Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Статьи на правах рекламы>О «краях», психологических тренингах и личностном росте

О «краях», психологических тренингах и личностном росте


Instagram: @alexandr__zubarev
О «краях», психологических тренингах и личностном росте
Края
Край, страх и изменение самоидентификации при переходе
через край
   Край - термин из процессуально-ориентированной терапии, буквально означающий любой внутренний запрет или ограничение.

   Например, страх познакомиться с понравившейся девушкой - это край. Невозможность коснуться другого человека - это край. Невозможность позвонить другому человеку - это край. Невозможность попросить начальника о прибавке зарплаты - это край.

   У каждого человека краев несть числа и эти края разнятся от человека к человеку. Но объединяет края то, что:
  • При подходе к краю у человека возникает дикий, иррациональный страх

  • Человек обычно придумывает всяческие способы, чтобы избежать перехода через край, в том числе и рациональные объяснения («отмаз-ки»).
      Сразу нужно пояснить: то, что человек спокойно может сделать, но не делает - это не край. Например, если молодой человек может легко в автобусе заговорить с понравившейся незнакомой девушкой, но не делает этого в силу, скажем, религиозных убеждений, то для этого человека знакомство с незнакомой девушкой не является краем.

   Однако если у этого самого человека возникает дикий страх при возникновении такой ситуации, то для такого человека это - КРАЙ. Даже, если наш молодой человек объясняет невозможность знакомства религиозными убеждениями.

   Каждый человек связывает с самим собой некую самоидентификацию («Я»), т.е. набор утверждений о самом себе. Например:
  • «Я - красивый/обаятельный/страшный/уродливый»,
  • «Я - умный/сообразительный/глупый»,
  • «Я - медлительный/сексуально привлекательный/отталкиваю женщин»,
  • «Я - не умею знакомиться с женщинами/ не умею вести переговоры»,
  • «Я - математик/психолог/врач/студент/безработный»

и т.д.

   Фиксированная самоидентификация определяет стратегии поведения. Иначе говоря, если я считаю, что я не могу познакомиться с понравившейся девушкой, то я и ПРОБОВАТЬ знакомиться не буду. Все равно не получится.

   Вспоминая слова А.Сидерского, «человек окружает себя шлагбаумами, вешает на них амбарные замки, разбрасывает ключи от замков по окрестным водоемам, а потом говорит, что все дороги в жизни для него закрыты.»

   Как правило, человек не становится счастлив от того, что действует по одним и тем же стратегиям поведения. И рано или поздно у любого человека возникает внутренний кризис, в результате которого человек или разбрасывает ключи от амбарных замков по окрестным лужам, или начинает изменяться.

   В первом случае человек замыкается в собственном мире. У него все как у всех - фиксированная зарплата, небольшой карьерный рост, живущая рядом женщина («жена» :-)). А также способы избежать неудовлетворенности - «Спорт-экспресс» по утрам, «правильное пиво», телевизор, который убивает время и откуда можно узнать, «КТО ВИНОВАТ В ТВОИХ неудачах» и т.д. А также друзья, у которых все, как у тебя. Это совершенно нормальный, «ПРАВИЛЬНЫЙ» способ жизни. У него только один недостаток: ближе к концу жизни человек задается вопросом: «ЖИЗНЬ прошла. И что?».

   Во втором случае человек начинает работать со своими внутренними ограничениями, с краями. Работа с краями состоит из трех шагов:

  1. Осознание края и, возможно, его причин;
  2. Переход через край.
  3. Интеграция полученных состояний в жизнь.
      Переход через край требует затрат энергии и немалой Воли. При этом самоидентификация «Я» изменяется на самоидентификацию «Я+», в рамках которой человек позволяет себе быть разным: и использовать старые модели поведения, и новые. Причем использовать их легко и естественно.

   Используя термины из современной математики, можно сказать, что человеческая психика из одного устойчивого состояния (потенциальный минимум «Я») переходит в другое устойчивое состояние (потенциальный минимум «Я+»).
Края
Смена самоидентификации «Я» -> «Я+»


   Почему при переходе через КРАЙ у человека возникает страх? Дело в том, что смена самоидентификации означает маленьную смерть для личности, для старого отождествления «Я». Личность «Я» находится в устойчивом, хотя не оптимальном состоянии. А переход через край означает шаг в неизвестность. Человеку свойственно бояться нового. И даже если он рационально понимает, что новое состояние позволит жить легче и интереснее, в Глубине возникает иррациональный страх.

   Во многих духовных практиках, особенно восточных, применяется работа с краями, хотя они называются по-другому. Можно вспомнить духовную алхимию (трансформацию своего дерьма в золото), путь Тантры, «сталкинг» К.Кастанеды.

   Для того, чтобы перейти через КРАЙ, человеку нужно ПЕРЕЖИТЬ новое состояние, состояние, в котором человек уже через этот край перешел. И, к сожалению, совершенно невозможно РАЦИОНАЛЬНО получить новое состояние. Попробуйте объяснить человеку, не знакомому с оргазмом, что ЭТО ТАКОЕ. :-)

   Если человек достаточно долго занимается трансперсональной (или интегративной) психологией, или духовными практиками, то он может использовать обычную жизнь как тренинг, то есть постоянно переходить через КРАЯ. В терминологии К.Кастанеды это называется сталкингом. Но поначалу, особенно для рационального человека, который предпочитает рассуждать об оргазме, а не получать его с помощью непосредственного, чувственного опыта, это достаточно сложно. Например, если у Вас проблема прикоснуться к незнакомому человеку, попробуйте сделать это на улице. Согласитесь, непросто.

   Трансперсональные и интегративные психологические тренинги направлены на то, чтобы человек в БЕЗОПАСНОМ режиме смог обнаружить свои страхи, КРАЯ, перейти через них и интегрировать в ЖИЗНЬ новые состояния. При этом у человека:
  • повышается стрессоустойчивость, поскольку приобретается навык работы со страхами и КРАЯми
  • сменяется самоидентификация с «Я» на «Я+»
  • изменяется отношение к жизни: c «от меня ничего не зависит»
    к «Жизнь - это Приключение, я сам творец собственной ЖИЗНИ»
      В заключение можно сказать, что есть три способа жить: первый - «от меня ничего не зависит, я человек маленький», второй - «у меня все по плану: образование, жена, дети, карьера, старость, смерть», и третий способ - использовать свою жизнь как Приключение, когда не знаешь, что там, за поворотом, но И-Н-Т-Е-Р-Е-С-Н-О. Выражаясь словами старой рекламы, «Московскому Городскому Банку последний способ наиболее симпатичен»!
Герман Карельский, Павел Ушаков
http://www.apollina.ru

Instagram: @alexandr__zubarev



О «краях», психологических тренингах и личностном росте
добавлено : 15.02.2006
обращений к странице: 11055
автор: www.apollina.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Не горожусь тем, что я такая лицемерка. Хожу в школу, всем улыбаюсь и говорю какие они хорошие, а на самом деле ненавижу их всех до одного! Что учителей, что о...
  • завидую всем,кто чего-то добился и как-то реализовался.называю людей дураками и везунчиками,хотя понимаю,что они много работают и получают то,чего хотят,а я сиж...
  • Я хочу покончить с жизнью... и я это сделаю
  • Ya ochen xochu viiti zamuj za bogatogo oligarxa I jit s nim dolgo I shastlivo!!! Da budet tak!!! Amen!!!
  • хочу взаимной и искреной любви
  • A rllonig stone is worth two in the bush, thanks to this article.
  • Я благодарю Господа Бога, Пресвятую Богородицу, всех Святых, АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ за сына, за то, что он приехал , всё благополучно. Спасибо, Господи, за всё. Спа...
  • Вселенная я благодарна тебе за то что, у меня уже сегодня сейчас есть деньги полностью расчитаться с Лешей Ковалевым за офис, я смогла забрать всю свою мебель и...
  • Я благодарю Господа Бога за всё,чем он меня облагодетельствовал в ответ на мои молитвы! Спасибо большое и Ангелам нашим-хранителям.
  • Лидерству нельзя научить, ему можно только следовать! ...
  • Существует Она, которую я называю Прекрасная Женщина.
    Ее главный талант- способность любить.Она страдает, умирает от любви, чтобы воскреснуть и начать все в......

  • You"ve gotten one of the better webpages.|...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Слова...
  • Посланник...
  • Неудачник...
  • Практика магов...
  • 09.09.2021 23:32:36 Кто кончил в меня вчера?...
  • 09.09.2021 22:57:46 как бросить пить пиво после работы?...
  • 03.09.2021 15:11:17 Как похудеть на 5-12 кг за месяц...
  • FraGGod: Прикинь, мне мыло от премьер-министра UK пришло
    Ti: Что, предлагает увеличить?
    читать все анекдоты
    Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика