Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Исповедь работника супермаркета
Почему я не родилась дочкой Пугачевой?
Исцеление страхов и эмоциональных травм
Фотограф на свадьбу
Берегитесь мошенников!
Женщина - это удовольствие
Как сберечь нервы
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 19185
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Я живу с парнем. И он часто ковырается в носу. Он пытается делать это тайком, думает, что я этого не вижу. А я все вижу! мне так противно! Уже либидо снижается!...
  • Я всегда вела себя очень жестоко и грубо по отношению к родителям,причиняла боль...Когда это поняла и осознала было уже очень поздно...Почему смерть близкого че...
  • И не отвечать обещаю
  • я хочу получить то место службы, куда сейчас подала документы и достичь максимальных успехов
  • Я самая красивая,самая счастливая женщина . У меня самое красивое тело, я желанна. Мне всё удаётся с лёгкостью
  • хочу любить и быть любимой
  • Я благодарю
  • Я благодарю Бога за все что имею сейчас. хоть я часто считаю себя когда я погружаюсь в свои мысли и раскладываю в...
  • Я благодарю за то, что моя мама поправилась.Благодарю за то что на Земле есть столько добрых и замечательных людей, людей которые приходят на помощь когда это т...
  • Подумай, прежде чем подумать......
  • Мир жесток, пока жестоки Мы.Бог создал нас по образу и подобию.Так давайте этому следовать....
  • Смотри не на того,кто говорит,а на того,кто заставляет говорить...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Путь счастья...
  • Сила мысли, её контроль и культура...
  • Я - ничтожество....
  • Великий последний шанс...
  • КОНВЕРГЕНЦИЯ или Гармония Противоречий...
  • 30.06.2015 2:52:07 как выкинуть мысли о девушке из головы...
  • 30.06.2015 0:22:00 как бросить пить пиво после работы?...
  • 29.06.2015 14:18:56 ростался з девушкой ...
  • Petr: А почему ты ему позволяешь это?
    Kisa: Бьет - значит любит.
    Kisa: Эй, ты где?
    hamMElion: Молчит - значит в ахуе...
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 20.07.2015
  • Свет и тени отношений: психологические методы и техники работы с Картами Партнёрства Чака Спеззано. Авторский курс Александра Коробкина
    начало с 18.07.2015
  • Тренинг "Зажги свой денежный маяк!"
    начало с 25.07.2015
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2015 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    �NOINDEX> Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
    cheap nba jerseys cheap nba jerseys Phuong Jewelry cheap nhl hockey jerseys cheap nfl jerseys authentic mbt shoes outlet christian louboutin outlet tiffany outlet karen millen outlet uk cheap nfl jerseys christian louboutin outlet cheap jerseys china