Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Пять правил раскрепощения

Пять правил раскрепощения

Пять правил раскрепощения

    1. "Тревожьтесь до того, как сделали ставку, а не когда колесо уже вращается"
      Пример. Тревожимся и испытываем раздражение, когда надо идти к стоматологу. Говори себе: Тебе хорошо известны все неприятности, связанные с визитом к стоматологу. Если эти неприятности так ужасны, ты можешь просто не ходить, но если ты находишь, что визит необходим, несмотря на предстоящие неприятные ощущения, реши все-таки сходить. Взвесь шансы и прикинь риск до того "как колесо начнет вращаться".
    2. Здесь и сейчас. Не сражайтесь с призраками прошлого. Не тревожьтесь о завтрашнем дне, а концентрируйте свое внимание на настоящем. Составляйте сколько угодно планы на завтра, но не пытайтесь жить в завтрашнем или, еще чего доброго, в дне прошедшем. Жить творчески - это значит спонтанно отзываться и реагировать на окружающую среду.
   Планируйте будущее. Готовьтесь к нему. Но не тревожьтесь по поводу того, что случится завтра или даже через пять минут.
   Ваш Творческий Механизм будет действовать без сбоев здесь и сейчас, если вы все внимание сконцентрируете на том, что происходит именно сейчас. Остановитесь, посмотрите, прислушайтесь! Сколько в настоящий момент в вашем окружении присутствует образов, видов, звуков, запахов, которые вы не воспринимаете.
    3. Одновременно делайте только одно дело. Еще одной причиной, омрачающей существование и порождающей состояние неуверенности и тревоги, является нелепая привычка делать в одно и то же время несколько дел. Истина в том, что мы в состоянии одновременно делать только одно дело.
    4. Утро вечера мудренее. Всем известна сказка про старого башмачника и гномов. Башмачник обнаружил, что если он перед сном вырежет из кожи и разложит заготовки, то маленькие гномы, пока он спит, сошьют за него башмаки. Многие из нас используют этот весьма схожий прием. Рассказывают, что Вальтер Скотт, когда у него что-то не клеилось, имел обыкновение говорить: "Не беда, завтра в семь утра все будет в порядке".
    5. Работая, умейте расслабляться Знакомлю, как расслабиться физически и психологически, пребывая в состоянии покоя.
   Продолжайте выполнять рекомендованные упражнения по расслаблению, и с каждым разом вы будете становиться все искуснее. Расслабляясь, вы снимаете излишнюю озабоченность, напряженность и тревогу.



Пять правил раскрепощения
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 17206
автор: kmc2002.narod.ru || комментарии [2] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение

комментарий: 26.04.2011 8:19:18

Соберем для Вас по сети интернет базу данных потенциальных клиентов для Вашего Бизнеса (название, телефон, факс, email, сайт, имена и др информацию) Много! Быстро! Точно! Узнайте более подробную информацию по: ... читать

aeronoSet

комментарий: 06.10.2010 2:59:26

Я думаю что...турбо-услик читать

аноним



Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Год назад познакомилась в интернете с парнем.Мы с ним общались долгое время,ночами не спали,переписывались друг с другом.Через полгода после знакомства он при...
  • я постоянно всех обманываю.Это гнетёт меня с каждым днём всё больше и больше.Ничего не могу поделать,само вырывается.Хочу казаться лучше,чем все окружающие.С оч...
  • большие ареолы на груди - сама грудь красивая, полная но эти большие кружочки - столько комплексов(((( во всех журналах маленькие сосочки и ареолы а у меня уж...
  • перестать совершать одни и те же ошибки. Похудеть, найти любимого человека, знать, что у детей всё хорошо. Иметь свой дом и заниматься любимым делом.
  • Хочу чтоб мои цели и стремления в бизнесе и жизни реализовались скоро и принесли огромный хороший результат,пользу,если для этого нужны еще спонсоры,то пусть...
  • хочу быть здоровым и счастливым!
  • Я благодарю Отца Небесного, моих Ангелов Хранителей, моих родителей и друзей. Я благодарю мою Вселенную за то, что со мной происходит! Я знаю, что все мои желан...
  • Я благодарю тебя жизнь за то, что живу в "колыбельке", за то, что ты качаешь меня по своим волнам, за то, что любишь и заботишься обо мне, за то, что ...
  • Я благодарю судьбу за то, что дала возможность осмысливать свою жизнь, учиться жить для того, чтобы жить хорошо
  • Говорят нужно сначало полюбить себя а потом кого то. Согласна ли ты с этим?...
  • Чтобы быть умным многого не надо
    А всего лишь:1)Читать умные книжки
    2)Общаться с Умными людьми
    3)И в конце - концов твоя Самокритика
    И вообщ......

  • ° Цели должны само реализовываться.
    ° Слушай других.
    ° Упрощай. Говори кратко. Ясность слов - ясность мышления.
    ° Решения принимай быстро и наибо......

  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Жизнь без границ. Книга 5 — Нравственный закон...
  • Успехология любви...
  • Погружение. ...
  • Бойцовский Клуб...
  • ИСКУССТВО УСПЕВАТЬ...
  • 21.01.2021 20:49:55 НЛО и религия древнего мира. Внеземные Божества древнего мира. НЛО и ведическое православие (Родное)....
  • 19.01.2021 22:35:10 ничего особенного...
  • 19.01.2021 22:35:07 ничего такого...
  • С форума самостоятельных надо сказать, что ничто в вашей одежде не должно быть защитного цвета — от пустынного до тайги. Не говоря уже о камуфляже, настоящем или попсовом. Вас по...
    читать все анекдоты
    Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика