Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
ЦЕНИТЕ ВРЕМЯ, ЖИЗНЬ - ЭТО МИГ
25 дельных советов, способных изменить жизнь к лучшему
99 фактов о Германии, глазами мигранта.
Мнение окружающих, или никогда не оправдывайся
Цените время!
7 советов как доводить начатое до конца
30 вещей, которые вы должны сделать, пока вы молоды
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 



Партнеры проекта
загрузка...
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.





загрузка...


Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 17013
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Я издеваюсь над человеком, который меня любит. Веду себя отвратительно, делаю только то, что хочу я, не обращаю внимание на то, что его это обижает. Он любит ме...
  • ну не знаю я куда это отнести. я вру. вру. вру. я не знаю кого я люблю. я хочу одного, люблю его. но при этом заигрываю и сплю с другими. с многоим. я не зн...
  • Ti suka sebya ebi v rot
  • Я - человек молодой-здоровый-энергичный, я продолжаю здороветь, молодеть и крепнуть сквозь все трудности жизни. Все мои наследственные механизмы полностью превр...
  • хочу настоящего мужчину ,и детей от него
  • Хочу быть любимой и любить!!!
  • Я благодарю своего бывшего мужа Евгения за годы прожитые вместе , за ощущение счастья,защиты,постоянства и ЛЮБВИ ! Благодарю его за тот урок который он мне преп...
  • Я благодарю Бога за этот урок!
  • kpadm rgqjsywlh frbvlsjc jzyliewcg adkzn jbehzk ouqkgpfsy
  • Важно не то, с какими ситуациями мы сталкиваемся, а важно то, что мы делаем в отношении их....
  • Где нет места единому процессу – там смерть....
  • Vse ludi ne ploxie i ne xoroshie, oni prosto takie, kakimi mi ix xotim videtj....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Протоколы колдуна Стоменова ...
  • К югу от границы, на запад от солнца...
  • О природе таланта...
  • Общение и интуиция...
  • Шелест утренних звезд. Ступень II...
  • 28.08.2014 0:25:53 замучало подсознание...
  • 27.08.2014 23:27:07 Как сделать чтобы девушка мной дорожила?...
  • 27.08.2014 22:29:53 Как жить дальше?...
  • Парень познакомился с классной девушкой...
    Всё оканчивается бурным сексом.
    И сразу после этого он с неё соскакивает, говорит, что ужасно торопится, лезет к себе в карман, достаёт оттуда монетку и суёт её ...
    читать все анекдоты
  • Управление конфликтами
    начало с 13.10.2014
  • Техники проведения оценочных интервью
    начало с 04.09.2014
  • Развитие памяти и быстрое чтение
    начало с 13.09.2014
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2014 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика