Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Почему не надо жаловаться на мужа
О ком мечтает зрелый мужчина
Заблуждения, разрушающие ваши отношения
10 мифов об интровертах
Как приманить денежку?
Ангедония и как с ней бороться
Ты одинок, но я не лекарство
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 



Партнеры проекта
загрузка...
Главная> Стресс и Энергетика>Комплекс неполноценности...Как от него избавиться?

Комплекс неполноценности...Как от него избавиться?

Комплекс неполноценности...Как от него избавиться?
И.Д.Булюбаш

Знакомое сочетание слов, не правда ли? “У него(нее) комплекс неполноценности!” - говорят о знакомом человеке. “Я с детства бы “закомплексованный...” - жалуются врачу-психотерапевту

А что Вам приходит на ум в первую очередь, когда Вы слышите эти слова? Потупленный взгляд, неуверенная походка или молчание в общем разговоре? А может быть перед Вашими глазами появляется образ человека, пропускающего всех без очереди... в кассу... во Дворец Бракосочетаний... на более высокую должность? Скромно стоящего в сторонке, пока другие “делят пирог”? И что означает, что комплекс был с детства и куда он девается у других, выросших детей?

Чаще всего под комплексом неполноценности подразумевают неуверенность в своих силах, ощущение своей никчемности, переживания по поводу неспособности занять более высокое место в иерархии отношений. Не обязательно при этом иметь болезнь, физические недостатки или реальные ограничения.

Говорят клиенты психотерапевта.

“Меня постоянно лупили во дворе. И не то, чтобы я был какой-нибудь слабый, нет!. Обыкновенный мальчишка. Просто комплекс какой-то был (читай - убеждение), думал, что не смогу справиться с ними...что они сильнее” - вспоминает тридцатилетний мужчина, неудовлетворенный своей карьерой.

“Я всегда чувствовала, что я не такая красивая, как другие, хуже одеваюсь, не нравлюсь сокурсникам. Поэтому и вышла замуж за первого мужчину, который проявил ко мне интерес. Я всегда боялась, что останусь одна.” А это слова привлекательной сорокавосьмилетней женщины на грани развода с мужем...

“ Я из себя ничего не представляю и сейчас. У других деньги, машины, интересная работа. Я чувствую так, как будто бы меня нет...” говорит недавний выпускник престижного ВУЗа.

Так как же создается комплекс?

Подумаем, что общего в словах этих людей? Что именно они делают для того, чтобы сохранять и лелеять свой комплекс? Во всех трех случаях они сравнивают себя с другими людьми (как правило теми, кто успешнее, сильнее, богаче и т.п. ), а затем переживают свою “неполноценность”, т.е. отличие от них, впадая в уныние, апатию и безысходность. Хроническая привычка сравнивать себя с другими не в свою пользу или придумывать себе “идеальчик”, до которого невозможно дотянуться - самый верный путь к супернеприятному времяпрепровождению.

Есть и другая возможность для приобретения знаменитого комплекса - привычка обесценивать то, что есть. И семья не такая, и друзья не те, и начальник мог бы быть получше. И вывод напрашивается - “какой-то я неполноценный...”

Нередко в формировании такой патологической привычки принимают самое активное участие родители. Они так много знают и умеют... А если еще постоянно напоминают ребенку, чего он ( в силу возраста, конечно...) не знает и не умеет, да еще сравнивают его с более успешными сверстниками, закладка первого камня в фундамент комплекса неполноценности уже состоялась. Привести к этому может и чрезмерная опека и родительское отвержение (нежеланные дети).

Родители обладают огромным авторитетом для ребенка, их стереотипы отношения к нему усваиваются надолго. И вот уже подросток начинает мысленно сравнивать себя с другими сам. Результат? Неудовлетворенность жизнью, бессилие, плохое настроение, самоупреки, сомнения...



Так ли уж плох комплекс неполноценности?

Значит комплекс неполноценности однозначно плох? Не совсем так! Американский психоаналитик Альфред Адлер считал, что неполноценность - нормальное, естественное для человека чувство. Он даже сформулировал афоризм “Чтобы быть полноценным человеком, надо обладать комплексом неполноценности.” Как же это понимать?

По мнению Адлера основной источник комплекса неполноценности - детство. Это подчинение родителям, зависимость от них, оценка действий ребенка. Но и отношения между самими детьми совсем неидиллические. Множество драматических историй имеют своим источником детские прозвища -“Жирный”, “Крыса”, “Бомжара”... И пока ребенок не повзрослел, он чувствует себя неполноценным. Чувство неполноценности обостряется при вступлении в каждую новую возрастную стадию, при поражении в борьбе за лидерство или престиж. Особенно часто страдают этим подростки, вступающие в жизнь, где надо проявлять ум, силу, осведомленность, самостоятельность...

Однако тот же самый комплекс неполноценности может послужить импульсом к действию. Вспомним хрестоматийный пример с оратором Демосфеном. Ведь сумел же он преодолеть и дефект и комплекс! Люди, у которых комплекс неполноценности является стимулом к преодолению трудностей и совершенствованию себя, достигают замечательных результатов. Путь многих известных психотерапевтов и психологов к их выдающимся открытиям начинался нередко с преодоления комплекса неполноценности в области человеческих отношений.

Как избавиться от комплекса неполноценности?

Конечно, то что произошло с человеком в детстве накладывает отпечаток на всю его жизнь. Но ситуация не столь фатальна. Каждый человек имеет возможность свободно создавать свой собственный стиль жизни и использовать все наличные комплексы для совершенствования. А, чтобы избавиться от уже имеющегося у Вас комплекса,

перестаньте делать то, что Вы обычно делаете


постоянно создавать “идеальчики” и постоянно соотносить себя с ними


сравнивать себя с более успешными, богатыми или умными людьми и страдать при этом


заниматься девальвацией того, что имеете и после этого впадать в депрессию


мысленно говорить о себе строгим голосом своих родителей, у Вас может быть и свое, более благоприятное, мнение о себе

и делайте то, что Вы обычно не делаете


наметьте конкретные цели для того, чтобы добиться успеха в “слабой” области. Перечислите себе цели и действия по их осуществлению. Определите сроки.


попросите знакомых, которые по Вашему мнению хорошо делают то, что Вы не можете, рассказать Вам, как это у них получается и как они этого добились.


приобретите отличную привычку получать удовольствие от того, что у Вас есть и радоваться мелочам


поговорите о своей жизни с хорошим психотерапевтом

Будьте здоровы! Успеха Вам в Ваших начинаниях!


загрузка...


Комплекс неполноценности...Как от него избавиться?
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 23742
автор: gestaltplus.narod.ru || комментарии [12] || распечатать || обсудить в форуме
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 17.05.2012 18:51:37

Я думаю что здесь одна вода читать

аноним

комментарий: 15.11.2011 22:43:36

Я думаю что...статья просто класс.Мне 17 и я нашла как минимум три пункта в себе после того как прочитала про комплекс неполноценности.Я буду старатса ето исправить.Спасибо. читать

аноним

комментарий: 20.08.2011 13:27:54

"приобретите отличную привычку получать удовольствие от того, что у Вас есть и радоваться мелочам" Похоже, автор статьи советует всем притвориться, что проблемы на самом деле не существует. читать

аноним

комментарий: 27.10.2010 19:45:34

Я думаю что. ничо я не думаю по этому поводу! люди забейте на всех, какая разница что о вас думают, живите в своё удовольствие!!! жизнь настолько коротка, что зацикливаться на неудачах и проблемах- это сущий бред и полная глупость!!! читать

аноним

комментарий: 17.06.2010 12:11:59

ахахааааааааа,по-мойму это тебе туда надо=))))))))))))))) читать

Амика

комментарий: 17.06.2010 12:10:16

Я думаю что...ахахааааааа,по-мойму это тебе туда надо=)))))))))))))))))) читать

аноним

комментарий: 05.07.2009 23:10:45

Спасибо ) читать

аноним

комментарий: 26.05.2009 11:57:19

Спасибо автору за статью. Мне она понравилась. А если....., то и до столба..... читать

Afon

комментарий: 20.12.2008 14:06:11

Я думаю что...все это полное дерьмо если у человека комплекс касающийся внешности он от ваших советов никуда не исчезнет читать

аноним

комментарий: 01.11.2008 22:18:22

Я думаю что... читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • взять базуку и всех пострелять
  • У меня никогда не было взаимной любви с девушкой. И чем больше проходит знакомств, случаев, все больше ловлю себя на мысли, что и не женюсь никогда, хотя очень ...
  • как-то по пьяне сосалась с милым мальчиком младше меня и мне даже понравилось. парню ничего не рассказала, хотя люблю его очень(
  • я хочу с Румыном позанимаца сексом сегодня. чтоб нам обоим понравилось. чтобы мы оба ощутили кайф. чтобы оба обкончались. чтобы я ему понравилась. чтобы со мной...
  • Хочу обрести душевную Радость,получить прощения ото всех кто обижен на меня,приобрести житейскую мудрость,которая позволит мне построить гармоничные отношения с...
  • Чтобы моя любимая и единственная Анечка ко мне вернулась...
  • Я благодарю мир за то, что любой момент моей жизни может стать последним. Ведь жизнь ярче и прекрасней, когда она конечна. Я никогда не буду свободней, чем сейч...
  • Я благодарю банк, который отказал мне в кредите, а один хороший человек эти деньги мне дал в долг, да еще и без процентов...
  • Я благодарю Высшие силы за все, что мне дано в жизни, за все. что еще произойдет, за ЖИЗНЬ, что мне дана!
  • Мир жесток,пока жестоки мы. Бог создал нас по образу и подобию.Так давайте этому следовать...
  • обидить может только равный ...
  • хорошо когда собака друг, плохо если друг собака...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Предел мечтаний...
  • Книга первая. Освобождение...
  • Мысли незнакомца...
  • Шефский роман...
  • Секреты уверенности в себе...
  • 23.08.2014 2:14:37 как преодолеть свои комплексы, страхи ?...
  • 22.08.2014 23:58:04 развод...
  • 22.08.2014 23:14:16 Как жить дальше?...
  • Рассказал подруге прикол про то как девченка в Sims мужика своего сжигала. На что она мне ответила: "Я так же делала.. Можно еще утопить этого лоха! Засылаешь его в бассейн и продаешь лесенку.. Он устает и...
    читать все анекдоты
  • Методы и инструменты оценки персонала
    начало с 03.09.2014
  • Харизма и самопрезентация
    начало с 27.09.2014
  • Развитие памяти
    начало с 13.09.2014
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2014 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: steel_kaban, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика