Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Пенсия или деньги?
Планирование вызывает депрессию
Как вывести бизнес на новый уровень
Как научиться замечать подсказки жизни
Люблю, но не могу спасти
О мужчинах
Страх или радость - что выбираете вы?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 22956
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Тренинги ИСеминары
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Я тебе не достанусь
  • Переспала с мужчиной, наврав, что девственница (плева от предыдущего контакта не порвалась, и её можно просто нащупать пальцем), с тех пор внушаю ему чувство ви...
  • Он говорил, что я ему нужна.Он врал.Бросил меня пол года назад.А я не могу его забыть...Хочу, но не получается.Козёл, весь год мне испоганил!
  • Трезвую голову при работе на рынке Форекс и молниеноное увеличение депозита. Удачи во всех начинаниях. Дисциплины и хорошего жизнерадостного настроения всегда.
  • я любима,обожаема и бесконечно счастлива с любимым мужчиной в семье и навсегда.
  • ХОЧУ ЧТОБЫ ВСЕ МОИ ПРОБЛЕМЫ РЕШИЛИСЬ В КРАТЧАЙШЕЕ ВРЕМЯ!ДА БУДЕТ ТАК!
  • Я благодарю Господа за моих родных. Пусть все они будут здоровы и счастливы.
  • Я благодарю Господа за помощь во всех моих делах! Спасибо тебе, Господи, за то, что услышал мою мольбу и защитил меня.
  • Я благодарю Всевышнего за все прекрасное в этой жизни
  • иногда получается очень просто. Всякое случается и виноваты в этом только люди....
  • Жизнь следует прожить так, чтоб было стыдно рассказать, но приятно вспомнить....
  • Reshitelnoct ocharowywaet zenshchin...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Неудачник...
  • Стратегия успеха. ...
  • Голый без электричества...
  • Ад на Земле...
  • "Протоколы колдуна Стоменова". Моя рецензия на книгу Вита Ценева....
  • 24.03.2017 13:12:47 как бросить пить пиво после работы?...
  • 24.03.2017 12:51:37 Хобби...
  • 23.03.2017 20:38:08 Гадалки в Питере...
  • <arc> гыгы, а у нас рядом с монитором валяется лифчик :))))
    <Deokarr> а у нас огрызок от яблока, мабила, хрень всякая и тетрадь по макре :)
    <arc> и всё? ;)
    <Deokarr> хрень...
    читать все анекдоты
  • Тренинг дебатов. Искусство убеждать
    начало с 22.04.2017
  • Литературное мастерство. Авторская мастерская написания книг и статей Григория Каковкина
    начало с 01.04.2017
  • Авторская мастерская графологии и почерковедения д.м.н. криминалиста Виктора Колкутина
    начало с 09.04.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика