озлобить себя,то ты проиграл, а они добились своего....
  • Любовь без уважения далеко не идёт и высоко не поднимается: это ангел с одним крылом....
  • Секретность нашей работы не позволяет нам знать, что мы делаем.......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Шелест утренних звезд. Ступень II...
  • ЖИТЬ НАДО!...
  • О природе таланта...
  • Сила мысли, её контроль и культура...
  • Ад на Земле...
  • 24.07.2014 18:37:40 Беременность и предательство...
  • 24.07.2014 16:02:18 Ненавижу бога...
  • 24.07.2014 16:00:19 Как построить гармоничные отношения?...
  • xxx: Ну и сколько ты зарабатываешь?
    yyy: Зато нихера не делаю!
    читать все анекдоты
  • Психология лжи
    начало с 30.08.2014
  • Самопрезентация. Управление впечатлением
    начало с 27.07.2014
  • Инструменты мотивации и лояльности персонала
    начало с 04.08.2014
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2014 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика