Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Здоровый человек не хочет выйти замуж
2017 год: рост или стагнация?
Основные принципы уборки квартиры..
Дети - это люди
Как подготовить организм к беременности?
Как помириться
Кризисы мужского развития
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Личные взаимоотношения>Как реагировать на издевательства или насмешки

Как реагировать на издевательства или насмешки

Как реагировать на издевательства или насмешки

Условимся считать, что издевательство, от которого надо защищаться, это такое нападение, от которого все-таки можно защититься, а вовсе не игра на нервах заложников, захваченных бандитами. Мы должны научиться искусству реакции на словесные, а не на физические издевательства, требующие отдельного разговора. Оговорюсь сразу - многое из того, что говорилось о защите от критики (вся первая часть предыдущего раздела главы), применимо и в случае защиты от насмешек. Вы должны попытаться понять, что хочет тот, кто пытается смеяться или издеваться, оценить его силу и сравнить ее со своей, мгновенно выбрать, какой ответный ход вы сделаете и, наконец, достойно ответить.

Издевательство и насмешка иногда воспринимаются еще более болезненно, нежели критика, приводя человека к мышечным и психическим зажимам и нанося ему душевную травму. Если вы внимательно рассмотрите все случаи вашей жизни, когда насмешка была для вас болезненной, вы увидите, что ваше тело реагирует на нее почти как на физическую болезнь или травму. Оно сжимается, испытывает боль, которая со временем трансформируется в мышечный зажим, препятствующий свободной циркуляции тонкой энергии в организме. Многие люди, испытывающие постоянные мышечные зажимы и страдающие различными заболеваниями психогенного происхождения, просто забыли, что из их тонких психических ран уже много лет, иногда с раннего детства торчат отравленные стрелы издевательств и насмешек.

Мотивы, по которым тот или иной человек начинает издеваться или смеяться над вами, во многом похожи на мотивы того, кто часто вас критикует. Однако главное отличие состоит в том, что издевающийся редко стремится достичь от жертвы какого-то выгодного для себя решения - на какую выгоду можно рассчитывать, когда на вас разозлены или обижены? Главная цель - испортить вам настроение и самоутвердиться как в собственных глазах, так и в глазах публики, присутствующей при этом своеобразном лицедействе. Но если вам хорошо известен состав яда, то не столь сложно найти эффективное противоядие.

Возможно несколько удачных стратегий противостояния насмешке. В первую очередь проникнитесь глубокой убежденностью, что насмешка - это неприятное психологическое воздействие, которое может иметь в вашем сознании долгую жизнь, а может пройти сквозь вас и раствориться почти мгновенно. Потому не стоит относиться к ней слишком серьезно и тем более показывать, что она хоть как-то вас задевает. Научитесь отвечать на нее легко и внутренне свободно, не смущаясь.

Другое дело - откровенные издевательства, на которые реагировать нужно просто обязательно. Вы можете попытаться уничтожить издевающегося ответной убийственной иронией. Возможно выстроить отношения с тем, кто пытается издеваться, по принципу холодного жесткого игнорирования - здоровая доза ответной иронии с вашей стороны будет восприниматься им как эффект холодного душа. Возможен и прямой конфликт и ссора. Хотя это не самый изящный способ заставить себя уважать, но, тем не менее, вполне работающий. Известно, что к такому методу прибегал молодой Сталин, над внешностью и манерами которого пытались подтрунивать товарищи по партии. Однако, по свидетельствам очевидцев, "молодой грузин" реагировал на вполне невинные шутки с такой яростью и бешенством, что шутникам невольно приходилось отступать. Важно только, чтобы в конфликте вы вели себя как сильный человек, уверенный в благоприятном исходе стычки и в том, что шутки прекратятся. Если же вы не уверены в своих силах и у вас нет никаких рычагов воздействия на шутника, тем более, доходящего в своих шутках до грани издевательств, то начинать ссору довольно глупо - в итоге вы окажетесь в еще более смешном и нелепом положении, нежели в первые моменты "шутливого" нападения.

Большую роль в отражении агрессивного юмора играет умение человека расслабить свое тело. Посмотрите на телеведущих и телезвезд, научившихся раскованно вести себя под лучами юпитеров и свободно парировать любые агрессивные выпады, направленные против них. Все они умеют хорошо расслаблять собственное тело, принимать свободные естественные позы, совершать легкие движения. Ни у кого из них вы не обнаружите привычки скрючиваться, принимать неестественные положения, ведущие к мышечным зажимам. А теперь присмотритесь к тем, кто склонен смущаться и комплексовать при насмешках с издевкой. Они почти всегда принимают неестественно зажатые или покорные позы, скованы в движениях. Потому работайте над углублением расслабления своего тела - это поможет вам чувствовать себя легче, естественнее и свободнее в ситуациях, несущих в себе возможность насмешек.

Полезно также поменять образ и стереотип поведения. Если вы всегда болезненно и серьезно воспринимаете шутки, и это известно вашим недоброжелателям, можете быть уверены, что они не преминут воспользоваться такой замечательной возможностью доставить себе удовольствие и поиграть на ваших нервах. Но если вы слывете человеком непредсказуемых реакций, и никто не знает, как вы воспримете чужую иронию: не заметите ее, как слон не замечает моську, ответите еще более изысканной, витиеватой иронией или перевернете стол, за которым сидит обидчик, то вряд ли шутник решится на риск.

И конечно, культивируйте в себе великодушие и снисходительность к тем, кто пытается вас укусить. Если вы ощущаете себя настолько значительным и крупным человеком, что можете себе позволить не замечать комариные укусы насмешек, то это самое болезненное для многих категорий шутников. Полезно позволить себе побыть в такой ситуации героем народного афоризма: "Мужик на барина злился-злился, а барин и не знал".

Никогда не забуду, как один прославленный кинорежиссер в ответ на вопрос телеведущего: "А как вы относитесь к господину П-ну, который написал про вас разгромную статью?" нимало не смущаясь, ответил на вопрос вопросом: "А П-н - это, собственно, кто?" И хотя он едва ли не знал или не слышал это звучное и отнюдь не самое худшее имя в журналистике, сама интонация ответа была совершенно убийственной. И тема была автоматически закрыта.

Какой бы ответ вы ни избрали, старайтесь, чтобы все издевательства и насмешки не прилипали к вашей ауре, подобно обидному прозвищу, а возвращались к своему источнику.

Когда вас пытаются дискредитировать

Существует два наиболее типичных типа дискредитации:

1. когда действительно есть какой-то, пусть и незначительный, повод для серьезных обвинений ("без дыма нет огня");

2. когда никакого повода нет, человек кристально чист и, тем не менее, его выбирают объектом морального, профессионального или социального уничтожения в глазах других людей (по принципу "чем чудовищнее ложь, тем легче в нее поверят").

Особенность нападения, совершаемого при дискредитации, состоит в том, что запущенная клевета далеко не всегда имеет явный источник: многие клеветники предпочитают быть за спинами других людей, в тени. Кроме того, обороняться надо не только и не столько от них, сколько от возбужденных страстей толпы, поверившей клевете или колеблющейся в своей оценке дискредитируемого человека. Нужно суметь отбиться от этого вполне материального агрессивного поля клеветы, которое вплотную приближается к ауре дискредитируемого человека и может ее пробить. В этом случае даже невинный человек внутренне ломается.

Один весьма продвинутый в духовном отношении и незаслуженно дискредитируемый, несмотря на некоторые ошибки, человек, сказал мне следующее: "Я физически чувствую этот липкий ком грязи. Иногда она достигает такой концентрации вокруг тебя, что невольно задумываешься, может быть, ты действительно такой, как о тебе говорят. Но потом собираешься с силами и отбрасываешь этот ком как можно дальше". Постепенно ему удалось отбить атаку, но, несмотря на это, репутация его все же была несколько повреждена.

Если это в ваших силах, старайтесь защищаться от дискредитации тем, чтобы не допускать ее. В крайнем случае, будьте готовы нанести упреждающий удар по позициям клеветника первым. Только при этом помните, что ваше единственное спасение в том, чтобы быть убедительным и справедливым и вскрыть нарыв лжи и зла, а не просто мстить потенциальному врагу из личных шкурных соображений.

Если же профилактические меры не помогают, и вы, как в анекдоте, чувствуете: "Началось!", тогда старайтесь держаться достойно! Ни в коем случае не пускайтесь в многократные многословные объяснения. Когда видите, что ситуация сама не рассасывается, а наоборот, подогретая энергия коллективного недовольства вашим поведением нарастает, - в кратких, четких, жестких словах объясните свою позицию и ситуацию и больше к ней не возвращайтесь. Продолжайте действовать как ни в чем не бывало, внутренне удерживая свою ауру и самоощущение в стабильном устойчивом состоянии. Будьте ровны, спокойны и уважительны в общении с коллективом, даже если часть него в каком-то смысле поддалась на провокацию. Если вы сумеете сохранить терпение и устойчивость, через какое-то время страсти улягутся, и волна коллективного отношения к вам переменится в положительную сторону.

Альберт Романов <--statictime-->




Как реагировать на издевательства или насмешки
добавлено : 12.02.2008
обращений к странице: 56377
автор: www.alfatrening.ru || комментарии [9] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 12.09.2016 23:15:07

Я думаю что...статья был полезным,желаю вам успеха.Спасибо! читать

аноним

комментарий: 04.06.2014 11:30:34

Я думаю что...то что я думаю иногда я думаю но могу и не думать но если я все же думаю то думаю что я думаю читать

аноним

комментарий: 24.07.2013 14:41:11

Я думаю что...люди всегда хотели сделать золото искусственным путем. а золото,оно везде золото читать

аноним

комментарий: 04.05.2013 1:12:12

А мне кажется, что все эти ситуации с издевательствами учат нас любви и уважению к самим себе. Ведь что внутри - то и снаружи. Если тот кто издевается позволяет себе такое, значит чувствует, что можно. То что у него у самого проблемы с самооценкой эт... читать

Оксана

комментарий: 20.09.2012 1:04:55

Спасибо. Особенно про Сталина в тему сказали читать

аноним

комментарий: 31.01.2011 22:41:20

Жаль,но, когда коллективу нечего делать,кроме того, как троллить себе подобных то этому ничем не поможешь!Увы(( А в принципе статья полезная.Спасибо читать

аноним

комментарий: 17.10.2010 21:57:39

Я думаю что... статья полезная, спасибо. Еще полезно выработать презрительный взгляд, и не только внешне, но и внутренне относиться с полным презрением к насмехающимся. читать

аноним

комментарий: 14.10.2010 19:36:16

Я думаю что...у меня похожая ситуация. Полкласса сгрудились в 1 кучу, и я у них козел отпущения. На каждом уроке высказывают колкость в мой адрес. Но зато я научилась правильно игнорировать людей =) Только я не понимаю одного: зачем нужны козлы отпущ... читать

Хамичок

комментарий: 23.11.2009 18:58:29

Я думаю что...вы правы у меня ситуация такая что мне надо двигатся, а аура повреждена и поэтому я полностью согласен читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Еще в 9-ом классе я продолжал вести себя как придурок,конечно мои поступки вызывали истерический смех....Но друзей(подруг) от этого не добовлялось! Я бы сказал ...
  • Я все время жалею о времени потраченном в университете зря. окончил его 5 лет назад, получил красный диплом. было много знакомых подружек, но я не знал что с ни...
  • я такая дура просто слов нет! я постоянно ругаю со своей мамой, из за ка кой нибудь ерунды!!!! причём начинаю всегда я. мне её жалко. а подойти и извениться, ск...
  • Хочу чтобы Женя меня очень сильно любил.и сегодня напишет мне смс.
  • Быть здоровой, счастливой, мудрой, успешной, терпеливой, богатой, молодой и красивой!!! Быть закрытой от отрицательной энергии, исходящей от окружающих меня люд...
  • Я хочу, чтобы получив мое письмо Juan Vicente Brinquis Ivern вспомнил, как ему было хорошо со мной и захотел попробовать построить свою жизнь со мной еще раз!!!...
  • Я благодарю
  • Я благодарю своего любимого Сергея,Я СЧАСТЛИВА ЛЮБЛЮ и ЛЮБИМА!!!И те трудности которые нам встречаются МЫ преодолеем с Божьей помощью!!!Желаю ВСЕМ ЛЮБВИ и СЧАСТ...
  • Я благодарю за то, что я желала произошло, спасибо Господи и я в тебя верю.
  • Жизнь – череда уроков. И любой, неусвоенный в своё время мешает полноценному усвоению каждого последующего…...
  • Что такое умерла. Просто уехала куда-то и нет ее....
  • печаль , потому-что непокалебима...
    радость , потому-что надежда...
    глупо , потому-что люблю......

  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Удар Молнии (рассказ)...
  • Шелест утренних звезд. Ступень II...
  • Стрела Зенона...
  • Танец жизни - Можно мне втиснутся?...
  • Круг отчаяния...
  • 20.01.2017 0:13:43 как бросить пить пиво после работы?...
  • 19.01.2017 22:44:58 Хобби...
  • 17.01.2017 18:02:57 Девченки я нашла гадалку!!!!...
  • Aneron: Когда свадьба?

    Murder: с кем? О_О

    Aneron: С тем,кого любишь:)

    Murder: ооо.
    Murder: с пивом к сожалению не расписывают.
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 23.01.2017
  • Счастливые взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Как улучшить, наладить или спасти взаимоотношения?
    начало с 04.02.2017
  • Диагностика и активация экстраординарных возможностей человека. Мастер-класс Доктора медицинских наук Вячеслава Звоникова
    начало с 29.01.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика