Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Сила воли и Сила мысли>Настрой себя на результат

Настрой себя на результат

Настрой себя на результат
Ученые утверждают, что добиться максимального эффекта во время занятий можно, нарисовав в воображении яркую картинку того, о чем ты мечтаешь. Представляя себя идеальной, рассматривая в воображении каждую деталь, вы поверите, что такое возможно и рано или поздно добьетесь желаемого.
Объяснить этот феномен пока не могут – у человеческой психологии тайн еще хватает. Видимо, визуализация дает телу импульс двигаться в конкретном направлении. Мой тренерский опыт доказывает, что для достижения результата позитивный настрой не менее важен, чем здоровое питание и . Нередки случаи, когда женщины приходят в зал, словно по принуждению: в первом же взгляде на тренера претензия и недоверие. Такие сомневаются в любой, даже самой банальной рекомендации, начинают сравнивать предложенную программу и условия с тем, что было у них раньше и, конечно же, делают выводы не в пользу нового.
Профессиональный инструктор всегда готов и рад ответить на любые вопросы клиентов, настроить их на рабочий лад, вселить уверенность в собственных силах, однако, если человек изначально приходит с негативом, сделать это очень и очень сложно. В десятый раз отвечать на фразу: «Ой, все равно я никогда не похудею, все это бесполезно!» — утомляет. Как работается с такими клиентами инструкторам - одно дело, в конце концов любая работа с людьми, хоть продавца, хоть кондуктора, требует терпения и такта. Другое дело — сами люди. Со своим отрицательным настроем они, тем не менее, выкладываются физически на занятиях как положено, а вот результата не добиваются. Парадокс? Не знаю.
Приведу конкретный пример: две женщины пришли ко мне в зал в одно и то же время, а точнее, одна – Лариса, привела другую – Лену. Обе работают юристами в одной компании, то есть условия труда у них одинаковые. Обе хотят . Лариса настроена оптимистически, а вот Лена — скептически. Они получили советы по питанию и приступили к новому в их жизни этапу — похудению. Начинающие фитнесистки имели один уровень подготовки, разница в весе была незначительной.
Лариса всегда с настроением приходила в зал, ждала усложнений в упражнениях, оставляла рабочие проблемы за порогом. Был случай, когда она пришла заниматься в закатанных джинсах вместо тренировочных брюк. На мой вопрос, почему, она ответила, что забыла форму дома, но подумала, что это не причина пропускать занятие. Лена приходила и в качестве приветствия говорила мне со вздохом: «Ну, что там сегодня, опять этот ужасный пресс?» На четвертом занятии она сказала: «Я хожу уже вторую неделю, а, кроме отличного аппетита, изменений никаких!» Глядя на ее выражение лица во время выполнения упражнений, у меня складывалось впечатление, будто она занимается мазохизмом. Даже задорную чачу она умудрялась танцевать с кислой гримасой.
Через два месяца Лариса похудела на восемь килограммов, Лена — на один. Конечно же, каждый , все индивидуально в силу разных причин, но тренерский опыт подсказывает мне, что приведенный пример — показательный случай. Если женщина не верит тренеру или делает вид, что не верит, и начинает во всем сомневаться, хорошего результата ждать нечего. Наверно, лучше уж сменить клуб, вид занятий и получать удовольствие от времени, проведенного в зале, чем добавлять себе лишние разочарования.



Настрой себя на результат
добавлено : 13.04.2008
обращений к странице: 22942
автор: leq.ru || комментарии [4] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 01.12.2009 20:40:38

Не за месяц... а за два!... Моя сестра, например, так сильно хотела похудеть, что по всей квартире, где она чаще всего засиживалась, развесила записки со словами Я ПОХУДЕЛА ДО 55кг... Не представляю, что она чувствовала при виде этих слов... но похуд... читать

Юлиана

комментарий: 03.09.2009 0:09:25

8 кг за месяц реально. Но не для всех, и не всегда, что правда то правда. Тут комплекс работает : нагрузка, питание, настрой, желание и хотелка и еще что-то. Просто сбалансировав питание, и очистившись можно очень сильно сбросить вес. Такое впечатлен... читать

аноним

комментарий: 05.01.2009 12:21:16

Какая не была бы программа - это все же физические упражнения, на которые тратится энергия и собственные запасы.. Статья понравилась, на себе проверяно :) читать

аноним

комментарий: 12.06.2008 19:18:33

Ну вот это полный гон.. И сказка про 8 кг за два месяца, вообще смещно... Настрой тут непричем, просто тренера всех под одну гребенку гребут и применяют одно и тоже, притом что нагрузка должна быть разная... Пример вообще неудачный... По себе могу с... читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • у меня был лучший друг, который открылся мне. мы с ним были одни протыв всей школы, но когда дела стали совсем плохи и нас собрались выганять из школы, я предал...
  • однажды напившись в сисю пошел к проституткам. И встретил там мою Кошку. Теперь мы вместе. Женаты.Естественно она ушла оттуда. мы будем вместе до конца. я это з...
  • Я ужасно завидую своей бывшей подруге... Потому что она нашла себе богатого мужа(причём любит его,а он её),осуществила почти все свои мечты,и счастлива! А мне н...
  • Так хочеться быть рядом сним-Тёмочкой
  • Хочу, чтобы исполнились все наши планы в отношении нашего бизнеса, хочу быть по-настоящему успешной, независимой в материальном плане. хочу получать бесконечное...
  • я очень очень очень хочу, чтобы парень о котором я сейчас думаю безумно меня полюбил! да будет так!
  • Я благодарю Вселенную за свою жизнь!!! За красоту, здоровье, сексуальность, успех, жизнерадостность, богатство!!! Благодарю за родных мне людей и друзей!! За по...
  • Я благодарю Господа Бога и Всех Святых за помощь в жизни!!!
  • я благодарю мою тётю Женю за её заботу обо мне, за очень хорошую квартиру в центре Днепропетровска, за всё, что она мне делала при жизни, за её мудрые советы, к...
  • "Немогу" - всегда!
    "Потом" - постоянно!
    "Нафиг" - все!
    "Надо" - бесконечно!
    "Могу" - безусловн......

  • Не для того я появилась на свет, чтобы страдать. А значит, нужно действовать......
  • profile.php?mode=viewprofile...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Общение и интуиция...
  • Удар Молнии (рассказ)...
  • Я - ничтожество....
  • ПЯТАЯ ГОРА...
  • Путь счастья...
  • 17.01.2019 2:17:07 Питер ГАДАЛКА ...
  • 17.01.2019 2:13:58 Хобби...
  • 17.01.2019 0:23:22 Гадалка в Питере!...
  • xxx: После одной из фраз нашей преподавательницы(пр) от смеха проснулся весь поток.
    пр: "И тогда бог изгнал Адама из Евы, а Еву из рая ".
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 21.01.2019
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика