Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Образование. Развитие памяти и навыков мозга>Вспомни день

Вспомни день

Вспомни день

Очень простая и эффективная методика по развитию памяти состоит в следующем. Вы вечером, перед тем как ложиться спать, вспомните в обратном порядке все, что произошло с Вами в течении дня. Мы ее немного адаптируем под наш стиль занятий.

Удобно расположились в постели и делаем предварительную настройку- произносим, а главное- представляем, МАРКЕР: УСПОКОЕНИЕ, РАССЛАБЛЕНИЕ, ТЯЖЕСТЬ, ТЕПЛО, СПОКОЙСТВИЕ, ПАМЯТЬ! Делаем соответственный жест, который Вы используете при запоминании и начинаете вспоминать в обратном порядке все, что с Вами происходило в этот день. Это выглядит приблизительно так: "Прежде, чем лечь в постель, Я разделся. А перед этим посетил туалет. Ранее выполнял упражнения по саморазвитию. До этого читал книгу..."

В процессе просмотра своего дня выбирайте любую тему (например 2) и рассмотрите ее как можно подробнее (См. рис 1), а пункт 3 рассмотрите с максимальным вниманием.

Рис.1

Вечер День Утро

---->Тема 1 ----->Тема 2 ----->Тема 3 ------>и т.д.

1 пункт

2 пункт

3 пункт --> подробный просмотр

Так шаг за шагом Вы доберетесь до утра. С каждым днем просмотр будет все полнее и точнее.

Вначале занимайтесь по следующей схеме: три дня занятий, один- два дня перерыв. Иногда просматривайте не сегодняшний день, а вчерашний или любой другой. Для чего это надо Я думаю, что понятно.

В конце ежедневных занятий, при выходе из состояния развития памяти (МАРКЕР ВЫХОДА), для закрепления достигнутых результатов, проговорите про себя, а главное представьте: "Моя память с каждым днем становиться все лучше и крепче. Все окружающие замечают разительные перемены в моем саморазвитии".

Эти занятия позволят Вам приучить свой мозг до конца решать поставленные задачи. Вы научитесь вспоминать непроизвольно запомненную информацию, что позволит Вам развить феноменальную память.

Шаг за шагом, развивая свои способности, мы открываем перед собой новые горизонты путей развития.




Вспомни день
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 14504
автор: ktp1984.chat.ru || комментарии [1] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 11.12.2006 0:36:17

а рисуночка то нету читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Не горжусь. Для меня это предательство...Хочу бросить школьный форум....в тот момент, когда он на грани развала...Не горжусь...Всё ещё можно исправить а я ничег...
  • я с детства была влюблена в своего двоюродного брата. когда мне было 15, мы переспали, он лет на 10 меня старше. ненавижу себя и его за это. не общаюсь с ним.
  • Он мне изменил. Я узнала об этом через 2 года после того, как это случилось. Он врал до последнего, пока все не стало очевидно. Многие это проходят, прощают. Та...
  • Хочу чтобы Руслан меня полюбил
  • Самой заработать на квартиру (2х комнатную в СПб) и авто (Toyota Yaris)
  • Хочу выиграть кучу денег
  • Я благодарю космос, вселенную, бога, высшие силы и всех людей, благодаря которым я имею возможность воспользоваться технологией исполнения желания. Я уверена, ч...
  • Я благодарю за то что я успешная самая популярна и высокооплачиваемая ведущая в стране! Бдагодарю за то что мое шоу самое популярное и рейтинговое! Спасибо за т...
  • Я благодарю Бога за мою жизнь которую он мне дал - такую как она есть - она лучшая. Я благодарю моего бывшего мужа за то, что он был в моей жизни - без него я н...
  • Меня, когда служил, очень тяготил армейский дебилизм. Заинтересовало, почему так? Докопался до того, что ПОНЯЛ – это мудро (именно мудро, а не умно ) продуманна......
  • Быть женщиной очень трудно уже потому, что в основном приходится иметь дело с мужчинами ...
  • just do it....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Думай и богатей...
  • Великий последний шанс...
  • ПУТЬ К СВОБОДЕ...
  • Сексус...
  • Формулы денег...
  • 18.06.2018 10:27:03 ясновидящие ...
  • 17.06.2018 21:11:40 Похоже я влюбилась в девушку......
  • 17.06.2018 1:57:20 Кто может сделать приворот...
  • lea: Катька, вот ты работала в мужском коллективе? Нет? Тогда ты НИЧЕГО не знаешь о грязных чашках
    читать все анекдоты
  • Тренинг-инициация: Мое приданное.
    начало с 30.06.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика