Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Пенсия или деньги?
Планирование вызывает депрессию
Как вывести бизнес на новый уровень
Как научиться замечать подсказки жизни
Люблю, но не могу спасти
О мужчинах
Страх или радость - что выбираете вы?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Страница лидера. Уверенность и цель>7 советов как обрести уверенность в себе

7 советов как обрести уверенность в себе

7 советов как обрести уверенность в себе

Уверенность в себе означает веру в то, что твоих сил и способностей достаточно для того, чтобы справиться с любой задачей и проблемой, которые перед тобой возникают. Это понимание того, что ты достойно выглядишь в глазах окружающих тебя людей.

Уверенный в себе человек знает, что его желания стоят того, чтобы их реализовывать, знает, что его способностей и энергии достаточно, чтобы добиться того, чего он хочет.

Без уверенности в себе трудно достичь желаемых целей. Трудно решиться на поступок, если в голове возникают мысли: “А смогу ли я сделать это? Достоин ли я этого? Не является ли поставленная задача больше, чем я сам?”

Как показывает практика то, чего человек добивается, чаще зависит не от его способностей и таланта, но от силы его уверенности в себе.

Поэтому стоит потратить время на то, чтобы обрести уверенность в себе или усилить это качество.

7 советов как обрести уверенность в себе

1. Компетентность. Старайтесь хорошо разбираться в вопросах, которыми занимаетесь. Чем глубже вы знаете предмет, тем большую уверенность в себе вы будете чувствовать. По крайней мере, это будет уверенность в отдельно взятых вопросах.

2. Манера держаться. При контактах с людьми вы, скорее всего, легко можете определить, уверенно держит себя тот или иной человек или он не уверен в себе. Основными сигналами для вас будут его жесты, взгляды, осанка, речь. Как верно то, что внутренняя уверенность человека отражается на его поведении, так же верно и обратное: определенное поведение формирует внутренние ощущения, соответствующие этому поведению.

Определите, какое поведение для вас является отражением уверенности человека. Вы можете развить уверенность в себе, придерживаясь этих качеств в своем поведении.

Можно обозначить несколько универсальных свойств уверенного поведения. Жесты: положение тела открытое, жесты соответствуют речи по темпу и характеру. Речь: ровная, без спешки, без заминок, обращенная к собеседнику, достаточной громкости. Взгляд: открытый, направленный к собеседнику. Кроме того важны прямая осанка и твердая походка.

3. Внешний вид. Ваш внешний вид не должен вызывать у вас мыслей о том, что в вас что-то не так. Ваши мысли отражаются на вашем поведении и ваша неуверенность в своем внешнем виде наверняка скажется на вашем общем уровне уверенности в себе. Это совершенно субъективный вопрос. Если вас не устраивает ваша физическая форма, занимайтесь тем, чтобы привести ее в порядок. Если вы считаете, что ваша одежда не подходит вам, займитесь своим гардеробом с тем, чтобы взгляд в зеркало на свое отражение мог положительно отразиться на вашей уверенности в себе.

4. Образец для подражания. Лучше всего человек учится на живых примерах. Найдите себе образец для подражания - человека, который, по вашему мнению, безусловно обладает высоким уровнем уверенности в себе. Это может быть человек из вашего окружения или человек, не знакомый с вами лично, но так, чтобы у вас было достаточно материала для изучения, в том числе видеоматериала.

Посмотрите, что вы можете перенять для себя. Особенности речи, жестов, взглядов, подходов к одежде.

5. Активность. Мало что сравниться в подкреплении уверенности в себе с положительным результатом своих поступков. Когда вы захотели чего-то, проявили активность в этом направлении и добились результата, который вас устраивает.

Это большая тема и я не буду здесь ее развивать. Скажу только что важно понимать свои желания и предпринимать действия для их достижения. Важно правильно оценивать риски и свои возможности. Отрицательных результатов всегда будет больше, чем положительных, но это не должно останавливать. Отрицательный результат должен быть уроком. Важно анализировать свои неудачи, делать выводы, меняться самому и предпринимать новые попытки.

6. Найдите причину. Определите причины, по которым вам необходима уверенность в себе. Что измениться, если ваша уверенность возрастет. Измениться ваше положение на работе или ваши взаимоотношения с окружающими? Причины должны являться достаточными стимулами для того, чтобы поддерживать в вас желание к изменениям.

7. Отношение к другим. Будьте внимательны к другим. Если вы видите, что ваш собеседник держится не уверенно, постарайтесь его подбодрить. Такое отношение позволит и вам, в свою очередь, выработать больше уверенности в себе.




7 советов как обрести уверенность в себе
добавлено : 02.12.2009
обращений к странице: 37399
автор: newgoal.ru || комментарии [6] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 27.10.2010 19:59:39

Я думаю что...ваши рекомендации очень правельные мне нравиться . читать

аноним

комментарий: 15.07.2010 19:47:04

статья не оч понравилась..... Как то скудненько.....И я не нашла ответа на свои вопросы, может поэтому я и не дочитала ее до конца!!! читать

аноним

комментарий: 28.05.2010 14:23:10

Я думаю что...хорошие советы...верны,но не достаточно точны читать

аноним

комментарий: 15.03.2010 23:15:38

Замечательные статьи, очень важные советы, спасибо! читать

аноним

комментарий: 26.01.2010 21:16:50

Ваш портал очень хорош. Но дело в том что 70% пользователей теряете только из-за статей. У вас статейка которая могла бы быть на пару строчек разворачивается на оочень много.. Читать не хочется. Хождение вокруг истины и много лишнего читать

Максим

комментарий: 04.12.2009 21:39:39

В достижении цели отрицательных результатов много, а положительный один... и он конечный! читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Завидую своему парню...Потому что он постоянно гуляет со своими друзьями а я дома торчу как дура...не горжусь
  • Если ты можешь без ней, то не еби ей мозги.
  • Влюбился в одну девушку, а она мне не ответила взаимностью. . Хотя в принципе она использовала мои чувства чтобы я написал диплом и помог пробиться в жизни. При...
  • Я самая счастливая на Земле. Мои детки здоровы, счастливы, спокойны, уверены в себе, сильны, любимы, легко находят свои интересыи развиваюи их на радость себе и...
  • я мечтаю стать отличным парикмахером стилистом
  • Хочу чудо!!!
    Хочу сказку!!!
    Хочу быть!!!
    Хочу раствориться в счатье!!!
    Хочу тепла!!!
    Просто хочу все...!!!

  • Я благодарю Бога за то, что я и мои близкие, любимые люди живы и здоровы...Я благодарю Бога за, то что он наставляет меня на путь истинный...Я благодарю Бога за...
  • Я благодарю Аллаха за то, что он дал мне силы пережить все это, за то, что со мной рядом любящие меня родители, брат, родные, друзья.
  • Спасибо Господу Богу за всё! И всем остальным за всё остальное!
  • ...бытие и небытие порождают друг друга,
    трудное и легкое создают друг друга,
    высокое и низкое взаимно определяются...
    ...

  • В соблазнении женщины главную роль играют три вещи: харизма, сексуальная привлекательность и доверие.
    Харизма не связана напрямую с внешними данными. Харизма......

  • Жизненная позиция успешногочеовека:
    Я ХОЧУ! Я МОГУ! Я СДЕЛАЮ!...

  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • О природе таланта...
  • Хроники Заводной Птицы...
  • Жизнь Васьки или "Врата познания"...
  • КОНВЕРГЕНЦИЯ или Гармония Противоречий...
  • Слова...
  • 27.04.2017 23:10:01 Оставь раздоры всяк сюда входящий :)...
  • 27.04.2017 23:07:24 Хобби...
  • 27.04.2017 21:18:57 как бросить пить пиво после работы?...
  • Z:
    Живу.. с сестрой в двушке, она в комнате, а я на диване в зале кости пускает она меня к себе в комнату только по одной причине..
    X:
    Когда тёлга к тебе приходит??? %)читать все анекдоты
  • Управление эмоциями. Профилактика выгорания
    начало с 27.05.2017
  • Как не быть одной. Авторский мастер-класс Марии Арбатовой
    начало с 21.05.2017
  • Энерго-менеджмент. Управление персональной энергией и работоспособностью
    начало с 21.05.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика