Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
Помогает ли вам дом
Духовные законы, меняющие судьбу
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тело и Здоровье>Упражнение№14 увеличение силы

Упражнение№14 увеличение силы

Упражнение№14 увеличение силы
Здесь я опубликовал лишь 14 упражнение, т. к. оно показалось мне наиболее полезным. По поводу остальных упражнений обращайтесь лично ко мне.

Упражнение 14. Завершающее и наиболее важное: Отжимание с выдохами и вдохами.

Все тело выровнено в упоре, носки ног и пальцы "приклеены " к земле Опускают и поднимают тело с выдохами и вдохами. 81 раз. Вес тела держать в основном на кистях.

Использовать кисти можно трояко. В первом случае движутся приклеив ладони к полу. После чистого варианта ладони заменяют кулаками. После чистого овладевания - с выполнением без перенапряжения, переходят к третьему варианту: кулаки заменяют пальцами.

Пальцы также можно располагать по разному: вертикально и под углом. Под углом- ноги обращены вверх, вертикально - ногти перпендикулярны земле. В данном упражнении труднее всего использовать пальцы. Выполнение подъемов и опусканий начинайте с небольшого числа раз, постепенно увеличивая количественно и качественно (становясь на пальцы) нагрузки. В этом случае у вас не будет никаких затруднений.

В дальнейшем уменьшают число опорных пальцев, доводя до одного большого пальца. - такова максимальная задача. Здоровые люди, выполняя эти упражнения, через несколько месяцев достигают поразительных результатов в отношении силы пальцев, рук, поясницы. При выполнении этих упражнений больше года, можно гнуть медные монеты.

Движения должны быть медленными. Этот древний текст дает лишь намеки на истинный механизмы преобразования в организме от описываемых упражнений. На самом деле, когда вы сознательно посылает волевое усилие в кулаки, что-то "толкаете" и т. д., у вас возникает мощный энергетический поток в полевой форме, который обслуживает руки. В результате этого тонкие энергетические каналы прочищаются на тонком квантовом уровне, укрепляется первоначальная структура квантового тела. Именно по этой причине описанный выше комплекс называется "Тайные основы преобразования мышц и костей, тонкое искусство продления жизни"




Упражнение№14 увеличение силы
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 34225
автор: vk.com/alexzubarev || комментарии [10] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 31.05.2011 12:37:47

Когда в этом упражнении делать вдох и когда выдох? читать

аноним

комментарий: 30.05.2010 10:00:52

Я думаю что для увеличения общей силы организма этого не достаточно и потом,какова должна быть ширина опоры рук?.. читать

аноним

комментарий: 03.06.2009 16:38:13

Выложите помио 14 упражнения все остальные читать

аноним

комментарий: 16.10.2008 9:23:32

Я думаю что...ты дурак читать

аноним

комментарий: 30.07.2008 11:06:32

я вот не могу отжаться 81 раз читать

аноним

комментарий: 22.04.2008 14:27:17

Я думаю что... читать

аноним

комментарий: 18.01.2008 0:37:30

Я думаю что...с этого можно и начать. читать

аноним

комментарий: 20.11.2007 23:44:05

Я не совсем понял как выполнять. Объясните поподробнее пожайлуста. читать

аноним

комментарий: 24.04.2007 18:26:55

Всё это круто читать

Денис

комментарий: 11.06.2006 1:10:18

Все правда.Отжимаюсь по 80-100 раз-чуствую себя просто отлично! читать

макс



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • ЛЮДИ, ОПОМНИТЕСЬ! ВЫ ЖЕ ЛЮДИ!
  • До сих пор об этом вспоминаю с громадным сожалением, хоть и было это еще в детском саду. - я придала человека который души во мне не чаял, любил как родную дочу...
  • хочу чтобы судьба опять нас свела и мы были вместе уже навсегда.
  • Хочу по-скорее к своему любимому и в этом году очень удачно выйти за него замуж!Да будет так!Благодарю Высшие Силы и Вселенную за этот дар!АМИНЬ!
  • Хочу чтобы всегда все было хорошо, чтобы не было воин, не было болезней СПИДа, диабета, рака... Что бы все государства обьединились и не было межрассовой ненави...
  • Открыть салон красоты и удачно выйдя замуж быть счастливой
  • Я благодарю Бога за то, что он уже сделал для меня.
  • Я благодарю Господа, ангелочков моих хранителй и Николая чудотворца за то, что все сейчас происходит так как надо. легко и просто. точно как надо, мне во благо...
  • Я благодарю Господа за помощь во всех моих начинаниях, за моих родных и друзей, за моего замечательного папу, которого давно нет с нами, но мы о нем всегда помн...
  • Шакал останется шакалом через 10000 лет, а баран, написавший про шакалов, так и останется бараном до конца своей нелепой жизни....
  • zunbstwmmpkcqvbqfxkutrja...
  • каждый наш шаг - это все часть дьявольского плана смерти, которая ведет нас к могиле....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Психологическое айкидо...
  • Практика магов...
  • Думай и богатей...
  • Слова...
  • Шелест утренних звезд. Ступень II...
  • 15.01.2018 22:11:52 Не получается строить отношения с девушками...
  • 15.01.2018 21:09:48 Кто обращался к гадалке Светлане Петровне из Минска, скажите пару слов?...
  • 15.01.2018 20:38:56 как бросить пить пиво после работы?...
  • Лондонское кладбище. На надгробной плите надпись: "Слёзы мои тебя не воскресят. И потому я плачу".

    читать все анекдоты
  • Мужчина -голова,Женщина-шея.Как общаться с мужчиной на одном языке и влиять на него мягко и по-женски?
    начало с 27.01.2018
  • Формула твоей Женственности.Как открыть и развить свою внутреннюю Женщину?
    начало с 20.01.2018
  • Выступления в агрессивной среде
    начало с 24.02.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика