Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тело и Здоровье>Займитесь своим телом

Займитесь своим телом

Займитесь своим телом

Если вы хотите сделать много усовершенствований в своей жизни – в личных достижениях, здоровье, взаимоотношения и т.д., с чего лучше всего начать?

Самый простой и эффективный способ начать с физического тела. Улучшение физического тела даст положительный эффект в каждой области вашей жизни. Это произойдет, потому что у вас будет больше энергии для использования, вы будет лучше выглядеть, у вас будет лучше настроение. Это отразиться во всем, что вы делаете.

Плохая физическая форма чаще всего выражается в избыточном весе. Например, если у вас избыточный вес, то вы гарантированно получаете проблемы:

  • тратите дополнительную энергию на перемещение своего лишнего веса, быстрее устаете, и вам может не хватать энергии на другие дела;
  • люди с избыточным весом не так приятны для других людей, как люди с нормальным весом, поэтому могут страдать ваши взаимоотношения;
  • часто видя себя в зеркале вы, замечая этот недостаток, формируете сниженную самооценку, что сказывается на всем, что вы делаете.

Потеря хорошей формы обычно происходит постепенно с возрастом. Нездоровое питание и отсутствие необходимой физической активности ослабляют тело. Состояние физического тела напрямую отражается на вашем здоровье. Плохое состояние тела приводит к болезням. Больной человек не может генерировать высокий уровень энергии. У него происходит потеря желаний (кроме покоя), настроение снижается до минимального уровня, болезнь проявляется на взаимоотношениях с другими людьми обычно в виде раздражения.

Улучшение тела происходит, в основном, через питание и физические упражнения.

Определите, какой уровень физической формы вам нужен и поставьте цели по его достижению. Определите необходимый для этого рацион питания и объем упражнений. Сделайте это привычкой. Здесь вам может быть полезной статья Как сформировать полезную привычку .




Займитесь своим телом
добавлено : 27.06.2009
обращений к странице: 11859
автор: newgoal.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • завидую подруге, у которой есть возможность прописаться в столице за счет богатых друзей с квартирой. У меня таких друзей нет, и мне приходится тратить кучу ден...
  • Подуги у меня чмошницы. Не горжусь что столько время на них в пустую потратила.
  • устала устала без мужчины от одиночества от самостоятельности от того, что никто не ждет твоего звонка
  • Желаю в 2013 году родить здорового ребенка! Да будет так!
  • хочу настоящей чмстой любви! хочу любить и быть любима!
  • Хочу, чтобы меня всегда любил тот, кого люблю я
  • Я благодарю Господа бога и своего Ангела-хранителя за то что они меня никогда не оставляли. Благодарю свою жену и сына которые любят меня, а я их. Спасибо всему...
  • Я благодарю свое руководство которое оценило меня очень низко и лишило повышения, потому как я стала мудрее после этого.
  • Я благодарю Бога за то, что направил меня на правильный путь. Свою маму, бабушку, которые меня любят и подругу, которая мне помагает.
  • Раскапывая прошлое, закапываешь будущее. В. Горьковой...
  • тебе так необходимо быть осведомленным в моей лицной жизни?!...
  • Нет ничего невозможного, есть только то, что ты можешь и то, чего ты не можешь....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Книга Воина...
  • Искусство позитивного мышления...
  • Заяц -стань тигром. Секреты успеха....
  • Психологическое айкидо...
  • Великий последний шанс...
  • 19.09.2020 19:14:47 Компьютерные игры - плохо или хорошо?...
  • 05.09.2020 20:51:52 как бросить пить пиво после работы?...
  • 23.08.2020 17:20:26 После минета девушка сказала что его надо мыть перед этим...
  • RuLoN: получил в еблищще... о_Х
    RuLoN: стою на остановке и прям около меня останавливается хаммер.
    RuLoN: а яж бля невъебаццо остроумный... дверь открываю и весело так говорю "а эта газелька какой но...
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 21.09.2020
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика