Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тело и Здоровье>Бабушкины секреты стройной талии

Бабушкины секреты стройной талии

Бабушкины секреты стройной талии
  1. Жуй медленно и основательно.
  2. Активные прогулки уменьшают жировой слой.
  3. Не читай и не смотри телевизор во время еды.
  4. Не запасай еду из-за соблазна, чаще ходи за продуктами.
  5. Перед походом за покупками составь список, чтобы не купить лишнего, что «придется» есть.
  6. Еда не должна быть заменой другим радостям!
  7. При успехе в деле «похудания» делай подарки себе.
  8. Иногда позволь себе немного шоколада, чтобы потом не съесть сразу целую плитку.
  9. Не ешь орехи, содержащие много жира.
  10. Вечером вместо сладкого съешь соленый огурец или другой овощ.
  11. Чувствуешь голод – выпей стакан воды заполни желудок.
  12. За обедом кусочек отварного мяса (100г.) или овощной гарнир.
  13. Употребляя майонез, разводи нежирным кефиром (1:1).
  14. Начинай, есть с супа или с салата – быстрей наешься.
  15. Вареный картофель, рекомендуется, есть не жирный. Поэтому вместо масла поливать бульоном.
  16. Бульон охлаждать и снимать жир.
  17. Готовя пищу, замени мучную заправку картофелем или другим овощем в пюреобразном виде.
  18. Употребляй только засохший жир – меньше калорий.
  19. Готовя мясное, ложи больше лука вместо мяса.
  20. Употреблять не жаренное, а тушеное мясо.
  21. Мясо ложи на разогретую сковородку – меньше жира потребуется.
  22. Пищу лучше готовить в глиненном горшке, поджаривается без масла.
  23. Пей 2 литра жидкости в день - насыщает и улучшает кожу.
  24. Не употреблять алкоголь, так как он усиливает аппетит.
  25. Готовь омлет не на молоке, а на минеральной воде.
  26. потребляй мучные изделия из муки грубого помола и рис.
  27. Бутерброд с огурцом или листом салата, вместо масла.
  28. Соки разводи минеральной водой (1:1) – этим снизишь калории.
  29. Бутерброд с курицей или с индюшиной грудкой вместо колбасы.



Бабушкины секреты стройной талии
добавлено : 10.07.2006
обращений к странице: 14782
автор: #www.recipe.freenet.kz || комментарии [4] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 07.07.2008 17:04:38

Я думаю что... Ну как можно было написать \ложи\?!!! Автор срочно в школу!!! читать

аноним

комментарий: 17.08.2006 14:43:43

Я думаю что коротко и логично читать

аноним

комментарий: 19.07.2006 10:40:36

Я думаю что...здесь куча орфографических ошибок. читать неприятно. читать

аноним

комментарий: 12.07.2006 1:25:19

отличные и правильные советы!....но что будем делать с 2х\ложить\ вот вопрос? и куда смотрел компьютерщик, составитель страницы...? читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Я завидую своей однокласснице. В нашем классе учиться красавица, она не просто красивая, она потрясающая! Голубые глаза, волосы светлого скандинавского цвета, н...
  • зигую, как прокаженный СД
  • Ладно просто изменяет жене, но когда заделал любовнице сына, который в 1 классе сейчас...
  • Я хочу быть здоровой У меня крепкое здоровье. Я должна купить себе квартиру. Я обязана выздороветь. Аминь
  • Хочу, чтобы в нашей с Даней семье появился маленький ребеночек. Хочу осенью 2011 года забеременеть и через девять месяцев родить здоровенького ребеночка. Хочу, ...
  • Пройти свой жизненный путь достойно
  • Я благодарю Мишаню, за то что я его люблю! Благодарю его за то, что он не отвечает мне взаимностью, за то что он вообще не со мной!
  • Я благодарю Вселенную за Сашу! Небеса, спасибо, за такой подарок! Я счастлива и успешна! Спасибо!!! Благодарю!!!!
  • Я ежедневно благодарю жизнь за все ее блага. Я благодарю за близких мне людей. Я благодарю за каждый прожитый миг. Я благодарю за уроки, которым научила меня жи...
  • ...Мы взяли всё и принялись тратить,
    На еду, продажных женщин, потехи...
    Но чем больше окунались в утехи,
    Тем больше становилось ясно,
    Что вин......

  • Для чего мы живём? Вопрос не из лёгких. Но всё же попытаюсь ответить. Если тебе Бог подарил жизнь, то живи. Жизнь - одна, а живём мы, для того чтобы сделать е......
  • Когда есть кого обнять, появляется смысл......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Загадочные Сверхвозможности человека...
  • Ночной дозор...
  • О природе таланта...
  • "Путь к счастью и успехам в жизни"...
  • Кинотеатр...
  • 19.01.2019 16:47:43 Чертежи переводим в электронный вид...
  • 18.01.2019 21:10:59 гадалка Галина Янко ...
  • 18.01.2019 21:09:20 Здравствуйте, кто знает Владимира из санкт Петербург, что он умеет и сколько берет, кому помог..........???...
  • sonejka: Сегодня после обеда сказали ЗП будет :)
    q: ВААААУ!!! надо скорее пойти пообедать...
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 21.01.2019
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика