Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как купить мужа-миллионера
Флай-леди для работающих женщин
Мужской список запретных чувств
Как вдохновить мужа на ремонт
Ваш партнёр - "мученик"
Большая зарплата - невыгодно!
Практика очищения и раскрытия cердца
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 



Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.






загрузка...

Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 16369
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • У меня хороший муж, дети. А с ним я в инете познакомилась, пообщались пару месяцев, он предложил встретиться. Самый обычный парень. Встретились пару раз, был се...
  • Дайте мне офигенного парня который бы любил и ... ну вы поняли)
  • Меня аж трясет, если меня раньше отпускает под таблами, чем друзей!
  • С КАЖДЫМ ДНЕМ Я БОЛЬШЕ МОЛОДЕЮ, С КАЖДЫМ ДНЕМ Я БОЛЬШЕ БОГАТЕЮ, С КАЖДЫМ ДНЕМ Я СТАНОВЛЮСЬ МУДРЕЕ И ЛЮБОВЬ СПЕШИТ КО МНЕ БЫСТРЕЕ! Я СТАНОВЛЮСЬ ИКОНОЙ СТИЛЯ ДЛ...
  • ХОЧУ,ЧТОБ МНЕ СКАЗОЧНО ВЕЗЛО ВО ВСЁМ!!!!!!!!!
  • Хочу притягивать деньги - устроиться на высокооплачиваемую, стабильную, интересную, с хорошим благодарным коллективом работу.
  • Я благодарю Господа бога за все, что произошло со мной в моей жизни есть конечно моменты за которые мне стыдно ,но я благадарна за то, что бог меня простил и по...
  • Я благодарю вселенную, господа, всевышний силы за заботу обо мне, за внимание и понимание, за то что путь указуют , за людей мне встречающихся на жизненном пути...
  • Я благодарю моего Бога, который очень сильно любит меня! Забрал меня из "темноты" и показал, что можно жить по-другому! Он дал мне ту любовь, которая ...
  • Jenshina v jizni doljna sdelat kak minimym 3 veshi a ne zaciklivatsya kak dyra na shybe......
  • Хорошо не там, где мы есть, а там, где есть что поесть....
  • я просто люблю жизнь,и она отвечает мне взаимностью...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Предел мечтаний...
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Ночной дозор...
  • Семь стратегий достижения богатства и счастья...
  • ЖИТЬ НАДО!...
  • 23.04.2014 13:32:00 Проблемы в браке...
  • 23.04.2014 13:27:48 как бросить пить пиво после работы?...
  • 23.04.2014 13:27:43 Жена хочет подавать на развод. Я был идиотом. Люблю ее. Хочу вернуть...
  • Админ: Короеды это не жуки. Это пользователи. Они едят кору головного мозга ...
    читать все анекдоты
  • Лидерский интенсив-курс
    начало с 21.05.2014
  • Практикум по эриксоновскому гипнозу. Интенсив
    начало с 31.05.2014
  • Психографологическая диагностика личности по подписи. Возрастная графология
    начало с 31.05.2014
  • Партнеры проектаR>
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2014 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика