Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тело и Здоровье>Шесть способов восстановить организм

Шесть способов восстановить организм

Шесть способов восстановить организм
Ваш организм сам знает, когда с ним что-то не так. Если Вы часто нервничаете, много работаете и мало двигаетесь, редко бываете на свежем воздухе, неправильно питаетесь и мало спите, он начинает посылать сигналы тревоги. Это может быть головная боль, головокружения, отсутствие аппетита или, наоборот, волчий аппетит, резкие колебания веса. Можно ли помочь организму быстро восстановить форму? Конечно! Достаточно очистть организм.

1. Пейте больше воды

Чтобы очистит организм, придется выпить за день 3 литра! Лучше всего - негазированную минеральную воду.

2. Помогут травяные отвары

Они тоже помогут Вам очистить организм. В частности, трава кассия и крушина, которые продаются в аптеках. Вывести токсины из организма можно с помощью отвара крапивы и полевого хвоща. Обмен веществ улучшают настои из плодов можжевельника и корневища пырея.

3. Рисовая диета

Эффективный способ очищения - однодневное голодание (когда Вы пьете только воду или соки), либо рисовая диета. Утром отварите 200 граммов риса и разделите его на 4 порции, которые съешьте в течение дня. Кроме риса Вы можешь позволить себе также 2 банана и тарелку ягод (малины, клубники или смородины). Вдобавок выпейте 3 литра несладкой жидкости. Рисовая диета малокалорийна, поэтому следует сидеть на ней не больше одного дня. Устраивать разгрузочный день лучше во время отпуска или в выходные, когда Вы не устаете так, как, к примеру, на работе.

4. Полезное меню

Если хотите вывести из организма токсины, но голодать Вам не по силам, составьте «легкое» меню. Многие продукты, которые Вы ежедневно употребляете в пищу, обладают уникальными очистительными свойствами. Это:

  • цитрусовые, содержащие большое количество витамина С. Грейпфруты и апельсины не только выводят свободные радикалы, но и снимают отеки, выводя жидкость из организма;
  • продукты, содержащие большое количество клетчатки: фасоль, чечевица, неочищенный рис и каши из зерна грубого помола;
  • овощи, особенно брокколи и цветная капуста.

5. Спорт и воздух

Не забудьте про регулярные занятия спортом - они улучшают обмен веществ. Отличные результаты даст прогулка быстрым шагом в лесу или в парке.

6. Долой вредные привычки

В борьбе за чистоту организма Ваш главный враг - желание побаловаться сигареткой, кофе и алкоголем. Хотя бы на время ограничьте их потребление.

Лучше сходите в баню, бассейн или сауну!




Шесть способов восстановить организм
добавлено : 21.01.2005
обращений к странице: 49654
автор: www.wbeauty.ru || комментарии [2] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 12.04.2013 17:43:40

None can doubt the veracity of this airtcle. читать

Gertie

комментарий: 13.09.2011 21:09:17

Во-первых, кто и под чью дудку писал эту статью? Да, абсолютное здоровье, это, конечно, хорошо, но поконкретней-поконкретней, товарищи! Всё уже давно привыкли обобщать, все только и говорят: "Да, абсолютное здоровье, это конечно супер! Думайте ... читать

Иван



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • не горжусь своим бывшим бойфрендом, ибо кретин. а собой очень даже довольна, да.
  • Ты мне неприятна настолько, что организм тебя отвергает полностью. Я не могу тебе не звонить и не писать. Кого ты там влюбляешь мразь?
  • Всем девушкам после этого ужаса положено так сделать. Она умница.
  • с сегодняшнео дня я живу счастливой семьей с прекрастным мудчиной и нашими детьми . старшим сыном и маленькой дочечкой которая должна вот вот родиться! он брюне...
  • я здорова, прекрасно себя чувствую, полна энергии, любима и люблю, счастлива полнотой жизни и полнотой положительных эмоций и чувств..меня любят всем умом,душой...
  • Хочу удачно выйти замуж за БТТ!Да будет так.
  • Я благодарю себя и супруга за рождение нашей прекрасной, умной и самой любимой дочурки. Я благодарю своего начальника за то что он так ценит меня, обеспечивает ...
  • Я благодарю родителей,за то что родили меня на этот свет,за то что они подарили мне жизнь.За то что я могу дышать,мечтать,любить.Спасибо им за это ОГРОМНОЕ!!!
  • Я благодарю Бога за то, что у меня самые лучшие в мире родители, сестричка и муж! За то, что я живу и могу быть счастливой! За каждую минуту, за каждый день!!! ...
  • Смерть-она не подстерегает и не поджидает,-она сопровождает и,зачастую,оберегает.Она приходит с рождением и уходит с тобой.И только от тебя зависит-будет ли она......
  • Богат тот, у кого все есть...
  • Для обыкновенного человечишки окружающий мир имеет особенность постоянно не соответствовать представлению об этом мире – оттого человечишко этот так часто стра......
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • ИСКУССТВО УСПЕВАТЬ...
  • Дэнс, Дэнс, Дэнс...
  • Думай и богатей...
  • Шефский роман...
  • Протоколы колдуна Стоменова. Полная версия в 2 частях...
  • 18.05.2019 11:27:37 Подскажите ясновидящую Ирину в Кирове - кто знает её координаты?...
  • 18.05.2019 10:32:25 Практика применения научных знаний Академии Славянских Прикладных Наук (АСПН) в бизнесе...
  • 17.05.2019 1:08:34 Мой парень дрочит на мои фотки...
  • Объявление в универсаме: "Бесплатный сыр - в отделе хозтоваров".

    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 20.05.2019
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика