Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Генератор позитива и Любви>Как выработать позитивный взгляд на жизнь советы психологов

Как выработать позитивный взгляд на жизнь советы психологов

Как выработать позитивный взгляд на жизнь советы психологов
Каждый день жизнь преподносит нам сюрпризы, и не все из них приятные. Как не скатиться в пучину сплошной издерганности и раздражения? Психологи дают советы, которые помогут взглянуть на жизнь в розовом цвете.

Счастливые люди фонтанируют новыми проектами, обладают хорошей памятью и вниманием, у них большой круг общения. Медики установили, что у оптимистов и экстравертов большая продолжительность жизни, и даже иммунитет у них лучше! Это связано с повышенным содержанием иммуноглобулина А у них в крови, который влияет не только на иммунную систему, но и на настроение.

Всем хочется быть оптимистами, но не у всех получается… Д-р Питер Убель (Peter Ubel), профессор медицины и психологии Мичиганского Университета и автор книги «Вы сильнее, чем Вам кажется: секреты жизнерадостности» (McGraw-Hill; 2005) считает, что существуют два основных способа изменить свой взгляд на жизнь и стать оптимистом.

Мышление «серебряных медалистов» зачастую не позволяет нам справиться со стрессовыми ситуациями. Команда психологов под руководством Виктории Медэк установила, что бронзовые призеры спортивных соревнований оказываются гораздо более счастливыми и удовлетворенными, чем серебряные.

Они рады уже тому, что вошли в тройку лидеров, в то время как серебряных медалистов терзают мысли о том, как близки они были к золотой медали. «Мышление „серебряного медалиста“ позволяет нам осознавать, что мы способны на большее, но держит в постоянном напряжении и не позволяет радоваться жизни», — комментирует этот факт Питер Убель.

Еще один способ почувствовать себя не лучшим образом — сравнительное мышление. Психолог Томас Кэш (Thomas Cash) провел следующий эксперимент. Он продемонстрировал студентам колледжа несколько женских портретных фотографий и попросил их описать свои чувства после показа. Студенты одной из групп, которым продемонстрировали очень красивые женские лица, чувствовали себя абсолютно непривлекательными.

Студенты же, которым показывали фотографии женщин средней внешности либо демонстрировали фотографии красавиц и одновременно сообщали, что эти девушки являются фотомоделями, ущербными себя не почувствовали — они просто не сравнивали себя с профессиональными моделями. Ведь, в конце концов, моделям и полагается быть привлекательным, а потому они абсолютно не воспринимаются в качестве релевантной группы.

Сравнительное мышление часто не позволяет нам сохранять самооценку и вгоняет в депрессию.

«Так что, если хотите смотреть на жизнь через розовые очки — иногда довольствуйтесь бронзой и прекратите сравнивать себя с окружающими», — считает Питер Убель.

Ирина Павленко




Как выработать позитивный взгляд на жизнь советы психологов
добавлено : 13.09.2007
обращений к странице: 19848
автор: www.gilbo.ru || комментарии [5] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 07.12.2007 20:49:09

Неплохо, но мне кажется это не все. читать

аноним

комментарий: 27.11.2007 18:29:43

Прямо в точку! читать

аноним

комментарий: 11.11.2007 8:25:34

Неасилилмногабукф! читать

аноним

комментарий: 15.10.2007 13:29:39

оно - то конечно да...Но все равно хочется думать, как спортсмен с золотой медалью:) читать

аноним

комментарий: 19.09.2007 11:50:59

Я думаю что...есть доля правды !!! читать

Remmah



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Здравствуйте.Мы с моей подругой своим поведением обидели близких нам людей.Она чуть не потеряла парня,а я человека,который мне небезразличен.Я не знаю,как налад...
  • Люблю свою подругу! Даже после расставания! Были кое какие отношения! Но почему - то они прекратились, наверно из - за моей ревности! Перестаралась! Хочу теперь...
  • А грязной мерзкой сукой ты себя не чувствуешь?!зря
  • Хочу быть здоровой и уметь ценить свое счастье! Уже завтра!!!
  • Хочу чаще слышать и видеть свою самую любимую подругу, хочу, чтобы наша с ней дружба продолжалась всю жизнь
  • Кате помириться со мной и отцом
  • Я благодарю Судьбу за то, что в моей жизни появился Руслан. Я мучаюсь, люблю его, и это самое лучшее, что мне нужно сейчас. Спасибо тебе, за то, что ты есть на ...
  • Я благодарю Высшие силы за мой ум, мою удачу, мою жизнь! Спасибо! Я все могу!
  • Я благодарю загадочного духа, который рядом со мной. Благодарю его за то, что общается со мной. За то, что помогает мне. Прошу его не покидать меня!
  • This sort of thing needs to happen! Really its a must to take a look past everything and get upset. This will help you stay above the curve....
  • ДО СИХ ПОР НЕ МОГУ РАЗОБРАТЬСЯ.. = КОЗЁЛ.. = ЭТО ИМЯ СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ ИЛИ ВСЁ-ЖЕ ПРИЛАГАТЕЛЬНОЕ.. ?? И ЕСЛИ ОНО СУЩЕСТВИТЕЛЬНОЕ СО СВОЙСТВОМ.. - ..ПРИЛАГАТЕЛЬНОГ......
  • НАШЕ ПРИРОДНОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ - РАСТИ, ДОБИВАТЬСЯ УСПЕХА, ПРОЦВЕТАТЬ И НАЙТИ СЧАСТЬЕ,ПОКА МЫ НАХОДИМСЯ НА ЭТОМ СВЕТЕ...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • ПРИРУЧЕНИЕ СТРАХА ...
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Практика магов...
  • Формулы денег...
  • ЖИТЬ НАДО!...
  • 19.01.2020 0:17:00 Жена уехала с любовником в Турцию на Новый год....
  • 16.01.2020 19:37:49 Что такое КЕШБЭК?...
  • 09.01.2020 22:42:26 Профессиональное "лечение косточки на ноге"...
  • Таня
    а давай займемся сексом, но только по асе?

    Kenrom
    каэш.. тока без прелюдий...

    Таня
    ок. я снимаю с себя трусики... они влажные и пахнут мной.....

    K...
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 27.01.2020
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика