Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Покупка квартиры без стартового капитала?
Квартира в новостройке взаимозачетом
Как не бояться ремонта?
Как стать счастливой женщиной
Можно ли вмешиваться в жизнь взрослых детей
Идеальная женщина по знаку Зодиака
Копить или взять ипотечный кредит?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 18878
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Чтобы снять напряжение, мастурбирую прямо на рабочем месте, в то время, когда коллеги сидят в метре от меня)) Не горжусь)
  • Мой одноклассник меня сильно достал..ладно если бы я злилась как все, просто психовала а нет..он бесит он так меня унижает..признаюсь у меня очень некрасивая фо...
  • Я боюсь смерти, я хочу жить и жить всегда!!!!!<BR>черт, я знаю это плохо<BR>да и глупо думать об этом в 16 лет<BR>я боюсь, что жизнь пройдет б...
  • выиграть миллион
  • Э Оллохим, Ман Севгилимни учратей шу май ойи 2014 йилда. У шунака чиройли, мехрибон, соглом ва бадавлат булсин! Ман унга турмушга чикиб 1 угил ва 1 киз тугей ун...
  • Хочу получить должность заместителя главного бухгалтера в нашем банке , с окладом 45 тысяч рублей
  • Я благодарю всевышнего за 5 лет счастья,которые у меня были...
  • Я благодарю Бога за моих сыновей жену и родителей за крепкое здоровье иза внешность,благодарю за проблемы которые сделали меня сильней.
  • Я благодарю тебя Господи, за то что ты есть и помогаешь мне!
  • minda miliardi dolari bedniereba janmrteloba kvela ikos kargat...
  • Фейерверк погас,зачем рыться в золе?...
  • Жизнь прекрасна...и надо прожить её так,что бы не было мучительно больно вспоминая бесцельные годы!!!P.S.Не помню кто Автор,если не ошибаюсь то Маяковский......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Слово. Руководство к жизни...
  • Колесо Времени...
  • Удар Молнии (рассказ)...
  • Ночной дозор...
  • Искусство позитивного мышления...
  • 22.05.2015 16:15:31 Про набор букв в слова, в предложения и пожелания*_*)))...
  • 21.05.2015 23:36:52 замучало подсознание...
  • 21.05.2015 5:00:39 Социальные сети...
  • Он: хочешь я угадаю, как тебя зовут?
    Она: ну давай.)
    Он: света?
    Она: нет...
    Он: маша?
    Она: нет.)
    Он: а как же?
    Она: Светлана.)
    Он: хочешь я угадаю, какой тебя цвет волос?
    Он: светлый<...
    читать все анекдоты
  • Системные расстановки по Берту Хеллингеру
    начало с 30.05.2015
  • Тренинг "Магия любви"
    начало с 27.06.2015
  • Свет и тени отношений: психологические методы и техники работы с Картами Партнёрства Чака Спеззано. Авторский курс Александра Коробкина
    начало с 18.07.2015
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2015 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
    michael kors outlet store cheap nba jerseys louis vuitton outlet coach factory outlet coach outlet cheap jerseys Cheap Real Jordans louis vuitton outlet cheap nba jerseys cheap jordans Phuong Jewelry