Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тело и Здоровье>Шесть способов восстановить организм

Шесть способов восстановить организм

Шесть способов восстановить организм
Ваш организм сам знает, когда с ним что-то не так. Если Вы часто нервничаете, много работаете и мало двигаетесь, редко бываете на свежем воздухе, неправильно питаетесь и мало спите, он начинает посылать сигналы тревоги. Это может быть головная боль, головокружения, отсутствие аппетита или, наоборот, волчий аппетит, резкие колебания веса. Можно ли помочь организму быстро восстановить форму? Конечно! Достаточно очистть организм.

1. Пейте больше воды

Чтобы очистит организм, придется выпить за день 3 литра! Лучше всего - негазированную минеральную воду.

2. Помогут травяные отвары

Они тоже помогут Вам очистить организм. В частности, трава кассия и крушина, которые продаются в аптеках. Вывести токсины из организма можно с помощью отвара крапивы и полевого хвоща. Обмен веществ улучшают настои из плодов можжевельника и корневища пырея.

3. Рисовая диета

Эффективный способ очищения - однодневное голодание (когда Вы пьете только воду или соки), либо рисовая диета. Утром отварите 200 граммов риса и разделите его на 4 порции, которые съешьте в течение дня. Кроме риса Вы можешь позволить себе также 2 банана и тарелку ягод (малины, клубники или смородины). Вдобавок выпейте 3 литра несладкой жидкости. Рисовая диета малокалорийна, поэтому следует сидеть на ней не больше одного дня. Устраивать разгрузочный день лучше во время отпуска или в выходные, когда Вы не устаете так, как, к примеру, на работе.

4. Полезное меню

Если хотите вывести из организма токсины, но голодать Вам не по силам, составьте «легкое» меню. Многие продукты, которые Вы ежедневно употребляете в пищу, обладают уникальными очистительными свойствами. Это:

  • цитрусовые, содержащие большое количество витамина С. Грейпфруты и апельсины не только выводят свободные радикалы, но и снимают отеки, выводя жидкость из организма;
  • продукты, содержащие большое количество клетчатки: фасоль, чечевица, неочищенный рис и каши из зерна грубого помола;
  • овощи, особенно брокколи и цветная капуста.

5. Спорт и воздух

Не забудьте про регулярные занятия спортом - они улучшают обмен веществ. Отличные результаты даст прогулка быстрым шагом в лесу или в парке.

6. Долой вредные привычки

В борьбе за чистоту организма Ваш главный враг - желание побаловаться сигареткой, кофе и алкоголем. Хотя бы на время ограничьте их потребление.

Лучше сходите в баню, бассейн или сауну!




Шесть способов восстановить организм
добавлено : 21.01.2005
обращений к странице: 52073
автор: www.wbeauty.ru || комментарии [2] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 12.04.2013 17:43:40

None can doubt the veracity of this airtcle. читать

Gertie

комментарий: 13.09.2011 21:09:17

Во-первых, кто и под чью дудку писал эту статью? Да, абсолютное здоровье, это, конечно, хорошо, но поконкретней-поконкретней, товарищи! Всё уже давно привыкли обобщать, все только и говорят: "Да, абсолютное здоровье, это конечно супер! Думайте ... читать

Иван



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • ненавижу показывать на людях не своё мнение но часто это делаю чтоб всем нравится, я знаю что за сказки надо рассказать чтоб понравится тому или иному..надоело,...
  • Я хочу другого мужчину. Он намного старше меня, но такой, аж дрожь по телу и зубы сводит. Не могу,сгораю от желания, а у меня есть муж,самый лучший на свете. Не...
  • Я верю в конец света... мне страшно... страшно до слёз, и если честно больше не за себя, а за родителей, животных , людей...у меня развивается фобия... я ничего...
  • уволиться с нелюбимой работы очень скоро!Благодарю Вселенную и Высшие Силы за помощь!Да будет так!
  • хочу
    главное - здоровья себе и своей семье
    еще одного малыша - программа минимум
    собственный бизнес - программа максимум
    а остальное приложится!

  • Очень прошу Господа, чтобы мой любимый Алёша любил меня очень сильно вот уже 16-й год, Слава тебе, Господи! Спасибо.
  • Я благодарю Сашу за то что его больше нет в моей жизни. Теперь я открыта для новых встреч и эмоций!!!! Пусть они будут положительными!!!!
  • Я благодарю своих родителей за то что дали мне жизнь,воспитали так прекрасно,и за то что я их люблю безумно!
  • о боже мои благадарю
  • Keep up the exceptional job !! Lovin" it!|...
  • Keep up the great job and bringing in the group!|...
  • Thanks pertaining to providing this kind of great written content....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Жизнь без границ. Книга 6 — Концентрация ∞ Медитация...
  • Искусство позитивного мышления...
  • Предел мечтаний...
  • ПОЙМИ СЕБЯ И ДРУГИХ ...
  • Танец жизни - Можно мне втиснутся?...
  • 04.04.2020 20:50:06 Нет больше сил, апатия, отчаяние...
  • 31.03.2020 23:03:29 как бросить пить пиво после работы?...
  • 31.03.2020 19:59:03 Биоплазмоиды или виды мёртвых существ!!!...
  • * хочу_секса_парень_18см has joined #ip-radio
    <Irra> Дюймовочку ищешь ?

    читать все анекдоты
  • Формула твоей Женственности.Как открыть и развить свою внутреннюю Женщину?
    начало с 16.05.2020
  • Женщина и деньги .Как легко и по-женски привлекать деньги ?
    начало с 11.04.2020
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика