Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Семь уловок риелторов
Ипотека дешевеет: брать или ждать?
Девочки после развода
То боль, то хруст
Понты на фоне нищеты
Надо ли брать у мужчины деньги
Можно ли тренироваться каждый день?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Между нами, девочками>Как сделать грудь красивой

Как сделать грудь красивой

Как сделать грудь красивой
Часто приходится слышать вопрос о том, можно ли улучшить состояние груди с помощью массажа.
Ответ - ДА!!
И сегодня вы узнаете о том, как с помощью массажа (или вернее сказать, самомассажа) укрепить грудь и улучшить ее внешний вид.


Упругая, крепкая, красивая, с нежной гладкой кожей… О такой груди мечтает каждая женщина, ведь красивая грудь - предмет гордости и восхищения. Но много ли толку в том, чтобы просто предаваться мечтам о красивой груди, не прикладывая никаких усилий для воплощения своих желаний в реальность?! Любая женщина собственными усилиями способна сделать так, чтобы ее грудь была в наилучшей форме. При помощи специальной гимнастики и массажа можно не только подкорректировать форму бюста, но даже изменить размер! Для этого нужно не так и много: ежедневно уделять своему телу 1-2 часа, возвращая ему молодость и красоту.

Массаж – это один из эффективнейших методов сохранения упругости и эластичности кожи. Благодаря массажу улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, нормализуется обмен веществ.

Кроме того, практически в любом косметическом магазине или салоне имеется огромный выбор специальных кремов и бальзамов, подтягивающих дряблую обвислую грудь и восстанавливающих тургор кожи в области груди и декольте. В сочетании с массажем применение подобных средств может дать реальные результаты. Главное – с умом подойти к выбору подходящего крема или т.п.

Важно знать, как правильно выполнять тот или иной вид массажа. В частности, всегда рассчитывайте силу воздействия на кожу и мышцы своего тела.
От массажа с сильными давящими движениями предпочтительно отказаться, поскольку он может навредить вашей груди.

Наиболее простым и одним из самых эффективных видов массажа является аква- или гидромассаж, то есть массаж водой. Вода посредством мягкого, щадящего воздействия на кожу способствует повышению тонуса мышц.

Гидромассаж можно проводить, используя струю воды, компрессы, контрастный душ или просто принимая ванну. Каждый из нас так или иначе ежедневно принимает водные процедуры, так почему бы не совместить приятное с полезным и уделить внимание здоровью и красоте груди. Тем более что эта процедура займет всего несколько минут, а результат не заставит долго себя ждать.

Массируя грудь струей воды, вы тем самым укрепляете мышцы, которые "поддерживают" бюст. Самое главное здесь - это регулярность процедуры. Ее желательно проводить каждое утро. В крайнем случае, если не всегда хватает свободного времени, необходимо выполнять массаж хотя бы 3-4 раза в неделю. Только так вы сможете добиться результата: подтянуть грудные мышцы, улучшить местное кровообращение, усилить обмен веществ в клетках и тканях, повысив их регенерацию, то есть обновление старых отмерших клеток.

Теперь о технике массажа струей воды. Направьте струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор. Он не должен быть ни слишком сильным, чтобы не травмировать грудь, ни слишком слабым, так как в этом случае не будет должного эффекта. Вода может быть любой температуры - главное, чтобы во время процедуры вы чувствовали себя комфортно. Необходимо делать круговые движения (минимум по 10 на каждую сторону), плавно направляя струю воды снизу вверх, а затем к подмышечным впадинам. Под грудью и в области межреберья движения должны быть более интенсивными, так как именно эти зоны отвечают за высоту груди. Сильного давления на соски и околососковую зону нужно избегать, поскольку в этой области кожа особенно чувствительная и нежная. При массаже непосредственно груди напор струи желательно немного убавить, а массаж окологрудной зоны требует более сильного нажима и интенсивной стимуляции.

Продолжительность этой процедуры составляет 8-10 минут, после чего необходимо хорошенько растереться полотенцем и нанести на грудь специальный бальзам для коррекции груди или просто хороший питательный крем.

Не менее эффективен массаж рассеянной струей. Его отличие заключается в том, что он более интенсивно воздействует на кожу, а также затрагивает неглубоко залегающие мышцы груди и стимулирует нервные окончания, тем самым, повышая чувствительность кожи и сосков.

Массаж груди рассеянной струей проводится следующим образом: круговыми движениями нужно продвигать струю от ребер до плеч, захватывая зону декольте. Продолжительность такой процедуры составляет уже 15-20 мин. Затем вы должны просто постоять под душем, промокнуть кожу мягким махровым полотенцем и нанести питательный крем.

Хороший результат для поддержания груди в великолепной форме дают обливания холодной водой. Полезен также контрастный душ, то есть чередование холодного душа с горячим: сначала вы принимаете горячий душ, затем холодный. Горячая вода очищает кожу, раскрывает поры, расслабляет мышцы, в то время как холодная оказывает стимулирующее воздействие, усиливает циркуляцию крови и повышает тонус мышц.

Широко известна польза морской воды для поддержания фигуры. Для того чтобы провести сеанс массажа морской водой, совсем необязательно ехать к морю. Вы можете приобрести морскую соль в любой аптеке и сделать ванну из расчета 100 г соли на 1 л воды. Принимая такую ванну, осторожно помассируйте грудь круговыми движениями без нажима.

Светлана Колосова

http://cellulitu-net.narod.ru/

Комментарии к данной статье:

1. Хотя в статье сказано, что с помощью массажа и ухода за грудью можно изменить ее размер, я бы посоветовал на это не рассчитывать. Иногда может СЛЕГКА измениться форма груди, но размер… маловероятно. Но зато правдой является то, что с помощью массажа (самомассажа) и перечисленных процедур грудь можно сделать крепкой, упругой и подтянутой.

2. Массаж груди действительно (ЭТО ВАЖНО!!) надо делать крайне аккуратно, воздействуя именно на кожу, т.к. в самой груди мышц нет. Мышцы есть (и они способствуют поддержанию груди) над грудью. Вот эти мышцы, которые расположены чуть выше груди, можно массировать несколько интенсивнее. Но все равно аккуратно!! Хотя к этому вопросу мы вернемся, когда будем говорить о мануальном массаже груди.

Валентин Мельников.





Как сделать грудь красивой
добавлено : 14.01.2007
обращений к странице: 8239
автор: www.myjane.ru || комментарии [2] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 13.02.2007 17:28:21

Я думаю что...грудь одна из самых красивы частей женского тела и о ней надо заботиться всегда читать

аноним

комментарий: 14.01.2007 21:50:14

Я думаю что...это очень полезная статья! Большое спасибо! Лучше смолоду беречь грудь, чем потом тратить деньги и здоровье. Еще раз спасибо!!! читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Ненавижу людей за стандартность! Мало среди них таких, кто по-настоящему бы понимал все устремленные ввысь чувства и эмоции! Разве это объяснишь! Это ж понимат...
  • мне 19 лет, рост - 184 см, а вот вес - 58 кг. хочу набрать пару кг, но адское обжиралово не дает никаких результатов. остается один выход - качалка... а мне таа...
  • Я ненавижу этот новый год. Я одна. Второй чертов новый год одна. Все на работе, все отмечают праздник в кругу семьи... А я с компьютером. И пора бы мне привыкну...
  • Хочу вылечится раз и на всегда и быть здоровой!
  • ХОЧУ не только любить,но и быть взаимно
  • вылечить и вставить зубы
  • Я благодарю Благодарю Господа Бога, вселенную, за исполнение всех моих желаний))) Благодарю за моЮ любимую. которую люблю очень очень ! она подарила мне двух...
  • я благодарю тебя,Господи,за выздоровление моего внука Дениса,за его отличное настроение,радость жизни,за физическую силу и энергию,за доброту душевную,за твою л...
  • Я благодарю
  • An Horrible Truth About Your Amazing nfl Future...
  • Если Вы чувствуете, что жизнь проходит мимо, Вам надо разобраться, откуда проистекает из отсутствия веры в собственную значи......
  • Я благодарю...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Формулы денег. Практическое руководство...
  • Путь самца...
  • Жизнь без границ. Книга 4 — Строение и законы дуальной Вселенной...
  • Стрела Зенона...
  • ПУТЬ К СВОБОДЕ...
  • 18.08.2017 11:00:05 как бросить пить пиво после работы?...
  • 18.08.2017 10:57:51 Хобби...
  • 18.08.2017 4:00:02 Урал – ЦСКА....
  • mwizard: ебать, дожился (
    mwizard: в офф. доках написал "В случае, если пара логин-пароль не будет найдена в массиве config.nodes по ключам login и password , то посылать к ебеням нахуй"
    cleg...
    читать все анекдоты
  • Психотехники влияния
    начало с 03.09.2017
  • Интенсив-практикум по нейро-лингвистическому программированию (НЛП)
    начало с 19.08.2017
  • Московская школа гипноза Геннадия Гончарова. Занятия в местах Силы в Крыму
    начало с 12.09.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика