Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Тайм менеджмент>Планирование вызывает депрессию

Планирование вызывает депрессию

Планирование вызывает депрессию

Планирование вызывает депрессию

Уборная по расписанию

В фильме «Мгновения Нью-Йорка» рассказывается о двух сестрах-близнецах, чьи роли исполнили знаменитые Мэри-Кейт и Эшли Олсен. Одна из сестер — перфекционистка, которая тщательно прописывает свои планы на день и ни на минуту не расстается со своим ежедневником.

«О боже, у тебя даже обозначено время посещения уборной!» — закатывала глаза ее менее ответственная и пунктуальная близняшка.

Теперь ученые из Вашингтона выяснили, что скрупулезное планирование дня приводят к ухудшению настроения и потере энтузиазма. Результаты исследования будут опубликованы в Journal of Marketing Research, а ознакомиться с ними можно на сайте Университета Сент-Луиса.

«Идея изучить вопрос планирования дня пришла ко мне следующим образом: однажды я летел отдыхать в Турцию и волновался, что не успею встретиться там со всеми друзьями и посетить все самые интересные достопримечательности, — рассказывает специалист в области маркетинга Сэлин Малкоч, один из ведущих авторов работы. — Тогда я подробно расписал, что и в какое время я буду делать на отдыхе.

Но вскоре, к своему удивлению, я начал чувствовать волнение и тревогу, а еще перестал хотеть делать то, что написано в моем ежедневнике».

По мнению Сэлина Малкоча, люди, которые каждый вечер расписывают, что именно будут делать завтра, чувствуют угрызения совести за каждое отклонение от своего распорядка, а это легко может привести к плохому настроению и даже депрессии. Для того чтобы проверить эту гипотезу, Малкоч вместе с коллегой Габриэлой Тоньетто провели 13 исследований, в которых приняли участие три типа студентов: те, которые не могут жить без ежедневников, те, которые лишь иногда записывают, что нужно сделать за день, и те, которые ненавидят любое планирование.

Зачем нужна импровизация

В ходе работы ученые выяснили, что никогда нельзя заранее прописывать время для своих развлечений. По словам авторов исследования, «тщательно спланированный отдых превращается в работу, и никакого веселья вы испытать не сможете». Кроме того, эксперты обнаружили, что любителям ежедневников очень редко удается реализовать все прописанные заранее планы. А еще люди, поминутно планирующие свой день, часто впадают в депрессию, не хотят общаться с родными и близкими, чувствуют себя злыми и раздраженными.

Это во многом связано с тем, что детальный распорядок дня не оставляет места спонтанности, вдохновению и творческому потенциалу.

Тем не менее ученые не утверждают, что составление планов — вредная привычка, от которой стоит избавиться. По мнению американцев, иногда расписание на день приносит пользу, правда, не стоит расписывать свои дела слишком подробно.

«Не пишите, что пойдете пить кофе в три часа дня, лучше зафиксируйте, что насладитесь напитком после полудня, — советует Габриэла Тоньетто. — И не забывайте, что ни один человек не может получать удовольствие от жизни без импровизации».

Как орангутаны планируют свой маршрут

Ранее ученые доказали, что планирование дня — свойство, присущее не только человеку. Так, исследователи из Института и музея антропологии Цюрихского университета выяснили, что орангутаны умеют заблаговременно рассчитывать маршрут передвижения своей семейной группы.

С целью доказать эту гипотезу научный коллектив установил наблюдение за несколькими самцами и другими членами группы орангутанов. Часть ученых следовала по всему маршруту передвижения обезьян, фиксируя на карте точки, в которых самцы призывали сородичей с помощью криков. Другая группа смотрела за реакцией сородичей, а также за изменением траектории их маршрута.

Проанализировав более 11 тыс. подобных призывов от 15 различных самцов в течение 320 дней, включая 696 криков от доминантного самца в течение 152 дней, ученые пришли к выводу, что продолжительные и отличающиеся особым тембром крики действительно направляют других членов общности по пути следования самцов.

Но самое удивительное, по мнению исследователей, состоит в том, что после пробуждения с утра общность продолжает следовать на крик самца, произведенный на месте его ночлега накануне вечером. Более того, если самец по какой-то причине не производит новых призывов, то его сородичи продолжат двигаться в направлении последнего крика в течение примерно 22 часов.

Все это, по мнению исследователей, доказывает, что орангутаны обладают четко отлаженным механизмом планирования маршрута и поиска мест для пропитания и ночлега.




Планирование вызывает депрессию
добавлено : 18.03.2017
обращений к странице: 3844
автор: subscribe.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • -1" OR 2+210-210-1=0+0+0+1 --
  • Изменила мужу. и мне кажется, хочу быть с ним, но не хочу от него детей
  • послезавтра мне исполнится 18,я еще ни разу не целовалась.хотя поклонники есть и внешность милая.просто не мею общаться с парнями нормально,вернее для меня парн...
  • а самое мае большое желание чтобы тот человек о катором я поумала а ты бог знаеш что у нас на сердце скорее меня нашол время летит так быстро каждая минута дор...
  • Хочу, чтобы Анатолий мне позвонил.
  • Хочу, чтобы мы с Артемом поженились!
  • Я благодарю Бога, что ведет меня в этой жизни, освещая мой путь светом своимярким и немеркнущим. Благодарю, что дал мне самую счастливую семью, даря каждое мгно...
  • Я благодарю свою дорогую мамочку, Дробинину Нину Васильевну! Благодарю её за то, чему она меня научила! Благодарю её за всё что она для меня сделала, а это очен...
  • Я благодарю Судьбу за все, что со мной происходило: хорошее и плохое (а плохое - это хорошие уроки). ЕСЛИ БЫ НЕ ЭТИ ХОРОШИЕ УРОКИ ЖИЗНИ Я БЫ НЕ ЗАМЕЧАЛА КАК ХОР...
  • Если долго колебаться, можно всех заколебать!...
  • louis vuitton mens belt...
  • Я благодарю...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Хроники Заводной Птицы...
  • К югу от границы, на запад от солнца...
  • Что вам мешает быть богатым?...
  • ПУТЬ К СВОБОДЕ...
  • Семь стратегий достижения богатства и счастья...
  • 20.10.2018 8:45:25 Пустота в голове...
  • 18.10.2018 17:54:24 "Папу подменили инопланетяне" мнение мой дочки (шу...
  • 18.10.2018 12:33:58 как бросить пить пиво после работы?...
  • с форума рус офф l2:
    "Кошмар, позвонили с садика сказали, что Дашка взяв лопату крикнула "БАФАЮ!", набросилась на мальчика Юру....забафала до синяков..."
    читать все анекдоты
  • Счастливые взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Как улучшить, наладить или спасти взаимоотношения?
    начало с 08.12.2018
  • Мужчина -голова,Женщина-шея.Как общаться с мужчиной на одном языке и влиять на него мягко и по-женски?
    начало с 24.11.2018
  • Хранительница очага Любви.Как сохранить любовь на долгие годы?
    начало с 25.10.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика