Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Комплексы и страхи. Не комплексуй! Не бойся! Эффективные способы борьбы с комплексами, страхами и зависимостями.>Быстрый метод освобождения от страха.

Быстрый метод освобождения от страха.

Быстрый метод освобождения от страха.
Быстрый метод освобождения от страха: основные принципы Для начала выбеpите непpиятный слyчай, стpах или тpавмиpyющее воспоминание, котоpые вам бы хотелось нейтpализовать.

1. Вспомните свою ситуацию. Осознайте, что Вы видите ее перед своим внутренним взором, возможно, что-то слышите, так же, внутри себя, и этот комплекс картинок и звуков вызывает у Вас ощущения страха или чего-то другого негативного.

2. А теперь мысленно перенесите себя в кинотеатр, на Ваше любимое место и поместите на экран кинотеатра Ваши визуальные образы, а звуки пускай льются из колонок. Как только сделаете это, осознайте, что неприятные чувства ослабели.

3. А теперь перенесемся в будку киномеханика, оставив себя смотреть этот фильм. Посмотрите сверху на человека, который смотрит фильм на экране и слушает текст о том, что с ним происходило когда-то.

4. А ведь Вы киномеханик, значит, Вы можете управлять этим фильмом. Остановите его. Нажмите кнопку "Пауза". Все замерло. Ощущения тоже стали еще меньше.

5. А теперь нажмите кнопку "Назад" и пускай фильм проигрывается в обратную сторону и звуки звучат так же - шиворот - навыворот. Можете ускорить изображение. А теперь, добавьте какую-то веселую музыку в колонки и Вы увидите забавную комедию.

6. Осознайте, что неприятных чувств уже нет. А что есть? Да хорошо стало, блин!happy :)

7. Вот и все. Если, в будущем, Вам привидется что-то еще страшное, опять отправляйтесь в кинотеатр и сделайте все происходящее веселой комедией.

Удачи, Ваш Геннадий Павленко



Быстрый метод освобождения от страха.
добавлено : 21.06.2004
обращений к странице: 18115
автор: www.sudba.info || комментарии [3] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 15.12.2006 14:04:10

Я думаю что... не знаю. Что-то в этом, конечно, есть, но весьма поверхностное, как мне кажется. От настоящего. застарелого, въевшегося в плоть и кровь страха такими комедиями не избавиться. Впрочем, если несколько раз это проделать, то может быть... читать

психоаналист

комментарий: 29.01.2006 17:59:12

Я думаю что...mne ne pomoglo.K sozaleniju,xotja eto bil lis pervij raz... читать

аноним

комментарий: 16.06.2005 5:25:50

Я думаю что...поможет тем,у кого развито воображение-визуализация.. читать

Светлана



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • изменяла своему парню,иногда! все ему рассказывала, он прощал(долго и больно). Сейчас он мой муж уже несколько лет я только его. но вот старая я просыпается и ...
  • хочу с кем нибудь поговорить обо всем что у меня лежит в душе, но не могу думаю, что не поймут поэтому боюсь высказаться полностью
  • Мне 17 лет, я поступила на первый курс университета. В школе училась плохо, в вузе тоже ничего не изменилось. У меня нет и не было парня, не курю и не пью. Не ...
  • найти хорошую работу и в следующем году выйти замуж
  • я хочу ,чтобы в моей семье воцарил покой и благополучие.Я хочу, чтобы отошли и сгинули все невзгоды и пропали все те, из за кого я страдаю и мучаюсь уже 2 года,...
  • Хочу встретить свою вторую половинку как можно быстрее,такого молодого человека как мечтаю и каким его себе представляю(как Т),чтобы очень удачно выйти за него ...
  • я благодарю себя и всех за то что побывала на тренинге РАВНОВЕСИЕ не было взлета нет падении радостное понимание и много умении я чувствую себя теперь я люблю с...
  • Я благодарю Господи, я благодарю ангелов Макадиель и Ал сит,за то что вы меня оберегаете, за удачу , здоровье, и счастливую семью , спасибо ...спасибо...спасибо...
  • Я благодарю тебя Господи за то,что ты даёшь здоровье моей семье и моим близким друзьям!!Спасибо Тебе,что поддерживаешь в трудные моменты нашей жизни и указываеш...
  • ИДИТЕ К ЧЕРТОВОЙ МАТЕРИ СО СВОЕЙ ЛЮБОВЬЮ И ВСЕЛЕННОЙ...
  • мечты сбываются: Газпрём! ...
  • Слабые люди верят тому, что им говорят. Сильные люди верят тому, что сами чувствуют....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Трансферинг реальности...
  • ПУТЬ К СВОБОДЕ...
  • Удушие...
  • Освобождение голоса по системе Кристин Линклэйтер ...
  • Жизнь без границ. Книга 5 — Нравственный закон...
  • 03.07.2020 7:41:01 Как узнать нравишься ли ты девушке?...
  • 29.06.2020 15:08:09 Как вернуть девушку которая бросила???((((...
  • 26.06.2020 16:27:44 Как перестать обращать внимание на девушек?...
  • <l_lama> вобщем-то сигареты - это в чем-то хорошо
    <l_lama> у меня по крайней мере нет теперь иллюзий насчет наркотив вида "я просто попробую но не подсяду"
    читать все анекдоты
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 20.07.2020
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика