Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Уроки счастья
Измени свое тело за 4 недели
Зачем нужно обниматься
Лидерские качества
3 совета от самого счастливого человека в мире
Каким должен быть ваш продукт, чтобы завоевать рынок
От низкой самооценки - к высокой зарплате
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения

Рецепты хорошего настроения
Будем откровенны - частенько мы действуем себе сами на нервы, потому что не можем справиться со своим плохим настроением. Но ведь хорошему настроению можно научиться. Порой нужно себя просто заставить улыбнуться и настроение значительно улучшится. Ученые установили, что на настроение влияют три фактора, которые помогут человеку, видящему мир в черных красках, "снять темные очки". Попробуйте - ведь это так просто.

Улыбка - лучшее средство от плохого настроения.

Фактор телодвижений. Как мы ходим, сидим, стоим - все это находится в прямой зависимости от нашего настроения и многое может сказать о нашей самоуверенности. Путем долгих исследований было установлено, что люди, сидящие прямо, чувствуют себя автоматически сильнее и увереннее. Согнутая спина, опущенные плечи и "повешенный нос" вряд ли смогут улучшить настроение.

Положительные мысли всегда усиливают вероятность, что человек чувствует себя счастливее.

Часто мы склонны больше мучить себя печальными и проблематичными мыслями, чем вспоминать о чудесных впечатлениях, детских часах, путешествии, первой влюбленности. С помощью сигнала настроя на положительные мысли мы можем создавать себе сами состояние комфорта и способны "консервировать" это чувство.

Если все три фактора приняты во внимание, хорошее настроение вам гарантировано.

Кроме того, хорошее настроение приходит и через желудок.
Употребляйте больше углеводов в хлебе, картошке, макаронах, и настроение значительно повысится. Почему? Углеводы способствуют лучшей нейропроводимости в головном мозге, а чем активнее проводимость, тем лучше настроение.

Съешьте шоколадную конфету, и у вас обязательно повысится настроение. Этому будет способствовать гормон чувств серотонин, который ваш организм выработает в большом количестве из-за поступления глюкозы.

Употребляйте и красный перец. В этом случае происходит выброс гормона эндорфина в кровь, и этот "гормон счастья" также улучшит ваше настроение.







Рецепты хорошего настроения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 20611
автор: www.medinfo.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.12.2011 13:05:02

Good point. I hadn't thuohgt about it quite that way. :) читать

Kapri

комментарий: 20.09.2008 12:33:20

Человек не может быть все время в хорошем настроении, спасение в гармонии и любви. читать

Вадим

комментарий: 02.05.2007 16:15:25

Я думаю что...Довольно приличная статья, но по - оему на эту тему нужно писать диссертации
читать

Слава



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • :Это просто невероятно. После того как вы открыли для себя сей сайт, разве не стала жизнь проще? У меня жизнь изменилась кардинально! - Я перестал бояться де...
  • Я спала с парнем лучшей подруги, которая вечно выручает меня и относится как к сестре.
  • Привет! Я просто лузер, у меня есть девушка она просто идеальная. Вот просто идеальная и всё. Она хочет от меня детей ну и естественно жениться, а я работаю и п...
  • я хочу встретиь в этом году свою половину сильного веселого настоящего мужчину чтоб я и мои дети его любили а он нас и тогда мы вместе сним горы свернем и вмес...
  • Очень хочу чтоб сегодня произошло моё знакомство с надёжным, доминирующим в сексе, высоким, харизматичным, щедрым мужчиной для любви и брака!
  • Хочу, чтобы муж нашол класную, интересную, высокооплачиваемую работу до июня 2010 года. Хочу до ноября 2010 свой бизнес, чтоб в моей семье все были здоровы и ща...
  • Я благодарю Бога за то, что благополучно прошла операция моей сестренки.Благодарю за отличную семью,за прекрасных родителей, братика и сестренку. Все мы счастли...
  • Я благодарю
  • Я благодарю Творца, Вселенную, Небесных Помощников, за помощь наставления и подсказки, я вас люблю!
  • Магия Смерти – вот чему научил нас Никола. Те из нас, что выжили, осваивая эту науку, – очень любят жить, как это ни странно, и живут более чем кто-либо другой.......
  • Для чего мы живём?
    Вопрос не из лёгких. Но всё же попытаюсь ответить. Если тебе Бог подарил жизнь, то живи. Жизнь - одна, а живём мы, для того чтобы сделать......

  • Жизнь - это корантин у входа в рай. Это как каробка спичек. Осторожное обращение - смешно. Неосторожное - опасно
    ...

  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Семь стратегий достижения богатства и счастья...
  • Ад на Земле...
  • ПУТЬ К СВОБОДЕ...
  • Искусство успевать...
  • Что вам мешает быть богатым?...
  • 12.02.2016 13:43:01 как бросить пить пиво после работы?...
  • 12.02.2016 9:29:03 Сообщуха...
  • 12.02.2016 2:38:49 Как помогать человеку, обращающемусяна форум....
  • В магазине:
    -Маша, выбери сумку
    -вот
    -может лучше другую?
    -нет, мне эта гораздо больше нравится!
    -ну так она в 4 раза дороже
    -МАМ! Она мне нравится в 8 раз больше, выгода очевидна!
    читать все анекдоты
  • Инициация-тренинг «Сказка о мертвой царевне и семи богатырях»
    начало с 12.03.2016
  • Осознанные эмоции
    начало с 12.03.2016
  • Инициация-тренинг по сказке «Царевна-Лягушка»
    начало с 27.02.2016
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика