Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Образование. Развитие памяти и навыков мозга>Вспомни день

Вспомни день

Вспомни день

Очень простая и эффективная методика по развитию памяти состоит в следующем. Вы вечером, перед тем как ложиться спать, вспомните в обратном порядке все, что произошло с Вами в течении дня. Мы ее немного адаптируем под наш стиль занятий.

Удобно расположились в постели и делаем предварительную настройку- произносим, а главное- представляем, МАРКЕР: УСПОКОЕНИЕ, РАССЛАБЛЕНИЕ, ТЯЖЕСТЬ, ТЕПЛО, СПОКОЙСТВИЕ, ПАМЯТЬ! Делаем соответственный жест, который Вы используете при запоминании и начинаете вспоминать в обратном порядке все, что с Вами происходило в этот день. Это выглядит приблизительно так: "Прежде, чем лечь в постель, Я разделся. А перед этим посетил туалет. Ранее выполнял упражнения по саморазвитию. До этого читал книгу..."

В процессе просмотра своего дня выбирайте любую тему (например 2) и рассмотрите ее как можно подробнее (См. рис 1), а пункт 3 рассмотрите с максимальным вниманием.

Рис.1

Вечер День Утро

---->Тема 1 ----->Тема 2 ----->Тема 3 ------>и т.д.

1 пункт

2 пункт

3 пункт --> подробный просмотр

Так шаг за шагом Вы доберетесь до утра. С каждым днем просмотр будет все полнее и точнее.

Вначале занимайтесь по следующей схеме: три дня занятий, один- два дня перерыв. Иногда просматривайте не сегодняшний день, а вчерашний или любой другой. Для чего это надо Я думаю, что понятно.

В конце ежедневных занятий, при выходе из состояния развития памяти (МАРКЕР ВЫХОДА), для закрепления достигнутых результатов, проговорите про себя, а главное представьте: "Моя память с каждым днем становиться все лучше и крепче. Все окружающие замечают разительные перемены в моем саморазвитии".

Эти занятия позволят Вам приучить свой мозг до конца решать поставленные задачи. Вы научитесь вспоминать непроизвольно запомненную информацию, что позволит Вам развить феноменальную память.

Шаг за шагом, развивая свои способности, мы открываем перед собой новые горизонты путей развития.




Вспомни день
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 14621
автор: ktp1984.chat.ru || комментарии [1] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 11.12.2006 0:36:17

а рисуночка то нету читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • идиоты.щас все подумают,что мы сайт хх.ру спамим :о
  • это было ужасно на 16ом этаже дома подруги я сосала. жалею. бляя(
  • По поводу троля тоже скоро в полицию вызовут и оштрафуют. Видимо мало было...
  • быть ЗА МУЖЕМ
  • Помоги Господи моему ребенку пройти конкурсное испытание и устроится на желаемую работу
  • Хочу устроить свою личную жизнь с Андреем,и прожить в любви и гармонии.Улучшить жилищные условия.Хочу ,чтоб мой бизнес приносил большой доход.Чтоб мои дети были...
  • Я благодарю, всех, кто думает, ищет, пробует, верит, радуется жизни, вдохновляет, себя и других на доброту и любовь.
    Благодарю тебя, за то что ты есть!
    ...
  • Я благодарю Ирину Юрьевну за ее неиссекаемый оптимизм, любовь к жизни, за улыбку и прекрасные карие глаза.
    Боже, пусть она будет счастлива!
  • Я благодарю Бога за то, что мне так хорошо сейчас. За чудесную дочку, за добрую и понимающую маму, за лучшего мужчину, который появился в моей жизни и разукраси...
  • nzaipfnpatpwziotzptk...
  • простачка и саломатка-вы жирные, старые, больные, без высшего и никакого образования, вам изменяли и бросали мужья, вы домработницы и рабы дачных участков, ваша......
  • И небо плакало вместе со мной, и ветер кричал от моей боли, и ветки хлестали меня по лицу казня за ошибки....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Я - ничтожество....
  • Исполнение желаний...
  • Сексус...
  • Шефский роман...
  • Думай и богатей...
  • 25.09.2018 1:33:08 Гадалка В Питере ...
  • 21.09.2018 22:01:40 Отзывы о гадалках. Ведуньях.Бабках знахарках...
  • 21.09.2018 20:39:47 Женский онлайн блог...
  • Кубик Рубика - трёхмерный визуализатор процесса дефрагметации.
    читать все анекдоты
  • Формула твоей Женственности.Как открыть и развить свою внутреннюю Женщину?
    начало с 29.09.2018
  • семейный тренинг "Война или Мир.Как прекратить конфликт и вернуть взаимопонимание в отношения с близкими людьми?
    начало с 27.10.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика