Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Услуги психолога для детей. Наш детский психолог работает без выходных.

Главная> Генератор позитива и Любви>Как выработать позитивный взгляд на жизнь советы психологов

Как выработать позитивный взгляд на жизнь советы психологов

Как выработать позитивный взгляд на жизнь советы психологов
Каждый день жизнь преподносит нам сюрпризы, и не все из них приятные. Как не скатиться в пучину сплошной издерганности и раздражения? Психологи дают советы, которые помогут взглянуть на жизнь в розовом цвете.

Счастливые люди фонтанируют новыми проектами, обладают хорошей памятью и вниманием, у них большой круг общения. Медики установили, что у оптимистов и экстравертов большая продолжительность жизни, и даже иммунитет у них лучше! Это связано с повышенным содержанием иммуноглобулина А у них в крови, который влияет не только на иммунную систему, но и на настроение.

Всем хочется быть оптимистами, но не у всех получается… Д-р Питер Убель (Peter Ubel), профессор медицины и психологии Мичиганского Университета и автор книги «Вы сильнее, чем Вам кажется: секреты жизнерадостности» (McGraw-Hill; 2005) считает, что существуют два основных способа изменить свой взгляд на жизнь и стать оптимистом.

Мышление «серебряных медалистов» зачастую не позволяет нам справиться со стрессовыми ситуациями. Команда психологов под руководством Виктории Медэк установила, что бронзовые призеры спортивных соревнований оказываются гораздо более счастливыми и удовлетворенными, чем серебряные.

Они рады уже тому, что вошли в тройку лидеров, в то время как серебряных медалистов терзают мысли о том, как близки они были к золотой медали. «Мышление „серебряного медалиста“ позволяет нам осознавать, что мы способны на большее, но держит в постоянном напряжении и не позволяет радоваться жизни», — комментирует этот факт Питер Убель.

Еще один способ почувствовать себя не лучшим образом — сравнительное мышление. Психолог Томас Кэш (Thomas Cash) провел следующий эксперимент. Он продемонстрировал студентам колледжа несколько женских портретных фотографий и попросил их описать свои чувства после показа. Студенты одной из групп, которым продемонстрировали очень красивые женские лица, чувствовали себя абсолютно непривлекательными.

Студенты же, которым показывали фотографии женщин средней внешности либо демонстрировали фотографии красавиц и одновременно сообщали, что эти девушки являются фотомоделями, ущербными себя не почувствовали — они просто не сравнивали себя с профессиональными моделями. Ведь, в конце концов, моделям и полагается быть привлекательным, а потому они абсолютно не воспринимаются в качестве релевантной группы.

Сравнительное мышление часто не позволяет нам сохранять самооценку и вгоняет в депрессию.

«Так что, если хотите смотреть на жизнь через розовые очки — иногда довольствуйтесь бронзой и прекратите сравнивать себя с окружающими», — считает Питер Убель.

Ирина Павленко




Как выработать позитивный взгляд на жизнь советы психологов
добавлено : 13.09.2007
обращений к странице: 18907
автор: www.gilbo.ru || комментарии [5] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 07.12.2007 20:49:09

Неплохо, но мне кажется это не все. читать

аноним

комментарий: 27.11.2007 18:29:43

Прямо в точку! читать

аноним

комментарий: 11.11.2007 8:25:34

Неасилилмногабукф! читать

аноним

комментарий: 15.10.2007 13:29:39

оно - то конечно да...Но все равно хочется думать, как спортсмен с золотой медалью:) читать

аноним

комментарий: 19.09.2007 11:50:59

Я думаю что...есть доля правды !!! читать

Remmah



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Четыре месяца назад в своих чувствах мне признался очень хороший молодой человек. И возил меня по ресторанам, кино, дарил цветы. В скором времени я узнала его д...
  • Я не знаю как еще описать то, что происходит. В свои почти 21 я одна, скорее всего по своей вине, ибо очень избирательна. Оправдываюсь тем, что спать с кем попа...
  • Я влюблена в своего старшего родственника. Мы живем вместе и счастливы...хотя у него есть ребенок и девушка. ( слава богам, они в другом городе и не мешают наше...
  • Стать ближе к Богу, измениться в лучшую сторону, быть счастливой, встретить родного человека, восстановить зрение и видеть всегда отлично
  • ПОБЫСТРЕЕ БЫ НАЙТИ БУДУЩИХ ХОЗЯЕВ МОИМ ЩЕНКАМ, ТАКИЕ ДЕТКИ ПОЛУЧИЛИСЬ ПЕРСПЕКТИВНЫЕ, С ТАКОЙ РОДОСЛОВНОЙ ШИКАРНОЙ ПСИНКИ, А СИДЯТ ПРИ МАМКЕ((...АУ! ХОЗЯИВА...
  • Я открываюсь для потока свежих идей. Я проявляю себя с лучшей стороны. Я нахожу новый подход к своим задачам. Я нахожу поддержку в себе. Я принима...
  • Я благодарю своих одителей за то что они меня вырастили.Я благословляю своих родных и близких мне людей!я благодарна судьбе за то что на работе за границей встр...
  • Я благодарю жизнь за то что я живу)
  • Я благодарю Бога за то, что подарил мне вторую жизнь. За то что я живу без боли и болезни. Благодарю за каждый день. Спасибо тебе Боже!
  • бодрый, свободный и самодостаточный человек — личность с иголочки...
  • Одна есть в мире красота. Не красота богов Эллады, И не влюбленная мечта, Не гор тяжелые громады, И не моря, не водопады, Не взоров женских чистота. Од......
  • Жизнь — либо дерзкое приключение, либо ничто. Я свободная личность....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Мысли незнакомца...
  • Удушие...
  • СИЛА РАЗУМА. Эрнст Холмс...
  • Протоколы колдуна Стоменова ...
  • Слова...
  • 22.07.2018 14:47:19 посоветуйте мне интересные фильмы !!!!!!...
  • 21.07.2018 13:00:08 Отзывы о гадалках. Ведуньях.Бабках знахарках...
  • 21.07.2018 12:55:00 Питер ГАДАЛКА ...
  • На Привозе:
    - Дамочка, купите кроссовки... Легонькие - вы в них будете просто летать!
    - Я уже вижу, что они стоят как самолёт...

    читать все анекдоты
  • Мастер-класс (вебинар) для улучшения здоровья по методу русской космоэнергетики
    начало с 27.07.2018
  • семейный тренинг "Война или Мир.Как прекратить конфликт и вернуть взаимопонимание в отношения с близкими людьми?
    начало с 27.10.2018
  • Счастливые взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Как улучшить, наладить или спасти взаимоотношения?
    начало с 15.09.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика