Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Отношения с собой>Совершенствование самосознания

Совершенствование самосознания

Совершенствование самосознания
Найдите удобное место и, усевшись, закройте глаза или сфокусируйте свой взгляд на неподвижной точке. Представьте, что в теплый летний день вы лежите где-то на открытом воздухе. Тепло от солнца доставляет удовольствие, вы ощущаете, как его лучи ласкают кожу.

СамопознаниеПройдясь мысленным взором по всему телу, определите, ощущается ли где-нибудь напряжение или дискомфорт. Если есть, то представьте себе эти области в виде льдинок. И когда сфокусируете внимание на каждой подобной точке, вы почувствуете, как солнечные лучи проникают внутрь, и льдинки тают. Ваше напряжение, дискомфорт и боль тоже растворяются и образуют струйки, которые, сливаясь в потоки, покидают тело, оставляя ощущение тепла и цельности.

Когда напряжение в ваших мышцах пройдет, сфокусируйте внимание на своей голове. Представьте, как солнечные лучи проникают в ваш мозг и растапливают все, что причиняет душевное напряжение и беспокойство. Все обнаруженное вами тоже протекает через тело и покидает его, очистив вашу душу от всякой скверны.

Теперь вообразите цветущее растение. Внимательно рассмотрите его, отметьте, где и как оно растет. Особое внимание обратите на цветы и плоды, если они есть. Запомните их число, цвет, особенности. Затем рассмотрите листья. Отметьте, много ли их, какого они цвета, в каком состоянии.

Проследите, как ветвится стебель или ствол растения, на какие части их можно разделить, как они выглядят. Отметьте, как растение соотносится с почвой, на которой произрастает. Проследите стебель до корней и обрисуйте их, отмечая все особенности. Глубоко ли корни уходят в землю? Длинные они или короткие, что происходит с ними при встрече с препятствием? Насколько уверенно они держат растение?

Дальше обратите внимание на почву – ее характер, цвет состав, строение. И опять вернитесь к корням. Пройдитесь по ним мысленным взором снизу вверх до поверхности и всмотритесь, как из них поднимается само растение. Затем проследите стебель снизу вверх по всей его длине. Зафиксируйте общий вид растения, а затем отодвиньтесь подальше, чтобы видеть его с расстояния. При этом постарайтесь определить, в чем оно нуждается, чтобы быть вполне здоровым и плодоносящим.

Проделав все до конца, задайтесь вопросом, какие тайны вызванный вами образ может открыть в вас самих,в его создателе, и что вам необходимо, чтобы оставаться вполне здоровым и полностью реализовать собственный потенциал.

Когда вы все обговорите, пусть видение постепенно исчезнет. Вернитесь в свое обычное состояние и запишите впечатления, куда постарайтесь включить ответы на все заданные вопросы.

Комментарий к упражнению

Образ цветущего растения одновременно и прост и сложен. Почти каждый сможет мысленно вызвать его, а если трудности и возникнут, то это указывает на ваше внутреннее сопротивление. Некоторые люди осознают свое стремление изменить, модифицировать первоначальный образ. Обычно такое происходит, если они не хотят признать или принять какие-то его стороны в тот момент, когда он возникает у них самопроизвольно, но всегда оказывается, что исходное видение противится всем попыткам его видоизменить и вынуждает рассматривать себя первоначальным.

Если хотите что-то подправить или вам трудно согласиться с какой-то деталью воображаемого растения, обратите на эти моменты особое внимание. Возможно, что они отражают подавленные черты вашей личности и имеют важное значение для вашего благополучия.

Образ цветущего растения сложен, так как он олицетворяет изменчивое живое явление, которое растет и развивается, обладая чувствительностью к переменам во внешней среде. Этот образ означает становление личности в целом, а не каких-то отдельных ее сторон.

Природа растения может показать, как вы сами видите себя, а также открыть многие важные свойства вашего характера.

Проблемы с отдельными частями растения и его потребности помогут вам приникнуть в глубь собственных неосознанных потребностей.

Условия произрастания

Общая обстановка, в которой явилось растение, может обнаружить, какой вы видите ситуацию, в которой находитесь сами, и вообще, каков ваш взгляд на жизнь. Он может быть позитивным или негативным. Например, болотные растения, живущие в сырости, могут указывать на то, что человек в чем-то увяз.

Цветущие и плодоносящие части растения

Цветущие и плодоносящие части растения могут открыть уровень расцвета ваших способностей, а также указать на те грани вашей личности, которым еще предстоит проявиться, если они не были “задавлены” в “зародыше”. Многим видятся только еще проклевывающиеся их способности, возможности и амбиции, что еще совсем не реализованы или вообще никак не проявились.

Особенности цветов и листьев

Большое значение могут иметь цвет форма, число и сохранность листьев. Листья нередко указывают на те ваши способности и жизненные обстоятельства, которые приходится приспосабливать к требованиям окружающих. Часто они отражают и те ваши качества, что до сих пор оставались без должного внимания. Они могут указывать и на свойства вашего характера, с которыми лучше расстаться, чтобы полнее реализовать свои жизненные ресурсы.

Стебли

Стебли могут помочь выявить ваш запас прочности. Для некоторых прямой стебель – это символ их упорства и твердости, а наличие у растений только одного стебля говорит о прямодушии человека.

Стебель и ствол обычно имеют много омертвевших участков, свежих отростков, различных переплетений и т.п., которые могут показывать запутанность жизненных обстоятельств. Вот где сосредоточены источники вашего стресса. Шипы на стеблях символизируют средства самозащиты и могут открыть то, что вы воспринимаете, пусть бессознательно, как угрозу своему благополучию.

Почва

Почва, в которой находится растение может рассказать о культурных традициях семьи, в которой вы получили свое воспитание. Особенно о семейных устоях и самых ранних впечатлениях детства. Корни показывают, насколько хорошо вы себя чувствовали в этих условиях, препятствия, с которыми сталкивались в своем развитии, а также – как вы справлялись с ними или как вам удавалось их обходить.

Внимательный взгляд на то, как растение выходит из почвы, поможет понять, насколько вам трудно или же, напротив, легко было выйти из раннего детства в широкий мир, и как повлиял подобный переход на ваше дальнейшее развитие.



Совершенствование самосознания
добавлено : 19.06.2008
обращений к странице: 7955
автор: www.psycomfort.narod.ru || комментарии [1] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 19.06.2008 13:59:50

Я думаю что...pizdez ne obratim читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Общаясь с людьми,я всегда знаю на что как они отреагируют. Иногда прекрасно понимая,что они хотят сказать делаю вид,что не понимаю. Например когда говорят прият...
  • Я женского пола ,мне 25 лет и я ниразу не спала с женщинами, у меня есть парень. Я со школы с первых классов занимаюсь мастурбацией, по нескольку раз на дню. Мо...
  • я хочу быть лучше своей лучшей подруги. из за этого у нас начинается какая-то гонка за это и нашей дружбе каждый день по немногу приходит конец ( мы с ней дружи...
  • выйти замуж за Володю и родить ему сына
  • Господи, пожалуйста, пусть я буду здорова!!!
  • Хочу к Тиме!!!!!Пожалуйста скорее!!!Да будет так.
  • Я Благодарю Все Сущее, всю Вселенную, всех и каждого, кого я повстречала на своем пути. Благодарю Жизнь за все трудности, которые мне довелось испытать- ибо эт...
  • Я благодарю Господа за поддержку иза помощь мне.
  • Я благодарю Господа, что позволил попасть на этот сайт, позволил прочесть такие теплые и чистосердечные благодарности других людей (даже слезы из глаз потекли) ...
  • можно ли убедить себя...
  • Один раз - случайность, два раза - преднамеренность, три раза - тенденция....
  • когда мы пытаемся жить вчерашними победами то мы умираем сегодня...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Предел мечтаний...
  • Жизнь без границ. Книга 4 — Строение и законы дуальной Вселенной...
  • Я - ничтожество....
  • Приключения майора Звягина...
  • Стрела Зенона...
  • 05.09.2020 20:51:52 как бросить пить пиво после работы?...
  • 25.08.2020 20:23:34 Компьютерные игры - плохо или хорошо?...
  • 23.08.2020 17:20:26 После минета девушка сказала что его надо мыть перед этим...
  • Стоит мужик у рекламного плаката "Viсtоriа"s Sесrеt", с девицей в полупрозрачном белье на нём, и рассуждает вслух:
    - И где же у неё секрет?
    Проходящий мимо:
    - Где выделяется - там и секрет...

    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 21.09.2020
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика