Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Человек и жизнь>Как избавиться от стресса? Примите решение!

Как избавиться от стресса? Примите решение!

Как избавиться от стресса? Примите решение!


У многих людей необходимость принимать какое-либо решение вызывает нервное напряжение – стресс. И действительно, любое решение является пограничной точкой, которая тем или иным образом меняет вашу дальнейшую жизнь.

Однако, по моему личному мнению, любое решение напротив способствует уменьшению нервного напряжения в повседневной жизни.

В статье «решения убивают сомнения» я рассматривал решение, как ту силу, которая способна устранить метания между двумя или множеством возможных вариантов – это помогает усилить собственную уверенность, помогает получить конкретные результаты (по которым можно судить о правильности принятого решения).

А теперь давайте коснемся эмоциональной составляющей.

Что происходит, если решение не принято?

Вроде бы, вы избавляете себя от ответственности, связанной с последствиями принятия решения, при этом возникает чувство подобное чувству облегчения. Однако, если копнуть поглубже, вы обнаруживаете, что:

• вы просто отодвинули момент принятия решения и растянули его (нервное напряжение никуда не делось, он просто приняло более скрытую и протяженную форму);

• теперь в вашей жизни присутствуют несколько равнозначных для вас альтернатив (вы ведь не сделали свой выбор);

• ваша энергия (физическая и эмоциональная) распыляется между несколькими вариантами действий, плюсом к этому можете добавить потерю энергии и времени на постоянные «переключения между вариантами»;

• устойчивость остальных ваших решений тоже будет крайне низкой (ведь решения базируются одно на другом, если фундамент этой цепочки хлипкий, то сами судите о строении вцелом);

• … если всех этих минусов вам мало, то уверен, вы сможете найти еще;

Что меняет решение?

Меняет все! Дабы не захламлять словами статью, просто обратите все минусы предыдущего параграфа в соответствующие плюсы.

Еще немного советов, которые я бы дал, исходя из личного опыта. Решение решению рознь, поэтому все же стоит подробнее остановиться на качественных решениях.

Качественное решение должно быть:

1. Целостным – т.е. у вас должна быть абсолютно ясная картина того, какие именно действия должны последовать за решением. Вам обязательно следует определить приоритет принимаемого решения.

(Например, у меня возникла определенная жизненная суматоха, после того, как я решил запустить новый интернет проект, до конца не определив статус уже существующего. Закрывать ли мне его? Продолжать? Продвигать? – подобная ситуация вызывает «эмоциональный перегруз» и очень неприятна)

2. Решение должно иметь временные рамки – т.е. следует наметить «точку невозвращения», и только после прохождения этой точки вы можете пересмотреть свое решение (или просто оценить результаты).

(Заодно такая методика поможет вам потренировать свою силу воли, в противном случае, вы рискуете отступить от намеченных планов просто из-за испорченного настроения или внезапного приступа пессимизма. Пусть точка невозвращения будет равна 1 месяцу, 6 месяцам или 1 году (как это было в случае с моим блогом))

3. Подходите взвешенно к решению – оно должно быть ВАШИМ

Предыдущий пункт накладывает на вас определенную ответственность за решение. Поэтому стоит проявить сознательность при его принятии. Вызвано ли ваше решение вашим внутренним мотивом, или вы принимаете его под впечатлением от какого-то внешнего события (фильм, увлеченный человек, передача, реклама?).

(Взвешенность решения, однако, не означает, что вы полностью предвидите все его последствия – это практически невозможно. Необходимо найти грань между постоянными колебаниями и излишней поспешностью. При этом стоит отдать приоритет все же более быстрым решениям, пусть даже не самым лучшим, ведь всегда есть возможность улучшить что-то по пути)

4. Решение – это выбор, за которым следуют действия.

Не обманывайте себя! Решение не бывает статичным! Решение – это не состояние, не статус – а действия. Представьте себя на развилке дорог. Решение возникает не в тот момент, когда вы решаете пойти направо или налево, а в тот момент, когда вы делаете первый шаг вы выбранном направлении.

Так и в жизни, показателем принятого решения всегда являются действия.

Выводы:

Если в вашей жизни присутствует постоянное нервное напряжение, то есть большая вероятность того, что вы медлите с принятием важного решения. Если вы хотите сделать свою жизнь более счастливой, то стоит принять решение и начать действовать. Теперь у вас есть некоторые советы, как это лучше сделать.

Почитать по теме:
«Решения убивают сомнения»
«Стратегия принятия верных решений»




Как избавиться от стресса? Примите решение!
добавлено : 24.01.2010
обращений к странице: 6093
автор: www.yourfreedom.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • ревную его.....постоянно... ..не могу смириться с тем,что парни все равно смотрят другим под юбки... ...говорит,что любит,но все равно делает больно... ....к...
  • не хватает сил на общение со старыми друзьями - не горжусь. не сумела удержать парня - не горжусь. стала эгоистичной - не горжусь. разрыдалась в учебной машине ...
  • У меня есть замечательный муж, я его очень люблю. Мы друг другу очень доверяем, по этому он меня отпустил отдыхать с подругами за границу. Там с 3-мя лучшими по...
  • Внутри сердца непоколебимо сохраняется свободное, абсолютно свободное кровообращение. И моя вечно молодеющая здоровая энергичная кровь вечным-быстрым-свободным,...
  • Очень очень очень хочу, чтобы парень о котором я сейчас думаю сегодня первый начал писать мна СМС
  • влюбиться.. жить для кого-то..
  • Я слишком сильная духовно Личность для вас (Простак Марина, Олег и Крохмаль Татьяна), не получится вам своими устаревшими банальными психологическими приемами (...
  • Я благодарю Бога, Высшие Силы, Всю Всленную за радость каждого момента моей чудесной жизни! За любовь, отданную и принятую, за теплые улыбки, согревающие даже в...
  • Я благодарю за исполение желаний. за РОМУ И ЗА ПРЕКРАСНОГО АЛЕКСАНДРА, ЗА САИДА, ЗА МАКСИМА.... ЗА ТО, ЧТО ОНИ ЕСТЬ В МОЕЙ ЖИЗНИ ЭТИ ПРЕКраСНЫЕ МУЖЧИНЫ.....Благ...
  • ЖЕНЩИНЫ КАК МОРОЖЕНОЕ:СНАЧАЛА ХАЛОДНЫЕ,ЗАТЕМ ТАЮТ,ПОТОМ ЛИПНУТ....
  • Лучше жалеть о том, что сделано, чем о том, что не сделано....
  • Три главных добродетели - Леность, Нетерпимость и Высокомерие....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Секреты уверенности в себе...
  • Ловушка для человека...
  • Путь самца...
  • "Протоколы колдуна Стоменова". Моя рецензия на книгу Вита Ценева....
  • Книга третья. Влияние...
  • 16.07.2019 21:52:06 как бросить пить пиво после работы?...
  • 16.07.2019 11:14:36 Перестать мечтать...
  • 16.07.2019 10:59:25 Как вернуть девушку которая бросила???((((...
  • Директор спрашивает курьера:
    - Тебе говорил мой заместитель, что делать после обеда?
    - Да, шеф! Будить его, как только вы придёте.

    читать все анекдоты
    Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика