Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Человек и жизнь>Счастье - это очень просто! Как это работает

Счастье - это очень просто! Как это работает


Instagram: @alexandr__zubarev
Счастье - это очень просто! Как это работает

Счастье - это очень просто! Это действительно так и это работает. Вы наверное обращали внимание на книги типа "Я - это Я, или как стать счастливым" Максуэлла Мольца и др. Возможно даже пролистывали и обычно все. Но если воспользоваться советами и методиками, изложенными в этих книгах, то действительно можно стать почти счастливым, почти потому, что немножко надо всегда оставлять на будущее. На самом деле в основе всех методик лежат истины, описанные еще в древних книгах. Только они написаны современным языком и разложены по полочкам. И на этом сайте мы попытаемся помочь Вам стать счастливыми!

Вы, во-первых, узнаете чего действительно Вы хотите, т. е. поставите четкую Свою цель и будете осуществлять свою мечту. Во-вторых, Вы не будете бояться неудач и трудностей на этом пути. И в третьих, как только Ваше подсознание поверит в Вашу мечту, Вам представятся возможности для реализации ее, т. е. главное это заставить Ваше подсознание, связанное с Мировым разумом (Информационным полем, Богом и т.п.) поверить, что Вы этого действительно достигните и все. Что-то происходит и Вы этого достигаете, называйте это как хотите - Чудом, стечением обстоятельств, везением, но это работает и тому есть масса примеров. Но это не "бесплатный сыр" (который, как известно бывает только в мышеловке ) - это требует некоторого изменения Вашего мировоззрения и ежедневных занятий (не сложных). Успехов Вам и счастья!

В основе всех методик лежат следующие принципы :

Определение цели
Позитивное мировосприятие (ПМВ)
Ежедневные упражнения 10-20 минут

Конкретная цель

Самый простой способ узнать, чего вы хотите - представьте, чем бы вы занялись, если бы были уверены в успехе на 100 %. И тут же спросите себя : "Почему ты до сих пор не сделал этого? ". Часто мешает нам приступить к действиям - "зона комфорта", в которой мы живем. Но если мы будем за нее держаться, мы никогда ничего не достигнем. Не надо бояться перемен. Не надо бояться неудач - неудачи учат нас и так их и надо воспринимать. Цель должна быть реалистична, но в то же время достаточно высокой - оценивайте себя высоко. Цель должна быть очень конкретной и Вы должны представлять, что Вы уже ее достигли, что Вы при этом ощущаете с точностью до запахов и т.д.

Подробно

Позитивное мировосприятие (ПМВ)

Нам надо научиться смотреть на мир с положительной точки зрения, выработать в себе позитивный жизненный настрой. Это не значит, что мы не замечаем отрицательные моменты жизни, мы их замечаем, но только не акцентируем на них все свое внимание и тем более не зацикливаемся на них. Наоборот в каждом негативном моменте мы пытаемся найти что-нибудь позитивное и заострить свое внимание на этом. При этом, во-первых, мы учимся любить себя таким кокой я есть, без всяких условий. Во вторых, мы учимся любить людей и следовать "золотому правилу" : "Поступай с другими так, как ты хочешь, чтобы поступали с тобой". Для выработки ПМВ необходимо понимать, что :

1. Мы получаем от жизни в большей степени то, что представляем себе и что в подсознании ожидаем от нее. Чем больше внимания мы уделяем положительным моментам жизни, тем лучше. Четкое представление положительного будущего - прием, который позволяет нам выработать позитивное отношение к жизни.

2. Любое представление может стать САМОИСПОЛНЯЮЩИМСЯ пророчеством. Когда мы создаем положительные образы, даже преувеличивая значение позитивных факторов, мы увеличиваем свои шансы настроиться на ПМВ. И здесь очень полезен процесс визуализации (четкое представление в уме).

3. Чтобы претворить в жизнь наши положительные замыслы, мы должны ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стремиться к тому, что вообразили и искренне в это верить.

(Элвуд Чепмен)

Подробно

Ежедневные упражнения 10-20 минут

Итак Вы определили Свою цель и стараетесь выработать Положительное Мировосприятие (ПМВ). И тут надо начинать делать (чем раньше тем лучше) упражнения для души, тем самым Вы настраиваетесь на успех, удачу и счастье.

Так же как необходимо тренировать тело, если вы хотите добиться каких-то результатов в спорте и т.д., необходимо тренировать душу (воображение), т. е. каждый день делать "зарядку для души". Что это такое :

1. Вы встаете утром смотрите в зеркало искренне улыбаетесь себе и говорите : "Я -здоров(а)! Я счастлив(а)! Я великолепно себя чувствую! Я великолепный специалист в своей области! " И очень четко представить, что это все истинна.

2. В течения дня выбираете наиболее удобное для Вас время, когда Вам ни кто не мешает и не отвлекает и четко и конкретно представляете чего вы хотите достичь (Ваша цель). Представляете, что это уже произошло и как вы себя чувствуете при этом (10-15 мин.)

3. Тренируйте свое мышление на Позитивное Мировосприятие, т. е. стараться во всем видеть сначала положительное и всегда верить в хорошее.

Подробно

Подробно

Введение

Эта страничка будет интересна, тем кто захочет поподробнее узнать об методике, изложенной на нашем сайте. Для того чтобы проникнуться идеями книги - ее надо пережить, а мы попробуем сейчас с помощью цитат, помочь Вам проникнуться идеями рекомендуемых книг с помощью этой странички.

Для начала несколько цитат Максуэла Мольца : "Каждый человек от природы создан, чтобы преуспевать. Если с памятью у вас в порядке, если вы способны ощущать беспокойство и в состоянии самостоятельно завязать шнурки собственных ботинок, то вы непременно успешно справитесь с предлагаемой программой.
В вас сейчас, сию минуту покоятся силы, позволяющие вам совершить такое, о чем вы никогда и не мечтали.
Правда такова : вы - не худший, Вы - не лучший, Вы - это Вы, и только.
Перестаньте мерить свои способности чужими "стандартами".
Мы никогда не живем, а лишь "надеемся" зажить. Не надо жить в "рассрочку".
Если Вы хотите быть счастливым, вы должны им быть просто так, без всяких "если и когда".
Ну как, здорово!? Не правда ли каждая фраза заряжает вас энергией и дает силы.

А теперь классик Наполеон Хилл : "Одна единственная здравая идея - вот что требуется для достижения успеха. Наш разум не имеет пределов, за исключением тех, которые мы сами ему ставим. Человек, который знает чего он хочет, и верит в это, всегда добьется желаемого. Человек настолько велик, насколько допускает его разум Ваш мозг способен собрать любое количество знаний, необходимых для реализаций Вашей мечты" - еще одна порция положительной энергии. Попробуйте медленно прочитать каждое предложение и прочувствовать его.

Мне помогает небольшой плакатик над рабочим столом со словами : "То, что Вы можете себе представить и во что верите, может быть Вами достигнуто! " Когда что-то не получается, я его читаю и сразу становится легче, напишите и вы свой из цитат, которые вам больше всего понравились и в трудные времена перечитывайте.
И помните, что еще Авраам Линкольн сказал : "Большинство людей счастливы настолько, насколько они сами решили быть счастливы".
Надеюсь, что после всех этих замечательных слов Вы готовы начать действовать и начните сейчас немедленно - сначала ставим цель.

Постановка цели

Ноа Вебстер сказал : "Успех - удачное достижение желаемой цели" То есть если у вас нет цели, то у вас не будет и успеха и счастья. А Тернер Колин написал : "Цель нашей жизни - реализовать тот потенциал, который в нас заложен."
Элвуд Чепмэн пишет : "Успех и слава приходят к тем, кто вырабатывает в себе страстное желание достичь цели. Если у вас есть цель, которую Вы действительно хотите достичь, она превращается в мощный положительный фактор вашем сознании. Новая цель - оказывается самым большим подарком, который мы преподносим себе! Основная задача - понять себя и отдать приоритет своим желаниям."
И так необходимо узнать свои желания и поставить цель, для этого рекомендуется много различных методов, попробуем самый простой. Выпишите все, что вам нравится - это и хобби, и работа, и увлечения. А теперь попробуйте все это сложить, что получилось - абракадабра. А если ее немного "причесать" - возможно получится то, что вам нужно - как говорит Элвуд Чепмэн : "Превратить свое хобби в бизнес и сделать карьеру в новой для себя области. " Но это все глобальные цели, кстати именно таким образом возник этот сайт - я сложил увлечение интернетом, увлечение всеми этими книгами, увлечение путешествиями, увлечение горными лыжами и пивом (правда горные лыжи и пиво еще слабо отражены на сайте, - только в рубрике "Хобби" но еще все впереди) и получился этот сайт. А вообще можно ставить цели в различных областях : финансовые, личные, духовные, интеллектуальные, физические (здоровье) и т. д. Кому то возможно поможет их подробная запись с конкретным сроком, с промежуточным контролем и обязательным вознаграждением себя за мелкие победы. Как говорится : "Великое достижение состоит из мелких" и " победа дается дюймами, а не милями".

Цели также могут быть кратковременные, среднесрочные и долгосрочные, но желательно чтобы первые плавно переходили в следующие.

Теперь небольшое предостережение : необходимо убедиться, что эта цель действительно ВАША, а не внушена извне. Об этом хорошо и подробно написано у Верищагина. Бывает, что человеку с детства что-нибудь внушают и он думает, что это и есть его цель. Или он смотрит на окружающих (у всех автомобили - и мне надо) и думает, что и ему эта цель нужна. Попробуйте расслабиться и спросить самого себя - действительно мне это нужно? Как говорится во многих книгах, если цель настоящая - она должна достигаться как бы легко и играючи, а если возникают значительные трудности и преграды при ее реализации, стоит задуматься о правильности выборе цели.

И последнее, цели должны быть с одной стороны достаточны высоки - мы многого можем достичь, с другой стороны - хотя бы теоретически достижимы ( если мне за 40 и я захочу стать великим балероном, то даже теоретически это вряд ли возможно). И так цель поставили, теперь вперед к ее осуществлению.

Позитивное мировозрение

Первое, что надо нам сделать - это выработать у себя позитивное мировосприятие или положительный настрой. Об этом говорится во всех книгах и это является обязательным условием для достижения цели. Как пишет Наполеон Хилл : "Позитивное мировосприятие и четкое определение цели - начало всех человеческих достижений! "
С одной стороны это вроде легко - воспринимать жизнь с точки зрения оптимиста, все воспринимать позитивно, а с другой стороны - при нашей жизни, когда столько проблем и всяческих неприятностей - сделать это довольно сложно. Начнем с того, что все события в мире сами по себе нейтральны и не окрашены ни какими эмоциями, это каждый человек придает им отрицательный или положительный ( или нейтральный оставляет) оттенок. Например, подскользнулся человек и упал, если это в кинокомедии, то смешно - позитивное восприятие, если это вы упали - то больно, отрицательное восприятие, а возможно вы на улице прошли мимо и особенно не обратили внимание на этот случай - нейтральное восприятие.

То есть мы сами, наш мозг, дает оценку событиям. Причем чаще он, мозг, как бы без нашего участия это делает - выплескиваются эмоции. А если попробовать контролировать свои чувства - это не легко и не всегда, особенно по началу, удается. Но если стараться, то результаты точно будут. Причем самое трудное - не только внешне не высказывать отрицательные эмоции, а действительно верить, что все отлично ( ну или нейтрально ).

Как же при этом нам воспринимать неудачи и неприятности, которые встречаются на каждом шагу. К неудачам необходимо относится как к уроку, на пути к достижению цели. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Наполеон Хилл : " Неудачи учат нас, а не ставят перед нами заграждения... В каждом отрицательном моменте заложены семена столь же существенных положительных моментов.... Всего лишь одна, но хорошая идея, подкрепленная действием, способна обратить неудачу в успех. Ваши ошибки - это не Вы. "

То есть вы не прячетесь от проблем и ошибок, а учитесь и анализируете их - пытаетесь найти в них положительный момент и на нем акцентируете свое внимание. Диоген : " Никто нас не обижает, кроме нас самих" "Нам наносят эмоциональную травму не окружающие нас люди, а наша реакция на их слова и действия."

Несколько слов о работе, которая иногда также доставляет нам не мало отрицательных эмоций, словами Элвуда Чепмэна : " Многие считают. что работа и удовольствие - противоположные понятия.... Сосредоточьте внимание на положительных факторах труда.... Выматывающая силы работа - слишком высокая цена, которую мы можем заплатить за право вести достойный себя образ жизни....

При отрицательном отношении к работе - трижды проигрываете:
1. - работа не приносит удовольствия
2. - профессионально не растете.
3- отрицательное влияние на личную жизнь....
Совместите бизнес и удовольствие!... Ищите работу, которая Вам нравиться. Если такой профессии еще не существует, создайте ее.... "
Другими словами в работе надо также искать положительные факторы, но если вы действительно ненавидите свою работу, то возможно надо поискать другую? И еще, никогда не уделяйте повышенного внимания тому, что люди думают о вас, как они вас оценивают. Древнеримский философ Эпиктет сказал : "Людей волнуют не сами события, а их мнение об этих событиях".

У каждого наверное бывают дни, когда все не так и вообще паршиво - для этого случая можно для себя придумать формулу, которая бы помогала с этим справиться. Ог Мандино написал, что ему в этом случае помогает открыть газету на 6-й странице (в США там публикуют некрологи) и подумать, что любой из этих людей с радостью поменялся бы с ним местами, а все его неприятности чепуха. Мне помогает, когда я представлю, что в масштабах Земли, а еще лучше Вселенной все мои проблемы и трудности такая, мелочь что расстраиваться из-за них не стоит. Попробуйте подобрать себе то, что вам помогает.

И еще несколько цитат из разных книг: "И в прошлом и в будущем нужно искать положительное - вот формула, которая поможет нам жить.... Управляйте своими мыслями : контролируйте эмоции : сами вершите свою судьбу!... Сосредотачивайте свои мысли на том, что считаете приятным и полезным, и отвлекайтесь от всего неприятного и пагубного.... Настройте свой мозг на то, чего вы хотите, и отвлекайте его от того, чего не хотите.... При положительном настрое всегда можно добиться успеха.... Возможности человека ограничены только его желаниями, жизненным настроем....Деньги не позволяют купить положительный настрой.... Только вы сами можете управлять жизненным настроем. "

И переходим теперь к упражнениям, которые помогут нам достичь цели и стать счастливыми.

Упражнения

"Мы становимся тем, о чем больше всего думаем." сказал Ул. Джеймс Так давайте думать о том, какими мы хотим стать и чего достичь. Для достижения большего эффекта надо научиться расслабляться физически - этому учат аутотренинг и другие системы. "Физическое расслабление - способствует психическому расслаблению... Расслабленное тело не может ощутить страх, раздражение, тревогу." Выберете время и место, где вас никто не потревожит - расслабьтесь и представьте себе, что цель достигнута и что вы при этом ощущаете, чем больше мелких деталей представите (цвет, запах и т.д.) тем лучше. В книге Анатолия Бабушкина "Баня - дом здоровья" дается рекомендация - это делать в сауне или русской парилке, правда он упор делает на здоровье. Но мы попробуем совместить эти рекомендации. И так в сауне или в русской парилке расслабьтесь, лучше лечь, и представьте себе тот момент, когда Вы были по настоящему счастливы, возможно это первый день отпуска и вы вышли на берег моря и все здорово. Или это тот день, когда вы удачно закончили большой проект и т.д.

Когда вы это представили (именно то ощущение счастья - Верищагин называет это "эталонным" состоянием), теперь в этом состоянии представьте, что вы достигли вашей цели и как вам хорошо. Чем чаще вы это упражнение делаете, тем лучше. Как говорит Колин Тернер :" Вложите в себя один процент вашего времени в день, и вы получите остальные девяносто девять процентов в виде прибыли". А вот что о расслаблении говорит Ульям Джемс (1899 г.) - "Заповеди расслабления" - "Когда решение принято и необходимо приступить к исполнению, отбросьте всякую ответственность з а исход дела - т. е. растормозите свой интеллектуальный и практический механизмы, позвольте им действовать свободно и непринужденно, и они послужат вам вдвойне".
В качестве упражнений могут служит и следующие рекомендации из книг: "Расслабьтесь - Механизм Успеха работает на вас... Каждое утро выходите из дома с таким чувством, как будто ВЫ - самый счастливый человек... Любите себя....Проверьте и заново оцените свои убеждения. Верьте в себя....Учитесь слушать себя - подумайте в тишине и уединении - расслабление....Сделайте успех привычкой!... Быть самим собой и делать то, что вы действительно любите....Как только вы поймете, что вы можете достигнуть успеха, вы достигнете его.... Надо воспитывать "привычку к успеху". Успех способствует успеху. Воссоздайте "чувство успеха" по памяти (какой-то эпизод)....Действуйте всегда - понемногу, но каждый день..."

Вот еще одна очень полезная рекомендация : " Если в попытке ничего не теряется, а в случае успеха можно приобрести многое, обязательно попытайтесь! " Со временем мы становимся все более ленивы и нам иногда лень заставить себя кому-то позвонить или куда-то сходить, а согласно выше приведенной цитате - надо обязательно пробовать, в случае неудачи вы теряете сколько-то времени, а в случае удачи...

Теперь "упражнения" по отношению к другим людям : " Чем больше вы делитесь, тем больше будете иметь....Чтобы стать счастливыми, делайте счастливыми других людей!... Начните улыбаться сами себе, начните улыбаться всему миру!... Стремитесь отыскать хорошее в других и учитесь любить людей... Радостью всегда нужно делиться!... Простите себя и других, не судите людей. Старайтесь понять других людей. Делайте комплементы. Другие люди видят мир не так, как вы. Развивайте в себе состояние радости и счастья : а) почувствуйте себя счастливым. б) делитесь своим счастьем с другими. "


И помните, что " успех и слава приходят к тем, кто вырабатывает в себе страстное желание достичь цели", а " слабое желание дает, слабые результаты".


Ну и некоторые азбучные истины, о которых мы часто забываем : "Умейте раскаиваться и признавать свою неправоту...Вносите коррективы в свои действия....Уверенность в себе - первый секрет успеха....Настойчивость - это важный фактор превращения желания в материальный эквивалент.


И все-таки я верю, что : " Похоже, существует прямая зависимость между ожиданиями людей и тем, что происходит в действительности."

Заключение

Не знаю, удалось мне передать вам настрой, который возникает после прочтения книг. Но для закрепления этого настроя, с помощью опять же цитат, повторю основные идеи.
И так, главное, что "Воображение - это мастерская вашего разума, которой под силу трансформировать его энергию в благосостояние и успех."
А для того чтобы это произошло необходимо соблюдать следующие принципы (Наполеон Хилл) :
1. Позитивное мировосприятие
2. Определенность цели
3. Готовность пройти лишнюю милю
4. Быть приятной в общении личностью
5. Энтузиазм
6. Извлекать уроки из поражений
7. Применять творческое видение.

А Максуэл Мольц говорит, что : " Условия успеха :
1- конкретная цель
2- умейте смотреть правде в глаза, не обманывайте себя. Признавайте свои ошибки и промахи, но не зацикливайтесь на них.
3 - будьте смелы, решая свои проблемы, умейте рисковать.
4- доброта к людям и высокое самоуважение
5 - Я - это Я, остальное не имеет значение ( Я - уже личность)."

Тернер Колин повторяет : "Укрепляйте уверенность в себе :
а) основная цель - быть счастливым
б) воображение - каким буду
в) вспоминать положительный опыт
г) подниматься над негативными чувствами
д) верьте в себя активно, а не пассивно.".
И при этом надо помнить :
"Жить одним днем, но видеть впереди цель - формула успеха.
Или вперед или назад - среднего нет.
Ты можешь сделать это, если веришь, что можешь!
Победа дается дюймами, а не милями.". Счастья Вам и успехов.


Instagram: @alexandr__zubarev



Счастье - это очень просто! Как это работает
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 11829
автор: www.newhappy.nm.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Не горожусь тем, что я такая лицемерка. Хожу в школу, всем улыбаюсь и говорю какие они хорошие, а на самом деле ненавижу их всех до одного! Что учителей, что о...
  • завидую всем,кто чего-то добился и как-то реализовался.называю людей дураками и везунчиками,хотя понимаю,что они много работают и получают то,чего хотят,а я сиж...
  • Я хочу покончить с жизнью... и я это сделаю
  • Ya ochen xochu viiti zamuj za bogatogo oligarxa I jit s nim dolgo I shastlivo!!! Da budet tak!!! Amen!!!
  • хочу взаимной и искреной любви
  • A rllonig stone is worth two in the bush, thanks to this article.
  • Я благодарю Господа Бога, Пресвятую Богородицу, всех Святых, АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ за сына, за то, что он приехал , всё благополучно. Спасибо, Господи, за всё. Спа...
  • Вселенная я благодарна тебе за то что, у меня уже сегодня сейчас есть деньги полностью расчитаться с Лешей Ковалевым за офис, я смогла забрать всю свою мебель и...
  • Я благодарю Господа Бога за всё,чем он меня облагодетельствовал в ответ на мои молитвы! Спасибо большое и Ангелам нашим-хранителям.
  • Лидерству нельзя научить, ему можно только следовать! ...
  • Существует Она, которую я называю Прекрасная Женщина.
    Ее главный талант- способность любить.Она страдает, умирает от любви, чтобы воскреснуть и начать все в......

  • You"ve gotten one of the better webpages.|...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Слова...
  • Посланник...
  • Неудачник...
  • Практика магов...
  • 09.09.2021 23:32:36 Кто кончил в меня вчера?...
  • 09.09.2021 22:57:46 как бросить пить пиво после работы?...
  • 03.09.2021 15:11:17 Как похудеть на 5-12 кг за месяц...
  • FraGGod: Прикинь, мне мыло от премьер-министра UK пришло
    Ti: Что, предлагает увеличить?
    читать все анекдоты
    Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика