Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
Помогает ли вам дом
Духовные законы, меняющие судьбу
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Страница лидера. Уверенность и цель>7 советов как обрести уверенность в себе

7 советов как обрести уверенность в себе

7 советов как обрести уверенность в себе

Уверенность в себе означает веру в то, что твоих сил и способностей достаточно для того, чтобы справиться с любой задачей и проблемой, которые перед тобой возникают. Это понимание того, что ты достойно выглядишь в глазах окружающих тебя людей.

Уверенный в себе человек знает, что его желания стоят того, чтобы их реализовывать, знает, что его способностей и энергии достаточно, чтобы добиться того, чего он хочет.

Без уверенности в себе трудно достичь желаемых целей. Трудно решиться на поступок, если в голове возникают мысли: “А смогу ли я сделать это? Достоин ли я этого? Не является ли поставленная задача больше, чем я сам?”

Как показывает практика то, чего человек добивается, чаще зависит не от его способностей и таланта, но от силы его уверенности в себе.

Поэтому стоит потратить время на то, чтобы обрести уверенность в себе или усилить это качество.

7 советов как обрести уверенность в себе

1. Компетентность. Старайтесь хорошо разбираться в вопросах, которыми занимаетесь. Чем глубже вы знаете предмет, тем большую уверенность в себе вы будете чувствовать. По крайней мере, это будет уверенность в отдельно взятых вопросах.

2. Манера держаться. При контактах с людьми вы, скорее всего, легко можете определить, уверенно держит себя тот или иной человек или он не уверен в себе. Основными сигналами для вас будут его жесты, взгляды, осанка, речь. Как верно то, что внутренняя уверенность человека отражается на его поведении, так же верно и обратное: определенное поведение формирует внутренние ощущения, соответствующие этому поведению.

Определите, какое поведение для вас является отражением уверенности человека. Вы можете развить уверенность в себе, придерживаясь этих качеств в своем поведении.

Можно обозначить несколько универсальных свойств уверенного поведения. Жесты: положение тела открытое, жесты соответствуют речи по темпу и характеру. Речь: ровная, без спешки, без заминок, обращенная к собеседнику, достаточной громкости. Взгляд: открытый, направленный к собеседнику. Кроме того важны прямая осанка и твердая походка.

3. Внешний вид. Ваш внешний вид не должен вызывать у вас мыслей о том, что в вас что-то не так. Ваши мысли отражаются на вашем поведении и ваша неуверенность в своем внешнем виде наверняка скажется на вашем общем уровне уверенности в себе. Это совершенно субъективный вопрос. Если вас не устраивает ваша физическая форма, занимайтесь тем, чтобы привести ее в порядок. Если вы считаете, что ваша одежда не подходит вам, займитесь своим гардеробом с тем, чтобы взгляд в зеркало на свое отражение мог положительно отразиться на вашей уверенности в себе.

4. Образец для подражания. Лучше всего человек учится на живых примерах. Найдите себе образец для подражания - человека, который, по вашему мнению, безусловно обладает высоким уровнем уверенности в себе. Это может быть человек из вашего окружения или человек, не знакомый с вами лично, но так, чтобы у вас было достаточно материала для изучения, в том числе видеоматериала.

Посмотрите, что вы можете перенять для себя. Особенности речи, жестов, взглядов, подходов к одежде.

5. Активность. Мало что сравниться в подкреплении уверенности в себе с положительным результатом своих поступков. Когда вы захотели чего-то, проявили активность в этом направлении и добились результата, который вас устраивает.

Это большая тема и я не буду здесь ее развивать. Скажу только что важно понимать свои желания и предпринимать действия для их достижения. Важно правильно оценивать риски и свои возможности. Отрицательных результатов всегда будет больше, чем положительных, но это не должно останавливать. Отрицательный результат должен быть уроком. Важно анализировать свои неудачи, делать выводы, меняться самому и предпринимать новые попытки.

6. Найдите причину. Определите причины, по которым вам необходима уверенность в себе. Что измениться, если ваша уверенность возрастет. Измениться ваше положение на работе или ваши взаимоотношения с окружающими? Причины должны являться достаточными стимулами для того, чтобы поддерживать в вас желание к изменениям.

7. Отношение к другим. Будьте внимательны к другим. Если вы видите, что ваш собеседник держится не уверенно, постарайтесь его подбодрить. Такое отношение позволит и вам, в свою очередь, выработать больше уверенности в себе.




7 советов как обрести уверенность в себе
добавлено : 02.12.2009
обращений к странице: 38061
автор: newgoal.ru || комментарии [6] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...

Cмотрите так же в этом разделе
  • 7 нездоровых привычек и надёжные способы от них из...
  • Секреты продуктивности от Амира Салихефендика (CEO...
  • Где находится плато Окей, и как там не задерживать...
  • В поисках предела. 6 мифов эффективности, которые ...
  • Проект Спарта. Битва за цели с проектом Спарта. Гл...
  • Что нам мешает достигать своих целей?
  • Битва за цели. Свой путь «саморазвития»
  • О выученнной беспомощности и реалиях жизни
  • О ценности данного слова и обещания...
  • 33 коротких лайфхака для повышения продуктивности
  • В других разделах
  • Духовное развитие в современном мире: точка зрения...
  • Как бизнесмену вести соцсети
  • Ребенок должен разочаровать
  • Универсалов нет, но мы держимся
  • Как распознать пищевую зависимость
  • Как бороться с детской ленью?
  • Мифы об опухолях
  • Что делать с кадровым кризисом в стране
  • Психологические аспекты сожительства
  • Коммуникация - слушать без памяти и желаний
  • Ваше мнение о статье
    Ваше имяЕmail 
    Сообщение

    комментарий: 27.10.2010 19:59:39

    Я думаю что...ваши рекомендации очень правельные мне нравиться . читать

    аноним

    комментарий: 15.07.2010 19:47:04

    статья не оч понравилась..... Как то скудненько.....И я не нашла ответа на свои вопросы, может поэтому я и не дочитала ее до конца!!! читать

    аноним

    комментарий: 28.05.2010 14:23:10

    Я думаю что...хорошие советы...верны,но не достаточно точны читать

    аноним

    комментарий: 15.03.2010 23:15:38

    Замечательные статьи, очень важные советы, спасибо! читать

    аноним

    комментарий: 26.01.2010 21:16:50

    Ваш портал очень хорош. Но дело в том что 70% пользователей теряете только из-за статей. У вас статейка которая могла бы быть на пару строчек разворачивается на оочень много.. Читать не хочется. Хождение вокруг истины и много лишнего читать

    Максим

    комментарий: 04.12.2009 21:39:39

    В достижении цели отрицательных результатов много, а положительный один... и он конечный! читать

    аноним



    Партнеры проекта
    Другие сейчас читают это:
    Партнеры проекта
    Это интересно
    Партнеры проекта
     
     
    ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Иногда я бываю очень плохим, злым, эгоистичным человеком, который блюдет лишь свои интересы, обижая при этом близких и дорогих мне людей :(((
  • Я ненавижу своего урода-отца. за то, что он избивал маму, пил, выгнал нас из квартиры, а теперь живёт там припеваючи с новой семьей. За то, что строит из себя п...
  • он говорит, что алина не умна и не грамотна, и все же подддерживает отношения. он говорит, что светлана-дура, и все равно сидит с ней в аське.мужики-козлы
  • Хочу заняться завтра сексом с Андреем. с пятницы по субботу)))) у меня дома три дня страсти и нежности))
  • хочу чтобы между мной и тем кого я люблю никогда не возникала недопониманий. чтомы не не ревновали друг друга по пустякам. Хочу чтоб она была счастлива, чтоб вс...
  • Очень хочется чтобы у моих любимых сыновей и мужа всегда было все замечательно чтобы мы жили без материальных и прочих проблем ведь я так их люблю спасибо будь...
  • Я благодарю Мамочку за то, что она была и теперь помогает мне. Высшие силы за то событие , которое произошло только что. Вселенную за то, что она не оставляет н...
  • А денег у меня более 100 тысяч уходит в год на отпуск!
  • Я благодарю, мама и папу за то,что на свет появилось такая девушка,как я!
  • невозможно предугадать все, но можно четко знать чего хочешь. это твердо держит на ногах!...
  • В этом мире на так важно, где мы находимся, как то, в каком направлении мы движемся. ...
  • Ведь, любовь — идеал? Идеал. Вот и давайте не будем унижать его до звериного уровня.

    Влюблённость может (и должна!) быть ярким украшением любви, но, на......

  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Секреты уверенности в себе...
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Удушие...
  • Исполнение желаний...
  • Погружение. ...
  • 22.10.2017 18:12:23 как бросить пить пиво после работы?...
  • 22.10.2017 13:41:20 Не получается строить отношения с девушками...
  • 21.10.2017 18:47:40 Я отвечаю на темы 5 летней давности...
  • - Как ты говоришь по-английски?!
    - Бегло...
    - То-то тебя никто догнать не может!

    читать все анекдоты
  • Счастливая Женственность: квантовый скачок
    начало с 11.11.2017
  • Открытый урок: Телесные и энергетические практики для женщин
    начало с 24.10.2017
  • НОВАЯ Я: Женщина, Волшебница, Богиня!
    начало с 27.10.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика