Как мстить обидчикам и врагам. Или про любовь.

Если тебя ударили по левой щеке, подставь правую. Если понимать этот принцип дословно, ничего хорошего не выйдет, потому что люди сядут на голову и будут ругаться, что мало дал. я же этот принцип вот уже две тысячи лет проповедуют почти все религии. Итак, тема мести, врагов и обид станет объектом наших размышлений сегодня.

Звери, в отличии от людей, не бывают добрыми, звери не бывают злыми. Если волчиха облизывает и защищет волчат, то это не потому, что она их любит, а потому что так ей велит зов инстинкта. Крокодилица в своей зубастой пасти спасает крокодилят от папаши, который готов из съесть. Глядя на эти примеры, можно сказать, что матери любят своих детей, но это не так. Это просто биология. Если крокодилу вколоть гормоны крокодилихи, то он будет заботиться о маленьких так же, как это делает их мать. Это уже биохимия. И это – инстинкты.

Люди, в отличии от зверей, оторваны от своих инстинктов, потому что у ГомоСапиенс есть ум, который сформирован обучением в обществе и собственноумно сделанными выводами. И ум не позволяет нам действовать так, как подсказывают инстинкты.

Например, люди испускают особый запах, когда рядом проходит человек, который им сексуально привлекателен, и, соответственно, реагируют на запах, который предназначен им. Но мораль не позволяет нам просто взять и завладеть женой какого-то мужчины только потому, что она позвала нас запахом. Здесь нами управляет мораль, которая закодирована в уме. Ум имеет такую мощную власть над организмом, что, даже воздействуя на нашу нервную систему, притупил наше обоняние, чтобы мы не могли чувствовать все множество запахов, которые предназначены для нас. Ум управляет нами и мы каждую минуту находимся под управлением ума. Даже оставшись одни, мы остаемся со своим умом, который говорит нам, что мы должны делать и как проводить свободное время. Ум постоянно на стороже – он никогда не спит, даже ночью. А постоянно контролирует ситуацию, чтобы она шла так, как, по его мнению, должно быть.

Если ситуация не сходится с его видением, то он решает что это плохо, и мы чувствуем себя ужасно. Затем он принимает решение – как нам поступить, чтобы избавиться от раздражителя, и мы, восприняв его мысли за свои, начинаем действовать.

Буквально вчера со мной произошла неприятная история: две недели назад я встречался с музыкантом, который должен был писать музыку к моему спектаклю. Он послушал мои соображения, сказал что он возьмется и пропал на две недели. Прямого контакта у меня с ним не было, потому что всеми его делами занимается его продюсер. Поэтому я звоню ему и спрашиваю – как дела с музыкой. Продюсер мне отвечает, что музыкант не будет сочинять, потому что он в меня не верит. И прощается. Во мне буря чувств – обида, злость, желание растерзать, непонимание, какая-то униженность и много еще чего. Я решил пойти прогуляться, подышать воздухом, прийти в себя.

Иду по улице, и вдруг, останавливается машина, из нее вылезает музыкант, очень дружески со мной здоровается и начинает извиняться и объяснять, почему он не может написать мелодии. Выясняется, что он уезжает на гастроли, поэтому времени у него нет. Мы очень дружески пообщались и он поехал дальше.

У меня опять буря чувств, по отношению к этому…продюсеру – я не понимаю, хочу набить морду, что-то еще… В общем – я зол. Мне кажется, если бы я в этот момент встретил его, все 5 моих лет занятий каратэ остались бы у него на морде лица. Отношение к нему – как к злейшему врагу. Он меня просто оскорбил своими словами, ни за что ни про что.

Прихожу домой, внутри все кипит, начинаю искать телефон, чтобы высказать все, что думаю, и…останавливаюсь… Осознаю, что смысла никакого нет. Я этим ничего не добьюсь, а только потеряю контакт с человеком, который может как человек и не очень, но нужный мне. И я зависаю.

С одной стороны, злость как-то выплеснуть нужно, потому что если она во мне останется, то ее заряд обрушится на мою любимую женщину, которая скоро придет домой. А с другой стороны, объекта для агрессии нет, если только найти вообще постороннего человека и набить ему…лицо. По улице еще раз прогуляться, что ли? – думаю я. Ну тут во мне что-то внезапно происходит, и мое состояние меняется. Злость ушла, а осталась…любовь. И к кому вы думаете? К продюсеру! Я даже опешил немного… Настолько это было все неожиданно и как-то…не правильно… Но тут мне в голову пришла фраза, много раз слышанная, но осознанная только сейчас: если тебя ударили по левой щеке, подставь правую.

Что должно быть у человека внутри, чтобы он исполнил этот принцип? Чем он должен быть наполнен? Какими чувствами?

ЛЮБОВЬЮ.

Только любящий человек может стерпеть удар и дать возможность любимому выместить на нем гнев, злость, обиду, досаду, страх. И сделает любящий это для того, чтобы после того, как взбешенный утихомирится, напитать его своей любовью, дать возможность почувствовать любовь и успокоиться.

Этот принцип мне понравился, но тут же мои умные мозги включились, и подсказали мне, что если к тебе на улице подошли и начали грабить, тут никакая любовь не поможет. Надо или драться или бежать. Времени любить - нет.

Да, иногда нужно и драться, и бежать… Но при этом пусть в душе будет любовь, ответила интуиция. И я вспомнил одно из своих соревнований, когда я дрался с сильным соперником, который был моим хорошим товарищем. Мы лупились в полную силу, старались ударить как можно точнее, быстрее и хитрее, но при этом не было злобы, была любовь к близкому тебе человеку, с которым ты сейчас просто соревнуешься. В тот раз я проиграл… Но ощущения проигрыша не было. Я был рад за своего друга, что он оказался лучше меня. Я его любил. Тогда это было так мимолетно, что я даже не обратил внимания на это чувство, но сейчас, вспомнив эту историю, осознал, что именно любовью можно быть наполненным, даже давая отпор врагу. Ведь в таком случае ты не будешь излишне жесток. Ты дашь такой отпор, которого будет достаточно, чтобы сохранить свою жизнь. Ты не будешь стремиться убить его, потому что это не нужно. Ты и так победил.

Любовь – это сила, отворяющая города.
В семье же, принцип «дай любовь в ответ на злость», работает еще лучше и точнее. Ну представьте, будет ли развиваться ссора, если муж брызгая слюной на жену и обзывая ее гадкими словами, в ответ встретит спокойную, глубокую, понимающую любовь. Разве он сможет продолжать бить ее? Нет. Он остановится. Он почувствует себя виноватым, и тут нужно его поддержать любовью. Обнять его, прижать к себе и сказать, что вы понимаете как ему плохо, как ему больно. Объяснить, что вы чувствуете его смятение и хотели бы чтобы он не чувствовал себя виноватым, потому что вы его любите всякого, даже и такого.

Любовь это мощная сила. Ей ничего не может противостоять. Никакое зло не сможет долго бороться с любовью, потому что любовь всепроникающа. Даже на выжженной атомным взрывом черной земле, все равно когда-нибудь расцветут ярко-красные маки на зеленых стебельках. Это Земля посылает нам свою любовь. Она верит, что ее дети одумаются и перестанут убивать друг друга, а начнут любить.

Да. Любить сложно. Любить не всегда хочется. Про любовь не всегда вспоминаешь. Не знаю как вы, а я иногда ловлю себя на мысли, что вот именно сейчас я забыл о том, что люблю свою любимую. Да, я с ней ласков. Да, я о ней забочусь. Но – любви нет. Нет того трепетного отношения, когда хочется тихо-тихо, нежно-нежно дотрагиваться краешками губ до ее светлых волос. Вдыхать полную грудь ее волнующего запаха и зарываться лицом в ее грудь. Нет той волны, которая обволакивающей нежностью и дрожью прокатывается по всему телу и шевелит даже волосы на макушке. Любви нет. Я забыл.

Это не страшно. Я вспомню о том, что я люблю. Я вспомню о том, что это не просто женщина, с которой я живу уже почти два года, а мой самый любимый сейчас человек. Я это вспомню. Но почему я про это забыл? Не знаю… Может быть я не умею любить так, чтобы чувствовать это ощущение всегда. Я вырос в семье, где любовь выдавалась порциями по праздникам, а между этими светлыми моментами были семейные войны. Я общался с людьми, которые любят, чтобы их любили, но не умеют любить сами, и глядя на них я тоже научился жить так – не любя, но требуя. Я не всегда хочу любить, потому что иногда человек рядом с тобой ведет себя не так, как хочется тебе, а так, как хочется ему. И как я могу его любить такого? Я обыкновенный человек, который все же хочет быть интуитивным любящим. Я не хочу быть умным любящим.

Ум убивает любовь. Интуиция ее пробуждает.
Ведь не зря я начал разговор с ума. Не просто так. Ведь это ум оценивать ситуацию и говорит: здесь любить можно, а здесь – нет. За это любить нужно, а за это, нужно бить. Ум как заведующий водопроводом, который дает воду только после оплаты потребленной воды. Воду не дают просто так, за нее надо платить. Вода – чья-то, но ведь любовь – наша. Зачем же мы меряем ее и взвешиваем – дать не дать? Затем, чтобы не дать лишнего, отвечает ум. И он прав. Он логичен, поэтому он прав. Если сейчас уму дать волю, он множеством способов объяснит, почему нельзя любить врагов. Почему нельзя любить просто так. Почему нельзя любить, не получая любовь в ответ. И он будет прав, потому что ум - это Великий Создатель Иллюзий. Он насмотрелся фильмов, начитался книг, наслушался песен, помнит рассказы друзей и подруг, и везде говорится о том, что любовь должна быть взаимной. Что любить нужно тех, кто этого заслуживает. Что любимый может быть только лучшим и т.д. Ум в это верит, и если мы находимся под властью ума, в это верим мы. Ум вертит нами как хочет, а мы верим, что это мысли наши. Не верьте. В наших головах если есть на сто чужих, одна наша мысль, это хорошо. Ум не может придумывать истинно свои мысли, потому что он мыслит перебирая и комбинируя разными способами уже известные ему факты. Комбинируя известное, новое не создашь, только обновленное, но в сути своей будет содержаться старое.

Только интуиция, только интуитивное прозрение может нам дать возможность создать действительно что-то новое, отличающееся от всего того, что мы знали раньше. Новым может быть осмысление старой фразы и, как следствие, свежие выводы из нее. Чуть выше я, где я уже рассказывал как интуитивно осознал что значит подставлять щеку, после удара по щеке.

Чтобы разобраться в интуиции и любви, стоит разобраться в нас. И для удобства рассуждений будем считать, что человек состоит из трех составляющих. Это не так, но так удобно размышлять.

Во-первых, это инстинкты, или это врожденные способности совершать целесообразные, безотчетные действия. Дыхание, потоотделение, переваривание пищи, размножение, нападение, убегание – это все инстинкты, и мы ими фактически управлять не можем. Инстинкты нужны, так как невозможно сознательно контролировать работу всех взаимосвязей в организме, но они же и мешают нам быть осознанными, когда впрыском в кровь адреналина заставляют нас верещать от ярости, или обливаться потом из страха.

Во-вторых, это ум – способность мыслить, то есть, перебирать факты и комбинировать их различными способами. Логика, умозаключения, разговор, письмо, математика – это все проявления ума. Ум нужен и необходим, но так же он является наихудшим злом, которое себе только можно представить. Ум нужен чтобы делать умозаключения и переводить свои знания в понятный для всех язык. И ум же является нашим тюремщиком, который возводит стены сдерживающих убеждений и моральных ограничений.

В третьих, это интуиция – чутье, тонкое понимание, проникновение в самую суть чего-либо. Непосредственное, без обоснования доказательствами постижение истины. Именно интуиция может вывести нас за власть инстинктов и запреты. Только интуиция может нам дать возможность мгновенно осознавать и понимать суть вещей и явлений. Именно мгновенно, потому что интуиция работает не так, как ум. Если уму требуются логические доводы и выводы, то интуиция дает нам возможность знать то, что нам нужно сразу, вдруг, моментально.

Но ум, может помешать нам быть интуитивными. Власть ума сильнее, потому что мы к нему привыкли. Ум властвует над нами с помощью всевозможных ухищрений. Например – доводы в пользу чего-либо. Ум легко убедит нас в нашей правоте, и при этом не даст понять правоту другого. Еще одно средство управления, которое имеет ум, это память – запас хранящихся в сознании впечатлений и опыта. Захотели мы, например, стать любящими, а ум хлоп, и подсовывает нам воспоминание о том, как нам сделали больно нашей же любовью. Много еще чего есть у ума для влияния на нас и, казалось бы, все бесполезно. Как может какая-то неосязаемая интуиция быть сильнее ума, который мы тренируем с рождения? Может.

Интуиция – это связь с чем-то запредельным. Это канал для восприятии силы, которая есть сама основа Мироздания. Это связь с Божественным, но не в понимании слова Бог, а в понимании слова – Создатель Всего Сущего. Только у Создателя есть Истинная Сила и мы можем черпать ее безмерно. Мы можем пользоваться ей столько, сколько хотим. Мы можем с помощью это силы сотворять Миры и Вселенные. Интуиция – это наша связь с Высшей силой.

Я, конечно, понимаю, что мои слова не передают всю полноту моего интуитивного осознания этой истины, поэтому я, может быть, излишне многословен, но вы просто позвольте этому тексту пройти сквозь вас, как проходит золотоносная порода через сито, и, внезапно, среди серых камней заблестит яркий самородок. Это и будет Ваше осознание. Просто будьте расслабленными.

Изменив прошлое, мы изменим настоящее и будущее.
Чтобы включить интуицию, нужно перестать быть зависимым от власти ума. Для этого нужно постепенно освобождаться от всех влияющих на нас инструментов, которым он обладает, и со временем мы станем Хозяином, а он нашим верным Слугой. Именно этим мы сейчас и займемся. Мы сейчас сделаем упражнение, которое позволит перестать зависеть от неприятных переживаний прошлого, и прекратить эмоциональную зависимость от наших врагов и обидчиков.

Упражнение «В прошлое с любовью».
Приятная память прошлого – это наши ресурсы.

У вас наверняка бывали в жизни минуты или часы, а может быть и дни, когда вы были просто наполнены любовью, радостью, счастьем, жизнью…! Вспомните что-то из этой серии прямо сейчас. И оживите это воспоминание… Как если бы оно происходило прямо в эти минуты… Какие бы чувства были у вас в душе? Радость? Счастье? Удовольствие? Что-то еще? Позвольте этим воспоминания полностью завладеть вами… Окунитесь в чарующую сказку жизни… И как только вы почувствовали, что ваше тело отзывается, ваша душа поет, сожмите мочку уха и скажите про себя «Хорошо!» и улыбнитесь от всей души. Широко и счастливо. Ведь действительно – Хорошо!!!

Мы только что с вами научили ваше тело вспоминать это состояние по определенному сигналу. Ваше тело и ваша душа вам поможет, когда нам это понадобиться, вспомнить это настроение и ощущения. Вы просто ТАКИМ ЖЕ ОБРАЗОМ возьмете себя за мочку уха, скажете хорошо и улыбнетесь, и сразу же почувствуете прилив жизненной энергии. Можете попробовать… Почувствовали? Если нет, возможно вы за ухо взялись не точно так, как в первый раз (а это важно), или улыбнулись кривовато… Проделайте выше предложенное упражнение еще раз. Оно нам понадобиться чуть позже.

Не приятные воспоминания – наши ограничения.

У вас бывает так, что какое-то несправедливое, на ваш взгляд, воспоминание из прошлого тревожит и беспокоит вас? Может быть, что-то связанное с родителями, или с друзьями, или с любовными отношениями? Бывает? Тогда прямо сейчас вспомните любую ситуацию из этого ряда… Любую… Может быть ту, которая сейчас промелькнула у вас перед глазами и отозвалась болью в душе, а в ушах зазвучала какими-то обидными слова…. Берите ее… И позвольте этим воспоминания полностью завладеть вами… Как если бы вы оказались прямо в этой ситуации сейчас… Что вы чувствуете? Что вам хочется сказать? Что сделать? Кто находится рядом с вами, кроме того человека, с которым вы конфликтуете или как-то еще взаимодействуете? Какое у вас отношение к этому человеку (людям)? Как они относятся к вам? Просто осознайте то, что сейчас происходит между вами.

Начинается волшебство.

И как только все для вас стало понятно, сделайте волшебный шаг – выйдите из своего тела и увидьте ситуацию как будто со стороны. Вы же все вспоминаете, значит, можете этим управлять. Вам такой выход в другую позицию, даст возможность абстрагироваться от личных переживаний, и стать сторонним наблюдателем. И так, выходите из своего тела, станьте где-то неподалеку от этой девочки (или мальчика), а может быть мужчины или женщины, не важно, я буду говорить этого малыша, а вы будете понимать, что речь идет о вас. Хорошо?

И так, посмотрите со стороны на малыша – как он себя чувствует? Какие душевные переживании обуревают его? Он обижен? Расстроен? Просит помощи? Нуждается в поддержке? Что-то еще? Он плачет? Старается держаться достойно? Мысленно пожалейте его… Как мама жалеет любимого человечка, когда тот плачет….

Другой взгляд на ситуацию.

А теперь вы проявите истинную Мудрость. Глядя на окружающих малыша людей, мысленно проникните в них и осознайте – о чем хорошем они заботятся, когда они так к нему относятся?

Мы всегда стремится к чему-то доброму, даже если ругаемся и злимся. Например, мать кричит на ребенка не потому, что ей нравится его унижать, а потому, что она беспокоится, чтобы он не совершил какую-то ошибку. Она хочет предохранить его от глупостей, которые, на ее взгляд, он может совершить. Вот только двигается она к своей цели далеко не лучшим образом. Внешние действия это одно, а внутренние устремления – это другое.

И так, что хорошего хотят для малыша окружающие его люди? Разрешите себе это осознать. Может быть это не привычно для вас. Может быть вам не хочется понимать, что они не злы, а добры внутри, но это так. Люди добры, просто они не всегда могут это показать.

Помогите им.

Теперь, когда у вас есть новое видение этой ситуации, с учетом положительных намерений участников этих событий, решите – чего им не хватает, чтобы они могли проявить свою заботу наилучшим образом? Может быть, отец стесняется быть ласковым, а мать – не может решиться на душевную открытость. Мы не идеальны. Люди, окружающие нас не идеальны. И вряд ли их стоит за это осуждать. Нас не учили добру, любви и ласке, но мы все ее хотим. И окружающие тоже жаждут добра, просто не все решаются это показать. Нужно им помочь.

Поэтому сейчас мысленно помогите людям, окружающим малыша и дайте им то, чего им не хватает. Бедному любовью – подарите океан любви. Скупому на чувства – даруйте реку эмоций. Зажатому эмоционально – преподнесите внутреннюю свободу. Вы лучше меня осознаете что им надо. Сделайте им подарок – одарите из своей души тем, чего им не хватает, чтобы они могли с любовью, нежностью и заботой побеспокоиться о малыше. Дарите, и вы получите в ответ больше даденного…

Используем свои ресурсы.

Если у вас трудно получается давать добрые чувства, возьмите себя за мочку уха, скажите внутренне «хорошо» и улыбнитесь. Вы удивляетесь, какой мощный поток теплой, яркой энергии начал изливаться из вас. Вы полны ресурсов и можете использовать их, когда вам это требуется.

Все начинает меняться.

Обратите внимание, как начинает меняться ситуация, которую вы улучшаете. Как изменяются ее участники. Как атмосфера начинает наполняться жизнью, лаской, нежностью, заботой. Как расцветают лица участников. Как малыш начинает улыбаться… Добавьте еще ваших душевных ресурсов…

Возвращаемся к себе. Любимому!

А теперь прыгайте обратно в себя, стоящего в окружении этих добрых людей! Наслаждайтесь потоком чистой любви, теплой нежности, щекочущего тепла… Может быть у вас на глаза наворачиваются слезы…. Плачьте… Это слезы радости, они очищают. Вы столько лет ждали этой минуты…

Благодарность и возвращение обратно в настоящее.

А теперь мысленно поблагодарите участников этой истории за помощь, оказанную вам. Обнимите их в образе малыша. Поцелуйте. Они тоже обнимут вас в ответ и вы чувствуете тепло их заботливых, слегка шершавых ладоней. И как только вы почувствуете, что прощание закончилось, возвращайтесь в эту комнату, открывайте глаза, потягиваясь со счастливой улыбкой на лице, испуская вздох блаженства. Эххх! Хороша жизнь! Чувствуете?

Зачем носить в себе груз прошлых обид, когда все можно разрешить простым мысленным путешествием, любовью и прощением? Зачем подвергать себя влиянию злости, когда можно быть любящим? К чему стремиться к вражде, если можно жить в мире. Вы – Лучший, Любимый и Любящий!

Как поступать с обидчиками в настоящем.
Ждать, когда настоящее станет прошлым, чтобы разрешить все ситуации с помощью вышеприведенного упражнения не стоит. Ведь все это время вы будете подвержены влиянию адски страшной силы – гнева, злобы и ненависти. Вы будете носить на себе груз обид, и спина ваша выгнется горбом, как бы вы не старались быть стройным. Душу вашу разъест, как ржавчина, едкая кислота ненависти. Вы будете гнить изнутри, потихоньку, незаметно, но зловоние гниения будут ощущать люди рядом с вами и это будет отбрасывать их от вас. Нельзя носить боль в душе. Не надо…

Помните, я рассказывал историю о продюсере, который сказал что в меня не верит музыкант? Сейчас я поделюсь с вами своим открытием, а вы можете повторить то, что я сделал тогда, прямо сейчас, пока читаете этот текст. Это очень просто… Интуитивно просто… главное, позвольте себе быть расслабленным, довольным и спокойным…безоценивающим…детски интересующимся… Ведь дети именно этим и отличаются от взрослых – интересом ко всему мистическому и волшебному. И я вам сейчас предлагаю отправиться в волшебное путешествие…

Упражнение: Подари врагу любовь. И она к тебе не раз еще вернется.
Вспомните человека, который совсем недавно вас чем-то обидел. Пусть он появится перед вашими глазами, как живой. Может быть он даже будет кричать то, что он кричал, или он будет просто с ненавистью и злобой смотреть на вас… А вы начинайте вызывать в себе чувство любви… не к нему…а в общем – чувство любви… Может быть вы представите, как у вас в груди, понемногу, начинает разгораться желтое, теплое солнышко и его лучи, щекоча, потихоньку, начинают разогревать ваше тело. Любовь – это тепло. Пусть эта теплота, начиная с груди, распространяется в вас… просто так… ведь это так приятно…душевное тепло… и теперь мысленно начинайте посылать человеку напротив вас лучики желтого цвета… может быть они будут издавать какой-то звук…и они могут подрагивать… Пусть эти лучики окутывают человека напротив вас теплым, желтым облаком, которое проникая в него, напитывает его душу теплом, лаской, заботой, любовью… смотрите как у него меняется лицо. Как разглаживаются все эти злые складочки. Как ущелья глаз становятся озерами нежности. Как нитки губ превращаются в бутоны цветов… А кожа на его лице теплеет и розовеет… он меняется … и вы меняетесь… а теперь почувствуйте любовь к этому человеку.. ведь он так прекрасен, совершенен, красив… ощутите, как что-то внутри вас тянется к нему, чтобы мысленно обнять, прижать к свое груди и прошептать в ушко какие-то теплые слова нежности и благодарности…

На каждом своем выходе выдыхайте в него свою любовь прямо из сердца… Ваше сердце, это мощный генератор любви и нежности, пусть оно работает… Представляйте, как мощный, широкий, гудящий поток любви впитывается в прекрасное существо напротив вас и оно преображается, становится похожим на ангела… оно светится и от него к вам тоже начинает идти видимая вами волна нежности и любви… вы впитываете ее и ваша душа поет и ликует от счастья. новая здоровая новорожденная жизнь вливается в вас, во все ваши нервы. Огромная колоссальная новорожденная сила вливается в вашу голову. Вся голова ярко-ярко светлая, в глазах ярко-ярко светло. В голову вливается новая здоровая новорожденная жизнь. новорожденная жизнь сейчас-сейчас рождает все мозговые механизмы исправными, идеально исправными, сильными. Все насквозь ваше тело наполняется энергией новорожденно быстрого развития. Вы рождаетесь идеально исправным, сильным, любящим человеком.

Храните это ощущение, вспоминайте когда вам потребуется любовь, тепло и радость, и все у вас будет хорошо.

НАПИСАТЬ ОТЗЫВ АВТОРУ

Персональный сайт Геннадия Павленко

Ссылки на другие статьи этого автора:

Как получать желаемое и что делать, если все не так, как хочется?

Что мешает быть любимым

Медитация на выходные: "Распускающийся папоротник" ГЕННАДИЙ ПАВЛЕНКО
психолог, режиссер,драматург
gennadij@pavlenko.name

Instagram: @alexandr__zubarev