Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Образование. Развитие памяти и навыков мозга>Алгоритмы запоминания

Алгоритмы запоминания

Алгоритмы запоминания
(по мотивам книги Ю. К. Пугач   " Развитие памяти. )

Ш аг 1. Установка на запоминание

    Вы даете сами себе команду на запоминание, чтобы максимально настроится на работу.
    При этом необходимо   четко сформулировать свою задачу. Например:
    " Сейчас я буду максимально собран и внимателен, я буду все осознавать.
    Я  буду    фиксировать в памяти новую информацию, чтобы
    потом, в любой момент когда мне это понадобится, легко вспомнить ее во всех деталях. "
    Оцените также объем и сложность изучаемого материала.
    Выберите подходящую скорость чтения.
    Оцените сколько времени вам понадобится для прочного усвоения материала.
    Выделите время как для запоминания, так и для повторения.
    Лучшей установкой на запоминание является также установка на контроль качества усвоения материала.     Пообещайте себе пересказать материал после его изучения.


Шаг 2. Технология запоминания

    1) Прием образного группирования:

        Группирование 1-ого уровня:

        а) В процессе чтения выделяем в тексте не более 7+-2 смысловых блоков или ключевых идей.
           Если в тексте больше 7 смысловых блоков, то или сгруппируйте два близких блока в один,
           или разбейте текст на части и изучайте его в несколько заходов.

        б) Далее формируем в воображении образ-картинку для каждого смыслового блока с использованием всех органов чувств (синестезия). Каждый смысловой блок может содержать не более 7+-2 ключевых деталей, которые должны быть зашифрованы в образе-картинке. Не старайтесь включить в образ каждую мелочь - доверяйте своей памяти. Лучше сделайте каждый образ ярким, объемным, нестандартным, легко запоминающимся и пометьте его ключевым словом. Удерживайте каждый образ в течении 5-20 секунд в оперативной памяти, чтобы перевести его в долговременную память. После этого достаточно   произнести ключевое слово, чтобы вызвать нужный образ со всеми деталями.

         Группирование 2-ого уровня:

         в) Объединяем образы всех 7 смысловых блоков в одну общую картину или в один динамичный захватывающий фильм.   Удерживайте эту общую картину в течении 5-20 секунд для закрепления связей между блоками. Важно научится охватывать общую картинку одним взглядом и по желанию входить в любой смысловой блок

            Полезно также составить мнемоническую фразу из ключевых слов.

       2)  Другие приемы:

           а) вхождение в текст, б) матричное запоминание, в) цифробуквенный код,
           г) конкретизация абстракций, д) метод костылей, е) системное запоминание и т. д.

Шаг 3. Доводка. Закрепление и повторение.

         1) Просканировать целостность общей картинки, проверить прочность связей.
         2) Развернуть и просканировать каждый смысловой блок.
         3) Пересказать текст
         4) Пересказать текст в обратном порядке от конца к началу.
         5) Систематическое повторение-сканирование.



Алгоритмы запоминания
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 119705
автор: vk.com/alexzubarev || комментарии [22] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 17.08.2015 21:49:26

Bl3X8V2J'));select pg_sleep(9.129000000000001); -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:49:26

vylOH4XZ');select pg_sleep(6.086); -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:49:25

7yvy3z8o'select pg_sleep(9.129000000000001); -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:49:13

(select(0)from(select(sleep(3.043)))v)/*'+(select(0)from(select(sleep(3.043)))v)+'"+(select(0)from(select(sleep(3.043)))v)+"*/ читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:48:57

-1' OR 3+824-824-1=0+0+0+1 -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:48:54

-1' OR 2+824-824-1=0+0+0+1 -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:48:47

-1 OR 3+247-247-1=0+0+0+1 читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:48:45

-1 OR 2+247-247-1=0+0+0+1 читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:48:40

-1 OR 3+428-428-1=0+0+0+1 -- читать

аноним

комментарий: 17.08.2015 21:48:31

-1 OR 2+428-428-1=0+0+0+1 -- читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Я пришла в новую школу. Очень боялась что меня не примут. Но вроде все нормально. И тут...девченки проболтались что я нравлюсь мальчикам. Уже четверть прошла и ...
  • стыдно за себя, свое поведение и свои мысли. стыдно что мне понравилась девочка. стыдно что обо мне думали после этого всего. стыдно что с начальником я позд...
  • Гнию. Гнию на работе, гнию дома. Гнию с любимым. Гнию. Даже не из-за того, что ленивая... Просто гнию. Изнутри гнию. Не знаю, что делать с этим. Не горжусь...
  • Ужасно хочу, чтобы Саша вспомнил, что я ЕСТЬ! Хочу с ним общаться, видеть его, чувствовать. Безумно хочу с ним отношений!
  • Хочу продолжить свою работу во втором сезоне проекта, в той же должности!
  • Встретиться с любимым человеком и провести замечательный вечер с ним вдвоем на этой неделе.
  • Я благодарю Бога и Высшие силы за их заботу обо мне и за то что они учат меня жизни.Спасибо им за все.
  • Я благодарю мою бывшую девушку за то что она научила меня понастаящему любить! блогадарю мою нынешнюю девушку за то что она просто есть в моей жизни и дарит мне...
  • Я благодарю Вселенную, Небеса и Господа Бога!!!!! Благодарю за финансовую свободу и финансовую независимость! Я живу в бесконечном потоке благополучия, изобилия...
  • ЖЕНЩИНЫ ЛЮБЯТ УШАМИ, А НЕНАВИДЯТ СКОВОРОДКОЙ....
  • Детская мысль идти за своей мечтой...
  • Ты можешь молиться ангелам, и они услышат...Но лучший способ вызвать их смехом. Ангелы отзываются на радость, потому что это то, из чего они сделаны))) Фактичес......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Жизнь Васьки или "Врата познания"...
  • Ночной дозор...
  • Приключения майора Звягина...
  • Сила Намерения...
  • ИСКУССТВО УСПЕВАТЬ...
  • 07.12.2019 2:25:12 Дубликат магнитного ключа для домофона воронеж...
  • 04.12.2019 12:36:29 Ключи от домофона сделать дубликат екатеринбург...
  • 02.12.2019 18:21:56 Как загрузить аватарку?...
  • 40 лет водил Моисей иудеев по пустыне.
    Все злые уже давно, жрать охота, думают побить Моисея!
    И тут с неба начинает сыпать манна небесная...
    Моисей простирает руки к небу и восклицает:
    - Господи, чт...
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 16.12.2019
  • Мастер-класс (вебинар) для улучшения здоровья по методу русской космоэнергетики
    начало с 22.12.2019
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика