Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Отношения с собой>Все плохо, или как пережить трудную ситуацию?

Все плохо, или как пережить трудную ситуацию?

Все плохо, или как пережить трудную ситуацию?
Все мы время от времени оказываемся в сложной ситуации. Естественно, решать каждую отдельно взятую проблему нужно и практически, изменяя обстоятельства нужным для вас образом. Но иногда в том психологическом состоянии, в каком вы оказались в результате случившегося, делать это невозможно. На этой странице собраны советы, использование которых может помочь улучшить состояние. Я - не психолог, предупреждаю сразу. Я - обычный человек; как и все, я время от времени попадаю в такие сложные ситуации. Есть приемы и правила, которые в таких ситуациях мне помогли, некоторые - неоднократно. Поэтому думаю, что они могут помочь и кому-то еще. Все, что здесь выписано, было неоднократно проверено на практике (не только мной, но и множеством других людей), но люди все разные, и в разных ситуациях может быть различный эффект применения этих советов. В любом случае, попробовать можно happy :).


Наталья Коноплева. Счастье - не роскошь, а способ существования
Как утверждает восточная мудрость, счастье - это всего лишь умение избежать несчастья. А несчастье, стресс - это не то, что с нами случается, а то, как мы это воспринимаем.
...Начнем с классики. "Если хочешь быть счастливым - будь им". Некоторым это изречение покажется издевательским, но в нем скрыт глубокий смысл, который высоко оценивают профессионалы-психологи. Ведь счастье - это вовсе не внешние обстоятельства, а лишь наши внутренние ощущения и оценки.
...Не можете изменить обстоятельства - измените свое отношение к ним.
...Когда с нами случается несчастье, нам нередко говорят: "Возьми себя в руки!".. .. Не слушайте таких советчиков. Это плохой совет. "Поваляйте" лучше истерику. Психологи всего мира последнее время сходятся на том, что человеку в стрессе надо разрядиться. Как говорится, выпустить пар - затопать, закричать, заплакать. Тогда отрицательные последствия стресса для здоровья будут минимальными.. ..Говорят, в Японии специально выпускаются дешевые, легко бьющиеся сервизы для снятия стрессов.

Переживайте неприятности в порядке их поступления. Очень важно не зацикливаться на неприятностях, когда они валятся на нашу голову целыми партиями.. ..Не смешивайте проблемы в одну кучу, так можно действительно почувствовать себя глубоко несчастным!

Дневниковые записи дают власть над временем и обстоятельствами.. ..Это немодный нынче жанр. Но письменно декларируя свое отношение к жизненным ситуациям, вы приобретаете огромную власть над ними.

Как можно чаще восстанавливайте в памяти все хорошее, что когда-либо было в жизни.

Отторгайте обиды. Последнее дело - считать себя обиженным. Просто не принимайте обид на свой счет, а относите их за счет невоспитанности и бестактности обидчика.

Если у вас нет врагов - значит, вы ничего не достигли. У вас много врагов, недоброжелателей? Может быть, даже завистников? С чего бы это? А ведь достигни вы в жизни меньшего - у вас было бы их меньше! А так им есть чему завидовать. Так ли это плохо?

Слишком много исполненных желаний делают вас несчастными. Пусть у вас будет побольше неисполненных желаний. Они образуют стержень жизни и поддерживают восхитительное чувство ожидания, которое на самом деле и есть ощущение счастья. Задуманная и очень желаемая цель обладает свойством магнита. Она выстраивает события так, как хочется нам.

Горчинка делает наши ощущения слаще. Тот, кто не знал их, не может полноценно ощущать свое счастье.

Самое лучшее всегда впереди.

С детства меня ведет по жизни услышанная когда-то притча о двух лягушках, которые в деревенском погребе свалились в горшок со сметаной. Одна из них оказалась бесхарактерной и, побарахтавшись немного, решила утонуть. Вторая не стала сдаваться судьбе и продолжала барахтаться из последних сил. Много времени прошло в мучительной борьбе. И вдруг под ногами она ощутила твердую опопру: из сметаны сбилось масло!. ..Когда в жизни наступает очередная критическая ситуация, наш долг - бороться до последнего. Даже если вы не уверены, что барахтаетесь именно в сметане. Обязательно найдется выход.


Н.И.Козлов. Что делать в трудной ситуации?
(По книге: Козлов Н.И. Книга для тех, кому нравится жить, или Психология личностного роста)
Не разыгрывайте Несчастную Жертву. Разыгрывать - не значит "представлять то, чего нет". И тем не менее можно погрузиться в состояние Несчастной Жертвы, а можно этого не делать.

Не обвиняйте и не обижайтесь.

Скажите себе: "Я готов к этой ситуации". Ситуации представьте в позитивном варианте, перечислив то, что у вас есть. А не то, чего у вас не хватает. Чтобы не начать перечислять, чего у вас нет, напомните себе: "Мне никто ничего не должен".

Скажите себе: "За получение помощи в этой ситуации отвечаю Я". Если нет вам помощи (а ее, как вы замечаете, все еще нет), то это просто потому, что вы ее не организовали. Или попытались, но сделали это не совсем грамотно. Вы можете обратиться за помощью.


Что еще?
Иногда бывает полезно просто выговориться. Но рассказывать всем подряд о своей проблеме - не лучший вариант. Во-первых, жизненные ценности и убеждения у всех разные, и ваши проблемы кому-то могут показаться надуманными; тогда человек в лучшем случае будет на вас злиться за то, что вы его отвлекаете от важных дел, а в худшем - сорвет свое раздражение на вас же, и ваше психологическое состояние только ухудшится. Во-вторых, люди могут использовать полученные от вас сведения против вас же, и не всегда это случается при разговоре с людьми злонамеренными. Иногда люди, действуя из лучших побуждений, умудряются испортить вам всю жизнь или, во всяком случае, значительную ее часть. Винить их за это не стоит - они же хотели "как лучше". Просто будьте осторожнее, рассказывая кому-либо о чем-либо.

Если вы хотите рассказать кому-то о своей проблеме, найдите людей, которые думают и чувствуют так же, как вы. Возможно, кто-то из них уже попадал в подобную ситуацию - тогда вам помогут практическим советом. Но даже если просто поддержат в трудной ситуации, не дадут упасть - это тоже очень важно.




Все плохо, или как пережить трудную ситуацию?
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 27752
автор: warmplace.h1.ru || комментарии [9] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 11.08.2015 18:40:09

Что делать если ты поссорился со (старшой и сильной) сестрой и мама не может помочь? читать

хакер

комментарий: 22.03.2013 9:10:39

В душе только слезы и боль. И ничего не помогает. читать

аноним

комментарий: 29.03.2012 22:05:36

Спасибо!Искренне спасибо! читать

аноним

комментарий: 16.02.2011 18:04:21

Мне кажется все советы эти не помогают ,если человек сам собой все не осознАет.и не перестанет себя жалеть. читать

Жанна

комментарий: 19.11.2010 22:44:08

Я думаю что...все что с нами происходит не случайно и надо прислушаться, присмотреться к происходящему и понять куда ведет судьба. Если что-то не получается, возможно это знак и этого делать не стоит) читать

Евгений

комментарий: 30.09.2010 23:10:30

Я ДУМАЮ ЧТО...КОНЕЧНО ВЫ ПРАВЫ!!! ВСЕГДА ,КОГДА ЧИТАЕШЬ ТАКОГО РОДА СТАТЬИ,ЧЕЛОВЕК У КТОРОГО ПРОБЛЕМЫ ХОТЬ НА МИНУТОЧКУ ПОВЕРИТ В СЕБЯ!!!!!!!!!! СУДЬБА ПОРОЙ НАМ ТАКИЕ ВЫДВИГАЕТ ПРЕПЯТСТВИЯ!!!!!!!! читать

ирина

комментарий: 30.09.2010 23:10:16

Я ДУМАЮ ЧТО...КОНЕЧНО ВЫ ПРАВЫ!!! ВСЕГДА ,КОГДА ЧИТАЕШЬ ТАКОГО РОДА СТАТЬИ,ЧЕЛОВЕК У КТОРОГО ПРОБЛЕМЫ ХОТЬ НА МИНУТОЧКУ ПОВЕРИТ В СЕБЯ!!!!!!!!!! СУДЬБА ПОРОЙ НАМ ТАКИЕ ВЫДВИГАЕТ ПРЕПЯТСТВИЯ читать

ирина

комментарий: 09.09.2010 14:46:14

Я думаю что... БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯААААААААААААААААА!111 читать

аноним

комментарий: 24.12.2009 14:16:48

Я думаю что...счастье это когда душа спокойна... читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Я часто прихожу в гнев когда мне не подчиняются люди..Меня это злит, я бросаюсь в слезы, наверно расчитывая что слезами могу обернуть ситуация в ползу себя..Ког...
  • Лень.... сейчас всё лень... уныние и лень.... все что дальше написано - крик души, больно - факт, не нытик - и никогда не устраиваю показательных и слез на публ...
  • Безумно жаден, на девушку не тратил не копейки, гуляли по холоду, хотя деньги были,ограничиваю себя во всем не ем сладкого, никогда не ем мороженого, не покупаю...
  • я изменю свою жизнь в лучшую и светлую сторону,и буду жить самостоятельна,и проживу долго и красиво)
  • У меня все есть, я счастлива!!!! Не верите...плевать...:)))))))
  • Я говорю в духовній мир что я имею уже: 1 Близкий родной человек всегда рядом (которій меня любит ценит бережет) 2 Я очень хорошо пою и играю на пианино 3 Мо...
  • Я благодарю всех за каждый прожитый мною день, за небо, солнце, улыбки, любовь!!!!Я благодарю Бога за то, что он дал мне все это,видеть, чувствовать, жить! Благ...
  • Я благодарю Господа за все ,что он для меня делает!За то ,что мои желания исполняются,за то что он меня оберегает ,за то что мы все здоровы,за то что ты даешь м...
  • Я благодарю Бога за то, что он направляет меня в праильном направлении и я доверяю ему свою судьбу
  • Никогда не ленитесь и никогда не признавайте поражения!...
  • Наслаждайтесь пиршеством ВЕРЫ!...
  • 1. Действуй! Если не знаешь, с чего начать, начни с расчистки завалов и инвентаризации ресурсов.

    2. Доверяй себе и процессу, а также Вселенной и другим......

  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Секреты уверенности в себе...
  • Шаман ...
  • Бойцовский Клуб...
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Вероника решает умереть...
  • 26.06.2019 12:03:56 Подскажите кто был у целительницы, гадалки Ирины в Кирове...
  • 22.06.2019 7:30:31 Канцтовары оптом в Москве...
  • 16.06.2019 21:15:09 Я волосатая и прячусь от мира......
  • <Ubijca> Забавно разговаривать с непроснувшимся человеком после бурного выходного. Звоню приятелю, который к сегодняшнему дню обещал мне прислать информацию по работе. Диалог, достойный пера классиков:читать все анекдоты
  • Мастер-класс (вебинар) для улучшения здоровья по методу русской космоэнергетики
    начало с 28.06.2019
  • Экспресс-курс "Стань сильнее мага!"
    начало с 15.07.2019
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика