Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Действительно ли сигарета может помочь при стрессе?

Действительно ли сигарета может помочь при стрессе?

Действительно ли сигарета может помочь при стрессе?
В среде курильщиков бытует мнение, что при стрессе необходимо
закурить, чтобы успокоиться. И это действительно иногда помогает.

В то же время, многие из моих пациентов-курильщиков сообщали, что
выкуренная сигарета не только не помогала им, но, наоборот, ещё больше
ухудшала состояние. Уровень стресса возрастал, усиливалась тревога,
становилась тяжелее бессонница...

Откуда такое противоречие? Понять это можно, если разделить
психологическое и физиологическое воздействие курения.

В одном из предыдущих выпусков рассылки уже говорилось о том, что
стресс вызывают не события, а то, что мы о них думаем, наши мысли,
наше отношение. Поэтому любое переключение внимания со
стрессогенных мыслей на что-то более нейтральное (например, процесс
курения) будет уменьшать стресс.

Т.е. на уровне психологическом курение действительно помогает
успокоиться. Но вот в физиологической сфере картина совершенно иная.

Вредное действие никотина общеизвестно. Но не все знают о том, что он
действует на так называемые преганглионарные н-холинорецепторы и
стимулирует всю вегетативную нервную систему, в том числе
симпатический её отдел, который отвечает за развитие стрессовой реакции.
Иными словами, никотин создаёт дополнительный стресс на
физиологическом уровне.

Кроме никотина, сигарета содержит множество других вредных
субстанций, отнюдь не снижающих уровень стресса. Вот их далеко
не полный перечень:
- кадмий (используется в автомобильных аккумуляторах),
- угарный газ (составляющая выхлопных газов),
- ДДТ (инсектицид),
- аммиак (очиститель полов),
- бутан (газообразное топливо),
- ацетон (средство для снятия краски),
- мышьяк (яд),
- нафталин (средство от моли)...

Так не слишком ли велика цена, которую платит организм за возможность
отвлечь внимание от причины стресса? Может быть, есть смысл поискать
менее опасные способы и заменить сигарету, например, интересным
журналом или прогулкой на свежем воздухе?

Радюк Олег Михайлович




Действительно ли сигарета может помочь при стрессе?
добавлено : 22.07.2007
обращений к странице: 9087
автор: www.controllingstress.com || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • я бываю очень жестокой по отношению к родным и близким,но я ничего не могу поделать,слишком я уж вспыльчива и в жопе играет этот юношеский максимализм. мне оче...
  • а я не могу справиться иногда с тем, что он любил и до меня.. может быть по другому. может быть не так. конечно не так, но не могу спокойно переносить, что были...
  • мне 17 лет.моему отчиму 22.моей маме 38.моему брату 8 месяцев...не.я не буду сейчас писат про то что я хочу своего отчима.скорее наоборот он вызывает у меня жут...
  • Я хочу, чтобы наши отношения с Димой З. укреплялись и мы с ним стали настоящей парой, чтобы он привык ко мне, чтобы влюбился и любил сильно. Пусть он позвонит м...
  • Господи! Помоги моему сыну пережить предательство отца. Помоги моему сыну сдать экзамен по английскому 11 июня. Спасибо, Господи!
  • Я ЖЕЛАЮ СТАТЬ МИЛЛИОНЕРОМ СЕЙЧАС.Я БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ОТЕЦ ВСЕВЫШНИЙ ЧТО ТЫ СЛЫШИШЬ МЕНЯ,Я БЛАГОДАРЮ ВЫСШИЕ СИЛЫ ЗА ТО ЧТО ВСЕ ЧТО Я ЖЕЛАЮ МНЕ ДАРОВАНО.МОЕ ЖЕЛАНИЕ ...
  • Я благодарю ТЕБЯ ГОСПОДИ за то, что ты всегда со мной рядом, за то, что ты всегда оберегаешь и сохраняешь мою семью и моих родных, за то, что просто Есть.....
  • Я благодарю Ангелов-хранителей за то, что они помогают мне в этой жизни
  • Я благодарю всех и все, кто и что меня окружает, радует, помогает, удивляет, поддерживает, переживает, любит, ненавидит, видит, слышит, хочет, может, будет и......
  • Жизнь - игра. Задумано хреново, но графика шикарная......
  • I tested out the idea all over again currently along with even though it previously worked, it was a little while until once and for all to be able to down load......
  • Сексуальные инициации при этом имеют ярко выраженную оккультную, ритуальную окраску, которая сначала нарастает, но в общем многолетнем процессе магической иници......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Ловушка для человека...
  • Загадочные Сверхвозможности человека...
  • ПУТЬ К СВОБОДЕ...
  • Танец жизни - Можно мне втиснутся?...
  • Я - ничтожество....
  • 20.02.2018 19:50:30 как бросить пить пиво после работы?...
  • 20.02.2018 15:58:32 Расходомер....
  • 20.02.2018 15:43:52 не могу пережить смерть любимого кота...
  • она - Дим у меня мышь в отделении
    он - Ну и что?
    она - Я боюсь, прогони её...
    он - ОЙ БЛЯ, ТАК ОНА Ж ЛЕТУЧАЯ!!!
    читать все анекдоты
  • Бесплатный вебинар для женщин по управлению супружескими отношениями "Секреты современной Шехерезады"
    начало с 22.02.2018
  • Тренинг-инициация: Моя денежная независимость.
    начало с 07.04.2018
  • Счастливые взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Как улучшить, наладить или спасти взаимоотношения?
    начало с 25.03.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика