Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Почему Запад боится России
Если нефть будет стоить 30 долларов...
Таиланд: 10 заблуждений дауншифтеров
На старые проблемы новым "майданом"
Тайны богатых людей
Деньги в долг — как правильно давать взаймы?
Массовые увольнения и урезания зарплат?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 

загрузка...


Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 18284
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта



Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • огда мне было 8 лет, я своровала у родителей деньги из конверта и пошла, накупила себе много мороженого. Зачем я это сделала, до сих пор не знаю, ведь недостатк...
  • А я бы поубивала тех людей, которые мучали и мучают животных...Просто делала бы с ними то же, что и они
  • я завидую.двум своим самым близким подругам.завидую белой завистью.у обоих есть оба родителя и брат.то есть полная семья.а я живу с маомй.и больше у меня никого...
  • хочу что бы он влюбился в меня без памяти
  • Я ХОЧУ РАБОТАААААААТЬ !!!!!! ГОСПОДИ ПОШЛИ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА РАБОТУ !!!!!!!!! СПАСИБО !!!
  • хочу чтобы человек который мне нужен думал обо мне ,любил меня и приехал
  • Я благодарю Стаса и всех его друзей за то ,что они не позвонили Роме и не договорились встретится с ним.Я благодарю Стаса за то что он меня любит и ценит
  • Я благодарю Бога за то ,что дал мне жизнь ,послал мне таких хороших родителей, сестер(3-ных), моего любимого человека, за его родителей. Мы живем с ним вместе, ...
  • Я благодарю Бога за то, что даровал моему сыну избавление от пагубной страсти - игре в автоматах. Я благодарю Бога за то, что даровал мне троих прекрасных детей...
  • POBOROT VRAGA MOJNO UMOM, SILOY, LIBO HITROSTYU. VOT POBOROT SEBYA NUJNO VSE TRI SVOYSTVA, INACHE NELZYA....
  • Не ошибается лишь тот кто ничего не делает! Но, тот кто ничего не делает - ошибается на много сильнее!! ...
  • Тот, кто желает увидеть живого Бога, пусть ищет Его не на пустом небосводе собственного разума, но в человеческой Любви....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Думай и богатей...
  • Протоколы колдуна Стоменова ...
  • Загадочные Сверхвозможности человека...
  • Книга вторая. Становление...
  • "Протоколы колдуна Стоменова". Моя рецензия на книгу Вита Ценева....
  • 31.01.2015 17:21:59 Гадание, ясновидение, приворот, очистка и снятие порчи, исполнение желания многое другое колдовское.Divination, clairvoyance, define and take damage, the evil e......
  • 31.01.2015 15:10:59 Лучший психолог...
  • 31.01.2015 14:44:14 как бросить пить пиво после работы?...
  • Какие страшные времена: из-за эпидемии свиного грипппа лучше целоваться с теми, у кого пахнет чесноком изо рта ...
    читать все анекдоты
  • Бизнес-разведка
    начало с 02.02.2015
  • женский тренинг "Женщина,Секс,Оргазм.Как повысить женский сексуальный магнетизм?"
    начало с 01.03.2015
  • Управление рисками/ риск-менеджмент
    начало с 10.02.2015
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2014 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика