Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Сила воли и Сила мысли>Как начать новую жизнь?

Как начать новую жизнь?

Как начать новую жизнь?

Решено. Вы начинаете новую жизнь! Теперь всё будет по-другому…

Вы наконец-то бросите пить, курить и курить. Будете есть только здоровую пищу, бегать по утрам, обливаться холодной водой и ужин заменять стаканом сока. Перестанете орать на ребёнка. Секс теперь будет регулярный и с удовольствием. Свекровь и тёща полюбят вас, а вы полюбите их.

Начать вы решили, естественно, с понедельника (наверное, уже научно доказано, что это лучший день для начинаний)

Флаг вам в руки, ваше желание начать новую жизнь похвально! У вас всё получится. Если вы последуете этим советам.

Итак, назначайте день великих перемен, и…

Совет 1. Постепенность

Если в понедельник вы резко начнёте всех любить, пробежите с утра 6 км, лишите себя ужина, пива и сигарет, то во вторник (а может, уже в понедельник вечером) вас настигнет удивительный обратный эффект. Сидя за плотным ужином, помахивая сигаретой и бокалом пива, вы будете самозабвенно орать на тёщу, свекровь, или ребёнка, не понимая, как вы раньше (с утра в понедельник) жили без всех этих радостей жизни.

Если вы сядете на гречневую моно-диету, и просидите на ней энное количество дней (бедолаги!), то приобретёте большой риск заполучить психическое расстройство, проще именуемое булимией, с той степенью тяжести, сколь рьяно вы ограничивали в еде ваш многострадальный организм. Причём, голодать вы будете три дня, а от обжорства будете избавляться месяцы... (я не против голодания, как методики оздоровления, но к нему надо подходит очень плавно!)

Потому что для нас противоестественны встряски. Ничего не понимающий организм приведёт все ваши благие начинания к обратным результатам.

Первую неделю, или две (сами оцените степень запущенности вашего случая, и кардинальности перемен) изменения в привычном образе жизни должны быть незначительны и ненапряжны. Только так вы сможете добиться успеха. За эти две недели организм сообразит, что вы что-то с ним собираетесь делать, даст на это молчаливое согласие, а вы сами себе докажете, что «ведь могу, а??!!» Помните, то, что нарастало клубком годами, вы не сможете распутать за неделю. Вам понадобится время, терпение, вера и…

Совет 2. План

Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Или откройте Excel. И начинайте сочинять.

1. Для начала, определите цели. Чёткая формулировка ваших желаний – это 50% успеха. Для достижения одной большой цели обычно нужно достичь несколько маленьких, неплохо будет, если вы их тоже определите.

2. Далее - установите реальный срок, к концу которого вы должны получить реальный результат. (Вашу вселенскую доброту, идеальный вес, приобретение хороших привычек, или бросание – плохих…)

3. Следующий этап – это определение методов достижения целей. Ну например. Чтобы подобреть, вы будете:

  • вставать на полчаса раньше и петь в душе
  • представлять, что вы – солнышко. И дарить свои лучики всем, даже начальнику. Даже свекрови и тёще. Даже соседу,чтоб его…
  • медитировать по полчаса в день, визуализируя свою доброту
  • делать одно доброе дело в день (не мухлевать!)
  • читать анекдоты
  • и т.д.

Цели, сроки и методы вы скрупулезно заносите в план. После выполнения любой промежуточной цели – отображайте это в плане (вычёркивая, или как там ещё), так вам будет проще не сорваться.

    Совет 3. Награда

    Обязательно награждайте себя. Вы взялись за такой тяжкий труд – начали меняться, гораздо проще было бы оставить всё, как есть!

    Сделайте себе приятное, таким образом, вы немного схитрите, отвлекая свой наивный организм на какую-то мелочёвку, в то время, как у вас – наполеоновские планы!

    Ну купите себе конфетку, даже если вы худеете.

    Совет 4. Друг

    Менять свою жизнь лучше не в одиночку. То есть, предлагаю скооперироваться с товарищем, который тоже не против перемен, написать планы и регулярно высылать отчёты по их выполнению друг другу. Необходимость высылать отчёт, и проверять чужой, может быть для вас дополнительным стимулом к завершению начатого.

    Совет 5. Не бросать

    Если вы сорвались, не бросайте план. Хоть раз в жизни доведите начатое до конца! Возьмите себя в руки. Включите голову, и подумайте, неужели все усилия, уже приложенные к достижению цели, стоят мимолётного срыва? А сам факт что вы не удержались в намеченных целях, может говорить только о том, что перемены для вашего организма оказались очень резкими.

    Совет 6. Выбросьте старьё!

    В вашей жизни не появится новое, пока вы не избавитесь от старого. Это классическое утверждение восточной философии. И оно очень правильно. Вместе с решением начать меняться и менять, в вас начинают происходить какие-то сложные биохимические процессы, могущие повлиять на всё, даже на вашу судьбу!

    Помогите себе. Разберитесь, наконец, в шкафу. Выбросьте старые вещи, (зачем вы вообще их храните??!) книги, которые уже никогда не прочитаете (их можно сдать в библиотеку, вот вам и доброе дело), или кассеты, которые уже никогда не посмотрите. Поменяйте заставку на рабочем столе на что-нибудь жизнеутверждающее и энергичное.

    То, что вы решили поменяться, или поменять что-то в своей жизни, уже говорит о вас только хорошее. Но это всего лишь первый шаг, пусть и самый важный – решение. Так подумайте, чем вы хуже других, и почему у них получилось, а у вас - не должно?

    В большинстве случаев, достаточно только начать двигаться в нужном направлении, избрав нужные методы, и жизнь сама начнёт подбрасывать приятные сюрпризы.

    Приоткрыв дверь, встречая перемены, будьте готовы закружиться в потоке новых приятных событий, новостей и людей. Я вам этого от души желаю.

    Лиза Зыкова




    Как начать новую жизнь?
    добавлено : 12.11.2007
    обращений к странице: 36085
    автор: tugrik.ru || комментарии [12] || распечатать || обсудить в форуме
    загрузка...
    Ваше мнение о статье
    Ваше имяЕmail 
    Сообщение

    комментарий: 24.10.2012 22:04:07

    Здравствуйте! Опустились руки и не знаешь. как начать новую жизнь? t-newlife@yandex.ru - всего одно бесплатное письмо (в теме укажите "новая жизнь") и все изменится. читать

    аноним

    комментарий: 14.06.2012 8:21:21

    Я думаю что...статья отличная,но мне даже лень составить список целей.Я в болоте.. читать

    аноним

    комментарий: 11.12.2011 14:15:50

    Я думаю что...барахло выкидывайте сейчас же друзя!!!!1 читать

    аноним

    комментарий: 08.08.2010 1:21:06

    Отличная статья. Как говорится, с изюминкой. читать

    аноним

    комментарий: 18.06.2009 16:40:41

    Клёвая статья, Спасибо... читать

    аноним

    комментарий: 05.04.2009 13:14:00

    Я думаю что... Статья очень поможет людям которые настроились \начать новую жизнь\. =) Отличная статья. читать

    аноним

    комментарий: 04.02.2009 12:26:27

    Я думаю что... Статья просто Супер!!! Читаешь и чувствуешь позитив автора. Заряжает! Когда раскрывают подобные темы говорят, что проблемы существуют, а как их преодолеть не говорят. Эта статья говорит, как начать двигаться в направлении исправления (... читать

    аноним

    комментарий: 04.07.2008 13:43:58

    Прикольная статья :) а то я совсем что-то загрузилась проблемами читать

    Елена

    комментарий: 27.05.2008 12:04:16

    Я думаю что...так кардинально никто не хотел бы себя изменить,полностью себя изменить,а зачем,неужели ты так отвратителен или полный неудачник.Легче всего изменить свою жизнь-это переехать и естественно всё поменяется,во первых твоё окружение.Если ты... читать

    Юлия

    комментарий: 03.01.2008 16:41:36

    Чтобы я без вас делала?Спасибо вам. читать

    Анастасия



    Партнеры проекта
    Другие сейчас читают это:
    Партнеры проекта
    Это интересно
    Партнеры проекта
     
     
    ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  1. u menya byl paren",my ochen" lubili i do sih por lubim drug druga.No vyshlo tak,chto my rasstalis" iz-za togo,chto ya ne mogu prostit" ego za proshl...
  2. Я не могу сказать,что это ревность..Просто для обозначения этого ощущения почему то не придумали определенного слова.Я люблю мужчину.Он,вроде бы,отвечает взаимн...
  3. у меня очень часто бывает такое ужасное состояние. я могу пролежать в кровати, тупо пялясь в одну точку, как овощ, хоть целые сутки, пока глаза сами не начнут с...
  4. огромную удачу во всех начинаниях,всегда осуществлялось задуманное,выдержки,поддержки и любви))
  5. Хочу вдохновения для творчества...
  6. обязательно поехать в отпуск всей семьей отдохнуть
  7. Где ты Бог??? Почему меня не слышишь??? Ведь Ты есть,я это знаю,к сожалению.
  8. Я благодарю тебя...спасибо,что ты есть,ты мой единственный смысл.я не буду ставить точку,там где сердце ставит запятую,,,,
  9. Я благодарю Господи, за то, что сегодня увидела любимого человека. я надеюсь, что он мне напишет смс-ку))) или позвонит))) потому что очень соскучилась. я думал...
  10. ИДИТЕ К ЧЕРТОВОЙ МАТЕРИ СО СВОЕЙ ЛЮБОВЬЮ И ВСЕЛЕННОЙ...
  11. А ДАВАЙТЕ ДАДИМ РОССИИ НОВЫЙ ШАНС ПОПРОБУЕМ ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА ЯБЛОКО КОНЕЧНО ВЫГЛЯДИТ РЕКЛАМОЙ НО ЛИЧНО Я ТАМ НЕ СОСТОЮ ПРОСТО СМОТРЕЛ ТЕЛЕВИЗОР СЧИТАЮ НИКАКОГО ......
  12. Если женщина не следит за собой,мужчина следит за другой женщиной :)...
  13. КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  14. Книга вторая. Становление...
  15. Жизнь без границ. Книга 5 — Нравственный закон...
  16. Шелест утренних звезд. Ступень II...
  17. Погружение. ...
  18. Круг отчаяния...
  19. 20.10.2018 8:45:25 Пустота в голове...
  20. 18.10.2018 17:54:24 "Папу подменили инопланетяне" мнение мой дочки (шу...
  21. 18.10.2018 12:33:58 как бросить пить пиво после работы?...
  22. xxx: Кстати, у него ж нынче юбилей, голову сломала, чего ему глобальное подарить. Может, чего подскажешь?
    xxx: Ребенка он не хочет, а больше ничего в голову не идет... =(
    читать все анекдоты
  23. Мастер-класс (вебинар) для улучшения здоровья по методу русской космоэнергетики
    начало с 26.11.2018
  24. семейный тренинг "Война или Мир.Как прекратить конфликт и вернуть взаимопонимание в отношения с близкими людьми?
    начало с 27.10.2018
  25. Мужчина -голова,Женщина-шея.Как общаться с мужчиной на одном языке и влиять на него мягко и по-женски?
    начало с 24.11.2018
  26. Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика