Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Перестать откладывать жизнь на потом
Мозг - ленивая сволочь
5 новых идей для отдыха
Исповедь работника супермаркета
Почему я не родилась дочкой Пугачевой?
Исцеление страхов и эмоциональных травм
Фотограф на свадьбу
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 19430
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Тренинги ИСеминары
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Влюбился , во что не верил ни секунды после того как 2 недели назад отвергли моё предложение руки и сердца , сделанного думаю с гореча и необдуманно. вот там я ...
  • Мне так нравилось что у меня достаточно поклоников, я тусовалась с ними,давала надежду,а сама ждала своего бывшего.Он начал встречатся с новой,но так же всяческ...
  • мой молодой человек постоянно изменяет мне на эмоциональном уровне. так больно читать его переписки в контакте. если я обижаюсь, он говорит, что это просто шутк...
  • Хочу жить вместе с любимым мужчиной!!!
  • хочу в этом месяце выиграть джек-пот в нацеональной лотереи
  • хочу выигать джек пот в поуер болл 40 000 000 доларов 06.10.12 сегодня , и стать богатой,счастливой и делать много полезных вещей людям,доставляя себе и и...
  • я благодарю бога за вселенную,вселенную за знаки,ангелов за помощь и поддержку,родителей за жизнь,землю за то что она есть,пеку за то что он в моей жизни,себя з...
  • Я благодарю все Высшие силы, свою Судьбу, Господа Бога за все , что случается в моей жизни. Я ценю любые изменения в своей жизни и прошу помочь осуществить мое ...
  • Я благодарю жизнь за стиральную машину автомат. за много что благодарю . но за это особенно.
  • Перед моим окном всегда один и тотже вид. Но зацветает всё - и вид уже другой...
  • НЕ ПОЗВОЛЯЙ ТРУДНОСТЯМ ПОДАВЛЯТЬ СВОЮ ВОЛЮ....
  • Трагедия-это когда любовь уходит только от одного человека,а другой продолжает любить....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • ПЯТАЯ ГОРА...
  • Сила мысли, её контроль и культура...
  • Жизнь без границ. Книга 4 — Строение и законы дуальной Вселенной...
  • Формулы денег...
  • Семь стратегий достижения богатства и счастья...
  • 01.07.2015 2:13:20 как бросить пить пиво после работы?...
  • 30.06.2015 22:12:24 Как жаль потерянного здесь когда-то времени.......
  • 30.06.2015 20:57:04 ростался з девушкой ...
  • Встречаются две подруги.
    -Интересно чем там наша Верка сейчас занимается?
    -Кормит грудью своего Ваську!
    -Как это?!
    -Работает стриптизершей.

    читать все анекдоты
  • Тренинг "Зажги свой денежный маяк!"
    начало с 25.07.2015
  • Тренинг "Развитие ясновидения"
    начало с 16.07.2015
  • Свет и тени отношений: психологические методы и техники работы с Картами Партнёрства Чака Спеззано. Авторский курс Александра Коробкина
    начало с 18.07.2015
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2015 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    �NOINDEX> Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
    cheap nba jerseys cheap nba jerseys Phuong Jewelry cheap nhl hockey jerseys cheap nfl jerseys authentic mbt shoes outlet christian louboutin outlet tiffany outlet karen millen outlet uk cheap nfl jerseys christian louboutin outlet cheap jerseys china