Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
О цивилизации цинников
Распознаем женатого мужчину
Пилатес: концентрация и контроль
Я уволился. Это самая большая ошибка
В чем смысл жизни
Мозговые волны
О женской энергии
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 



Партнеры проекта
загрузка...
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 17510
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта



Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Хочу обладать телекинетическими способностями, чтобы калечить и убивать людей.
  • Делала минет своему парню и теперь хочу еще. И неважно чей, парня или вообще левого какого-нибудь. Ну хочу и все!!!!
  • как я ненавижу вас..как я ненавижу..еще год и всё..нет слов какая ненависть..но я смогу, я всё смогу.
  • И мне хочется сделать, всё, что от меня зависит, чтобы «продвинуть» их до уровня Но Се...
  • Совсем скоро мой День рождения, я так хочу, чтобы меня поздравляли мои любимые и родные люди, а еще чтобы случилось чудо и меня поздравил или даже подарил мне п...
  • Я выхожу замуж за любимого человека и у нас рождается
    чудесный малыш! Я СЧАСТЛИВА...

  • Я благодарю Духовных Проводников и Наставников за их помощь.Ангел-Хранитель я благодарю тебя за все уроки жизни!
  • Я благодарю Бога, Ангелов Хранителей, всех угодников Божьих, Матронушку за то, что они со мной всегда, везде и всюду. Благодарю за жизнь на этой планете, на это...
  • Я благодарю Высшие силы за свою жизнь, за детей, за родных и любимых людей, за то, что могу заниматься тем, что мне нравиться
  • Горе тому кто отдаёт своё сердце иллюзии - этой единственной реальности на земле. Но горе и тому кто этого не делает. Одного ждут разочарования и боль. Другого ......
  • Возможно все, на невозможное просто требуется больше времени......
  • Дорогой человек, по меньше масштабных размышлений на будущее, лучше на день и основательно. И главное- себя на жизнь выкладывай, а не конюч, у других своя жизнь......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Кинотеатр...
  • Дневной дозор...
  • ПРИРУЧЕНИЕ СТРАХА ...
  • К югу от границы, на запад от солнца...
  • Жизнь Васьки или "Врата познания"...
  • 24.10.2014 0:46:21 как бросить пить пиво после работы?...
  • 23.10.2014 23:21:45 Почему девушки носят юбки...
  • 23.10.2014 23:16:53 Не могу определиться в жизни...
  • <Saydat> Народ есть у когото герои 2 Если есть - молчите, а то работать нужно
    читать все анекдоты
  • Интенсив-курс классического гипноза
    начало с 29.11.2014
  • Уличный (разговорный) гипноз
    начало с 29.11.2014
  • Потребительская лояльность. Приемы привлечения и удержания клиентов
    начало с 28.10.2014
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2014 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика