Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Факты из психологии, которые многое объясняют
10 правил общения с девушками
Время понтов.
Короткая шпаргалка для тех, кто готов сдаться
Правила личной дисциплины
Предательство на энергетическом уровне
10 правил состоявшейся женщины
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 22127
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • я искренне ненавижу своего бывшего , он использовал меня( а я влюбилась как дурочка(
  • очень сложно совладать сабою,постоянный конроль мыслей,иногда так пагано на душе что хочется взвыть но потом понимаешь что от этого легче не будет. Как можно в...
  • Знаете, что значит сознание человека. А знаете, что значит не узнавать места, которые ты видишь каждый день.А знаете как это впервые себя встретить. А знаете эт...
  • Я хочу что бы мне сегодня позвонили и ссказали - "Вы нам подходите, выходите завтра, 1 февраля 2007г. к нам на работу!!!!!
  • Я Блогадарю за то что я обсалютно здорова и мой муж здоров тоже и моя мама и мои родные и ке
  • Хочу выйти замуж за Костеньку!!!!!! Я его люблю!!!!!!
  • Я благодарю за то
    что
    есть
    Спасибо
  • Я благодарю Бога за то, что Он указывает на мои ошибки, за всех и всё, что есть в моей жизни.
  • Articles like this just make me want to visit your wbsetie even more.
  • That is the first time I frequented your web page and so far?...
  • истина всё таки в вине (алкоголь) ибо в вине рождается истина (в зависимости от дозы)...
  • Я благодарю...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Заяц -стань тигром. Секреты успеха....
  • Жизнь без границ. Книга 4 — Строение и законы дуальной Вселенной...
  • Сила Намерения...
  • Стратегия успеха. ...
  • КОНВЕРГЕНЦИЯ или Гармония Противоречий...
  • 26.09.2016 23:00:28 как бросить пить пиво после работы?...
  • 26.09.2016 22:40:59 Нет интереса от общения с людьми...
  • 26.09.2016 22:40:01 Ненавижу мужа!!...
  • ххх: Расскажи че там наш герой намутил с блондингой?
    ууу: я ему не звонил, но деффка счастлива, говорит что ужин ей готовил, и что у него язык как у муравьеда
    xxx: ай молодца, а язык она в какой категор...
    читать все анекдоты
  • Алхимия женщины
    начало с 02.10.2016
  • Тренинг "Зажги свой денежный маяк!"
    начало с 01.10.2016
  • Международная программа базовой подготовки по специальности психотерапевт по методу символдрамы. Семинар A1 "Введение в основы символдрамы"
    начало с 08.10.2016
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика