Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Действительно ли сигарета может помочь при стрессе?

Действительно ли сигарета может помочь при стрессе?

Действительно ли сигарета может помочь при стрессе?
В среде курильщиков бытует мнение, что при стрессе необходимо
закурить, чтобы успокоиться. И это действительно иногда помогает.

В то же время, многие из моих пациентов-курильщиков сообщали, что
выкуренная сигарета не только не помогала им, но, наоборот, ещё больше
ухудшала состояние. Уровень стресса возрастал, усиливалась тревога,
становилась тяжелее бессонница...

Откуда такое противоречие? Понять это можно, если разделить
психологическое и физиологическое воздействие курения.

В одном из предыдущих выпусков рассылки уже говорилось о том, что
стресс вызывают не события, а то, что мы о них думаем, наши мысли,
наше отношение. Поэтому любое переключение внимания со
стрессогенных мыслей на что-то более нейтральное (например, процесс
курения) будет уменьшать стресс.

Т.е. на уровне психологическом курение действительно помогает
успокоиться. Но вот в физиологической сфере картина совершенно иная.

Вредное действие никотина общеизвестно. Но не все знают о том, что он
действует на так называемые преганглионарные н-холинорецепторы и
стимулирует всю вегетативную нервную систему, в том числе
симпатический её отдел, который отвечает за развитие стрессовой реакции.
Иными словами, никотин создаёт дополнительный стресс на
физиологическом уровне.

Кроме никотина, сигарета содержит множество других вредных
субстанций, отнюдь не снижающих уровень стресса. Вот их далеко
не полный перечень:
- кадмий (используется в автомобильных аккумуляторах),
- угарный газ (составляющая выхлопных газов),
- ДДТ (инсектицид),
- аммиак (очиститель полов),
- бутан (газообразное топливо),
- ацетон (средство для снятия краски),
- мышьяк (яд),
- нафталин (средство от моли)...

Так не слишком ли велика цена, которую платит организм за возможность
отвлечь внимание от причины стресса? Может быть, есть смысл поискать
менее опасные способы и заменить сигарету, например, интересным
журналом или прогулкой на свежем воздухе?

Радюк Олег Михайлович




Действительно ли сигарета может помочь при стрессе?
добавлено : 22.07.2007
обращений к странице: 9250
автор: www.controllingstress.com || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Интернет зло любовь зло жизнь зло. И еще я правда не хочу болеть и умирать, а кто хочет
  • А грязной мерзкой сукой ты себя не чувствуешь?!зря
  • не горжусь,когда оскорбляю людей,делаю больно,издеваюсь. беру без спроса деньги. завидую кому-либо. говорю очень много пошлостей. вру. кричу на маму и друг...
  • Я хочу чтоб в мойе жизни было больше щасьтя : денег и новый ПК и главное здоровья
  • хочу, что бы мы с денисом не жалели проявлять друг для друга свои чувства в полной мере,были бы счастливы,и всегда вместе.
  • Я становлюсь более отзывчивым, терпимым и стараюсь понять всех, с кем общаюсь. Я мудро распоряжаюсь своим временем и быстро достигаю своих целей. Я помню о разу...
  • Я благодарю Николая Чудотворца за помощь нашей семье, за наше здоровье, за то, что я встретила любимого и любящего меня мужчину, за то, что скоро у нас будет зд...
  • Я благодарю Мишу за то, что я его люблю, за то, что он есть пускай я себе его даже придумала.
  • Я благодарю Бога за все блага, которые у меня есть, и за те, которые будут!
  • Возраст не важен, только если ты сыр....
  • Не мешайте мне... Я совершаю большую ошибку....
  • Осознание собственной несовершенности приводит к депрессии. Внешние данные не позволяют расчитывать на положительную оценку со стороны противоположного пола, на......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Общение и интуиция...
  • Жизнь без границ. Книга 4 — Строение и законы дуальной Вселенной...
  • Искусство позитивного мышления...
  • Шефский роман...
  • Погружение. ...
  • 18.06.2018 10:27:03 ясновидящие ...
  • 17.06.2018 21:11:40 Похоже я влюбилась в девушку......
  • 17.06.2018 1:57:20 Кто может сделать приворот...
  • Письмо матери.
    "Сынок, пишет тебе твоя мама, которую ты не видел вот уже 20 лет. Последнее письмо я получила от тебя 15 лет назад. Может быть, мы уже и не свидимся.
    Но я не могу унести с собой одну тайн...
    читать все анекдоты
  • Тренинг-инициация: Мое приданное.
    начало с 30.06.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика