Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тайм менеджмент>Тайм-менеджмент: можно ли стать властелином времени?

Тайм-менеджмент: можно ли стать властелином времени?

Тайм-менеджмент: можно ли стать властелином времени?
Есть на свете такой капитал , которого поровну у всех людей планеты – европейца и полинезийца, миллионера и бродяги, банкира и шахтера. 24 часа в сутки – целых или всего лишь. Математически одинаково, а субъективно воспринимается по-разному. Кому-то времени катастрофически не хватает и вокруг вихрь событий, а для кого-то оно тянется как резина и ничего вокруг ровным счетом не происходит.

Мы не можем по желанию изменять ход времени, но можем его упорядочивать сообразно жизненным целям и натуре . Сейчас для этого есть целая наука – тайм-менеджмент. Хотя наука и молодая, но уже имеет своих гуру – например, Глеб Архангельский или Дэвид Аллен. Есть в отечественных ВУЗах и целые кафедры этой дисциплины. А в ее основе лежит многое – кибернетическая теория, система тотального контроля качества, даже элементы монашеских практик по борьбе с «суетой» и фэн-шуй. А что может сделать обычный человек, чтобы хоть чуточку эффективнее использовать этот бесценный капитал? Вот несколько направлений.

1. Обзаведитесь планировщиком – кому какой удобнее. Это может быть обычный органайзер или опции мобильника, либо специальные тайм-менеджерские прибамбасы вроде «системы сворачивающихся дневников», «календарика-пинарика», «мемуарника» (можно легко ознакомиться через поисковик). Многие рекомендуют не до конца используемые возможности Outlook (особенно в корпоративном варианте тайм-менеджмента). В любом случае не стоит сразу бежать за дорогим КПК.

2. Упорядочите свой сон – ложитесь или хотя бы вставайте в одно и то же время (а ложиться лучше только уставшим), сделайте отход ко сну размеренным, место для сна – приятным, минимизируйте до предела свет и шум окружающей цивилизации.

3. Займитесь своим питанием и здоровьем вообще. Организм расходует массу энергии на борьбу с множеством мелких телесных недугов и психологических проблем, на усваивание грубой и тяжелой, неуместной и неестественной пищи. Самое разумное, наверное, выбрать соответствующую образу жизни диету и хотя бы раз в пару недель навещать личного психолога (психотерапевта) вместо ежедневных попыток переварить массу стрессового планктона.

4. Попробуйте делать несколько дел сразу. Конечно, не надо читать эту статью и одновременно вести автомобиль по переполненному шоссе, но что мешает одновременно заняться машинной стиркой и чисткой ковра пылесосом? В личном автомобиле можно слушать аудиокниги, а в общественном транспорте – еще и читать, можно совершать рутинные покупки и при этом общаться с приятелями – тоже экономия времени. Примеров – масса.

5. Меньше общаться с «поглотителями времени». Я имею в виду в первую очередь телевизор. Но есть и другие – бесцельная и незатейливая компьютерная игра, безрезультатная умственная жвачка, бессмысленное лежание на диване. Возможно, во всем этом и есть смысл, но сократить наверняка стоит.

6. Научиться быстро работать с информацией – в первую очередь, читать и печатать. Сюда же – умение работать с поисковыми системами.

7. Уметь находить поддержку других людей и пользоваться ею, а также давать поддержку другим. Каждый из нас в чем-то уникальнее другого. И сильнее. Тогда тратится меньше времени и с большим смыслом.



Тайм-менеджмент: можно ли стать властелином времени?
добавлено : 24.02.2009
обращений к странице: 10032
автор: #Сергей Зиновьев || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • слышь ты, дикий тролль подписанный как Запунная Людмила из Братска ! хватит пакостить на сайте! а то учиню тебе кипящую кастрюлю бурлящих говн и пить заставлю! ...
  • это облегчает,когда расскажешь о своем плохом поступке.Но лучше пойти в церковь на исповедь,и рассказать все плохое от чего тяжело на душе батюшке.Тогда не толь...
  • мне всего 16,а я уже так мечтаю о сексе....
  • хочу в этом году полочить квартиру 2-х комнотную в Пензе,в центри города,хочу что бы удача сама мне прыгала в руки,хочу быть богатой и помогать бедным,жить в ро...
  • Never would have thunk I would find this so indipseanslbe.
  • Дай БОГ Алие крепкого женского здоровья, женского счастья и родить здорового Богобоязненного малыша Аминь! Аминь! Аминь!
  • Я благодарю, что я люблю свою жизнь, и все-все, что в ней происходит.
  • Я благодарю, Вселенную, за мой новый автомобиль. Благодарю своего руководителя А.Г. за помощь, участие и внимание ко мне и моим делам.За то, что он оказался на ...
  • Искренне благодарю Всех,кто причастен к созданию увлекательного маршрута под названием "Моя Счастливая Жизнь"! За тихую радость,когда всё хорошо! За &#...
  • танька саломатка, ты свою бедненькую кошку Несси угробила в гроб ките-кетом. у нас больше денег на роял канин нашим породистым котиком уходит, чем тебе твой быв......
  • Любой из паствы - баран...
  • Слово, как стрела, выпущенную, - уже не вернуть. В. Горьковой ...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Секрет Миллионера...
  • Круг отчаяния...
  • Жизнь без границ. Книга 4 — Строение и законы дуальной Вселенной...
  • ЖИТЬ НАДО!...
  • Великий последний шанс...
  • 17.01.2021 1:57:06 Интересный пост...
  • 16.01.2021 1:19:09 Нужна гадалка в Москве...
  • 13.01.2021 20:29:35 как бросить пить пиво после работы?...
  • с секс-форума...

    soslo: Мне вот очень интересно, у кого нибудь из девушек был оргазм при гинекологическом осмотре?
    Пёсик: Встречный вопрос : парни, кто кончал на призывной комиссии...
    читать все анекдоты
    Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика