Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Стив Джобс о смерти
Социолог — миротворец будущего
Почему нужно ставить цели в жизни?
Как иметь сильный характер? Как стать сильнее?
15 способов изменить свою жизнь за 60 минут
Как развить харизматичность и стать харизматичным человеком?
Какой окраски автомобиль более подходящий для мужчины?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 21222
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Сайт испортили. Жаль...
  • я любила одного парня....но мы расстались...он испугался отношений на расстоянии и бросил меня... но я до сих пор его люблю..в один момент у меня как крышу сорв...
  • Женат но согрешил бы с незнакомкой!
  • Хочу чтобы Стас влюбился в меня и принял меня в свою жизнь, соединил наши жизни и обрёл со мной своё счастье.
  • Хочу трехкомнатную квартиру в ценре города
  • Господи, Благодарю за все, что есть в моей жизни! Я прошу тебя, дай мне ту работу, которая принесет мне исполнение желаний и удовлетворение!!!!!! И дай мне силы...
  • Я благодарю Бога,за все то,что он мне посылает и направляет
  • Я благодарю Бога за то,что мне помогает и всем святым.Очень благодарна за мамочку,и за все что у меня есть...
  • Я благодарю ангелов-хранителей за то что они поддерживают меня и не дают мне сдаться ударам судьбы
  • Мы с тобой одной крови - ты и я....
  • Не принимайте ничего на веру ,лишь в силу традиций, хотя бы это и высоко чтилось многими поколениями и в различных местах. Не верьте ничему на том основани......
  • Все женщины по сути своей - ангелы, но когда им ломают крылья, приходится летать на метле ...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • ПУТЬ К СВОБОДЕ...
  • Трансферинг реальности...
  • Шефский роман...
  • Удар Молнии (рассказ)...
  • Путь самца...
  • 29.05.2016 23:51:11 Уже не могу(...
  • 29.05.2016 22:43:05 Special For Lviv...
  • 29.05.2016 20:51:18 как бросить пить пиво после работы?...
  • Учёные установили:
    В случае, когда очень сильно хочется в туалет по-большому, и неожиданно появляется возможность облегчиться в туалете, человеческие зрачки расширяются в 1,2 раза в момент начала процесса.....
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 20.06.2016
  • Волшебная Ночь Ивана Купала
    начало с 25.06.2016
  • Обучающая программа: «Методы и техники психотерапевтической и психокоррекционной работы с детской и подростковой агрессией».
    начало с 24.06.2016
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика