Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Девушка-быстросекс
Про папу, счастье и ответственность
Когда мужчина молчит
Это Он;?
Любовь и брак по законам кармы
Как заставить его жениться?
Как жить здесь и сейчас
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 



Партнеры проекта
загрузка...
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 17207
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта



Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • завтра первое сентября а мне всё пофигу лежу такая и срать на школу вот мы лентяйки
  • Я назвал родителей -"предками". Они обиделись. Не горжусь
  • Я не человек. Я не чувствую, как человек. Нет, конечно, я могу даже любить... но любовь эта ничего не имеет общего с той, что получаеться от игры гормонов. Это...
  • С яркостью молнии, резко и энергично весь мой организм и тело, целиком и полностью оздоравливаются и омолаживаются. С каждым прожитым днем я становлюсь на 50 дн...
  • мой любимый простит меня и вернется по проежнему любя только меня
  • Хочу уехать навсегда в Москву и начать там новую жизнь как себе представляю,со своим любимым человеком так как мечтаю!Да исполнится задуманное!!!
  • Я благодарю Бога за каждый прожитый день в моей жизни, а еще за прекрасных детишек, которых он мне дал.Маму с папой - за подаренную мне жизнь.Мужа - за подаренн...
  • Я благодарю Вселенную, Высшие Силы, Ангелов Хранителей за все, что у меня есть. За выигрыш в Суде, за метериальный успех и независимость.
  • Я благодарю, что бывшая жена Татьяна из Братска свалила из города на праздники, отвали от нашей семьи навсегда. То, что ты никому не нужна со своей свинообразно...
  • В наше время люди потеряли интерес к жизни: они не скучают, не плачут, лишь ждут, когда пройдет время. Они отказались от борьбы, а жизнь отказалась от них. Это......
  • Всё в твоих руках, поэтому их нельзя опускать...
  • В одном мгновеньи видить вечность, Огромный мир - в зерне песка, В единой горсти - бесконечност, И небо - в чашечке цветка. Бернс....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Секреты высокого роста...
  • Что вам мешает быть богатым?...
  • "Путь к счастью и успехам в жизни"...
  • Танец жизни - Можно мне втиснутся?...
  • ПОЙМИ СЕБЯ И ДРУГИХ ...
  • 20.09.2014 0:27:28 как преодолеть свои комплексы, страхи ?...
  • 19.09.2014 23:45:34 Вина и обида...
  • 19.09.2014 20:10:13 проблема...
  • Новоселье. Радостный жилец показывает гостям цветы на подоконнике:
    - Это герань, это - то, это - это, а это "денежное дерево"!
    Немного помолчав, грустно добавляет:
    - Но оно не помогает...

    читать все анекдоты
  • женский экспресс-тренинг "Золушка или Принцесса.Как полюбить себя и повысить женскую самооценку?"
    начало с 21.10.2014
  • Управление проектами. Тренинг для школьников 10 – 15 лет
    начало с 26.10.2014
  • Литературное мастерство. Авторская мастерская написания книг и статей Киры Бурениной
    начало с 05.10.2014
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2014 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика