Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Карьера и Успех>Каковы причины невнимательности в работе и как их устранить?

Каковы причины невнимательности в работе и как их устранить?

Каковы причины невнимательности в работе и как их устранить?
Что является причиной невнимательности?
На работе совершаю ошибки из-за невнимательности.
Влияет ли на степень внимательности нехватка витаминов и физической нагрузки, т.е. зависит ли внимательность от чего-либо?
И как можно исправить ситуацию к лучшему?

Внимательность зависит от очень многого, и причин невнимательности может быть очень много - на разных уровнях.

Два главных уровня: физиологический и психологический. Вот составности физиологического уровня в неполном перечислении:

общий тонус организма, зависящий, в свою очередь, от очень многого: питания, в том числе витаминного, кислородно-ионного снабжения крови, а с ней - и мозга, что обеспечивается и достаточным притоком свежего воздуха и физическими нагрузками и разнообразием их;

гормональное состояние: при нехватке, например, в крови гормона щитовидной железы внимание очень быстро истощается и гаснет, а при переизбытке неутомимо скачет с одного предмета на другой;

правильное освещение рабочего места;

оптимальность позы во время работы и возможность свободно менять положение тела, чтобы отдыхали разные группы мышц и связок;

правильный рабочий ритм: верное чередование усилий и перерывов, работы и отдыха;

правильное согласование рабочей нагрузки с общей суточной ритмикой организма и мозга: часто бывает, что человек работает просто в недостаточно проснувшемся состоянии;

правильность согласования рабочей нагрузки с различными функциями организма, как то: степень голода - насыщения ("сытое брюхо к учению глухо", к работе тоже не расположено, а с другой стороны и на шибко голодный желудок тоже не очень-то поработаешь, особенно головой); освобождение кишечника и мочевого пузыря - как ни прозаично это звучит, но это много значит: я знаю многих людей, умственная работоспособность которых критическим образом зависит от того, сходили ли они в туалет и успешно ли;

хорошее кровоснабжение мозга во время работы, обеспечиваемое и правильностью рабочего положения, и заблаговременным снятием мышечно-связочных зажимов, особенно в области шеи и шейно-головного сочленения, а также и остальных мышц и суставов (об этом подробно рассказано в моем курсе тонопластики, книга "Ближе к телу").

Это еще не все по физиологии, но уже достаточно, чтобы вы смогли сами задаться вопросами, что для вас из этого значимо и насколько. Понаблюдать, поэкспериментировать и найти для себя оптимальный вариант или даже целый набор их. Я думаю, что в любом случае поиск в этом направлении вам поможет.

А на психологическом уровне важнее всего ваша мотивированность к работе. Она не должна быть ни низкой, это понятно, ни чересчур высокой, чтобы не вводить вас в ступор сверхзначимости парадоксальным состоянием. Важно, чтобы мотивация к работе была положительной, чтобы вы работали не просто потому, что это надо, а потому, что это вам нравится или обеспечивает нечто такое, что для вас важно и не просто важно, а приятно и радостно. Ради любимого человека вычистишь и авгиевы конюшни.

Опять же спросите себя: как обстоит дело с мотивацией? Осознайте это по возможности объективно.

Еще важный момент: устранение монотонности и привнесение в работу игрового и творческого начала. Здесь многое зависит от вашего воображения, от навыков перевоплощения, смены внутренних ролей. Я об этом много писал в "Искусстве быть другим".

Невнимательность в работе часто бывает вызвана внутренним ролевым сопротивлением. Если вы подчиненный и исполняете работу по заданию начальника или просто делаете какую-то заказную работу, либо, скажем, работаете бухгалтером с каждодневной рутиной этой нелегкой профессии, то ваш Внутренний Ребенок, который еще со школьных, а может и детсадовских лет затаил в себе уйму сопротивления обязаловке, может исподволь мешать вашей работе, то и дело отводя от нее внимание на что-нибудь другое, более ему приятное. Если это так, то с Ребенком нужно поговорить начистоту, а потом предложить ему какую-то игру, в которой эту работу нужно выполнять. Можно и чередовать эти игры.

Это целое искусство, которым интуитивно овладевают люди, хорошо справляющиеся с работой, казалось бы, отчаянно скучной, но для них почему-то интересной.

Наконец, даже при высокой мотивированности к работе и полном ее ролевом приятии ошибки невнимательности могут возникать, если общее ваше психологическое состояние работе не способствует, если, что называется, душа не на месте... Внимание может страдать, если мучает какой-то неразрешенный конфликт, внутренний или связанный с какими-то важными отношениями; если что-то исподволь сильно тревожит, если гложет тоска, тяжелые воспоминания...

Полезно будет составить табличку разноуровневых факторов, влияющих на ваше внимание, и каждому попробовать выставить какой-то сравнительный балл - положительный или отрицательный. Образца приводить не буду, лучше это сделать так, как удобнее будет именно вам. Главное - увидеть перед собой картину взаимодействия всех возможных влияний на ваше внимание, и выделить в ней самое существенное - направление "основного удара".

Прочтя все это, вы или кто-то другой подумает: а ведь у обычного человека гораздо больше причин быть невнимательным в работе, чем внимательным. Как еще мир держится? Как не падает каждый второй самолет? Как получается, что не в каждом слове люди делают афрофрагические обишки? Хотя я, бывает, получаю письма и с вот такими ошибками, которые только что сделал, причем в каждом слове. И если вы сравните себя с другими, то может быть, вдохновитесь тем, что до них вам еще далеко.

Владимир Леви




Каковы причины невнимательности в работе и как их устранить?
добавлено : 27.06.2008
обращений к странице: 37933
автор: www.levi.ru || комментарии [5] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 08.07.2014 9:27:07

Я думаю что...невнимательность для некоторых людей это болезнь.лекарства помогают но ненадолго.Более менее мне помогла АСД 2ФРАКЦИЯ -пил 21день.хотя это лекарство для животных и очень вонючие. читать

дима

комментарий: 22.11.2012 22:41:10

Бороться возможно, только надо найти главные причины: либо психофизические, либо психоэмоциональные. Я заметил, что, если у одного человека какая-нибудь удача его "окрыляет", он собран и успешно выполняет любую работу, то у другого - удача ... читать

Лобов

комментарий: 12.03.2011 0:48:51

Я думаю что.. с невнимательностью невозможно бороться, так как истиный источник причины это прежде всего детское развитие, те же детские психологические тавмы, а главное=лень, которую приодолеть сможет, только человек с огромной силой воли, а, что д... читать

аноним

комментарий: 06.12.2010 11:19:02

А где ошибки то?))) читать

аноним

комментарий: 09.11.2010 20:39:30

классная статья, вот бы еще это на практике применить... ну невозможно бороться с этой невнимательностью! читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • ULsQxwUA"select pg_sleep(21); --
  • Сколько себя помню всегда любила этого человека. Мы стародавние лучшие друзья. Но никогда...Еще никогда не говорила ему, что люблю его, люблю как мужчину, а не ...
  • Мне стыдно за свое тогда отношение к тебе
  • очень сильно хочу забеременить и родить ребека
  • Хочу подарок от мужа новую машину Фольцваген
  • Я очень хочу любить и быть любимой! Я знаю что такое любить, но не знаю что чувствуешь когда любят тебя. В ближайшем будущем надеюсь это узнать!!!!
  • Я благодарю Бога и Высшие силы, за то что в свое время жизнь приподнесла очень хороший урок, я нигде не работающая и целиком зависящая от мужа, нашла в себе сил...
  • Я благодарю своего бывшего мужа за то что он бросил меня домохозяйку в возврасте 40 лет с подростком сыном и оказавшись в сложнейшей ситуации я мобилизовалась,к...
  • Я благодарю Мамочку за то, что она была и теперь помогает мне. Благодарю Высшие силы, Вселенную, Ангелов Хранителей за все, что у меня есть. Благодарю т. Татьку...
  • ПРИВЕТ ВСЕМ АРМЯНАМ.ЖИВУЩИМ НА СВЕТЕ!!!...
  • Когда тебе не с кем поделиться одинокими мыслями, мысли начинают делить тебя между собой......
  • Общайся с людьми так, как хочешь,чтобы с тобой общались...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Шелест утренних звезд. Ступень II...
  • Мысли незнакомца...
  • "Протоколы колдуна Стоменова". Моя рецензия на книгу Вита Ценева....
  • Советы старца Казановы...
  • Слова...
  • 18.12.2018 13:13:57 как бросить пить пиво после работы?...
  • 16.12.2018 23:10:11 Отзывы о гадалках. Ведуньях.Бабках знахарках...
  • 16.12.2018 11:53:05 Гадание, предсказание!...
  • <Llama> сисадмины, а что хуже - когда повисло или когда упало?
    читать все анекдоты
    Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика