Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Я уволился. Это самая большая ошибка
В чем смысл жизни
Мозговые волны
О женской энергии
Еще не безработица
Универсальная технология исцеления
Как выйти из системы
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 



Партнеры проекта
загрузка...
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 17502
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта



Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • капитально поссорилась с лучшей подругой и знаю, что права Я. уже год не могу успокоиться. и хочу чтобы ей было тоже обидно и больно. потому что мне - было.
  • 6 лет назад начала общаться с мальчиком. мы стали лучшими друзьями. но потом он в меня влюбился. я его отшила( по детской глупости или может раньше он мне не нр...
  • Мне 14.Меня тянет на порно и жесткий секс, дома, одной, мастурбация.Боюсь что это может перейти в извращения.Могу ласкать детей .Я не педофил!не горжусь.
  • Самое главное,чтобы милый Эдюшка выздоровел и стал спокоен и счастлив.Только так, любимый человек!
  • Будь счастлив Артем... Да это я, та девочка которая была с тобой три года...
  • ВСЕЛЕННАЯ, прошу тебя помоги мне в этом году выйти замуж за любящего меня, богатого, здорового и мудрого мужчину; родить здоровых, умных и красивых близнецов; б...
  • Я благодарю Альберта ,который иак поддерживает меня..За его терпеливый характер..Он меня научил этому не подозревая,относиться спокойней к проблемам..Он-6 лет! ...
  • Я благодарна бывшему мужи и НСП
  • Я благодарю бога, высшие силы и жизнь за сеголняшний день, надеюсь они мне дадут терепения держать себя в руках, трезво оценивать ситуцию, успокоят мою нервную ...
  • Вот заголовки читаю и мысль возникает тут что одни обиженные сидят? Обиженные на себя на других на окружающую среду. И всему этому пытающиеся "мстить"......
  • если в спину воткнули нож - то это значит что ты ВПЕРЕДИ!...
  • Если увидишь на улице очень сексуальную девушку- не думай сразу что ты хотел бы ее выебать но она тебе не даст...это убивает парней морально, а подумай просто ......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Удар Молнии (рассказ)...
  • Что вам мешает быть богатым?...
  • Стратегия успеха. ...
  • Колесо Времени...
  • Исполнение желаний...
  • 23.10.2014 11:28:29 как бросить пить пиво после работы?...
  • 23.10.2014 11:19:33 Почему девушки такие продажные?...
  • 22.10.2014 16:47:41 Не могу определиться в жизни...
  • xxx
    Дима выздоровел?
    yyy
    Нет пока
    xxx
    пока
    читать все анекдоты
  • Управленческая эффективность. Развитие управленческих навыков, ситуационное руководство
    начало с 27.10.2014
  • Прогнозирование событий
    начало с 23.11.2014
  • Карьера и офисные войны
    начало с 02.11.2014
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2014 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика