Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Правила личной дисциплины
Предательство на энергетическом уровне
10 правил состоявшейся женщины
Сокращаем расходы на топливо
Азбука красивой фигуры
Как понять, что вас "разводят на диагноз"
"Женщин воспитывают как проституток"
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 22017
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Тренинги ИСеминары
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • люблю я его. все еще люблю. хоть и прошло 5 лет с расставания. хоть и выйду замуж за другого. но его все еще люблю. и скорее всего буду любить всегда. и он тоже...
  • Я прощаю вам грехи ваши +-:-)
  • Я поджог дом несколько лет назад. Просто поджог жилой многоэтажный дом. Ничего не осознавал, будто находился в трансе. Здание загорелось, приехали пожарные, сла...
  • Хочу к Тиме!!!!!!!!
  • Господи, я сегодня первый день на диете! Молю, помоги выдержать 35 дней и не сорваться!!!!! Хочу постройнеть на 20 кг! Прошу!
  • Я получаю сообщенеи от Санечки по ICQ и мы договариваемся о встрече сегодня. Он приезжает ко мне!!!!!!
  • Thanks a lot for the blog post. Great.
  • Я благодарю БОГА за мужа ВЛАДИМИРА, который сделал для меня столько хорошего и благородного, а теперь встретил АННУ. Я искренно благодарю АННУ и желаю им счаст...
  • Я благодарю Высшие силы за все, что мне дано в жизни, за все. что еще произойдет, за ЖИЗНЬ, что мне дана!
  • Татьяна Саломатова (Крохмаль) Братск задолбали меня, не виновата я, что ваши мужья влюблены в меня!!!...
  • louis vuitton stores...
  • Обида - это сигнальная система недостаточной любви к себе....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Танец жизни - Можно мне втиснутся?...
  • Посланник...
  • Формулы денег. Практическое руководство...
  • Думай и богатей...
  • Путь счастья...
  • 26.08.2016 22:33:39 как бросить пить пиво после работы?...
  • 26.08.2016 21:02:45 Ищу хостинг...
  • 26.08.2016 13:26:53 Бесплатная помощь коуча, психолога...
  • Baranovskij
    у тестеров вообще не работа, а лафа!
    Organizm
    пока глюк не найдешь, потом уворачиваясь от кружек с кипящим кофя, надо быстро и внятно обьяснить, где ты его нашел, как нашел, какого хуя наше...
    читать все анекдоты
  • Тренинг "Магия любви"
    начало с 27.08.2016
  • Групповая инициация-тренинг по сказке «Малифисента»
    начало с 27.08.2016
  • Из Любовницы в Жену
    начало с 10.12.2016
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика