Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тело и Здоровье>Упражнение№14 увеличение силы

Упражнение№14 увеличение силы

Упражнение№14 увеличение силы
Здесь я опубликовал лишь 14 упражнение, т. к. оно показалось мне наиболее полезным. По поводу остальных упражнений обращайтесь лично ко мне.

Упражнение 14. Завершающее и наиболее важное: Отжимание с выдохами и вдохами.

Все тело выровнено в упоре, носки ног и пальцы "приклеены " к земле Опускают и поднимают тело с выдохами и вдохами. 81 раз. Вес тела держать в основном на кистях.

Использовать кисти можно трояко. В первом случае движутся приклеив ладони к полу. После чистого варианта ладони заменяют кулаками. После чистого овладевания - с выполнением без перенапряжения, переходят к третьему варианту: кулаки заменяют пальцами.

Пальцы также можно располагать по разному: вертикально и под углом. Под углом- ноги обращены вверх, вертикально - ногти перпендикулярны земле. В данном упражнении труднее всего использовать пальцы. Выполнение подъемов и опусканий начинайте с небольшого числа раз, постепенно увеличивая количественно и качественно (становясь на пальцы) нагрузки. В этом случае у вас не будет никаких затруднений.

В дальнейшем уменьшают число опорных пальцев, доводя до одного большого пальца. - такова максимальная задача. Здоровые люди, выполняя эти упражнения, через несколько месяцев достигают поразительных результатов в отношении силы пальцев, рук, поясницы. При выполнении этих упражнений больше года, можно гнуть медные монеты.

Движения должны быть медленными. Этот древний текст дает лишь намеки на истинный механизмы преобразования в организме от описываемых упражнений. На самом деле, когда вы сознательно посылает волевое усилие в кулаки, что-то "толкаете" и т. д., у вас возникает мощный энергетический поток в полевой форме, который обслуживает руки. В результате этого тонкие энергетические каналы прочищаются на тонком квантовом уровне, укрепляется первоначальная структура квантового тела. Именно по этой причине описанный выше комплекс называется "Тайные основы преобразования мышц и костей, тонкое искусство продления жизни"




Упражнение№14 увеличение силы
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 34629
автор: vk.com/alexzubarev || комментарии [10] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 31.05.2011 12:37:47

Когда в этом упражнении делать вдох и когда выдох? читать

аноним

комментарий: 30.05.2010 10:00:52

Я думаю что для увеличения общей силы организма этого не достаточно и потом,какова должна быть ширина опоры рук?.. читать

аноним

комментарий: 03.06.2009 16:38:13

Выложите помио 14 упражнения все остальные читать

аноним

комментарий: 16.10.2008 9:23:32

Я думаю что...ты дурак читать

аноним

комментарий: 30.07.2008 11:06:32

я вот не могу отжаться 81 раз читать

аноним

комментарий: 22.04.2008 14:27:17

Я думаю что... читать

аноним

комментарий: 18.01.2008 0:37:30

Я думаю что...с этого можно и начать. читать

аноним

комментарий: 20.11.2007 23:44:05

Я не совсем понял как выполнять. Объясните поподробнее пожайлуста. читать

аноним

комментарий: 24.04.2007 18:26:55

Всё это круто читать

Денис

комментарий: 11.06.2006 1:10:18

Все правда.Отжимаюсь по 80-100 раз-чуствую себя просто отлично! читать

макс



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • мне всего 16,а я уже так мечтаю о сексе....
  • хочу чтоб он сказал, что любит меня. мы уже год вместе. а я до сих пор не услышала этих слов.. я люблю. но первая не скажу
  • хочешь тебе парней своих покажу
  • хочу быть здоровой и обходится без лекарств
  • Хочу чтобы Денис меня полюбил!
  • однажды...буду одним целым со своей второй половинкой, сплевшись с его душой в единое целое и это наша с ним вечная любовь!)
  • Я благодарю за душевность передачи серебряные нити мне интересны все ваши темы
  • Я благодарю Господа Бога, Матушек, всех Святых, АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ за счастье, за здоровье. за прекрасную, безбедную жизнь. За всех, кто меня окружает, кто меня...
  • Благодарю Тебя Бог за то, что Ты есть. И за то, что Я есть. Спасибо Тебе.. И прости меня..
  • И вот еще что скажу, Сергей Дмитрич. Если ты в люду обычным просто более сильным стать хочешь, то пользуй средства, которые для целей твоих в оппозиции будут. Н......
  • "я не люблю, когда мне лезут в душу, и не люблю, когда в нее плюют..."...
  • счастье человека в том чтобы никогда не жалеть о соделанном...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • ПУТЬ К СВОБОДЕ...
  • Ловушка для человека...
  • Путь счастья...
  • Общение и интуиция...
  • Танец жизни - Можно мне втиснутся?...
  • 15.07.2018 15:56:44 как бросить пить пиво после работы?...
  • 12.07.2018 12:10:25 сильная гадалка в Питере +79647220488...
  • 12.07.2018 12:07:25 Гадание, предсказание!...
  • Знаете ли вы, что собачья упряжка движется в два раза быстрее, если в санях сидит хотя бы один кореец?

    читать все анекдоты
  • семейный тренинг "Война или Мир.Как прекратить конфликт и вернуть взаимопонимание в отношения с близкими людьми?
    начало с 27.10.2018
  • Бесплатный вебинар для женщин по управлению супружескими отношениями "Секреты современной Шехерезады"
    начало с 06.09.2018
  • Мужчина -голова,Женщина-шея.Как общаться с мужчиной на одном языке и влиять на него мягко и по-женски?
    начало с 22.09.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика