Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Отдых и Путешествия>Секреты красавиц: Япония

Секреты красавиц: Япония

Секреты красавиц: Япония

Японцы бережно хранят свои традиции уже многие века. Среди обитателей «страны восходящего солнца» рекордное количество долгожителей и оно постоянно растёт. Японки отличаются удивительной стройностью – толстых японок можно смело вносить в красную книгу как редкий вид.

Сами японцы дают следующие советы тем, то хочет дожить до ста лет в добром здравии и в хорошем расположении духа.

- Необходимо есть больше сырых овощей и фруктов. Предпочтительнее оранжевого или зелёного цвета (это может быть обыкновенная морковка или листовой салат).

- Нельзя исключать из рациона жиры. Растительное масло (оливковое или подсолнечное) положительно влияет на организм, давая ему необходимые кислоты – даже чайная ложка масла способна продлить жизнь и дать организму необходимые вещества. Совершенно иначе обстоит ситуация со сливочным маслом – его лучше исключить совсем. Что же касается мяса, то его количество рекомендуется сократить до необходимого минимума.

Смотрите фотогалерею " Самые красивые девушки Японии "

- Умеренность в еде – лучшая из диет. Абсолютно все долгожители придерживаются именно её.

- Чаще двигайтесь и бывайте на свежем воздухе, среди зелени. Между прочим, Камато Хонго, внесённая в книгу Гиннеса как старейшая жительница планеты, даже в свои 116 могла показать руками элементы танца округа, где она выросла.

- Иногда полезно даже немного замерзнуть – это тренирует организм. Иными словами, знакомое с детства «Если хочешь быть здоров - закаляйся!» в Японии подтверждается на практике. Не забывайте также проветривать комнату.

- Помимо отдыха как такового, нормальный здоровый сон помогает наладить гормональную систему и понизить артериальное давление.

- И самое главное правило – научиться по-настоящему радоваться, больше смеяться и меньше огорчаться из-за мелочей. Когда человек расстроен, его иммунитет перестаёт его защищать от многих болезней, в том и числе и смертельных. Всё это из-за того, что в моменты грусти организм не вырабатывает необходимые для защиты клетки.

Вот так, оказывается, всё просто. Однако, наряду с этим популярна так называемая «японская диета». О ней имеются различные сведения – в одних источниках сказано одно, в других другое – встречаются даже полностью противоположные варианты. Несмотря ни на что, японцы утверждают, что настоящая японская диета должна включать в себя:

- 300-400 грамм риса;
- 150-240 г фруктов;
- около 270 г овощей;
- 60 г бобов;
- 120 г рыбы;
- 100 г молока;
- не более одного яйца;
- 2 чайных ложки сахара.

Васильева Камилла

По материалам stikovka.ru и журнала «Натали»




Секреты красавиц: Япония
добавлено : 04.09.2006
обращений к странице: 14883
автор: stikovka.ru || комментарии [1] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 13.12.2006 19:29:26

Я думаю что...4to o4enj trudno sabljudotj vse po grammam edu читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • завидую парам которые по настоящему любят, ведь это САМОЕ главное в жизни - любовь...
  • Мастурбация, блуд, порнуха... Фу. Дерьмо, а я ведь верующий человек, в церковь хожу. Очень стыдно за свои грехи. Встречался с девушкой. Познакомился по Интер...
  • лентяйка!!!! проходят дни, а я ничего не делаю, все понимаю, но с собой дурой ничего поделать не могу.. не горжусь..
  • Хочу маленький, совсем скромный домик в Крыму у самого моря.
  • Вновь родившаяся, новая-новая, быстро энергично развивающаяся, огромной колоссальной силы новорожденная жизнь вливается в пальцы моих рук. Новорожденная сила, с...
  • хочу быть много денег?!
  • Я благодарю вселенную и высшие силы за все что у меня есть!!! В новом 2016 году я стану финансово независимой, я богатею а наилучшие способы пусть выберет вселе...
  • Я благодарю БЛАГОДАРЮЮЮ!!!!!!!!!ЗА СЧАСТЬЕ!!!!!! ЗА ТО, ЧТО МНЕ ЗВОНИЛ ОН!!!!!!!!!!!!МОЙ СЛАДКИЙ МАЛЫШОК!!!!!!!!!!!!!Я ЛЮБ...
  • Я благодарю господа и своего ангела-хранителя за то я
  • Whoa, whoa, get out the way with that good inoframtion....
  • Все мы в сточной канаве,но некоторые смотрят на звезды....
  • познай себя и познаеш истину...что же такое истена? истена в господе боге иисусе хриcте в слове божьем ,все люди лгут :бог говорит истину ,все люди во грехах по......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Танец жизни - Можно мне втиснутся?...
  • Психологическое айкидо...
  • Секрет Миллионера...
  • Шаман ...
  • Успехология любви...
  • 15.01.2019 16:17:08 Питер есть гадалка...
  • 15.01.2019 7:33:21 Отзывы о гадалках. Ведуньях.Бабках знахарках...
  • 15.01.2019 1:15:08 Пожалуйста подскажите хорошую гадалку....
  • У нас в инсте тестовые экзамены, в качестве подготовки гоняем базу в тестере с названием "Zhopa3DEx!!!" ("Жопа, 3 дня до экзамена!!!").

    И вот представьте: Автобус, час пик, у девушки...
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 21.01.2019
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика