Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Стресс и Энергетика>Воображение избавляет от стресса.

Воображение избавляет от стресса.

Воображение избавляет от стресса.
Жизнь современного человека разнообразна и многолика. Иногда судьба зависит от непредвиденных обстоятельств. Есть старинная индейская легенда о человеке, который, увидев веревку, испугался и убежал, приняв ее за змею. Порой часто мы сами делаем из мухи слона. Входя в кабинет к начальнику, неожиданно вызвавшего нас, почему-то ждем критики, а не похвалы. Когда ребенок не возвращается вовремя из школы, то думаем, что с ним что-то случилось и вздрагиваем, ожидая плохих вестей, когда неожиданно зазвонит телефон. Дети тоже нередко видят «змей» вместо «веревок», ожидая плохих результатов на контрольных, экзаменах.

Происходит так называемое самозапугивание:

- «Я не хочу вставать, день будет ужасным».

- «Я знаю, что будет плохой день, ведь сегодня вторник – просто ужас: в школе не будет второй перемены у меня начнет болеть голова».

- «Сегодня будет дождь, а мы собрались на пикник. Дождь нам испортит весь день».

Наши тела реагируют на образы неприятности так же, как на реальные события. Другими словами, запугивая себя, мы получаем стресс. Даже будучи хорошо подготовленными, но, представляя себе, например, как экзаменатор ставит «двойку» за ответ, Вы перестаете ясно мыслить, Ваше тело зажато, и поэтому Вам не удается показать свои знания. Провал неизбежен. Вместо того, чтобы позволять воображению терзать нас и подвергать болезням, мы можем использовать мозг, для того, чтобы прекратить себя запугивать, заменяя «змей» «веревками», создавая успокаивающие образы.

Если Вас оскорбили или обидели, чтобы сразу же расслабиться, необходимо сделать один или три глубоких вдоха, просто скомандовав себе: «Дыши». А чтобы снять напряжение, полезно в конце дня в домашней обстановке, закрыв глаза, представить, что находитесь под водопадом. Вода чистая-чистая, прохладная. Небо светло-голубое. Воздух свежий. Вода мягко струиться по спине, стекает по телу и продолжает свой бег дальше. Постойте немного под водопадом, позволяя воде омывать Вас и уноситься прочь. Открывая глаза, через несколько минут, Вы почувствуете, как лицо смягчилось, мышцы рук и ног расслабились.

Ведь не зря на Востоке древней ритуал, омывать тело утром прохладной, вечером теплой водой существует до сих пор, так как помогает человеку сохранить свое здоровье.

И всем, кто желает убежать от стресса, я предлагаю использовать эти целебные для Вашего организма омовения. И также рекомендую не реагировать на тех, кто дразнит, обижает и оскорбляет Вас. Не впускайте их слова внутрь себя, а вообразите,. что это вода с водопада. Надо просто дышать и представлять, что вода стекает по спине. У Вас даже улыбка появится. А обидчик удивиться Вашему спокойствию и желание оскорблять у него пропадет.

Советую Вам: «Создавайте хорошее самочувствие сами, используя волшебную силу воображения» и предлагаю это зделать сию минуту: «Подумайте о чем-нибудь приятном и скажите: «Это поднимает меня в воздух!»».

Ваше воображение снимет напряжение в теле и поможет жить без стрессов.




Воображение избавляет от стресса.
добавлено : 01.01.2003
обращений к странице: 8484
автор: www.lichnost.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • лок-дог рип(
  • Будучи эгоисткой по отношению ко всем я умудряюсь погружаться в другую крайность... Я веду себя как полнейший альтруист-жертвую всем,готова отдать жизнь за одн...
  • й свой шесток. Все всегда в руках человека. Судьба заключается лишь в том, что она заранее знает сильный это человек, или гавна кусок.
  • 1000 евро - благотворительность 1000 евро - полноценное здоровое питание(качественные свежие продукты и продукты гербалайф) 3000 евро - затраты на одежду и бы...
  • Моя племянница Танечка работает на телефонной станции,как и хотела!ДА БУДЕТ ТАК!МОИ СЛОВА ИМЕЮТ СИЛУ ЗАКОНА!АМИНЬ!
  • Хочу в течение года удачно и счастливо выйти замуж за любимого и любящего меня мужчину! Да будет так
  • ДИАНОЧКА, прости за любовь, и спасибо тебе за всё! За праздник в моей душе. За свет, подаренный тобой. За желание во мне изменить свою жизнь и измениться самому...
  • Я благодарю Господа Бога и Вселенную и своих Ангелов-Хранителей за то, что сердце мое открыто для любви, я люблю и взаимно любима! Я благодарю за то, что он дум...
  • Я благодарю Господа Бога моего Всемогущего, всех моих ангелочков хранителей, Сына Божьего Иисуса Христа, Духа Святого, святую Марию Богородицу, всех святых, как...
  • Так поспешите - у вас мало времени...Найди себя в этом мире, зажги свой огонек, подари его свет...тогда ты будешь счастлив сам! ...
  • Величие и беспредельнсть Вселеной,в которой с начала до конца и от самого верха до самого низа дейсвтует единая сила,которая все обясняет,все творит и все разру......
  • I enjoyed seeing this, i"ve been thinking about this for a while....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Формулы денег. Практическое руководство...
  • Посланник...
  • НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ...
  • Книга вторая. Становление...
  • Мысли незнакомца...
  • 26.04.2018 0:07:10 как бросить пить пиво после работы?...
  • 22.04.2018 13:09:39 Желаете купить К112 Псс10 и другое? Вам сюда! ...
  • 22.04.2018 0:01:57 Цытвщцы...
  • nicemouse: у меня кошка жжжот
    Fafnir: ???
    nicemouse: положила хвост в горящую заженную комфорку
    Fafnir: ))) реально ЖЖОТ!
    nicemouse: демонстрировала мне свою нечуствительность к боли.
    ...
    читать все анекдоты
  • Тренинг-инициация: Мое приданное.
    начало с 30.06.2018
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика