Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Комплексы и страхи. Не комплексуй! Не бойся! Эффективные способы борьбы с комплексами, страхами и зависимостями.>Страх можно побороть

Страх можно побороть

Страх можно побороть

Что вы делаете, когда обнаруживаете в себе страх перед чем-то? Бежите от него, ждёте, дрожа, когда он сам пройдёт или стараетесь побороть его с гордой улыбкой на лице?

Ваш ответ на этот вопрос будет иметь большое влияние на вашу свободу, ваше ощущение реальности, с которым вы просыпаетесь каждый день. В любом случае, ваши страхи не должны портить вашу жизнь.

Что есть страх?

В словаре Даля страх определяется как «тревожное состоянье души от испуга, от грозящего или воображаемого бедствия». Стоит отметить слово «воображаемый», то есть то, может и никогда не произойти, это возможный сценарий событий. Проблема в том, что в страхе вы живёте так, как будто все эти нереальные события обязательно с вами случатся.

Ложь, кажущаяся реальностью.

По сути, страх и есть ложь, кажущаяся реальностью. Современный мир так устроен, что люди в нём боятся буквально всего: боятся поражения и при этом часто боятся успеха, боятся быть одинокими, но и по-настоящему быть любимыми тоже боятся. Они боятся, что их свобода будет ограничена, но при этом не могут высказать своё мнение, парализованные страхом.

Вы не одни.

Немалую роль может сыграть ваше осознание о том, что вы не одни. Все мы чего-то боимся – это часть человеческой природы, это естественно. Но дело не в самом ощущении кажущейся опасности, а в том, как мы управляем своими страхами. Направленный в нужное русло, страх может быть хорошим катализатором для действий, позволяющих улучшить вашу жизнь. В противном случае ваши опасения просто не дадут вам сдвинуться с места.

Физические признаки страха.

Типичные признаки страха: ощущения сдавленности в груди и в горле, слабость, нервное истощение, потливость рук, сухость во рту, одышка. Насколько это серьёзно? Когда вы держите себя под контролем, все эти признаки не смогут существенно воздействовать.

Преодоление.

Одним из лучших способов преодоления страха является действие наперекор. Вот простой пример ситуации, в которой следует перебороть себя. Такие ситуации случаются с людьми очень часто.

Вы не любите делать доклады перед большой аудиторией и всегда стараетесь переложить это на кого-то, если есть возможность. И вот в один прекрасный день начальник просит вас зачитать ваш отчёт перед большой группой представителей из другой компании или страны в огромном конференц-зале. Начальник представляет вас слушателям как прекрасного работника, и вы начинаете зачитывать доклад. Вы делаете это, но в глубине души продолжаете бояться. И вдруг ваши опасения взяли над вами верх. Повисла неудобная пауза. Вся убедительность вашей речи тут же потерялась, вы дали слабину, показали себя как неуверенного в своих словах человека.

Подобного рода ситуация должна служить сигналом к тому, что пора перешагнуть через свой страх, иначе вы очень многим рискуете.

Прорепетируйте в кругу семьи или близких друзей – тех людей, которые гарантированно не поднимут вас на смех за ваши слабости. Почитайте им доклады, расскажи что-нибудь. В дальнейшем вы можете понемногу увеличивать аудиторию, включать в неё мало знакомых вам людей.

Помимо этого, существует масса тренингов, помогающих преодолеть страхи и реализоваться как на работе, так и в личной жизни.

Подсчитаем затраты.

Чего стоят вам ваши страхи? Сколько возможностей прошло мимо вас, сколько интересной работы вы пропустили только из-за того, что позволили страху взять над вами верх?

Встретьте боязнь лицом к лицу и преодолейте её. Начните бороться уже сегодня, и завтра ваша жизнь станет проще и интереснее.

По материалам Article Blast




Страх можно побороть
добавлено : 15.08.2006
обращений к странице: 17394
автор: www.yoki.ru || комментарии [2] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 17.04.2007 15:25:48

Я думаю что...я Бармалей читать

аноним

комментарий: 12.01.2007 20:05:14

Я думаю что... эта статья лично мне не поможет. Я с детства труслива - не смогла заниматься альпинпзмом, горными лыжами, верховой ездой и пр. Из-за этого моя жизнь пуста, все остальное для меня не представляет интереса и не вызывает уважения. Единств... читать

наташа



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • У меня очень часто случаются приступы гнева, в такие моменты я готова убить. Это всё я вымещаю на своих близких. Очень хочу избавиться от гнева!!!!
  • я встречаюсь с парнем, но он мне даже не нравится. я не хочу с ним проводить время. он напоминает щенка
  • мы с девчонками давно дружим.(я сама девчонка). было время когда я все таила в себе..... но Я ВЗРЫВАЮСЬ ПРИ КАЖДОМ СЛОВЕ СВОЕЙ ЛУЧШЕЙ ПОДРУГИ!!!! " ох мне ...
  • Спасибо большое за то многое что есть.Очень хочеться проходить спокойно всю беременность,родить здорового малыша чтоб у меня все было спокойно и хорошо , и на р...
  • Хочу месячных!...о придите же ко мне, братья красной армии!
  • хочу миллион рублей,чтобы построить дом своей мечты для моей семьи.
  • Я благодарю Бога за то,что дает силы идти дальше. За то,что я встретила своего долгожданного любимого человека.Вместе мы осуществим всё задуманное.Спасибо моей ...
  • Я благодарю Истиного Бога за свою жизнь! За все блага которыми пользуюсь. Слава Тебе Милостивый Боженька за Твою Величайшую Всеобъемлющую Любовь, Милость, Забот...
  • Я благодарю за то, что у Миши все получилось.
  • Лучше верить в будущее, чем посыпать голову пеплом....
  • Жизнь-трагедия для того, кто чувствует, и-комедия, для того, кто мыслит!...
  • Живи проще. Ты можешь совершать ошибки, производить плохое впечатление на других людей, тратить свою жизнь на марихуану, также, как на нытье и постоянное самоко......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Танец жизни - Можно мне втиснутся?...
  • Жизнь без границ. Книга 6 — Концентрация ∞ Медитация...
  • Путь счастья...
  • Протоколы колдуна Стоменова. Полная версия в 2 частях...
  • Сексус...
  • 19.09.2020 19:14:47 Компьютерные игры - плохо или хорошо?...
  • 05.09.2020 20:51:52 как бросить пить пиво после работы?...
  • 23.08.2020 17:20:26 После минета девушка сказала что его надо мыть перед этим...
  • $sheep = 0;
    while(!asleep()) $sheep++;
    header("Location: dreams\n");

    function asleep()
    {
    return (rand(1,100) == rand(1,100) ? TRUE : FALSE);
    }
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 21.09.2020
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика