Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Услуги психолога для детей. Наш детский психолог работает без выходных.

Главная> Генератор позитива и Любви>Как выработать позитивный взгляд на жизнь советы психологов

Как выработать позитивный взгляд на жизнь советы психологов

Как выработать позитивный взгляд на жизнь советы психологов
Каждый день жизнь преподносит нам сюрпризы, и не все из них приятные. Как не скатиться в пучину сплошной издерганности и раздражения? Психологи дают советы, которые помогут взглянуть на жизнь в розовом цвете.

Счастливые люди фонтанируют новыми проектами, обладают хорошей памятью и вниманием, у них большой круг общения. Медики установили, что у оптимистов и экстравертов большая продолжительность жизни, и даже иммунитет у них лучше! Это связано с повышенным содержанием иммуноглобулина А у них в крови, который влияет не только на иммунную систему, но и на настроение.

Всем хочется быть оптимистами, но не у всех получается… Д-р Питер Убель (Peter Ubel), профессор медицины и психологии Мичиганского Университета и автор книги «Вы сильнее, чем Вам кажется: секреты жизнерадостности» (McGraw-Hill; 2005) считает, что существуют два основных способа изменить свой взгляд на жизнь и стать оптимистом.

Мышление «серебряных медалистов» зачастую не позволяет нам справиться со стрессовыми ситуациями. Команда психологов под руководством Виктории Медэк установила, что бронзовые призеры спортивных соревнований оказываются гораздо более счастливыми и удовлетворенными, чем серебряные.

Они рады уже тому, что вошли в тройку лидеров, в то время как серебряных медалистов терзают мысли о том, как близки они были к золотой медали. «Мышление „серебряного медалиста“ позволяет нам осознавать, что мы способны на большее, но держит в постоянном напряжении и не позволяет радоваться жизни», — комментирует этот факт Питер Убель.

Еще один способ почувствовать себя не лучшим образом — сравнительное мышление. Психолог Томас Кэш (Thomas Cash) провел следующий эксперимент. Он продемонстрировал студентам колледжа несколько женских портретных фотографий и попросил их описать свои чувства после показа. Студенты одной из групп, которым продемонстрировали очень красивые женские лица, чувствовали себя абсолютно непривлекательными.

Студенты же, которым показывали фотографии женщин средней внешности либо демонстрировали фотографии красавиц и одновременно сообщали, что эти девушки являются фотомоделями, ущербными себя не почувствовали — они просто не сравнивали себя с профессиональными моделями. Ведь, в конце концов, моделям и полагается быть привлекательным, а потому они абсолютно не воспринимаются в качестве релевантной группы.

Сравнительное мышление часто не позволяет нам сохранять самооценку и вгоняет в депрессию.

«Так что, если хотите смотреть на жизнь через розовые очки — иногда довольствуйтесь бронзой и прекратите сравнивать себя с окружающими», — считает Питер Убель.

Ирина Павленко




Как выработать позитивный взгляд на жизнь советы психологов
добавлено : 13.09.2007
обращений к странице: 19267
автор: www.gilbo.ru || комментарии [5] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 07.12.2007 20:49:09

Неплохо, но мне кажется это не все. читать

аноним

комментарий: 27.11.2007 18:29:43

Прямо в точку! читать

аноним

комментарий: 11.11.2007 8:25:34

Неасилилмногабукф! читать

аноним

комментарий: 15.10.2007 13:29:39

оно - то конечно да...Но все равно хочется думать, как спортсмен с золотой медалью:) читать

аноним

комментарий: 19.09.2007 11:50:59

Я думаю что...есть доля правды !!! читать

Remmah



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Аборт.Пьянство.Лень.Блядство и разврат.Раздражительность и злоба на всех и вся.Воровство.Обижала и предавала.<BR>Сейчас осталось только пьянство.И как сле...
  • Однажды, когда мне было лет 11, сидела на скамейке с подружками. рядом на скамейке лежал котик соседский. Мы его гладили, а потом я вспомнила, что прочитала в к...
  • Только представьте. Я вдруг стала девушкой музыканта, талантливого и в определенных кругах известного. Это так внезапно произошло. Он гитарист. А внешне - прост...
  • Хочу встретить следующий новый год в нашем доме с банькой!
  • я безумно хочу чтобы самый лучший парень Антошка М. из моей группы ответил мне взаимностью, хочу выйти за него замуж, родить ему двух мальчиков и провести вмест...
  • Я закрою уровень золотого дирекрора в компании Ламбре на 01.01.2010 года.Я знаю мечты сбываются. Я в себя верю!
  • Я благодарю Господа за сюрпризы. за мое новое мышление, за радость!!!! сегодня я неожиданно получила крупный подарок, причем это было признание моей пофессионал...
  • Я благодарю Ангела=хранителя за помощь,оказываемую мне!
  • Я благодарю Бога, Вселенную!!! За то, что любима и люблю!!!За то, что мы вместе с И.Ш. и СЧАСТЛИВЫ!!!
  • Нам не нужны дополнительные силы, или дополнительные способности, или более благоприятные возможности. Все, что нам нужно, - использовать то, что мы имеем. ...
  • Мой вам совет. Если в Интернете вы увидите интересное сообщество людей, поражающих вас глубиной философии или владением пером, ни в коем случае не ищите с ними......
  • Тот, кто мечтательно сидит дома, СТРОИТ ПЛАНЫ И РАССКАЗЫВАЕТ ИСТОРИИ, БЕЗ ТОГО, ЧТОБЫ ПЛАН ВЫПОЛНИТЬ И СОЗДАТЬ ЧТО-ЛИБО, ЛЖЕТ САМОМУ СЕБЕ. ...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Жизнь без границ. Книга 4 — Строение и законы дуальной Вселенной...
  • Наука стать богатым...
  • Загадочные Сверхвозможности человека...
  • Семь стратегий достижения богатства и счастья...
  • Дневной дозор...
  • 19.01.2019 16:47:43 Чертежи переводим в электронный вид...
  • 18.01.2019 21:10:59 гадалка Галина Янко ...
  • 18.01.2019 21:09:20 Здравствуйте, кто знает Владимира из санкт Петербург, что он умеет и сколько берет, кому помог..........???...
  • Бут: Рыскаю сегодня в Google по запросу "ZIDA 3SVA". Получаю ответ: "Ничего не найдено. Возможно, вы искали "ЖИДА 3СВА?" Да, именно его я и искал!
    Но еще круче - электроные слова...
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 21.01.2019
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика