Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Как научиться зажигать без огня. Снимаем стресс и самосовершенствуемся с музыкой

Как научиться зажигать без огня. Снимаем стресс и самосовершенствуемся с музыкой

Как научиться зажигать без огня. Снимаем стресс и самосовершенствуемся с музыкой

В основе психологических проблем нашего времени лежит неестественность современного образа жизни. В прямом смысле
безумного, пагубно влияющего на нервно-психическое здоровье (особенно для молодежи). Чего в нем избыток? Стрессов, конечно.
Чего в нем не хватает? Трансов. Народное выражение: "Нет кайфа в лайфе" - на языке науки эквивалентно следующему: "В повседневной жизни современного человека имеется дефицит естественных трансовых состояний". Это серьезно. Потому что следствием является синдром дефицита удовлетворенности жизнью. От легких форм - временного снижения интереса к жизни - с каждым бывает. До тяжелых - потери ее смысла. Когда дальше некуда. (Да минует нас чаша сия :-)

Разные люди по-разному ощущают дефицит трансов. Те, для которых он особенно неприятен, отчаянно пытаются восполнить эту нехватку любыми подручными способами. Да так, что это оказывается в ущерб самому себе. Кто ест, кто пьет. Кто "торчит", кто "втыкается". Кто другими вредными для здоровья вещами занимается: И за это своим здоровьем и кошельком расплачивается.

Расплата - болезненная зависимость: тут и алкоголь. (А знаете ли вы, что даже безобидное пиво вовсе не безобидно. Особенно когда входит в привычку.) И переедание (А лишний вес - это не только лишние расходы. На еду и одежду. И не только косметический недостаток. Чем больше набирается лишних кг - тем больше"съедается" лет жизни. Это серьезно. Организм чаще болеет и быстрее изнашивается.) И наркомания, причем обратите внимание! Бывает наркомания и без героина - это зависимость от адреналина. Пример подобной наркомании - болезнь под названием игромания. Болезненная зависимость от азартных игр, когда вместо полезных затрат все деньги съедает игральный аппарат. Другая зависимость - это агрессия разного сорта: и рисковый экстрим, и зависимость от спорта. Но зависимость не от спортивных занятий, а от "фанатизма" во время футбольных (и т.п.) матчей. И зависимость там, где казалось бы, ни наркотиков, ни адреналина нет: зависимость-Интернет.

Как предупредить подобные проблемы? Научиться ПРАВИЛЬНО РАССЛАБЛЯТЬСЯ. Научиться ПРАВИЛЬНЫМ ТРАНСАМ. Которые защищают от стрессов и приносят радость и удовольствие. Как естественный"кайф без наркотиков".

До сих пор мы и писали о том, как научиться приемам поддержания душевного здоровья с помощью саморегуляции. Писали о
вещах серьезных и строгих. Но лето - период отдыха. Люди хотят развлечений. И мы. Понимая это, хотим рассказать о чем-нибудь
полезном, но достаточно развлекательном. А теперь - внимание, новость! Появился еще один способ снятия стрессов и отдыха от проблем. Это - и обучение, и лечение: с развлечением. Это антистрессовые развлекательные мероприятия -"психологические концерты" и "психологические дискотеки". Несмотря на развлекательность, методика серьезная, научная и официально зарегистрированная. Впрочем, мы постараемся рассказать о ней так, чтобы вы смогли самым полезным из нее и самым антистрессовым воспользоваться самостоятельно. Собственными силами превратить обычную дискотеку или иное развлечение в
"психологическое". Для себя и своих близких.

Главное - понять основной принцип "психологических дискотек": "вернуть ощущение радости жизни", или "восстановить свежесть ощущений". За счет чего? За счет того, что стихийно возникающий во время подобных развлечений групповой транс становится осознанным. И управляемым. И человек становится более культурным - повышает свою трансовую культуру.

В связи с вопросом культуры у разработчиков "психологических дискотек" возник нерешенный вопрос. Может быть, наши читатели подскажут: как лучше назвать отдельные направления этого увеселения? "Психо-рэп" или "пси-рэп"? "Хоп-псих" или
"психо-хоп", или просто "пси-хоп"? "Транс-рок" или "рок-транс"?

Напишите:
Впрочем, мы отвлеклись. А говорили мы о трансовой культуре. Как она связана с развлечениями? Давайте подумаем, как повысить
качество своего отдыха и развлечений. Ведь когда мы развлекаемся - мы приобретаем ощущения. А ощущения - то, что внутри нас. И значит, все внешнее нужно лишь для того, чтобы получить то, что внутри. То, что и так есть. А значит, можно получить это проще. Нужно только разбудить то, что внутри. Это и значит - научиться сознательным трансам. Научиться, отдыхая и развлекаясь. Как это сделать? Поделимся трансовым рецептом. По принципу: делай с нами - делай как мы - делай лучше нас! Научиться трансам - значит получить от развлечений больше удовольствия. С помощью транса освежить ощущения, вернуть их остроту. Тогда то, что вы делаете, приносит большее удовольствие. Для этого-то и нужно, как и в любом трансе, мысленно "вернуться в детство":

а) Перейти от языка слов к языку ощущений.
На время разучиться разговаривать. Как ребенок, который еще говорить не умеет. Которому хорошо и так. Без слов.

б) Включить детскую телесную непосредственность.
Обычно мы "живем, под собою не чуя"... себя. Просто-напросто не замечаем свое собственное тело. Привыкаем к нему, как к
заношенной одежде. Перестаем замечать ощущения своего тела - если ничего не болит и если мы испытываем голода (разного вида). Нужно обратить внимание на себя. На свое тело. По-новому, как будто в первый раз, как маленький ребенок.

Вместе (а) + (б) дают: ощущение детской радости жизни. Возможность и способность. Почувствовать себя, как в детстве.
Когда нет проблем. Или они быстро забываются. Потому что вокруг все ново и интересно, а впереди невообразимо длинная жизнь. Когда многому можно научиться. Когда учиться интересно. Когда дискотека превращается в забавную "детскую" игру. Игру, в которой нужно научится танцевать. Забыв заученные и привычные движения. Как ребенок, который подражает танцующим взрослым. Научиться стоять, прыгать и бегать на месте. Под музыку.


Научиться напрягаться и расслабляться. Ритмично. Вместе с музыкой.
Научиться под музыку дышать. Глубоко и сознательно. И наблюдать, что получается.
Отключить голову. Перестать думать о постороннем. И престать разговаривать с самим собой. Престать думать словами.
Представить музыку как энергию. И почувствовать, как она течет в твоем теле. Почувствовать, как с него "стекает" груз проблем и
забот. Как с гуся вода. Вместе с потоком музыки, вымывающей и уносящей накопленный внутренний "мусор" огорчений, разочарований, обид и тревог.


Разрешить себе быть свободным. От всего. И почувствовать эту свободу. Всем телом. И запомнить это особое чувство. И опираться на него в жизни.


Разрешить себе радоваться жизни. И - больше удовольствия!
Которое проникает в каждую клетку тела и наполняет тебя изнутри. Больше транса. Больше расслабления. Больше отдыха. Чего вам и желаем.

Интересно? Пишите! Спрашивайте!




Как научиться зажигать без огня. Снимаем стресс и самосовершенствуемся с музыкой
добавлено : 08.07.2006
обращений к странице: 10650
автор: www.psihi.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Я завидую своей подруге. Она красивая, все парни за ней увиваются, нет ни одного парня, который не был в нее ктогда-то влюблен. Она красивая, сройная, а я мален...
  • убила бы всех шлюх моего папы...он какой то другой стал. Если бы за это не судили я бы прям сейчас с ножом им по горлу( ШЛюхи если вам не хватает секса купите с...
  • Я устал и сорвался на лучших друзей. Не горжусь(
  • хочу быть с тем человеком которого люблю.
  • Я очень хочу найти с мужем общий язык,помириться сохранить семью,чтобы уважал,любил,ценил, пожалуйста
  • Я очень хочу выздороветь в кратчайшие сроки и иметь крепкое отменное здоровье!Да будет так.Мои слова имеют силу закона.
  • Я благодарю Вселенная за жизнь. Благодарю за те знаки и ситуации в которых нахожусь. Благодарю,за то-что могу!!! Имею силу и разум!! Благодарю, за то что получ...
  • Я благодарю весь мир, за кров, еду, ресурсы... еще бы любви для полного счастья.
  • Я благодарю Господа Бога за то, что он есть в моей жизни, дарит мне любовь и направляет на путь истинный. Я благодарю за то, что в моей жизни есть любимый мужчи...
  • Лучше остаться с носом, чем без него....
  • Один караван завершает свой путь, и начинается следующий. Есть люди, с которыми еще встретишься. Есть люди, которых больше не встретишь никогда. Люди, которые о......
  • желание жить порождает смысл жизни в каждом из нас, его же отсутствие делает из всего что есть НИЧТО...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Трансферинг реальности...
  • ОХОТА НА ОВЕЦ...
  • Подсознание может все!...
  • Протоколы колдуна Стоменова ...
  • Что вам мешает быть богатым?...
  • 17.09.2019 9:03:02 Одновременно нравятся 2 парня...
  • 16.09.2019 23:31:47 Прокип Андрей Зиновьевич посетит четвертый Московский финансовый форум....
  • 15.09.2019 7:15:07 Компьютерные игры - плохо или хорошо?...
  • не пизди гриб) выгнать девушку ночью голую и сесть за комп :-) это называется: орк 70 уровня....
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 23.09.2019
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика