Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как вылечить простуду за сутки
Сколько в мире копий Эйфелевой башни?
Дрезден за один день
Мерзнут ноги. Что делать?
Очищение организма травами
Как совершить удачное путешествие?
Три золотых правила здорового питания!
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 

загрузка...


Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 17868
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта



Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • А я и по сей день"одалживаю" у родителей деньги и не испытываю при этом угрызений совести ВООБЩЕ....
  • второй семестр уже прогуливаю физру,хотя маме говорю,что в зале ремонт,и физры нет.стыдно.к концу семестра опять придется платить за прпуски,буду экономить день...
  • Ненавижу своё малодушие, лень и глупость
  • я не хочу родить детей басати в б
  • Хочу по-скорее к любимому мужчине Тиме и очень удачно во всех смыслах выйти за него замуж в этом году!ДА БУДЕТ ТАК.СПАСИБО ВСЕЛЕННАЯ!!
  • Купить квартиру в Италии и постоянно выезжать в Италию по делам, на отдых к морю к постоянному другу. Получить повышение на работе по зарплате на 500 тысяч рубл...
  • Я благодарю за всё, что есть в моей жизни и будет ещё!!! Спасибо Создателю!!!
  • Я благодарю всевышнего за представленные возможности и удачу в делах; я благодарю за посланное здоровье мне и моим близким; я благодарю за прекрасную жизнь и пр...
  • Я благодарю Бога за то, что дал мне жизнь!Благодарю Бога за все, за радость и за скорбь!
  • Now I know who the brnaiy one is, I"ll keep looking for your posts....
  • ВЫМАЛИВАТЬ ТЕБЯ У БОГА - ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ, КОЛЬ ТЫ НЕ ДАН БЫЛ ИМ САМИМ?...
  • Говорить то чего не понимаешь всё равно, что стрелять нецелясь....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Умейте постоять за себя. Ключ к самоутверждению...
  • Протоколы колдуна Стоменова ...
  • Кинотеатр...
  • Секреты высокого роста...
  • ПРИРУЧЕНИЕ СТРАХА ...
  • 29.11.2014 0:36:33 как бросить пить пиво после работы?...
  • 28.11.2014 22:15:44 Екатерина Черных...
  • 28.11.2014 18:23:37 Для тех кто ищет настоящую гадалку...
  • Мужики, есть вопрос: вам не надоели цитаты с матерящимися девушками?? Неужели вам доставляет удовольствие слышать из женских уст "Бля, я пездатый цветочек и ниибет!!!" ???

    Давайте минусовать вс...
    читать все анекдоты
  • Харизма и самопрезентация
    начало с 06.12.2014
  • Мотивационный менеджмент
    начало с 15.12.2014
  • "Мандалы: методы психологической работы с детьми и детским опытом" Авторский курс Александра Леонидовича Коробкина
    начало с 02.12.2014
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2014 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика