Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Правильного выбора в реальности не существует...
Сверхточный тест на раскрытие личности.
Вы никому ничем не обязаны!
Скольких личных сил стоят Ваши мечты и желания?
Слишком много переживаем
Скажи, что ты чувствуешь?
...в память о навсегда ушедших близких...
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 



Партнеры проекта
загрузка...
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.





загрузка...


Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 16849
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Летом я отдыхала в палаточном лагере,туда позвал меня мой знакомый..Моя лучшая подруга не смогла туда поехать,хотя ее звали...Там был парень который ей нравилс...
  • Я много раз изменяла человеку,с которым живу....не знаю,что со мной было....хотя,наверное,секс перестал быть таким же ярким,как в первое время,я не кончала...во...
  • Застала раз меня мама за мастурбацией в душе,блин так стыдно было!мне еще 12 лет было.до сих пор стыдно.
  • Вася будет всегда со мной
  • Я очень сильно желаю начать встречаться с Сергеем,с которым мы познакомились в Опере и весной 2011 года выйти за него замуж по любви!Я мечтаю чтобы наша с ним с...
  • Любовь ждет меня! Сила жизни, любви и радости охватывают меня. Они делают меня нежным, страстным, чувственным. Любовь ждет меня, я открыт для счастья и радости!...
  • Я благодарю Жизнь за те качества, которыми она щедро меня наделила. Я - оптимист, я активен, у меня легкий характер, я люблю и любим, я добр, я щедр, я сексуале...
  • Я благодарю! Спасибо за все, Господи!
  • Я благодарю Господа за то, что он послал в мою жизнь Сережку и за то, что я поняла, что жизнь продолжается, что страдать больше не зачем, что на свете есть мног...
  • когда посидишь в тюрьме и посмотришь кем ты можешь быть в худшем случае, то экзамен становится сущей ерундой...
  • You have shed a ray of sunsihne into the forum. Thanks!...
  • Жизнь, как явление бытия - есть ВЗРЫВ между Ø(абсолютным нулем) и ∞(неограниченной бесконечностью), распространяющийся как к Ø ((… молекулы, ато......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Жизнь без границ. Книга 5 — Нравственный закон...
  • Иллюзии...
  • Колесо Времени...
  • Хроники Заводной Птицы...
  • Я - ничтожество....
  • 29.07.2014 15:17:52 Думала, что все взаимно. Теперь не знаю как......
  • 29.07.2014 10:17:35 Как найти силы жить?...
  • 28.07.2014 23:19:30 Роль девушки при общении...
  • <MuCTuK> Вот кстати кто имел опыт работы с дремвювером.... там есть такая очень удобная штука как шаблоны CSS поидее все клево но меня не устраивает расположение некоторых слоев (Layer) в шаблоне... можно...
    читать все анекдоты
  • Искусство ведения переговоров
    начало с 07.08.2014
  • Лидерская программа на Рижском Взморье
    начало с 09.08.2014
  • Военные методы в бизнесе: бизнес-разведка, бизнес-вербовка
    начало с 14.08.2014
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2014 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика