Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
Помогает ли вам дом
Духовные законы, меняющие судьбу
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Действительно ли сигарета может помочь при стрессе?

Действительно ли сигарета может помочь при стрессе?

Действительно ли сигарета может помочь при стрессе?
В среде курильщиков бытует мнение, что при стрессе необходимо
закурить, чтобы успокоиться. И это действительно иногда помогает.

В то же время, многие из моих пациентов-курильщиков сообщали, что
выкуренная сигарета не только не помогала им, но, наоборот, ещё больше
ухудшала состояние. Уровень стресса возрастал, усиливалась тревога,
становилась тяжелее бессонница...

Откуда такое противоречие? Понять это можно, если разделить
психологическое и физиологическое воздействие курения.

В одном из предыдущих выпусков рассылки уже говорилось о том, что
стресс вызывают не события, а то, что мы о них думаем, наши мысли,
наше отношение. Поэтому любое переключение внимания со
стрессогенных мыслей на что-то более нейтральное (например, процесс
курения) будет уменьшать стресс.

Т.е. на уровне психологическом курение действительно помогает
успокоиться. Но вот в физиологической сфере картина совершенно иная.

Вредное действие никотина общеизвестно. Но не все знают о том, что он
действует на так называемые преганглионарные н-холинорецепторы и
стимулирует всю вегетативную нервную систему, в том числе
симпатический её отдел, который отвечает за развитие стрессовой реакции.
Иными словами, никотин создаёт дополнительный стресс на
физиологическом уровне.

Кроме никотина, сигарета содержит множество других вредных
субстанций, отнюдь не снижающих уровень стресса. Вот их далеко
не полный перечень:
- кадмий (используется в автомобильных аккумуляторах),
- угарный газ (составляющая выхлопных газов),
- ДДТ (инсектицид),
- аммиак (очиститель полов),
- бутан (газообразное топливо),
- ацетон (средство для снятия краски),
- мышьяк (яд),
- нафталин (средство от моли)...

Так не слишком ли велика цена, которую платит организм за возможность
отвлечь внимание от причины стресса? Может быть, есть смысл поискать
менее опасные способы и заменить сигарету, например, интересным
журналом или прогулкой на свежем воздухе?

Радюк Олег Михайлович




Действительно ли сигарета может помочь при стрессе?
добавлено : 22.07.2007
обращений к странице: 8812
автор: www.controllingstress.com || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • не знаю как так получается, но часто говорю то, чего не следует... в результате подставляю дорогих мне людей... это же предательство! Пытаюсь что то в себе изме...
  • Покурил гашиш в 1час ночи. Утром деловые деловая встреча.
  • Мне так нравился 1 парень. год. но ничего не получалось. случайно получилось, начала встртечаться с другим. ОН просто прелесть, замечательный, всё для меня дела...
  • ХОЧУ ЧТОБЫ МНЕ СЕГОДНЯ%ЗАВТРА ПОЗВОНИЛ НИКИТА(САМЫЙ КРАСИВЫЙ МАЛЬЧИК, КОТОРОГО Я КОГДА-ЛИБО ВСТРЕЧАЛА)!!!!!!!!!!!ОЧЕНЬ ХОЧУ!!!!!!!!!!
  • ХОЧУ ПЕРЕЕХАТЬ НА ПОСТОЯННОЕ МЕСТО ЖИТЕЛЬСТВО В ГОРОД КАЗАНЬ,В СЕНТЯБРЕ 2010 ГОДА. ДА БУДЕТ ТАК! И ТАК БУДЕТ! АМИН.
  • ОЧЕНЬ ХОЧУ, ЧТОБЫ МОИ РОДИТЕЛИ ЖИЛИ СЧАСТЛИВО И ДОЛГО. КРЕПКОГО ИМ ЗДОРОВЬЯ. ЧТОБЫ ПЛЕМЯННИК НАУЧИЛСЯ ХОРОШО ГОВОРИТЬ И ПРЕУСПЕВАЛ В УЧЕБЕ.
  • Я благодарю тебя Господи, за то, что имею, за то, что умею, за то, что знаю, за то, что любима, за то, что желанна, за то что работаю, за то, что отдыхаю, за то...
  • Одна которая Марина (ей уже за 50), допилась пива с соленой рыбой, что потом ее муж рассказывал бывшей любовнице, что он жену не хочет и она боится вставать на ...
  • Я благодарю Вселенную, Творца, Ангелов и Архангелов, все небесные силы и всех , кто помогает мне, спасибо за уроки жизни!
  • Выбери жизнь, выбери работу, выбери карьеру, выбери семью. Выбери телевизор с большим экраном, выбери стиральную машину, автомобиль, музыкальный центр. и электр......
  • У каждого своя правда,а истина на всех одна......
  • Мысль не моя, но меня часто выручает:"Никто в этом мире тебе не друг, не враг, но каждый Человек тебе- Учитель"...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Психологическое айкидо...
  • Сексус...
  • НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ...
  • Жизнь без границ. Книга 4 — Строение и законы дуальной Вселенной...
  • ЖИТЬ НАДО!...
  • 18.10.2017 11:50:03 Хобби...
  • 18.10.2017 11:45:36 как бросить пить пиво после работы?...
  • 18.10.2017 8:15:46 Кто делал приворот?Ваше отношение к этому?...
  • Леди не захочет - джентльмен не вскочит.

    читать все анекдоты
  • Новая Я - в Санкт-Петербурге
    начало с 15.12.2017
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 23.10.2017
  • Школа Женской Красоты
    начало с 19.10.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика