Как сбросить вес. во первых не следует лениться

Как сбросить вес. "во первых не следует лениться"

@alexandr__zubarev

Как сбросить вес. "во первых не следует лениться"

во-первых не лениться. если первое праило устраитвает то второе - займись спортом. худеть самое лучшее на природе: в начале надеваешь на себя что нибудь обтягивающее, затем балахон( например болоневый или из другой плотной ткани) шапочку легкую и вперед по улице трусцой. Бегать лучше утром когда влажность большая и не так жарко. по началу будет хреново(при беге) но после примерно 500 метров прокашляешся и появиться легкость (хотя при твоем вес может через 800). после бега ничего не жрать примерно часа три пить воду не только не запрещается но и даже полезно, причем воду желательно пить вобще вместо еды, жрать можно один или два раза в день. ну почаще в баньку ходи пропарься там как следует. Удачи

Instagram: @alexandr__zubarev

Как сбросить вес. "во первых не следует лениться"
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 13361
автор: vk.com/alexzubarev || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме

загрузка...

Ваше мнение о статье

Ваше имя

Еmail

Сообщение

ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ	ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?	Я БЛАГОДАРЮ	ДНЕВНИК МУДРОСТИ
год назад я изменила своему парню с моим начальником, мне очень понравилось с ним этим заниматься, не буду скрывать, но я ведь предала своего парня??? ДА!!!! я... Не умею врать, и это часто меня подводит. Не то, чтобы не горжусь, но иногда не помешала бы способность где-то слукавить. у меня не было женщины 4 года. чувствую я себя конечно скверно, но ничего не поделать, не нравлюсь я им... хнык хнык хнык.	Погасить кредиты,открыть свой магазин детской одежды. хочу услышать "люблю"...слышишь? Хочу опеределиться с тем,кем же я хочу стать..перестать постоянно искать себя,а найти и следовать этому пути!	Я благодарю Бога и Ангела-Хранителя за все испытания, которые я смогла вынести! За все, что я имею! За то, что я живу и чувствую! Я благодарю Великую Силу за то, что я живу и радуюсь жизни! Я благодарю Стаса за то что он меня очень сильно любит.Я благодарю Стаса за то что он нежен со мной и ласков.Я благодарю Стаса за то что ему интересно со мной,х...	И даже небольшое смещение точки обзора может в корне изменить смысл увиденного!... Если ты что-то любишь, отпусти это... Если это вернется, значит, это твое... Если нет, значит, это никогда не было твоим...... Ум дан женщине для того, чтоб скрывать свой характер...
КНИГИ	НА ФОРУМЕ	АНЕКДОТЫ	ТРЕНИНГИ
Неудачник... Круг отчаяния... Ад на Земле... Секреты уверенности в себе... Искусство войны...	22.02.2021 0:01:08 Если после анального секса пукнуть?... 21.02.2021 14:43:02 как бросить пить пиво после работы?... 18.02.2021 0:14:43 trump china...	Повесил полку на кухне, и забыл на ней молоток. Маман заметила это, и грит: "Помнишь молоток тебе в детстве упал на голову?!", и возмущено после этого продолжает - "Ты после этого не поумнел ч... читать все анекдоты