Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Семь уловок риелторов
Ипотека дешевеет: брать или ждать?
Девочки после развода
То боль, то хруст
Понты на фоне нищеты
Надо ли брать у мужчины деньги
Можно ли тренироваться каждый день?
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тело и Здоровье>Шесть способов восстановить организм

Шесть способов восстановить организм

Шесть способов восстановить организм
Ваш организм сам знает, когда с ним что-то не так. Если Вы часто нервничаете, много работаете и мало двигаетесь, редко бываете на свежем воздухе, неправильно питаетесь и мало спите, он начинает посылать сигналы тревоги. Это может быть головная боль, головокружения, отсутствие аппетита или, наоборот, волчий аппетит, резкие колебания веса. Можно ли помочь организму быстро восстановить форму? Конечно! Достаточно очистть организм.

1. Пейте больше воды

Чтобы очистит организм, придется выпить за день 3 литра! Лучше всего - негазированную минеральную воду.

2. Помогут травяные отвары

Они тоже помогут Вам очистить организм. В частности, трава кассия и крушина, которые продаются в аптеках. Вывести токсины из организма можно с помощью отвара крапивы и полевого хвоща. Обмен веществ улучшают настои из плодов можжевельника и корневища пырея.

3. Рисовая диета

Эффективный способ очищения - однодневное голодание (когда Вы пьете только воду или соки), либо рисовая диета. Утром отварите 200 граммов риса и разделите его на 4 порции, которые съешьте в течение дня. Кроме риса Вы можешь позволить себе также 2 банана и тарелку ягод (малины, клубники или смородины). Вдобавок выпейте 3 литра несладкой жидкости. Рисовая диета малокалорийна, поэтому следует сидеть на ней не больше одного дня. Устраивать разгрузочный день лучше во время отпуска или в выходные, когда Вы не устаете так, как, к примеру, на работе.

4. Полезное меню

Если хотите вывести из организма токсины, но голодать Вам не по силам, составьте «легкое» меню. Многие продукты, которые Вы ежедневно употребляете в пищу, обладают уникальными очистительными свойствами. Это:

  • цитрусовые, содержащие большое количество витамина С. Грейпфруты и апельсины не только выводят свободные радикалы, но и снимают отеки, выводя жидкость из организма;
  • продукты, содержащие большое количество клетчатки: фасоль, чечевица, неочищенный рис и каши из зерна грубого помола;
  • овощи, особенно брокколи и цветная капуста.

5. Спорт и воздух

Не забудьте про регулярные занятия спортом - они улучшают обмен веществ. Отличные результаты даст прогулка быстрым шагом в лесу или в парке.

6. Долой вредные привычки

В борьбе за чистоту организма Ваш главный враг - желание побаловаться сигареткой, кофе и алкоголем. Хотя бы на время ограничьте их потребление.

Лучше сходите в баню, бассейн или сауну!




Шесть способов восстановить организм
добавлено : 21.01.2005
обращений к странице: 39722
автор: www.wbeauty.ru || комментарии [2] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 12.04.2013 17:43:40

None can doubt the veracity of this airtcle. читать

Gertie

комментарий: 13.09.2011 21:09:17

Во-первых, кто и под чью дудку писал эту статью? Да, абсолютное здоровье, это, конечно, хорошо, но поконкретней-поконкретней, товарищи! Всё уже давно привыкли обобщать, все только и говорят: "Да, абсолютное здоровье, это конечно супер! Думайте ... читать

Иван



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Уже год встречаюсь с парнем, столько же знаю его друга. Где-то месяца четыре назад мы с его другом сошлись, так получилось. Дальше ласк не доходило. Вчера у м...
  • Лень берет надо мной вверх. Сначала я ленилась делать какие-то домашние дела, могла просидеть с книжкой, за компьютером или перед телевизором весь день. А потом...
  • постоянно изменяю своей жене. с разными девушками. в месяц по 3-4 раза. жена не догадывается. маскируюсь как профессионал. перед женой ангел прямо. а так сволоч...
  • Я родила ребенка от любимого человека,мы поженились,открыли своё кафе,и автомойку!!!
  • Дорогой дедушка Мороз! Пожалуйста ,cделай так чтоб прибыль от моего бизнеса увеличилась в 7 раз в Новом 2010 году Тигра(а я как раз Тигр) и чтоб я купила своему...
  • Хочу счастья в своей трудной жизни, хочу быть любимой любымым мужчиной, чтоб дочь мою любил и жизнь моя протекала без проблем и счастливо, я заслужила
  • Я благодарю, что я учусь в университете, с очень приятными и профессиональными людьми, что я люблю, я желаю себе добра и всего самого наилучшего!! Спасибо за ра...
  • Я благодарю за прекрасный клевый секс сегодня с прекрасным мужчиной который искренне меня любит и которого я АААААААААААААААААА...
  • Я благодарю за то, что мамочка выдержала операцию и стала лучше видеть, за то. что она уже дома!!!
  • Слово пуля - потомучто в цель!...
  • louis vuitton scarf...
  • Победа над собой - это абсолютная победа!...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Практика магов...
  • Дэнс, Дэнс, Дэнс...
  • Алхимик...
  • Исполнение желаний...
  • Погружение. ...
  • 21.08.2017 2:46:14 Хобби...
  • 20.08.2017 23:34:02 как бросить пить пиво после работы?...
  • 19.08.2017 17:45:04 люблю сосать член...
  • Тебе одиноко?...Никто не пишет?..Достаточно лишь новой авы с голыми сиськами!:D
    читать все анекдоты
  • Харизма и самопрезентация
    начало с 09.09.2017
  • Московская школа гипноза Геннадия Гончарова. Занятия в местах Силы в Крыму
    начало с 12.09.2017
  • Тайм-менеджмент/ управление временем
    начало с 02.09.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика