Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Мужской список запретных чувств
Как вдохновить мужа на ремонт
Ваш партнёр - "мученик"
Большая зарплата - невыгодно!
Практика очищения и раскрытия cердца
Моей вины нет
Рецепт успеха для отъявленных негодяев
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 



Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.






загрузка...

Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 16345
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • во мне столько гадостей, я столько мерзких поступков сделала, что даже не могла определиться, в какую категорию мне все это писать.. я никого не люблю, я холод...
  • Прошу прощения за жизнь в долг. Большой грех - живу на заемные деньги - в долг!!! Прости, Господи!
  • Как же меня убивает изнутри моя гиперболизация!!я все время придумываю проблемы там,где их нет и выношу всем мозг!и проблемы действительно начинают появляться. ...
  • Счастья моим детям, а также успеха в бизнесе
  • Я очень хочу скорее уехать навсегда жить в Москву к родственникам и устроиться там наилучшим для меня образом,удачно выйти замуж за своего любимого!Да будет так...
  • быть до конца жизни красивой, уверенной и счастливой!!!!!!!!
  • Я благодарю за жизнь!
  • Я благодарю Господа за то, что все у меня хорошо. все спокойно. Я счастлива. Солнечно, хоть и беспокоит меня единственная проблема , задача т.е., но все равно в...
  • Я благодарю Бога за возможность получения опыта жизни на земле. Благодарю своих родителей, детей,всех людей и живых существ за то,что делят со мной дни моей жиз...
  • Я сам себе неприятность!...
  • Хорошим и неуспешным человеком быть все-таки лучше, чем нехорошим и успешным. Хороший человек не всегда успешен в жизни, потому что не все хорошие люди обладают......
  • Ziznj ne stoljko slozna... Skoljko zaputana... =)...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Трансферинг реальности...
  • Шелест утренних звезд. Ступень II...
  • Бойцовский Клуб...
  • Круг отчаяния...
  • Мысли незнакомца...
  • 20.04.2014 0:58:22 Помогите пожалуйста...
  • 20.04.2014 0:57:55 Трудно общаться с людьми...
  • 19.04.2014 23:57:15 Что будет если непоспать ночью?...
  • х: Вчера настроил цензор на замену плохих слов на словосочетания "я олень", "я кретин"
    х: Сегодня смотрю - все признались в том что они олени))
    х: Особенно класно звучало:"Админ, ...
    читать все анекдоты
  • Деловое общение и переговоры на английском языке
    начало с 24.05.2014
  • женский экспресс-тренинг "Золушка или Принцесса.Как полюбить себя и повысить женскую самооценку?"
    начало с 24.04.2014
  • Бизнес-разведка
    начало с 14.05.2014
  • Партнеры проектаR>
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2014 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика