Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тайм менеджмент>Как работать по-настоящему эффективно или “Курсы борьбы с ленью”. День 2. Настойчивость

Как работать по-настоящему эффективно или “Курсы борьбы с ленью”. День 2. Настойчивость

Как работать по-настоящему эффективно или “Курсы борьбы с ленью”. День 2. Настойчивость
Сегодня поговорим о настойчивости. Настойчивость в достижении цели – это умение делать шаги по направлению к ней, несмотря ни на что. Если мы не будем останавливаться, опускать руки, постоянно переключаться на что-то другое, поддаваться лени или жажде развлечений, то наша эффективность в достижении цели подскочит в разы.

Настойчивость подразумевает постоянное и долговременное следование единожды принятым решениям и это по-сути единственное, что необходимо для достижения цели - при наличии настойчивости, мы будем приближаться к нашей цели постоянно, даже если видимого прогресса нет долгое время.

Мотивация – это хорошо, но зачастую ее бывает недостаточно, часто встречается ситуация, когда человек знает свою настоящую цель, но при этом просто не может себя заставить ежедневно работать для ее достижения. В таких случаях, начинают искать причины либо во внешних факторах, либо в лени и отсутствии силы воли.

На самом деле все это объясняется проще. Все наши действия можно разделить на действия проактивного и реактивного типов. К первым действиям относятся те, которые человек совершает вопреки внешнему или внутреннему сопротивлению, не обращая внимания на текущее состояние, а следуя ранее принятому решению. Ко вторым относятся те действия, которые человек предпринимает, основываясь на своем текущем состоянии, следуя испытываемым желаниям, или в качестве реакции на внешние воздействия.

Например, вечером мы заводим будильник на 5(6,7) часов утра, решив встать чуть пораньше и совершить пробежку. Дальше у нас есть два пути. Первый - это совершить действие проактивного типа, т.е. проснуться по будильнику, одеться и идти на улицу бегать, а затем, приняв душ, позавтракать и идти на работу. Либо же, перевести будильник на 30 минут вперед, решив что мы вполне успеем и побегать и поспать, а затем, проделав эту операцию пару раз, а то и вовсе отключив будильник - не позавтракав и в спешке отправляться на работу. Т.е. мы совершили действие реактивного типа - отреагировали на ранний звонок будильника так, как нам захотелось в первую секунду.

То же относится и к выбору - сесть за давно запланированную работу над сайтом или посмотреть новый фильм/лечь спать/пойти гулять. Думаю, что каждый может привести множество примеров из своей жизни.

При всем этом, действия проактивного типа как правило достаточно легко отличить:

  • Во-первых мы принимаем решения, которые относятся к этим действиям, в минуты спокойного эмоционального состояния, лучше всего с бумагой и ручкой. Как правило, решения о ежедневном пробуждении в 5 часов не принимаются после бессонной ночи.
  • Во-вторых, умом мы понимаем, что эти действия действительно необходимы для достижения поставленных нами целей, будь то поддержание формы, нахождение свободного времени для саморазвития или заработок денег.
  • И в-третьих, после совершения действия проактивного типа, человек всегда чувствует удовлетворение, а после совершения действий реактивного типа - недовольство и раздраженность.

Т.е. за завтраком после душа и пробежки вы действительно будете осознавать, что поступили так, как нужно, а забив на пробежку - будете винить себя, ну или как минимум, чувствовать некоторую неудовлетворенность. Это видно в любом отчете в блогах бомжей - те, кто поддался лени, ругают себя последними словами, а те, кто выполнил намеченный план - довольно хвастаются финстрипами. Повторюсь - в данном случае у каждого будет достаточно примеров из собственной жизни.

Теперь мы подошли к главному - что же такое настойчивость? Это всего лишь умение совершать действия проактивного типа, вместо действий реактивного типа. О развитии настойчивости можно говорить достаточно много, тут тебе и пинарик , и мотивационный wallpaper , но самого понимания процесса, понимание того, что когда мы отключаем будильник и продолжаем спать, мы совершаем действие реактивного типа и тупо идем на поводу сиюминутных желаний, часто бывает достаточно, чтобы повысить осознанность совершаемых действий и чаще принимать правильные решения.

В сегодняшнем посте мы не будем рассматривать механизмы решений и действий реактивного типа. Причины, по которым мы их совершаем могут быть достаточно различны и индивидуальны - тут тебе и лень, и сиюминутные желания, и подсознательный страх успеха, и нежелание выходить из “зоны комфорта”. Возможно, поговорим об этом как-нибудь в другой раз.

Для нас важно другое - развивать настойчивость и постоянно двигаться к своей цели. Причем, в таком случае многие действия вскоре приобретут характер привычки, и уже не понадобится постоянно прикладывать волевые усилия для того, чтобы, например, бегать каждое утро или уделять время работе над проектами.




Как работать по-настоящему эффективно или “Курсы борьбы с ленью”. День 2. Настойчивость
добавлено : 15.09.2008
обращений к странице: 10036
автор: www.steelhomeless.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Я хочу изменить свою жизнь.Но мне лень что-то менять, вроде всё устраивает, но как же хреново на самом деле.Надо больше мыслить позитивно, следить за собой, пр...
  • я жадная. хотелось бы от этого избавится, да вот не знаю как...
  • К 15.01.2014 0:04:28 которая хотела бы убить всех шлюх своего. Как бы я хотел чтобы все шлюхи твоего папы стали бы моими шлюхами, у меня вообще никого нет, даже...
  • а я любовь свою встретить хочу, замуж хочу, детей))) и машину хочу))
  • выздороветь, выйти замуж за мираба, родить ребенка и чтобы все мои родные были здоровы и счастливы.
  • Господи, пошли мне человека, с которым я проживу в любви и счастье всю свою жизнь, отца моих детей, верного друга и помощника в моей жизни. Он - верный и предан...
  • Я благодарю нуржана, за то что он устроил вчера скандал и выбил дверь, теперь я с чистой совестью могу с ним расстаться!!!! Ура да здравствует свобода!!!
  • Я благодарю всех за все)) что было и что будет! как-нить проживем)
  • Я благодарю своих родителей за все, что они для меня сделали! даже сейчас, когда их нет. я ощущаю их заботу! В снах приходят они ! Сегодня папа разрезал сладкую...
  • ... и оба мы от првды далеки. Я лгу тебе. Ты лжёшь невольно мне. И, кажется, довольны мы вполне......
  • You are so awesome for helpnig me solve this mystery....
  • Логические задачи развивают. Загадки с заранее определённым надуманным решением ограничивают. Игра в загадки сводится к простому запоминанию "правильных......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Стрела Зенона...
  • Шефский роман...
  • Психологическое айкидо...
  • Круг отчаяния...
  • Жизнь без границ. Книга 4 — Строение и законы дуальной Вселенной...
  • 16.07.2019 21:52:06 как бросить пить пиво после работы?...
  • 16.07.2019 11:14:36 Перестать мечтать...
  • 16.07.2019 10:59:25 Как вернуть девушку которая бросила???((((...
  • Сёдя услышал от одного прохожего...
    ...Ну ты прикинь,какое качество у стены,если семилетний ребёнок в ней ПАЛЬЦЕМ дырку проковырял!?!...
    читать все анекдоты
    Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика