Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Отношения с собой>Кто в депрессию впадает, тот от нее и ...

Кто в депрессию впадает, тот от нее и ...

Кто в депрессию впадает, тот от нее и ...
Больше всего подвержены стрессу шахтеры и банкиры, а политикам и библиотекарям он не грозит.

Западногерманский специалист по стрессам фон Хольат провел интересный эксперимент. Известно, что белки, испытывая стресс, распушают хвосты. В начале эксперимента ученые поместили животных в ограниченное пространство. Сначала все было в порядке, зверьки размножались. Но когда популяция достигла критической точки, у всех вдруг распушились хвосты. Самки стали съедать потомство, потом - самцов. Затем животные стали формироваться в отдельные группки, которые принялись биться между собой не на жизнь, а на смерть. Слабых начали косить болезни. В конце концов белки все же справились со стрессом - выжили самые сильные, и начался следующий этап жизни - для тех, кто остался... Вам это ничего не напоминает?

Врачи утверждают: в обычной жизни стресс даже необходим человеку, он стимулирует развитие творческих способностей, не дает "застояться".

Но это только если стресс - эпизодический. А вот непрерывная череда стрессов просто страшна.

И в первую очередь для здоровья: неврозы, бессонница, заболевания сердца, желудка, снижение половой функции - это только начальный "букет", на фоне которого сопутствующие облысение и кожные заболевания покажутся цветочками. Медики считают, стресс даже может запустить механизм развития рака. И отразиться на будущем потомстве - у детей могут произойти изменения гормонального фона.

Поэтому главное - не дать себе впасть в депрессию. Легче переживают "шоковую терапию" люди, которые готовы активно сопротивляться обстоятельствам: убегать, драться, обивать пороги в поисках работы... У них в кровь выделяется жизненно важный гормон норадреналин. Те же, у кого выделяется гормон страха - адреналин, ведут себя, как муха в банке: сначала побьется о стекло, а потом сядет и замрет.

Английские психологи из Манчестерского университета составили шкалу стресса для двух сотен профессий. На первом месте идут шахтеры, после них - полицейские, журналисты, строители, далее - зубные врачи, актеры. У нас к этим профессиям добавятся менеджеры, работники инвестиционных компаний. А вот политики в скорбном списке - в конце. После них - только библиотекари.

КАК СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ? ВСТАВАЙТЕ С РАССВЕТОМ И ЕШЬТЕ ИЗЮМ

Одной из причин депрессии является еще и гормон меланин, выработка которого увеличивается ночью. Сила солнечных лучей "убивает" этот гормон, поэтому вставайте с рассветом.

При депрессиях еще древние медики рекомендовали есть изюм: он бодрит и веселит. Способны улучшить настроение бананы. Французские фармакологи даже изготовили из них таблетки-антидепрессанты. Если на бананы нет денег, поднимайте настроение с помощью трав: кинзы и сельдерея, валерианы и пустырника.

Смело включайте в меню фасоль, гречку, овсянку, горох и зеленые овощи: в них содержится мощный антидепрессант - магний.

И не вздумайте увлекаться транквилизаторами - можете стать лекарственным наркоманом.

Избыточный адреналин выводится из организма с потом. Поэтому изнуряйте себя утренней гимнастикой. Хорошо помогают ритмичные движения. В течение 5 минут 1 - 2 раза в день выполняйте упражнение: встаньте и слегка раскачивайтесь, руки сложите на груди, глаза закройте. И вскоре вы почувствуете, что напряжение уходит...

А известный английский врач Томас Гибсон считает, что лучший способ от нервной перегрузки - просто полежать в постели без всяких мыслей, но не более 48 часов, чтобы не возник еще худший стресс - от безделья.



Кто в депрессию впадает, тот от нее и ...
добавлено : 05.04.2005
обращений к странице: 8072
автор: psychology.net.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Это ужас... Было много мужчин. Со многими было хорошо. До брака и во время. Продолжаю жить с мужем, продолжаю ему изменять, несмотря на то, что ужасно люблю... ...
  • не боюсь подойти, вроде не уродлив, просто не дают, не дано мне любить
  • я очень ревнива, и для того чтобы выглядеть более выгодно на фоне других девушек, я часто говорю про них плохо, в частности и про подруг
  • я хочу заняться любовью с Максимом В. и встретиться с Димой. хочу быт сказочно богатой и знаменитой.
  • Я очень хочу выздороветь до своего дня рождения!Да будет так!
  • Я хочу в этом году выйти замуж за любимого, любящего меня, заботливого, богатого, щедрого по отношению ко мне, идеально подходящего мне во всех смыслах мужчину ...
  • Я благодарю Господа Бога за то, что Он всегда со мной, помогает мне и от чего моя жизнь становится более насыщенней и интересней.
  • Я благодарю Творца,Вселенную, Хранителей и всех моих помощников за помощь, оказываемую мне!
  • Я благодарю Бога за все что он мне дал моя благодарность бесконечна
  • Она пообещала себе, с этого момента она будет успешной в жизни.
    Ты сейчас пойдешь к цели. У нее не было ни образования, ни денег.
    Три года она строила ......

  • "Механика жизни проста - что даешь, то и получаешь.." - это не правда!Если только получаешь не от тех,от кого ждешь!...
  • Купить пояс - массажер Fit Studio и другие средства для коррекции фигуры можно на веб сайте нашего онлайн магазина. Пояс - вибромассажер препятствует целлюлиту,......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Хроники Заводной Птицы...
  • Удушие...
  • Книга магов...
  • Предел мечтаний...
  • БИЗНЕС: Пособие для Гениев...
  • 19.02.2018 19:19:03 как бросить пить пиво после работы?...
  • 18.02.2018 16:05:12 Традиционная или нетрадиционная медицина?...
  • 17.02.2018 22:48:34 Гадание, предсказание!...
  • - Привет! Я Пеппи-Длинный Чувак! Я могу со ста шагов попасть в десятикопеечную монету!
    - А я ковбой Антон Дальтон. Я могу с пятидесяти шагов попасть в пять копеек!
    - А я Вася! Бывает и шагу не сделаю - а ...
    читать все анекдоты
  • Управление эмоциями. Профилактика выгорания
    начало с 24.02.2018
  • Мужчина -голова,Женщина-шея.Как общаться с мужчиной на одном языке и влиять на него мягко и по-женски?
    начало с 03.03.2018
  • Женщина и деньги .Как легко и по-женски привлекать деньги ?
    начало с 24.03.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика