Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тайм менеджмент>Лето, ах лето…

Лето, ах лето…

Лето, ах лето…
Денис Швецов, ведущий тренинг-центра «Синтон»

Никто так не нуждается в отпуске, как человек, вернувшийся из отпуска…
Истина XXI века

Лето дарит нам пору отпусков и отдыха. Но оно рано или поздно кончается, вы выходите на работу, а работы, кажется, навалилось втройне. При этом есть люди, которые, зарываясь в делах, оказываются вымотанными за первые дни работы, а есть такие, которые точь-в-точь такой же ситуации к концу рабочего дня бодры и активны. Учитывая, что часов в сутках у всех одинаковое количество, в чем же тогда разница?

История одной жизни

Когда Бог создавал время — он создал его достаточно
Ирландская пословица

Настя никогда не считала себя бизнес-леди. Но волею судеб пришлось и ей выйти на работу. Девушка моментально заслужила самые позитивные отклики о своей работе: ответственная, исполнительная, всегда в хорошем расположении духа: не опаздывает, работу исполняет великолепно. Карьера поползла вверх, Насте поручали все новые и новые задачи. А казалось, что задач и не прибавлялось вовсе: Настя как обычно уходила домой в шесть, по-прежнему успевая все сделать.

Ей помогала система, которую она придумала еще в институтские годы в период сессии, когда нужно было совмещать много дел одновременно. Тогда Настя привыкла писать короткий план на неделю. В понедельник она записывала все дела, которые ей нужно было сделать на неделе, а потом методично распределяла их на все семь дней.

С началом замужней жизни эта привычка помогла ей не зарываться в домашние дела, воспитывать ребенка, а теперь и совмещать работу, и семью. Когда она поделилась с новыми коллегами новой системой — те вначале похмыкали недоверчиво, но успехи девушки были на лицо и потихоньку один за другим начали делать то же самое. Вскоре — втянулись и радостных лиц в офисе стало больше.

Через год, коллеги делились между собой удивлением о том, что уже забыли, когда в последний раз задерживались сверх рабочего дня. То есть, конечно, всякое случалось, но было скорее редкостью. А Настя к тому времени уже была руководителем отдела.

Делу время

Делать множество дел, но при этом не ощущать себя загнанным и усталым реально.

Как это можно сделать:

  • Приучите себя планировать дела недели.

Один человек, руководитель крупной компании, делился: «Начал писать планы — поймал себя на мысли, что перестал беспокоится о работе. На бумаге все записано, ничего не забуду — чего дергаться?». Самый простой способ планирования: в понедельник перед началом работы напишите все дела, которые нужно сделать на неделе, а потом разнесите их по дням. Появилось новое дело — впишите его сразу в свой список и подумайте, когда вы его выполните.

  • Старайтесь сочетать дела так, чтобы успевать больше.

Если вам, например, нужно выполнить несколько выездных дел — совместите их в одном дне, тогда все остальные время вы сможете спокойно работать в офисе.

  • Составьте картинку дня

План будет работать только тогда, когда вы, как минимум в воображении, убедитесь, что он реалистичен. Представьте себе, момент, как вы приехали на работу, чем займетесь сначала, чем — позже, хватит ли вам времени выполнить все задуманное? Если чувствуете, что дел явно больше чем времени — пересмотрите свой график. План должен быть реалистичным.

  • Продумайте регулярный отдых

Несколько коротких отдыхов лучше, чем один долгий. Кроме выходных, устраивайте себе маленькие отдыхи в течении дня: перерывы на обед, прогулки до метро, короткие десятиминутные перерывы каждый час в работы. Чередование дел — это тоже своего рода отдых. Напечатать статью, провести переговоры, сгонять на почту за посылкой. Сделали три дела, но усталости нет, потому что дела все разные: пока писали статью — работала голова, когда беседовали с клиентом — подключились эмоции, когда пошли на почту — работало тело.

  • Займитесь спортом

Спортивные мероприятия — это вовсе не дополнительная трата времени. Это — отдых, способ развеяться, поднять настроение и приобрести бодрость на ближайший день. Танцы, восточные единоборства, фитнес, зарядка с утра станут отличным дополнением вашему графику.

Времени в сутках, конечно, достаточно, хотя и мало. Но даже этого, малого количества достаточно, чтобы совершить очень многое. У людей, чьи успехи гремят на весь мир, и у вас — времени одинаковое количество.

Давайте распоряжаться им так, чтобы потом «не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы».




Лето, ах лето…
добавлено : 20.04.2010
обращений к странице: 9360
автор: www.syntone.ru || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 22.07.2011 21:26:10

Я думаю что.. Информация из этой статьи- будет для меня полезной. Ведь у меня сильно хромает самоорганизация. читать

Светлана

комментарий: 13.04.2011 12:23:46

Сказочка, почти что чушь читать

аноним

комментарий: 20.04.2010 20:00:25

Просто смех разбирает, когда читаешь эти выдуманные истории "Настя никогда не считала себя бизнес-леди...". Все ее любили и жила она долго и счастливо :) читать

Лена Наивняк



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • мой грех состоит в том, что я трушу в последний момент и отменяю встречу,хотя при этом все организовываю и искренне верю что пойду, я стесняюсь себя, я смотрю н...
  • Господи, какая же я ленивая задница, 3-й день не могу подняться и сделать зарядку даже... Несколько недель каникул после экзаменов, потеря стимула, и вот она - ...
  • После выпускного отсосала 4 своим теперь уже бывшим одноклассникам, 1 ещё и сзади дала. Понимаю, что больше я их врятли увижу, похоть взяла верх, да ещё и алког...
  • спасти отношенияс любимымы человеком и сделать его действительно счастливым
  • Евро 100000000 честных денег
  • хочу быть здоровой хочу жить хочу в париж
  • Я благодарю Бога за то что он есть и помогает нам в трудные минуты.Благодарю тебя мой Боже за то что мы еще ходим поэтой грешной земле.Прости меня грешную!!! Ам...
  • Я благодарю вселеную и господа бога за жизнь , за сына , за мужа , за близких и родных мне людей , зато что есть прекрасный мир внутрений мой .Я благодарю Бога ...
  • Я благодарю своих родителей за все, что они для меня сделали. За то, что я выросла в самой прекрасной и дружной семье на свете. У меня самый лучший в мире брат,...
  • "Не тот свет. что в окне. а тот что за окном.Мир прекрасен и удивителен.Умей радоваться каждому дню прожитому в мире и согласии с собой.Тогда и приходит п......
  • "Существует только одна раса — раса Человечества. Существует только один язык — язык Сердца. Существует только одна религия — религия Любви. Существует то......
  • Look at me!...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • ПРИРУЧЕНИЕ СТРАХА ...
  • Искусство позитивного мышления...
  • Книга первая. Освобождение...
  • Великий последний шанс...
  • Подсознание может все!...
  • 20.10.2018 8:45:25 Пустота в голове...
  • 18.10.2018 17:54:24 "Папу подменили инопланетяне" мнение мой дочки (шу...
  • 18.10.2018 12:33:58 как бросить пить пиво после работы?...
  • Праздничный тост: "За работу, товарищи!".

    читать все анекдоты
  • Мужчина -голова,Женщина-шея.Как общаться с мужчиной на одном языке и влиять на него мягко и по-женски?
    начало с 24.11.2018
  • семейный тренинг "Война или Мир.Как прекратить конфликт и вернуть взаимопонимание в отношения с близкими людьми?
    начало с 27.10.2018
  • Счастливые взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Как улучшить, наладить или спасти взаимоотношения?
    начало с 08.12.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика