Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Новый год>Ставим цели на Новый Год!

Ставим цели на Новый Год!


Instagram: @alexandr__zubarev
Ставим цели на Новый Год!

 

Сначала давай вспомним, что такое цель, и чем она отличается от желания.

Цель - это желание:
• сформулированное - в настоящем или прошедшем времени от первого лица;
• конкретное и измеримое - так, чтобы по достижению цели ты точно мог сказать, что именно этого и хотел;
• реальное, но содержащее вызов - если ты можешь просто пойти и купить себе килограмм мандаринов, даже, если тебе очень этого хочется, то нет смысла делать из этого цель; нет смысла ставить себе и цель выиграть чемпионат по фигурному катанию, если тебе уже больше 20 лет, а ты и на коньках стоял от силы раз десять.
И, наконец, твое желание должно тебя вдохновлять.

А теперь за работу! Берем чистый лист бумаги или садимся перед монитором и начинаем писать все, что хочется. Вообще все. Материальное и нематериальное. Важное и неважное. Без критики и оценки - сейчас ты просто выслушиваешь самого себя. Возможно, впервые в жизни, так как обычно нас учат тому, что говорить о своих желаниях неприлично. А сейчас об этом просто нужно сказать! Возможно, записать все за один раз не удастся - ничего, до нового года у тебя есть еще несколько дней.

Когда ты поймешь, что смог вспомнить все, что душе, разуму и телу угодно, поблагодари себя за проделанный труд, награди, если хочешь, а затем приступай к наведению порядка. Вычеркни из списка то, что, на самом деле, тебе не нужно вообще. Ну вот честно, миллион долларов нужен не всем. А определить нужно тебе что-то или нет можно, отвечая на один вопрос: «Это сделает меня счастливее?». Если да - пусть остается. Все остальное вычеркивай без сомнений. Поверь, жить уже станет значительно легче. Главное, не задавай себе этот вопрос в самом начале - позволь потоку сознания литься свободно.

Из того, что осталось, вычеркни то, что тебе нужно именно в 2010 году. И что реально может быть достижимо за год. Тут главное не вычеркнуть все. Потому что, как уже было сказано, цель хоть и должна содержать вызов, но тем ни менее должна быть вполне реальной. Если ты чувствуешь, что точно не сможешь, то не стоит и пытаться. С другой стороны, если ты еще не знаешь, как именно получить желаемое, но веришь, что это реально - оставляй обязательно! И еще важный момент - на исполнение некоторых желаний может уйти больше года - такие оставляй. Но попробуй сформулировать, что необходимо сделать для исполнения такого желания именно в новом году.

Список уменьшился? Отлично. Потому что сейчас тебе нужно будет его уменьшить еще. Дело в том, что наше сознание устроено так, чтобы держать в фокусе внимания примерно 7 деталей (плюс-минус 2). Проверить это легко на спичках или любых других мелких однотипных предметах. Возьми горсть спичек и положи на стол, отдельно друг от друга. Попробуй сказать, сколько их, не считая. Замечаешь, что взгляд начинает выделять группы по 1-3 спички? Соответственно, одновременно, не считая, ты также можешь оценить 1-3 такие группы. Вот и получается максимум 9 предметов. Но это предел. Если каждый из этих предметов требует внимания, то лучше, чтобы их было меньше. А твои желания точно требуют твоего внимания.

Итак, у тебя должно остаться максимум 9 целей. Лучше, если их будет 5. Еще лучше, если каждая из этих целей будет относиться к разным сферам жизни - это отражает принцип гармоничного развития. Одна цель про работу, вторая - про отдых и т.д. Когда список желаний сократился до заданного количества, приступай к формулированию целей, постановке сроков и описанию алгоритма достижения, если ты можешь его себе сейчас приставить. Если не можешь - визуализируй. На коллаже желаний, в уме, в дневнике - как тебе будет удобнее и приятнее. Все еще чувствуешь, что твоих сил недостаточно для достижения какой-то из целей? Поставь дополнительную цель - найти себе в помощь специалиста по достижению целей. Это может быть психолог, коуч, наставник или даже духовный учитель - главное, чтобы ты доверял ему и процессу.

В любом случае - твои цели - это твои желания, в которые ты вложил силу намерения. И если ты будешь сохранять это намерение каждый день, независимо от настроения и сомнений, то твои цели обязательно сбудутся. Удачи и силы тебе в новом году!

*** Рекомендация для продвинутых. Если ты знаешь, что такое колесо баланса, то ты можешь сразу писать свои цели по секторам этого колеса. И, провести действия, описанные выше, так, чтобы в каждом секторе осталась одна главная цель. Это поможет сфокусировать на главном во всех сферах твоей жизни.


Instagram: @alexandr__zubarev



Ставим цели на Новый Год!
добавлено : 26.12.2014
обращений к странице: 6913
автор: www.mirwebinarov.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Не горожусь тем, что я такая лицемерка. Хожу в школу, всем улыбаюсь и говорю какие они хорошие, а на самом деле ненавижу их всех до одного! Что учителей, что о...
  • завидую всем,кто чего-то добился и как-то реализовался.называю людей дураками и везунчиками,хотя понимаю,что они много работают и получают то,чего хотят,а я сиж...
  • Я хочу покончить с жизнью... и я это сделаю
  • Ya ochen xochu viiti zamuj za bogatogo oligarxa I jit s nim dolgo I shastlivo!!! Da budet tak!!! Amen!!!
  • хочу взаимной и искреной любви
  • A rllonig stone is worth two in the bush, thanks to this article.
  • Я благодарю Господа Бога, Пресвятую Богородицу, всех Святых, АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ за сына, за то, что он приехал , всё благополучно. Спасибо, Господи, за всё. Спа...
  • Вселенная я благодарна тебе за то что, у меня уже сегодня сейчас есть деньги полностью расчитаться с Лешей Ковалевым за офис, я смогла забрать всю свою мебель и...
  • Я благодарю Господа Бога за всё,чем он меня облагодетельствовал в ответ на мои молитвы! Спасибо большое и Ангелам нашим-хранителям.
  • Лидерству нельзя научить, ему можно только следовать! ...
  • Существует Она, которую я называю Прекрасная Женщина.
    Ее главный талант- способность любить.Она страдает, умирает от любви, чтобы воскреснуть и начать все в......

  • You"ve gotten one of the better webpages.|...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Слова...
  • Посланник...
  • Неудачник...
  • Практика магов...
  • 09.09.2021 23:32:36 Кто кончил в меня вчера?...
  • 09.09.2021 22:57:46 как бросить пить пиво после работы?...
  • 03.09.2021 15:11:17 Как похудеть на 5-12 кг за месяц...
  • FraGGod: Прикинь, мне мыло от премьер-министра UK пришло
    Ti: Что, предлагает увеличить?
    читать все анекдоты
    Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика