Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
Помогает ли вам дом
Духовные законы, меняющие судьбу
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Наши дети>Мама и я: поза равновесия

Мама и я: поза равновесия

Мама и я: поза равновесия
Женщин, только что испытавших счастье материнства, к сожалению, можно описать одной фразой - «комок нервов». Хроническое недосыпание, усталость, замкнутый круг обязанностей истощают не только физически, но и морально. Здесь не может быть ни отпуска, не перерыва на обед.

Как же в таких условиях помочь себе (и ребенку) построить гармоничные отношения, которые бы приносили радость и удовольствие от родительских обязанностей ? Мамы, практиковавшие йогу до беременности, рассказывают, как занятия йогой с ребенком помогли им обрести внутреннее равновесие.

С момента своего рождения моя дочь была ласковой, добродушной и спокойной. Я же чувствовала, что я для нее - просто катастрофа, цунами и хаос в одном наборе. Да, я была одной из тех супербдительных мам, которые спят вместе с ребенком, кормят его грудью каждые несколько минут и носят в сумке-кенгуру. Я паниковала, когда она икала. Я подскакивала несколько раз за ночь, чтобы проверить, дышит ли она. Я не хотела давать ее в руки своему мужу, потому что была уверена, что он может причинить ей вред, ведь она такая хрупкая. Это была не просто опека. Это было ненормальное навязчивое внимание.

Став мамой в первый раз, ты погружаешься в это состояние с головой, и только очень смелый или очень глупый человек может сказать матери, что она делает что-то не так. К счастью для меня, мой хороший друг увидел в этом мою проблему и мягко предложил мне снова заняться йогой. Не желая оставлять дочь дома на ее некомпетентного отца, я записалась на курс йоги «Мама и я».

Начало было трудным. Мы начали практиковать Дандасану на занятии, и я попыталась удержать свою четырехмесячную дочь у себя на ногах. Она захныкала, протестуя. Когда инструктор попросил положить ребенка, полдюжины других мам спокойно опустили своих детей в корзины возле себя. Но как только я отпустила свою дочь, она начала кричать как сумасшедшая обезьянка. Я почувствовала себя глупо, взяла ее снова на руки и остаток занятия провела сидя по-турецки на полу и кормя малышку грудью.

Но я не сдавалась. В следующий раз, придя на занятие, я решилась положить дочь в корзину у своих ног , как другие матери, хотя бы на несколько минут. Опуская дочь в корзину, я заметила, что глаза малышки расширились, что-то привлекло и словно заворожило ее. Я посмотрела вверх. Поскрипывающие перекладины на потолке захватили ее внимание на целых 15 минут, и это позволило мне размять мою затекшую спину.

Каждую неделю я приходила на занятия йогой, и каждую неделю моя дочь, кажется, замечала все новые и новые подробности в оформлении зала. Мелодичная трансовая музыка, статуэтка Ганеша возле двери, розовые цветы лотоса, украшавшие бордовые стены зала – каждое новое открытие завораживало ее. Иногда другие дети вызывали у нее интерес. Они что-то бормотали ей, и она ворковала в ответ.

По мере того, как моя дочь знакомилась с окружающим миром , я заново изучала себя. Осваивая Арда Чандрасану (поза «половина луны»), я смогла удержать равновесие первый раз за месяц. Двигаясь в Тадасане (поза горы) с руками , вытянутыми вверх, я соединила ладони над головой. Инструктор подошел и положил руки дочери мне на плечи. Мы обменялись легкими улыбками – она могла уже не держаться за меня.

Перед занятиями и после них я общалась с другими женщинами. У большинства из них был первый ребенок. Увидев, как эти женщины заботились о своих детях, как любили их, я успокаивалась все больше. Оказывается, не бывает идеальных родителей. Мои отношения с дочерью были просто хорошими.

Занятия йогой в группе «Мама и я» вернули меня в прежнее дородовое состояние. Хотя все мое внимание было сосредоточено на дочери, я поняла, что не потеряла способность находить удовольствие в физических упражнениях и открывать что-то новое внутри себя. Превращение меня из одинокой женщины в замужнюю маму могло иметь значение для внешнего мира. Но глубоко внутри я все ещё была сама собой.

Когда моей дочери было около года (как раз в то время она только научилась ходить), она смогла сделать позу прогибающейся собаки. Малышка гордилась собой, а я была горда за нее. С моей дочерью, исследующей мой мир, я почувствовала одну важную вещь - гордость матери, которой я стала.



Мама и я: поза равновесия
добавлено : 12.09.2006
обращений к странице: 6893
автор: www.myjane.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • в мой день рождения
  • я ужасно завистливая. во всем: от отметок на экзаменах, до одежды подружек. ненавижу, когда кто-то выглядит или делает что-то лучше меня. мне стыдно за то, что ...
  • Сидел 20 минут, выкурил пачку сигарет, все думал как лучше написать, ярче, четче, понятнее... Итак... Просто надоела пустая инертная масса с названием обществ...
  • Хочу стать преподавателем философии! Это моё призвание!
  • Очень хочу чтобы я и мои родные не болели и к Новому году встретить настоящую любовь!
  • Завтра устроиться на работу, устраивающую меня во всех аспектах, даже не смотря на то, что завтра выходной!!!
  • Я благодарю своих родителей, и свою сестренку Машу, за всё то понимание, и терпение с их стророны, по отношению ко мне-очень не простому человеку.
  • Я благодарю Всевышенго за все, что у меня есть и за всех, кто у меня есть, за то, что я есть и какая есть. Я благодарю Всевышнего за то, что я это сейчас могу в...
  • Я благодарю Господа Бога за то что у меня прекрастная любимая, вторая половина она же моя жена! Я благодарен за то что живу и получаю возможность помогать своим...
  • «Красота спасет мир!» ...
  • Ты не можешь управлять направлением ветра, но всегда можешь поставить паруса,чтобы достичь своей цели!Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни!......
  • Правда в том,что...
    Кто-то за тебя гордится,
    Кто-то о тебе думает,
    Кто-то о тебе заботится,
    Кому-то тебя не хватает,
    Кто-то хочет с тобой бы......

  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Стрела Зенона...
  • Приключения майора Звягина...
  • Путь счастья...
  • Сила Намерения...
  • Исполнение желаний...
  • 22.11.2017 23:03:43 как бросить пить пиво после работы?...
  • 22.11.2017 16:11:59 ГАДАНИЕ ТАРО МАГИЯ ПРИВОРОТ ...
  • 21.11.2017 16:45:44 Срочно. Как не возбуждаться?...
  • cOsper: У меня вот друган со святыми на лбу теперь ходит. Разбил свою девятку, купил иномарку, наклеил иконки по привычке на надпись airbag.....
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 18.12.2017
  • Секреты Женского Очарования. Самуи, Тайланд
    начало с 01.03.2018
  • Мастер-Класс "Таинственные Глаза. Урок Макияжа"
    начало с 08.12.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика