Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Услуги психолога для детей. Наш детский психолог работает без выходных.

Главная> Генератор позитива и Любви>Как выработать позитивный взгляд на жизнь советы психологов

Как выработать позитивный взгляд на жизнь советы психологов

Как выработать позитивный взгляд на жизнь советы психологов
Каждый день жизнь преподносит нам сюрпризы, и не все из них приятные. Как не скатиться в пучину сплошной издерганности и раздражения? Психологи дают советы, которые помогут взглянуть на жизнь в розовом цвете.

Счастливые люди фонтанируют новыми проектами, обладают хорошей памятью и вниманием, у них большой круг общения. Медики установили, что у оптимистов и экстравертов большая продолжительность жизни, и даже иммунитет у них лучше! Это связано с повышенным содержанием иммуноглобулина А у них в крови, который влияет не только на иммунную систему, но и на настроение.

Всем хочется быть оптимистами, но не у всех получается… Д-р Питер Убель (Peter Ubel), профессор медицины и психологии Мичиганского Университета и автор книги «Вы сильнее, чем Вам кажется: секреты жизнерадостности» (McGraw-Hill; 2005) считает, что существуют два основных способа изменить свой взгляд на жизнь и стать оптимистом.

Мышление «серебряных медалистов» зачастую не позволяет нам справиться со стрессовыми ситуациями. Команда психологов под руководством Виктории Медэк установила, что бронзовые призеры спортивных соревнований оказываются гораздо более счастливыми и удовлетворенными, чем серебряные.

Они рады уже тому, что вошли в тройку лидеров, в то время как серебряных медалистов терзают мысли о том, как близки они были к золотой медали. «Мышление „серебряного медалиста“ позволяет нам осознавать, что мы способны на большее, но держит в постоянном напряжении и не позволяет радоваться жизни», — комментирует этот факт Питер Убель.

Еще один способ почувствовать себя не лучшим образом — сравнительное мышление. Психолог Томас Кэш (Thomas Cash) провел следующий эксперимент. Он продемонстрировал студентам колледжа несколько женских портретных фотографий и попросил их описать свои чувства после показа. Студенты одной из групп, которым продемонстрировали очень красивые женские лица, чувствовали себя абсолютно непривлекательными.

Студенты же, которым показывали фотографии женщин средней внешности либо демонстрировали фотографии красавиц и одновременно сообщали, что эти девушки являются фотомоделями, ущербными себя не почувствовали — они просто не сравнивали себя с профессиональными моделями. Ведь, в конце концов, моделям и полагается быть привлекательным, а потому они абсолютно не воспринимаются в качестве релевантной группы.

Сравнительное мышление часто не позволяет нам сохранять самооценку и вгоняет в депрессию.

«Так что, если хотите смотреть на жизнь через розовые очки — иногда довольствуйтесь бронзой и прекратите сравнивать себя с окружающими», — считает Питер Убель.

Ирина Павленко




Как выработать позитивный взгляд на жизнь советы психологов
добавлено : 13.09.2007
обращений к странице: 19091
автор: www.gilbo.ru || комментарии [5] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 07.12.2007 20:49:09

Неплохо, но мне кажется это не все. читать

аноним

комментарий: 27.11.2007 18:29:43

Прямо в точку! читать

аноним

комментарий: 11.11.2007 8:25:34

Неасилилмногабукф! читать

аноним

комментарий: 15.10.2007 13:29:39

оно - то конечно да...Но все равно хочется думать, как спортсмен с золотой медалью:) читать

аноним

комментарий: 19.09.2007 11:50:59

Я думаю что...есть доля правды !!! читать

Remmah



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Встречаюсь парнем, он потрясающий..Но в сексе вообще бревно. Обращается со мной, как будто я полено или мешок с картошкой... Мне просто стыдно ему говорить то, ...
  • У моей лучшей подруги клёвые сиськи. Все парни смотрят на неё а не на меня. Мы с ней постоянно общаемся, но я её Ночами я пред...
  • Рванули меня дай боже
  • Поехать жить к любимому С. Работать и учиться, и быть самой счастливой!!! И чтобы мама была здорова и прожила еще сто счастливых лет!
  • Хочу быть стройной, самой красивой, очаровательной и обворожительной!! Чтоб меня все уважали и любили.
  • хочу чьобы он меня любил
  • Я благодарю Бога за все, что у меня есть и будет, за моих замечательных родителей,за дочку, красавицу и умницу, за то, что я живу в самом чудесном городе мира, ...
  • Я благодарю высшие силы, Господа бога, Пресвятую деву Марию, Николая чудотворца, ангелов хранителей за то денежное изобилие которое они мне предоставляют. Я бла...
  • Боже, благодарю тебя за всё что ты даёшь мне в жизни. За то, что оберегаешь меня от того что мне не надо.
  • В любви нельзя становиться рабом иначе тебя отвергнут ...
  • Думать – значит творить. В. Горьковой...
  • Не оставляй на завтра то, что можно сделать послезавтра. И у вас будет еще один день ...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Эссе: 99 признаков женщин, знакомиться с которыми не стоит, или Повесть о том, как я до жизни такой докатился...
  • Искусство войны...
  • Книга вторая. Становление...
  • Заяц -стань тигром. Секреты успеха....
  • Формулы денег. Практическое руководство...
  • 20.10.2018 8:45:25 Пустота в голове...
  • 18.10.2018 17:54:24 "Папу подменили инопланетяне" мнение мой дочки (шу...
  • 18.10.2018 12:33:58 как бросить пить пиво после работы?...
  • Rema:
    у мну рядом с работой торжество знания над желудком свершилось..
    на месте курогриль-шавермятной открыли книжный :) ...

    читать все анекдоты
  • Хранительница очага Любви.Как сохранить любовь на долгие годы?
    начало с 25.10.2018
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 22.10.2018
  • семейный тренинг "Война или Мир.Как прекратить конфликт и вернуть взаимопонимание в отношения с близкими людьми?
    начало с 27.10.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика