Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Не сгореть на работе!
Женщины и мерзавцы
Главное – отцовство?
Нетерпимость - плюс или минус?
Почему мужчина уходит из семьи
6 лакмусовых бумажек для курса рубля
Чего мужчины хотят в браке
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 



Партнеры проекта
загрузка...
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 17582
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта



Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Да. согласилась. натворила глупостей. сейчас сильно об этом жалею....
  • Ужасно завидую своему бывшему бой-френду. Сейчас студенческие каникулы и он с друзьями уехал кататься на горных лыжах, там будет отдых и веселье, а я сижу в гор...
  • Восьмое число уже, ага. Десятого закончатся сраные каникулы, последние каникулы, которые я провожу, учась в школе! И за эти долбанные две недели я только один р...
  • Я хочу , чтобы Juan Vicente Brinquis Ivern прочитав мое письмо вспомнил, как ему было хорошо со мной и как он любит меня и захотел от всей его души вернуть наши...
  • Желаю чтобы мои мама,папа,брат принимали меня такой как я есть, и простили меня .Чтобы был мир в стране, которой я живу.(Во всем мире) Еще желаю открыть свое со...
  • Петь своим красивым, приятным голосом, не стисняясь, найти работу для души
  • Я благодарю всех, кто меня знает, и кого я знаю за то что всегда рядом со мной и всегда меня поймут и поддержат!Благодарю своих родителей, которые всегда помога...
  • Я благодарю Интернет за знакомство с новыми людьми и персонально с Анатолием из Свердловска
  • Я благодарю тебя, Господи, за все, что ты делаешь для меня и моих близких, за то, что мы здоровы, благополучны, что в нашей семье царит мир, любовь и спокойстви...
  • Я верю в тебя! все будет оки. Не бойся! Рискуй! Это твоя жизнь! Ты сам вправе ей распоряжаться так, как захочешь! У тебя есть цель? Стремись! Добивайся! =) удач......
  • О семейных ценностях...
    Мизансцена: По причине надвигающегося наводнения все живое движется по дороге в противоположный конец долины. Дорога поднимается в г......

  • Никто тебе не поможет, если ты сам себе не поможешь.
    Если ты думаешь, что пока ты копошишься, они будут ждать, - напрасно....

  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Практика магов...
  • Секрет Миллионера...
  • Посланник...
  • Шаман ...
  • Удар Молнии (рассказ)...
  • 31.10.2014 15:45:09 Ненавижу бога...
  • 31.10.2014 15:31:19 Девушка и её бывший парень...
  • 31.10.2014 15:20:52 помогите!мужа не бывает дома!...
  • Смотрю как-то "Мухтара" по НТВ. Там по сюжету мент гонится за подозреваемым на машине (подозреваемый на мотоцикле). В кадр попадает руль, на котором гордо красуется эмблема Автоваза. Думаю, вот он - о...
    читать все анекдоты
  • Счастливые взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Как улучшить, наладить или спасти взаимоотношения?
    начало с 08.12.2014
  • Проведение совещаний и рабочих встреч
    начало с 04.12.2014
  • Психологическая самооборона
    начало с 09.11.2014
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2014 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика