Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Действительно ли сигарета может помочь при стрессе?

Действительно ли сигарета может помочь при стрессе?

Действительно ли сигарета может помочь при стрессе?
В среде курильщиков бытует мнение, что при стрессе необходимо
закурить, чтобы успокоиться. И это действительно иногда помогает.

В то же время, многие из моих пациентов-курильщиков сообщали, что
выкуренная сигарета не только не помогала им, но, наоборот, ещё больше
ухудшала состояние. Уровень стресса возрастал, усиливалась тревога,
становилась тяжелее бессонница...

Откуда такое противоречие? Понять это можно, если разделить
психологическое и физиологическое воздействие курения.

В одном из предыдущих выпусков рассылки уже говорилось о том, что
стресс вызывают не события, а то, что мы о них думаем, наши мысли,
наше отношение. Поэтому любое переключение внимания со
стрессогенных мыслей на что-то более нейтральное (например, процесс
курения) будет уменьшать стресс.

Т.е. на уровне психологическом курение действительно помогает
успокоиться. Но вот в физиологической сфере картина совершенно иная.

Вредное действие никотина общеизвестно. Но не все знают о том, что он
действует на так называемые преганглионарные н-холинорецепторы и
стимулирует всю вегетативную нервную систему, в том числе
симпатический её отдел, который отвечает за развитие стрессовой реакции.
Иными словами, никотин создаёт дополнительный стресс на
физиологическом уровне.

Кроме никотина, сигарета содержит множество других вредных
субстанций, отнюдь не снижающих уровень стресса. Вот их далеко
не полный перечень:
- кадмий (используется в автомобильных аккумуляторах),
- угарный газ (составляющая выхлопных газов),
- ДДТ (инсектицид),
- аммиак (очиститель полов),
- бутан (газообразное топливо),
- ацетон (средство для снятия краски),
- мышьяк (яд),
- нафталин (средство от моли)...

Так не слишком ли велика цена, которую платит организм за возможность
отвлечь внимание от причины стресса? Может быть, есть смысл поискать
менее опасные способы и заменить сигарету, например, интересным
журналом или прогулкой на свежем воздухе?

Радюк Олег Михайлович




Действительно ли сигарета может помочь при стрессе?
добавлено : 22.07.2007
обращений к странице: 9186
автор: www.controllingstress.com || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Мне 21 и я спокойно понимаю, что у удовольствия нет рода. Если можно получить удовольствие от девушки - я получаю, если можно получить удовольствие от парня - я...
  • ненавижу встречать его в институте после того, как он, закадрив меня, женился на другой.блядина, ненавижу тебя,урод
  • муж импотент,а изменять совесть не позволяет ,так и живу как монашка
  • чтобы мой сын стал достойным человеком, выучился, нашел хорошую работу, в личной жизни и у него и у меня складывалдось все просто замечательно, были здоровы, лю...
  • Здаравеют мои родные и я. Благосостояние мое увеличивается. Я молодею и хорошею. Встречаю любовь своей жизни . Переезжаю в Санкт Петербург. Внуки и дети меня то...
  • Хочу к любимому!Да будет так!Аминь!
  • Я благодарю
  • Я благодарю жизнь , за то , что делает меня сильнее
  • Я благодарю Господа за то, что он послал мне всё что я имею сейчас, работу, любимого человека, удачую Спасибо, Господи!
  • невозможно добавить воды в доверха налитый стакан...
  • Не стоит бояться своих желаний, иначе твои желания начнут бояться тебя!...
  • А ДАВАЙТЕ ДАДИМ РОССИИ НОВЫЙ ШАНС ПОПРОБУЕМ ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА ЯБЛОКО КОНЕЧНО ВЫГЛЯДИТ РЕКЛАМОЙ НО ЛИЧНО Я ТАМ НЕ СОСТОЮ ПРОСТО СМОТРЕЛ ТЕЛЕВИЗОР СЧИТАЮ НИКАКОГО ......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Практическое использование техник Карлоса Кастанеды...
  • "Протоколы колдуна Стоменова". Моя рецензия на книгу Вита Ценева....
  • Стрела Зенона...
  • Хроники Заводной Птицы...
  • Путь счастья...
  • 22.04.2018 13:09:39 Желаете купить К112 Псс10 и другое? Вам сюда! ...
  • 22.04.2018 0:48:12 как бросить пить пиво после работы?...
  • 22.04.2018 0:01:57 Цытвщцы...
  • - Слушай, а ты со своей девушкой каждый день смс-ками переписываешься?
    - да.
    - А вот что ты пишешь ей в ответ, когда она постоянно желает тебе спокойной ночи
    - А я делаю ресенд всем своим любовницам и ...
    читать все анекдоты
  • Тренинг-инициация: Мое приданное.
    начало с 30.06.2018
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 23.04.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика