Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
О софте Microgaming
Женская зрелость
Первый секс и последний букет
Выход из тупика
Жертвы энтузиазма
Почему я не дура?
Что мешает привлечь родственную душу?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 22536
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Сильно бешусь из-за того.
  • мои высказывания- это мои высказывания
  • умирающей .. да хватит умирать если ты умираеш только от любви значит ты живеш. и притом не плохо если будеш много ныть то умреш от поноса
  • Джонни пишет мне постоянно, у нас крепкая дружба и взаимная симпатия
  • хочу сегодня выиграть в урал лото 4500000 р,купить дом ,хочу чтоб дочка поступила ,хочу всей родне здоровье ,поехать куда нибудь отдыхать,господь услышь меня!!!
  • Я здорова, любима, счастлива и живу в своей большой квартире вместе с любимым мужем и сыночком. Да будет ТАК!
  • Я благодарю Леку,Веру,Гаяну,Дашу и всех тех,кто ценит мои письма в Форум! Счастья ВАМ!
  • Я благодарю мужа за то, что он избавил меня от себя. Я благодарю Высшие силы за то, что они помогли мне простить его, избавиться от злости и отпустить обиду.Я б...
  • Я благодарю
  • Фейерверк погас,зачем рыться в золе?...
  • Чему бы жизнь нас ни учила,
    Но сердце верит в чудеса:
    Есть нескудеющая сила,
    Есть и нетленная краса.

    И эта вера не обманет
    Того, кто ею......

  • придумайте себе болезнь и она вам покоя не даст....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Шефский роман...
  • Трансферинг реальности...
  • Исполнение желаний...
  • Жизнь без границ. Книга 4 — Строение и законы дуальной Вселенной...
  • Освобождение голоса по системе Кристин Линклэйтер ...
  • 05.12.2016 18:33:06 как бросить пить пиво после работы?...
  • 05.12.2016 17:27:46 Ничего не хочу в жизни и ненавижу всё вокруг!!!...
  • 04.12.2016 19:13:15 часть меня! как избавиться...??...
  • xxx:
    представь, что каспер отмочил :)

    позавчера он ругнулся на какой-то файлик драйверный
    там говорит вирус. трампам-троян-тарам.
    ну мне файлик особо без надобности, я равнодушно говорю - мол тю...
    читать все анекдоты
  • Счастливые взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Как улучшить, наладить или спасти взаимоотношения?
    начало с 11.12.2016
  • Женские Ролевые Архетипы в жизни и образе современной женщины
    начало с 15.12.2016
  • Из Любовницы в Жену
    начало с 10.12.2016
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика