Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Комплексы и страхи. Не комплексуй! Не бойся! Эффективные способы борьбы с комплексами, страхами и зависимостями.>Быстрый метод освобождения от страха.

Быстрый метод освобождения от страха.

Быстрый метод освобождения от страха.
Быстрый метод освобождения от страха: основные принципы Для начала выбеpите непpиятный слyчай, стpах или тpавмиpyющее воспоминание, котоpые вам бы хотелось нейтpализовать.

1. Вспомните свою ситуацию. Осознайте, что Вы видите ее перед своим внутренним взором, возможно, что-то слышите, так же, внутри себя, и этот комплекс картинок и звуков вызывает у Вас ощущения страха или чего-то другого негативного.

2. А теперь мысленно перенесите себя в кинотеатр, на Ваше любимое место и поместите на экран кинотеатра Ваши визуальные образы, а звуки пускай льются из колонок. Как только сделаете это, осознайте, что неприятные чувства ослабели.

3. А теперь перенесемся в будку киномеханика, оставив себя смотреть этот фильм. Посмотрите сверху на человека, который смотрит фильм на экране и слушает текст о том, что с ним происходило когда-то.

4. А ведь Вы киномеханик, значит, Вы можете управлять этим фильмом. Остановите его. Нажмите кнопку "Пауза". Все замерло. Ощущения тоже стали еще меньше.

5. А теперь нажмите кнопку "Назад" и пускай фильм проигрывается в обратную сторону и звуки звучат так же - шиворот - навыворот. Можете ускорить изображение. А теперь, добавьте какую-то веселую музыку в колонки и Вы увидите забавную комедию.

6. Осознайте, что неприятных чувств уже нет. А что есть? Да хорошо стало, блин!happy :)

7. Вот и все. Если, в будущем, Вам привидется что-то еще страшное, опять отправляйтесь в кинотеатр и сделайте все происходящее веселой комедией.

Удачи, Ваш Геннадий Павленко



Быстрый метод освобождения от страха.
добавлено : 21.06.2004
обращений к странице: 18203
автор: www.sudba.info || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 15.12.2006 14:04:10

Я думаю что... не знаю. Что-то в этом, конечно, есть, но весьма поверхностное, как мне кажется. От настоящего. застарелого, въевшегося в плоть и кровь страха такими комедиями не избавиться. Впрочем, если несколько раз это проделать, то может быть... читать

психоаналист

комментарий: 29.01.2006 17:59:12

Я думаю что...mne ne pomoglo.K sozaleniju,xotja eto bil lis pervij raz... читать

аноним

комментарий: 16.06.2005 5:25:50

Я думаю что...поможет тем,у кого развито воображение-визуализация.. читать

Светлана



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Я верю в конец света... мне страшно... страшно до слёз, и если честно больше не за себя, а за родителей, животных , людей...у меня развивается фобия... я ничего...
  • Не знаю чего хочу от этой жизни... Это очень тяготит. Куда направлять свою силу и энергию? Что делать? Чем заниматься? Чего я жду от этой жизни?
  • Я злюсь на саму себя, злюсь от-того что запустила себя, злюсь от того, что лень меня перебарывает, злюсь что не смогла еще построить свою жизнь, так как мне хот...
  • супер джек пот
  • Получить удовольствие и признание от эффективной и продуктивной работы!!!!
  • Додик, я тебя люблю, возвращайся скорее, мне тебя не хватает(((
  • Я благодарю О.М. за то, что он не приглашает меня к себе провести наконец вместе ночь... Спасибо тебе, я учусь быть терпеливой и выдержанной...И возможно даже т...
  • Я благодарю Бога за то, что не оставляет в трудностях, за то, что дает работу и заработок, за то, что я купила квартиру и могу осилить грандиозный ремонт, за то...
  • Я благодарю Господа, ангелочков моих хранителей и Николая Чудотворца за те эмоции, которые мне дали в эти дни...Благодарю, за то,что я все таки видная, яркая и ...
  • Человек живёть лишь тогда, когда у него есть цель! Живи, твори, создавай, добивайся своих целей сам ... И тогда тебя человечество будет помнить вечно!!!!...
  • Карнавала не будет!!!...
  • Сила, уверенность, энергия. надежность....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Заяц -стань тигром. Секреты успеха....
  • "Протоколы колдуна Стоменова". Моя рецензия на книгу Вита Ценева....
  • ЛИЧНЫЙ МАГНЕТИЗМ (курс леций)...
  • ПУТЬ К СВОБОДЕ...
  • Удар Молнии (рассказ)...
  • 29.09.2020 11:53:10 Как вернуть девушку которая бросила???((((...
  • 29.09.2020 11:43:16 Подскажите мага или целительницу в Минске, желательно срочно!...
  • 19.09.2020 19:14:47 Компьютерные игры - плохо или хорошо?...
  • AmeNO: завтра обещали крутой секс
    Never: вы тоже сервак покупаете?
    читать все анекдоты
    Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика