Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
В Казино Вулкан рады всем клиентам
Что делаеть, если девушка истеричка?
Свобода быть самим собой
Мужчины ненавидят слабых женщин
Правильный выбор меховых изделий
Возможно ли анонимное лечение алкоголизма?
Как московский юрист бросил крутую работу и научил медитации 20 000 че
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 23345
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • у меня подруга лучшая есть...как то раз по пьяни переспали с ней...потом тяжело было обеим.. а я с тех пор только и думаю как бы еще разок...а у нее парень есть...
  • Как меня достало это все семейное дерьмо , но в тоже время не хочется нечего делать , знаю что менять и как , а все равно продолжаю то же самое .
  • ненавижу своего сожителяю.Пьянь,мразь.
  • Реализовать свои идеи, и чтоб это было прибыльно.Хочу чтоб меня оценили и зауважали.
  • Хочу жить вместе с любимом человеком и родить ему ребенока!
  • Хочу отдыхать вместе Алексом в марте. И чтобы у нас хорошо сложилась эта поездка!
  • Я благодарю Бога, вселенную за то, что жива и здорова, любима, желанна, имею возможность учиться и развиваться,за исполнение моих желаний в будущем.
  • Я благодарю за то что ВСЕ МОИ МЕЧТЫ СБЫЛИСЬ!!!!
  • ГОСПОДЬ ТАНЯ НА ЗЕМЛЕ ОДНОЙ ЖИВУТ ДВЕ ЗВЕЗДЫ. Мессия Господа в России, в Москве, в Кремле, а на данный момент точное описание местности, где сейчас живет Господ...
  • Счастье никого не поджидает.Оно бродит по стране в длинных белых одеждах,распевая детскую песню.Но эту наивную детку надо ловить,ей нужно понравиться,за ней нуж......
  • Надо действовать всегда, даже если все плохо надо что-то делать. Надо бороться за свое счастье, любовь. Нельзя отчаиваться. Никогда....
  • Я недавно прочитала Новый Завет, всем рекомендую!...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Сила Намерения...
  • Формулы денег...
  • Книга третья. Влияние...
  • Хроники Заводной Птицы...
  • Жизнь без границ. Книга 5 — Нравственный закон...
  • 28.07.2017 0:19:38 Хобби...
  • 27.07.2017 23:49:14 как бросить пить пиво после работы?...
  • 25.07.2017 20:09:11 Как вернуть девушку на расстоянии,после долгой разлуки? Что делать!...
  • Было это около 2х лет назад, когда только стали появлятся АСКП на наземном транспорте.

    Вечер. Захожу в трамвай с другом. Засовываю билет-проглатывает, чирикает и (!) все! он его тупо сьел, мой школьный п...
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 21.08.2017
  • Разумное мышление. Персональные пси-возможности. Авторский мастер-класс Генерала Бориса Ратникова
    начало с 05.08.2017
  • Управление эмоциями
    начало с 05.08.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика