Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Отношения с собой>Кто в депрессию впадает, тот от нее и ...

Кто в депрессию впадает, тот от нее и ...

Кто в депрессию впадает, тот от нее и ...
Больше всего подвержены стрессу шахтеры и банкиры, а политикам и библиотекарям он не грозит.

Западногерманский специалист по стрессам фон Хольат провел интересный эксперимент. Известно, что белки, испытывая стресс, распушают хвосты. В начале эксперимента ученые поместили животных в ограниченное пространство. Сначала все было в порядке, зверьки размножались. Но когда популяция достигла критической точки, у всех вдруг распушились хвосты. Самки стали съедать потомство, потом - самцов. Затем животные стали формироваться в отдельные группки, которые принялись биться между собой не на жизнь, а на смерть. Слабых начали косить болезни. В конце концов белки все же справились со стрессом - выжили самые сильные, и начался следующий этап жизни - для тех, кто остался... Вам это ничего не напоминает?

Врачи утверждают: в обычной жизни стресс даже необходим человеку, он стимулирует развитие творческих способностей, не дает "застояться".

Но это только если стресс - эпизодический. А вот непрерывная череда стрессов просто страшна.

И в первую очередь для здоровья: неврозы, бессонница, заболевания сердца, желудка, снижение половой функции - это только начальный "букет", на фоне которого сопутствующие облысение и кожные заболевания покажутся цветочками. Медики считают, стресс даже может запустить механизм развития рака. И отразиться на будущем потомстве - у детей могут произойти изменения гормонального фона.

Поэтому главное - не дать себе впасть в депрессию. Легче переживают "шоковую терапию" люди, которые готовы активно сопротивляться обстоятельствам: убегать, драться, обивать пороги в поисках работы... У них в кровь выделяется жизненно важный гормон норадреналин. Те же, у кого выделяется гормон страха - адреналин, ведут себя, как муха в банке: сначала побьется о стекло, а потом сядет и замрет.

Английские психологи из Манчестерского университета составили шкалу стресса для двух сотен профессий. На первом месте идут шахтеры, после них - полицейские, журналисты, строители, далее - зубные врачи, актеры. У нас к этим профессиям добавятся менеджеры, работники инвестиционных компаний. А вот политики в скорбном списке - в конце. После них - только библиотекари.

КАК СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ? ВСТАВАЙТЕ С РАССВЕТОМ И ЕШЬТЕ ИЗЮМ

Одной из причин депрессии является еще и гормон меланин, выработка которого увеличивается ночью. Сила солнечных лучей "убивает" этот гормон, поэтому вставайте с рассветом.

При депрессиях еще древние медики рекомендовали есть изюм: он бодрит и веселит. Способны улучшить настроение бананы. Французские фармакологи даже изготовили из них таблетки-антидепрессанты. Если на бананы нет денег, поднимайте настроение с помощью трав: кинзы и сельдерея, валерианы и пустырника.

Смело включайте в меню фасоль, гречку, овсянку, горох и зеленые овощи: в них содержится мощный антидепрессант - магний.

И не вздумайте увлекаться транквилизаторами - можете стать лекарственным наркоманом.

Избыточный адреналин выводится из организма с потом. Поэтому изнуряйте себя утренней гимнастикой. Хорошо помогают ритмичные движения. В течение 5 минут 1 - 2 раза в день выполняйте упражнение: встаньте и слегка раскачивайтесь, руки сложите на груди, глаза закройте. И вскоре вы почувствуете, что напряжение уходит...

А известный английский врач Томас Гибсон считает, что лучший способ от нервной перегрузки - просто полежать в постели без всяких мыслей, но не более 48 часов, чтобы не возник еще худший стресс - от безделья.



Кто в депрессию впадает, тот от нее и ...
добавлено : 05.04.2005
обращений к странице: 8207
автор: psychology.net.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Я смотрю дом2
  • мой мужинек вчера довыебывался и я его убила!теперь так жалею.<BR>Айза.
  • переспала с бывшим когда была в отношениях, хотя этих отношений давно уже не стало. не горужь таким поступком
  • ВСЕВЫШНИЙ, Прошу дай моей МАМЕ здоровья физического и психического, пусть она обладает хорошей памятью!!! Моя МАМА - самая лучшая, мудрая, сильная Женщина!!! На...
  • Господи, прошу!!!! Пусть этот участок, на котором мы сейчас находимся нам предложили купить сегодня или в ближайшее время!!!! Прошу, молю!!!
  • В этом году я знакомлюсь с мужчиной, между нами вспыхивает страсть, любовь. Мы вместе, любим друг друга и ждем нашего ребенка. Господи, спасибо тебе за это!
  • Я благодарю Бога за то что ты есть в моей жизни,за те прекрасные моменты,которые я испытывала только с тобой!За то что ты есть!
  • Я благодарю Александру Николаевну, что в свое время позволила мне вернуться в техникум. Я благодарю мужа, что терпит мои неурядицы.Я благодарю Вику, что вдохнов...
  • Я благодарю Господа Бога за все что имею в жизни, хочу сказать, что ценю всё это каждый день! Благодарю Бога за его бесконечное великодушие, доброту и безмерную...
  • Желательно, чтобы прокуратура и роскомнадзор проверили этот сайт....
  • я тут подумала и решила: не нужно валить все проблемы на судьбу и эту хреновую жизнь! мы не умеем быть счастливыми, поэтому мы несчастны... Но ведь стоит только......
  • Я знаю только то,что ничего незнаю,...но я знаю то,чего другие не ведают......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Стратегия успеха. ...
  • "Протоколы колдуна Стоменова". Моя рецензия на книгу Вита Ценева....
  • Танец жизни - Можно мне втиснутся?...
  • Протоколы колдуна Стоменова. Полная версия в 2 частях...
  • Ночной дозор...
  • 27.05.2018 11:59:16 ясновидящие ...
  • 27.05.2018 0:22:12 как бросить пить пиво после работы?...
  • 26.05.2018 13:51:41 Гадание, предсказание!...
  • Прокладки - искусство зарабатывать даже на месячных.

    читать все анекдоты
  • Тренинг-инициация: Мое приданное.
    начало с 30.06.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика