Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Образование. Развитие памяти и навыков мозга>Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете!

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете!

Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете!
Мы то, что мы едим. И как это применить с пользой для себя.

Творческий человек - это гибкий, подвижный человек. Если вы остановились - считай что вы умерли. Если вы двигаетесь и меняетесь - вы живете. Но почему почти нигде не говориться про подвижность и изменчивость в отношении нашей пищи? Ведь наше тело состоит из того, что мы едим. И если мы едим постоянно одно и то же - разве не будет это стабилизировать наше состояние.

Инструкция к применению:

Начните с того, что медленно (можете и быстро) меняйте свои предпочтения в еде. Если вы каждый день едите макароны с сосисками - можете разбавить свой рацион для начала экзотическим соусом. Или вместо сосисок положите к макаронам котлету. Пьете утром Nescafe Classic? Попробуйте Jacobs или Tchibo.
Каждый день вносите в свой рацион немного нового и интересного. Попробуйте приготовить новое и интересное блюдо. Даже если вы умеете готовить только яичницу - в следующий раз приготовьте ее с оливками и жареным луком.

Окружающий нас мир очень большой и разный для однообразной еды. Приучая себя к различному питанию, вы развиваете свои органы чувств, память, гибкость в мышлении.

Развиваем чувственное восприятие.

Вам для начала надо будет немного подготовиться к выполнению этого упражнения. Подготовка будет состоять в том, чтобы подобрать несколько (10-30) фотографий и рисунков, которые вам нравятся. столько же музыкальных записей, песен, голосов и звуков. А также предметы с разнообразной поверхностью: шершавые, гладкие, рифленые и другие. И предметы с собственными запахами: духи, ароматические палочки, цветы или даже стиральный порошок. Напоследок - все что можно с различными вкусами: конфеты, фрукты, молочные продукты, рыбу или что-то еще.
Обратите внимание, что все, что вы выбираете, должно вам нравится.

Выделите в каждый день на упражнение 10-15 минут (по желанию можно и больше)

Понедельник

Просмотрите выбранные вами изображения. Постарайтесь получить при их восприятии как можно больше приятных чувств. И делайте акцент именно на зрительном восприятии.

Вторник

Прослушивайте отобранные вами звуки и наслаждайтесь ими. Старайтесь сосредоточиться именно на слуховом восприятии, пропуская остальные ощущения. Акцент на восприятии звуков.

Среда

В среду получайте наслаждение от тактильных ощущений. Щупайте отобранные вами поверхности. Постарайтесь как можно меньше отвлекаться на другие ощущения. Для этого желательно закрыть глаза, сесть в удобное кресло там, где меньше шумят и не так мешают.

Четверг

Нюхайте выбранные вами запахи. Нюхайте с удовольствием. Ведь в мире столько приятных запахов. Получите как можно больше приятного от воспринимаемых вами ароматов. И как обычно - только запахи без других органов чувств.

Пятница

Ну а в пятницу пробуйте вкусные вещи. Но не просто жрите все подряд, а пробуйте и получайте от этого удовольствие. Смакуйте пищу. Постарайтесь как можно лучше прочувствовать ее.

Возможно, что вы сможете даже почувствовать синестезию - перемешанные чувства, которые в норме возникают у детей и осознанно - у творческих личностей с сильным воображением. Когда при восприятии звука возникают и визуальные образы. А при просмотре картины начинаете чувствовать запахи.

Старайтесь весело проводить время. Будьте любопытными.




Тренировка Ума. Вы умнее, чем Вы думаете!
добавлено : 17.08.2007
обращений к странице: 19933
автор: www.superidea.ru || комментарии [1] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 28.11.2010 5:19:11

Я думаю что... попробую эту методику, ато жизнь стоит в мои то 22 (( читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Я был маленький, я не помню сколько мне было... Я поехал в деревню, и там, когда с другом были... В общем я взял котёнка за хвост и, раскрутив, кинул его... КОТ...
  • Иногда мне кажется, что я самый правильный человек, и что мои решения самые правильные и верные. В то же время я понимаю , что э то не так, но не могу остановит...
  • Я часто обижаю родителей просто так, не из за чего=(грублю им кричу на них, понимаю что им больно все выслушивать,и никогда не могу извиниться=(я этим не торжус...
  • Я очень богатая, я здоровая, я счастливая! Я жена очень красивого, умного, богатого, щедрого мужчины. Я мать двоих прекрасных детей. Я много и часто путешествую...
  • Я ХОЧУ НЕ ДУМАТЬ ОБ АНДРЕСЕ!
  • у меня мечта купить дом
  • Я благодарю жизнь,Бога,всех высших сил которые есть,судьбу за то,что со мной происходило и будет происходить. Я благодарен за жизнь!:-)
  • Haha. I woke up down today. You"ve cheeerd me up!
  • Я благодарю Вселенную за те знания которые она мне посылает
  • Заниматься сексом без презерватива нужно только с той женщиной в которую ты веришь что изменять она тебе будет только с используя презерватив...
  • жизнь-это постоянная борьба со своими страстями...
  • Для начала вспомни человека, которого ты считаешь очень уверенным в себе, и выпиши себе по пунктам (не менее пяти)характеристик, качеств и т. п. что именно дает......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Жизнь без границ. Книга 6 — Концентрация ∞ Медитация...
  • Двенадцать условий успеха...
  • Танец жизни - Можно мне втиснутся?...
  • Сексус...
  • Слово. Руководство к жизни...
  • 16.02.2020 1:35:24 Огромное тебе СПАСИБО...
  • 08.02.2020 19:12:16 Хорошая статься, спасибо...
  • 07.02.2020 13:54:07 cashback services help...
  • ИТАР-ТАСС сообщает: сегодня в Сеуле встретились президент Лаоса Инь Вань Сюнь, президент Камбоджи Вай Сунь Лин, президент Китая Сипукока Ляйня, президент Сингапура Куй Сяй Зюй и президент Кореи Ким Дунг Чан.читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 02.03.2020
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика