Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тайм менеджмент>Personal Development для новичков

Personal Development для новичков

Personal Development для новичков

Personal Development для новичков

Понятие «личностное развитие» — слишком емкое, чтобы сразу понять, о чем конкретно идет речь. На сайте LessonInLife.com я встретила очень приятную статью, Personal Development For Beginners, в которой описывается, что на самом деле скрывается под словами Personal Development. Статья будет особенно полезна для новичков в области саморазвития, так как в ней перечислены ключевые моменты этого процесса. Не буду переводить статью полностью, выберу из нее лишь то, что передает суть. Итак...

Personal Development — это просто

Интересно, что каждую секунду нашей жизни мы практикуем то, что называется «личностным развитием», даже не зная об этом. Например, мы чувствуем, что хотим пить. Мы сразу понимаем, что нам нужна вода. Процессы осознания потребности в воде, похода на кухню за водой и питья и отражают суть личностного развития. Мы больше не хотим пить — цель достигнута.

Любое действие состоит из трех компонентов: вы понимаете, чего хотите, рассчитываете, как это получить, и получаете. Теперь объемный термин «личностное развитие» не звучит так пугающе?

Вот еще один пример: человек потерялся в лесу. Что ему нужно? Направление, карта, по которой он будет идти, и желание двигаться вперед.

3 элемента личностного развития

Таким образом, понятие «личностное развитие» состоит из трех элементов. Запомнив их, вы сможете достичь чего угодно.

  1. Цель — знать, чего хочешь достичь.
  2. Метод — знать, как этого достичь.
  3. Действие — то действие, без которого цель так и останется мечтой.

1. Цель

Автор приводит следующие техники, которые можно использовать, чтобы поставить себе цель:

  • Представьте, что вы умрете через год. Перечислите на бумаге все, что вы хотели бы успеть сделать и достичь за оставшийся год. Просмотрите список и выберите те пункты, которые сделают вашу жизнь полной, когда будут достигнуты. Это и будут ваши цели.
  • Посмотрите на успех другого человека. Предположим — для вас быть успешным — значит зарабатывать $1 000 000. Изучите, как другие люди добились такого результата и действуйте подобно им.
  • 5-летний план. Как можно подробней распишите, чего бы вы хотели достичь через 5 лет. Это хороший способ, к тому же позволяющий понять, стоите ли вы сейчас на пути достижения цели, или вам еще только предстоит встать на него.

Любая цель должна иметь определенные характеристики. Она должна быть:

Конкретной:

  • Я хочу быть успешным — неверно
  • Я хочу стать врачом — верно

Измеримой:

  • Я хочу быть богатым — неверно
  • Я хочу зарабатывать $1 000 000 — верно

Достижимой:

  • Я хочу всегда быть молодым — неверно
  • Я хочу быть здоровым — верно

Реалистичной:

  • Я хочу быть суперменом — неверно
  • Я хочу пробежать марафон — верно

Иметь временные рамки:

  • Я хочу накопить $10 000 — неверно
  • Я хочу накопить $10 000 к концу года — верно

2. Метод

Вот несколько методов, которые необходимо использовать для достижения цели:

  • Осознайте, на каком этапе достижения цели вы находитесь. Прежде чем вы начнете действовать, вы должны понять, каково ваше текущее положение. Например, если вы решили пробежать марафон, вы должны сначала проверить свое здоровье. Вдруг окажется, что вы по состоянию здоровья не сможете достичь этой цели?
  • Проработайте детальный план достижения цели. Если вы решили стать врачом, вы сначала должны поступить в медицинский институт. Если вы поступите на математику или физику, это будет шаг назад.
  • Занимайтесь только одним делом. Если хотите добиться результата хоть в чем-то, выберите одну цель, которую вы обязательно достигнете, так как будете уделять ей время ежедневно.
  • Больше читайте. К сожалению, единственный способ достичь своей цели — использовать знания. Вам придется прочитать много книг и блогов о личностном развитии, чтобы научиться работать максимально продуктивно.

3. Действие

Вот основные движущие силы, которые будут обеспечивать продвижение на вашем пути:

  • Мотивация. Да, именно на этом этапе появляется необходимость в постоянной мотивации. Без нее вы не сможете ничего добиться. Про мотивацию написано много статей, с ними полезно ознакомиться, но все зависит только от вас. Помимо известных способов вам, возможно, придется найти те, которые будут работать исключительно для вас.
  • «Красный крест». Заведите отдельный календарь, по которому вы будете отслеживать свою работу. Если один день не работали над достижением цели, перечеркивайте его красной ручкой. Убедите себя, что этот мерзкий красный крест портит ваш красивый календарь. Сделайте, так чтобы крестов там было как можно меньше.
  • Расскажите кому-нибудь о своей цели. Вы можете поделиться своей целью с друзьями, родными, читателям, если вы ведете блог. Тогда вы будете знать, что люди ждут от вас результата. Вы же не можете их подвести?
  • Кнут и пряник. Эта фраза описывает процесс наказания и поощрения. Если вы преуспели на своем пути, наградите себя, чтобы почувствовать удовольствие и «закрепить результат». Если плохо поработали — накажите себя. Например, запретите себе заниматься вашим любимым делом неделю. Это звучит достаточно жестоко, так что вы можете представить себе, каким эффективным окажется данный метод.

Это были три главных элемента личностного развития. Если вы будете помнить о них и относиться к своему делу серьезно, вы обязательно добьетесь успеха!


текст предоставлен партнерами



Personal Development для новичков
добавлено : 03.07.2009
обращений к странице: 5539
автор: improve-me.ru || комментарии [4] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 10.11.2011 18:30:31

чудесная статья! спасибо автору. наконец без лишней воды даны конкретные советы. читать

Настя

комментарий: 11.01.2011 20:16:04

видал я таких задротов, нлп-шников и прочей ебaлы... страшные люди! будьте естественны, все советы делите на 3... какие нахyй красные крестики, вы чего об стену ебанyлись?... читать

аноним

комментарий: 11.01.2011 20:13:27

и eбал я конем ваше саморазвитие! бухал я, бухаю и бухать буду! для чего расти и двигаться к цели? чтобы в конце жизни осознать, что поставленная цель на хyй не нужна курите, пейте, ебитecь - каждый день живите на всю катушку, не парьте себе мозг мен... читать

аноним

комментарий: 11.01.2011 20:09:38

Я думаю что... это все хуета читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • я тупая, ленивая, бездарная, самовлюбленная, жалкая, эгоистичная, жадная тварь. не горжусь
  • А я завидую..... жутко...... Самым близким для меня людям. ЭТО УЖАСНО! Страшно, что не могу радоваться успеху дорогих мне людей...
  • я влюблена в парня моей лучшей подруги, при том, что у меня тоже есть молодой человек.
  • я в ближайщее время выхожу замуж за любящего . внимательного, обалденного, обеспеченного мужчину и счастлива бесконечно. Благодарю тебя, Господи. за...
  • хочу встретить соего любимого человечка этим летом.
  • Хочу положительных изменений в своей жизни: у меня получиться защита диссертации, переезд в большой город, устройство на хорошую работу с высокой заработной пл...
  • Я благодарю Мамочку за то, что она помогает мне. Благодарю всех за мои неудачи. Спасибо, любимые, что в ыобо мне так заботитесь. Благодарю Александра Викторович...
  • Я благодарю всех к то не пройдёт мимо оказавшегося в беде живого существа, и поможет ему искренне все чем только можно.
  • Я благодарю господа за прошедшую неделю.прошу чтоб наступившая неделя прошла намного плодотворней и я смог в неделю выполнить свой намеченный план а именно 250...
  • Циничность - признак старости,
    Доброта - мудрости...

  • Лишь не уверенный в себе человек надеется на удачу и успех...
  • Татьяна Саломатова (Крохмаль) из Братска, задолбала меня своими гадостями в интернете. Не виновата я, что Ваш бывший муж любит меня и развелся с тобой !!! Отста......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Иллюзии...
  • Сила Намерения...
  • Слова...
  • Алхимик...
  • Исполнение желаний...
  • 18.08.2019 16:46:07 Как жить дальше после измены жены ???...
  • 16.08.2019 3:30:22 Компьютерные игры - плохо или хорошо?...
  • 12.08.2019 14:53:10 Мой муж игрок, что делать...
  • - Помните, раньше мужчины ради женщин совершали разные глупости - лазили в окна, стрелялись.
    - Да, не те бабы нынче пошли...

    читать все анекдоты
    Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика