Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Что мешает привлечь родственную душу?
Вам всегда поможет ломбард
Когда нефть утопит рубль?
Рубль в шоке
Как поехать на лечение за границей: что нужно знать?
Крайние меры
Любовь, желание и необходимость
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 19602
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • а ты себя не жалей. лучше разозлись!
  • потояно ревную воего молодого человека к одной его бывшей подруги.даже ели он гуляет с друзьями,накручиваю себя,что гуляет ней.ничего не могу поделасть с ревно...
  • Почему близкие, любимые люди злятся и срываются друг на друга. Обычно, просто на пустяке. Умом понимаю что сам такой же. Не горжусь!
  • Миша завтра признается мне в любви завтра (7 июля 2006)
  • Хочу купить большую квартиру в феврале 2011 года
  • я хочу встречаться с мужчиною ходить с ним в кино рестораны , чтоб он мне покупал дорогую одежду устроил на хорошую работу , давал много денег я хочу тоже за сч...
  • Я благодарю Бога за то, что у меня есть, за моих родителей, за моего Любимого и за каждый день,который я прожила.Благодарю за все радости и трудности,которые пе...
  • Я благодарю господа бога то что мне дал крепкую и дружную семью,много спортивных достижений,много целеустремлений и амбиций,много замечательных друзей,за хорошу...
  • Я благодарю своих Духовных Проводников,Небесных Помощников за их поддержку и помощь.Спасибо за ваше проведение!
  • Привет! Не думай, что ты такой один! Да таких полно!
    Просто в голове у тебя заложен другой, более высокий уровень общения, а ты кувыркаешся в какой то (про......

  • Финансовая сфера нашей жизни представляет собой определенную уникальность.
    Здесь начать никогда не поздно. Всегда в любой момент , если вы решили приступить......

  • Лишний вес то же самое,что и денежный долг.Тратит человек больше,чем получает-влезает в долг.Потребляет больше калорий,чем тратит-влезает в лишний вес....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Дневной дозор...
  • ИСКУССТВО УСПЕВАТЬ...
  • Слово. Руководство к жизни...
  • Ночной дозор...
  • Круг отчаяния...
  • 27.08.2015 23:04:06 Не могу найти общий язык с родителями....
  • 27.08.2015 23:00:46 Обожаю реальных пацанов!!!*_*)))...
  • 27.08.2015 22:37:35 Как избавиться от зависимости следить за девушкой в соц. сети?...
  • Раньше интернет от работы отвлекал, теперь работа от интернета отвлекает...
    читать все анекдоты
  • Конференция Игры разума
    начало с 05.09.2015
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2015 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    �NOINDEX> Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
    cheap nba jerseys cheap nba jerseys Phuong Jewelry cheap nhl hockey jerseys cheap nfl jerseys authentic mbt shoes outlet christian louboutin outlet tiffany outlet karen millen outlet uk cheap nfl jerseys christian louboutin outlet cheap jerseys china