Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Пенсия или деньги?
Планирование вызывает депрессию
Как вывести бизнес на новый уровень
Как научиться замечать подсказки жизни
Люблю, но не могу спасти
О мужчинах
Страх или радость - что выбираете вы?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Наши дети>Мама и я: поза равновесия

Мама и я: поза равновесия

Мама и я: поза равновесия
Женщин, только что испытавших счастье материнства, к сожалению, можно описать одной фразой - «комок нервов». Хроническое недосыпание, усталость, замкнутый круг обязанностей истощают не только физически, но и морально. Здесь не может быть ни отпуска, не перерыва на обед.

Как же в таких условиях помочь себе (и ребенку) построить гармоничные отношения, которые бы приносили радость и удовольствие от родительских обязанностей ? Мамы, практиковавшие йогу до беременности, рассказывают, как занятия йогой с ребенком помогли им обрести внутреннее равновесие.

С момента своего рождения моя дочь была ласковой, добродушной и спокойной. Я же чувствовала, что я для нее - просто катастрофа, цунами и хаос в одном наборе. Да, я была одной из тех супербдительных мам, которые спят вместе с ребенком, кормят его грудью каждые несколько минут и носят в сумке-кенгуру. Я паниковала, когда она икала. Я подскакивала несколько раз за ночь, чтобы проверить, дышит ли она. Я не хотела давать ее в руки своему мужу, потому что была уверена, что он может причинить ей вред, ведь она такая хрупкая. Это была не просто опека. Это было ненормальное навязчивое внимание.

Став мамой в первый раз, ты погружаешься в это состояние с головой, и только очень смелый или очень глупый человек может сказать матери, что она делает что-то не так. К счастью для меня, мой хороший друг увидел в этом мою проблему и мягко предложил мне снова заняться йогой. Не желая оставлять дочь дома на ее некомпетентного отца, я записалась на курс йоги «Мама и я».

Начало было трудным. Мы начали практиковать Дандасану на занятии, и я попыталась удержать свою четырехмесячную дочь у себя на ногах. Она захныкала, протестуя. Когда инструктор попросил положить ребенка, полдюжины других мам спокойно опустили своих детей в корзины возле себя. Но как только я отпустила свою дочь, она начала кричать как сумасшедшая обезьянка. Я почувствовала себя глупо, взяла ее снова на руки и остаток занятия провела сидя по-турецки на полу и кормя малышку грудью.

Но я не сдавалась. В следующий раз, придя на занятие, я решилась положить дочь в корзину у своих ног , как другие матери, хотя бы на несколько минут. Опуская дочь в корзину, я заметила, что глаза малышки расширились, что-то привлекло и словно заворожило ее. Я посмотрела вверх. Поскрипывающие перекладины на потолке захватили ее внимание на целых 15 минут, и это позволило мне размять мою затекшую спину.

Каждую неделю я приходила на занятия йогой, и каждую неделю моя дочь, кажется, замечала все новые и новые подробности в оформлении зала. Мелодичная трансовая музыка, статуэтка Ганеша возле двери, розовые цветы лотоса, украшавшие бордовые стены зала – каждое новое открытие завораживало ее. Иногда другие дети вызывали у нее интерес. Они что-то бормотали ей, и она ворковала в ответ.

По мере того, как моя дочь знакомилась с окружающим миром , я заново изучала себя. Осваивая Арда Чандрасану (поза «половина луны»), я смогла удержать равновесие первый раз за месяц. Двигаясь в Тадасане (поза горы) с руками , вытянутыми вверх, я соединила ладони над головой. Инструктор подошел и положил руки дочери мне на плечи. Мы обменялись легкими улыбками – она могла уже не держаться за меня.

Перед занятиями и после них я общалась с другими женщинами. У большинства из них был первый ребенок. Увидев, как эти женщины заботились о своих детях, как любили их, я успокаивалась все больше. Оказывается, не бывает идеальных родителей. Мои отношения с дочерью были просто хорошими.

Занятия йогой в группе «Мама и я» вернули меня в прежнее дородовое состояние. Хотя все мое внимание было сосредоточено на дочери, я поняла, что не потеряла способность находить удовольствие в физических упражнениях и открывать что-то новое внутри себя. Превращение меня из одинокой женщины в замужнюю маму могло иметь значение для внешнего мира. Но глубоко внутри я все ещё была сама собой.

Когда моей дочери было около года (как раз в то время она только научилась ходить), она смогла сделать позу прогибающейся собаки. Малышка гордилась собой, а я была горда за нее. С моей дочерью, исследующей мой мир, я почувствовала одну важную вещь - гордость матери, которой я стала.



Мама и я: поза равновесия
добавлено : 12.09.2006
обращений к странице: 6315
автор: www.myjane.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • я думаю будет ли предательством с моей стороны не пойти на работу сегодня? замахали уже со своими законами! каждый раз новая хрень! теперь про какие-то персонал...
  • Будучи подростком, обрек лягушку на мучительную смерть:: подвесил на дереве, зажав лапку в расщепленном сучке. А через день пришел посмотреть.
  • Я ооочень хочу свою коллегу она такая сексуальная, я когда нибудь это сделаю.
  • Хочу сдать кандидатский специальность. Хочу родить близнецов. Ну и еще было бы просто отлично удерживать вес на отметке 60:-)
  • рай на земле
  • Хочу выздороветь, излечиться от всех своих болячек, получить то что хочу и всегда после это получать, и чтобы все случилось навсегда.
  • Я благодарю Господа Бога за то, что в последнее время моя жизнь в корне изменилась к лучшему - стала интересней и насыщенней.
  • Я благодарю Всевышнего за посланные мне испытания, надеюсь и верю, что все препятствия я преодолею и буду счастлива не смотря ни на что ...
  • Я благодарю тебя мой родной. кононович михаил александрович, спасибо что ты у меня все еще есть! спасибо за встречи и любовь! 12.12.09 было полгода твоей сашень...
  • лучше, когда в любви не везет, чем вообще никогда не любить......
  • Большинство людей живут — в физическом, умственном и моральном отношении — в очень ограниченном круге своего жизненного потенциала. У всех нас есть жизненные ис......
  • В божественной скрижали написано давно- Все радости,печали и все что суждено....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Книга первая. Освобождение...
  • Жизнь без границ. Книга 5 — Нравственный закон...
  • Книга магов...
  • Дэнс, Дэнс, Дэнс...
  • Искусство позитивного мышления...
  • 27.04.2017 12:34:43 Кто был у Екатерины Ярославовны в пос.Морозова Ленинградской области...
  • 27.04.2017 12:14:50 s70 ...
  • 27.04.2017 12:09:33 как бросить пить пиво после работы?...
  • Вчера договаривался насчёт настройки компа. Чувиха на обрывке листа оставила координаты : "ася - 74****". Два часа потратил, чтобы найти. Оказалось, зовут её Асей, а цифры - енто её номер телефона.
    читать все анекдоты
  • Разумное мышление. Персональные пси-возможности. Авторский мастер-класс Генерала Бориса Ратникова
    начало с 20.05.2017
  • Развитие интуиции и сверхчувственного восприятия. Авторская мастерская Ольги Чурилиной
    начало с 28.05.2017
  • Тайм и энерго-менеджмент. Управление временем и работоспособностью
    начало с 20.05.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2016 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика