Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Цените время!
16 простых правил для быстрого прорыва в жизни
4 привычек людей, которые невероятно нравятся окружающим
ЦЕНИТЕ ВРЕМЯ, ЖИЗНЬ - ЭТО МИГ
25 дельных советов, способных изменить жизнь к лучшему
99 фактов о Германии, глазами мигранта.
Мнение окружающих, или никогда не оправдывайся
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 



Партнеры проекта
загрузка...
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.





загрузка...


Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 17038
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • тошно, когда твоей жизнью кто-то распоряжается. разные мудаки мужья деспоты и алкоголики. и водители хамы которых ты и нанимаешь . не горжусь собой потому что ...
  • Мне 16 лет. Когда родители уехали на дачу, я с сестрой играл в карты...потом на раздевание,желание,в итоге она отсосала,я люблю тебя,надо еще повторить теперь с...
  • Я уже 3 сессию не готовлюсь ни к одному предмету - вообще ничего не учу и никогда. 4-5 курсы меня разочаровали, по моему это тупо повторение 1-3. Да и на пары я...
  • Хочу чтобы жизнь брата Риши наладилась
  • создать семью, выростить сына, посадить дерево
  • чтобы тот кого я люблю, был бы счастлив, всегда помнил и никогда не забывал обо мне!
  • Я благодарю Бога за то,что у меня в жизни есть те прекрасные моменты,которых могло не быть,я благодарю его за ум и красоту,за то сердце и чувства,что он мне дал...
  • Я Xvalyu Allaha za to chto on nastavil menya na pravilniy put. Allah govoril v svyashennom korane: (a te kto prilagal usiliya radi nas nastavim ego na nashi put...
  • Я благодарю Тебя О Господи за то, что ты окружаешь нас своей любовью, исцеляешь наши души и даришь надежду. Я благодарю за жизнь! Я благодарю своих родителей,ма...
  • Жить приходится ни с красотой, а схарактером ...
  • Ну как можно с ним встречаться,когда этот идиот во время секса резко встает,наливает стакан молока и кладет туда несколько ложек "Несквика".Потом со слов......
  • Как ни редко встречается настоящая любовь, настоящая дружба встречается еще реже. Франсуа де Ларошфуко ...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Искусство успевать...
  • Посланник...
  • Книга первая. Освобождение...
  • Что вам мешает быть богатым?...
  • ПОЙМИ СЕБЯ И ДРУГИХ ...
  • 01.09.2014 6:06:08 Ревную мужа к дочери от первого брака...
  • 01.09.2014 2:48:49 помогите в выборе жизненного путя...
  • 01.09.2014 2:05:13 Как перестать дрочить???...
  • M@k103: Привет что делаешь как дела
    Птаха: мы знакомы 2 секунды, а я уже тебя ненавижу
    читать все анекдоты
  • Техники закрытия гештальта: завершение незавершенных ситуаций
    начало с 06.09.2014
  • Переговорные поединки
    начало с 10.09.2014
  • Развитие памяти и быстрое чтение
    начало с 13.09.2014
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2014 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика