Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Как полюбить себя и обрести успех в жизни
Вернись я все прощу
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Между нами, девочками>Как почувствовать себя счастливой

Как почувствовать себя счастливой


Instagram: @alexandr__zubarev
Как почувствовать себя счастливой

Как почувствовать себя счастливой

Многие из нас одержимы желанием обрести счастье. Только преграды на пути к нему, увы, зачастую наших рук дело. Как же так получается — хотим стать счастливыми, а в итоге делаем себя несчастными? Именно так. Ниже — 9 заповедей, которые помогут тебе найти свое счастье.

Заповедь первая. Прими себя такой, какая ты есть

Хватит корить себя за то, что ты краснеешь и волнуешься перед ответственной речью, или за то, что ты так и не начала бегать регулярно по утрам. Даже то, что не ты, а твоя подруга выиграла стажировку в компании твоей мечты — не повод считать себя неудачницей. Перестань придирчиво изучать себя в зеркале и отравлять себе жизнь. У тебя есть все основания любить себя сейчас такой, какая ты есть, а не откладывать это до того момента, когда ты станешь «совершенством».

Заповедь вторая. Стань счастливой здесь и сейчас

Порой нам кажется, что наше счастье — оно где-то там, впереди. Мы отсчитываем дни и месяцы до отпуска, думая только о том, каким все распрекрасным станет когда-то. И постоянно придумываем условия, без которых наше безбрежное счастье, как нам кажется, недостижимо. «Как только я сменю работу», «Как только я куплю квартиру», «Как только я выучу немецкий», «Как только я похудею», «Как только я встречу парня мечты» — и еще множество бесконечных «как только». Пойми, что, пока ты откладываешь свое счастье, оно проходит мимо тебя. Что тебе мешает наслаждаться жизнью сейчас? Почувствуй вкус настоящего — именно в данный момент и рождается твое счастье, а не где-нибудь в призрачном будущем. Так у тебя появится желание действовать и жить полноценной жизнью сейчас, а не откладывая.

Заповедь третья. Выясни, чего ты хочешь

Порой так легко сбиться с толку, когда все вокруг твердят: «Девушка в твоем возрасте должна…», «Иметь степень кандидата наук престижно», «Зарабатывать меньше ХХХ тысяч в месяц неприлично». Как результат — мы забываем о том, чего хотим сами, и гонимся за чужими ценностями. Может, ты даже пошла учиться играть на скрипке или поступила в медицинский, потому что твои родители хотели видеть тебя титулованным музыкантом или нейрохирургом, а на самом деле втайне хотела быть художником. Не бойся говорить «нет», если ты чувствуешь, что предлагаемый тебе путь — не твой. Ведь долго обманывать себя, как правило, не получается. Либо дело идет из рук вон плохо, либо успехи в этой области тебя не радуют, а внутри лишь чувство опустошения. Задумайся: а чего ты хочешь на самом деле? Не для того, чтобы кто-то тебе завидовал, или чтобы соответствовать общественным представлениям о счастье, а для того, чтобы чувствовать себя «в своей тарелке». Понятно, что понять, что нам нужно — совсем непросто. У многих уходят годы, чтобы найти занятие мечты или цель всей жизни. Но попытаться стоит.

Заповедь четвертая. Перестань сравнивать себя с другими

Как легко испортить себе настроение, почитав френд-ленту в соцсетях и увидев, как идеально все у других. Кто-то получил хорошую работу, а ты уже который месяц безрезультатно рассылаешь резюме, другая хвастается, какой у нее замечательный бойфренд, еще кто-то без конца путешествует, когда ты уже и забыла, когда в последний раз отправлялась в дальнюю поездку. Есть от чего загрустить. Перестань думать, что «у соседей трава зеленее». Во-первых, откуда тебе знать, так ли у других все распрекрасно? Во-вторых, согласись, всегда найдется кто-то лучше, богаче, успешнее, если только призадуматься. Сравнения с другими — однозначно путь к неврозам. Сосредоточься лучше на том, что важно для тебя и почаще напоминай себе о своих успехах и достоинствах. Научись без зависти реагировать на успехи окружающих и искренне радуйся за них.

Заповедь пятая. Перестань испытывать чувство вины

Да, ты забыла позвонить тете на ее день рождения. Да, ты не захотела надеть платье, купленное мамой, потому что оно нелепо смотрится. Да, ты ответила ему «нет», хотя он был от тебя без ума. Только мы не можем стать счастливее от того, что будем считать себя виноватыми перед собой или перед кем-то. Если ты дала слово и не выполнила обещанное — не повод мучиться угрызениями совести. Просто проанализируй ситуацию, сделай выводы и оставь случившееся позади. Помни также о том, что порой чувство вины неконструктивно. Зачастую это — результат манипуляции окружающих, которые таким образом хотят получить от тебя то, что им нужно. Не реагируй на такие провокации.

Заповедь шестая. Ставь перед собой достижимые цели

Если ты внушишь себе, что во что бы то ни стало должна выучить испанский за три месяца, или сбросить три килограмма за неделю, или, положим, стать миллионером за год или выйти замуж за принца Гарри — есть риск, что ты только заработаешь себе стресс и пресловутое чувство вины. Ставь перед собой цели, которые ты можешь достичь. При этом не отрывайся от реальности и учитывай, насколько далеко от желаемого ты находишься сейчас. Начинай с более скромных, и если почувствуешь, что способна на большее, — ставь перед собой более амбициозные задачи. Конечно, обрести модельную фигуру и плоский живот за неделю — нереально. Однако если поставить перед собой цель, к примеру, сбросить пять килограммов за месяц и сходить в тренажерный зал десять раз за тот же период — у тебя есть шансы преуспеть.

Заповедь седьмая. Мечтай — это полезно

Предыдущая заповедь нисколько не мешает тебе стремиться к большему и представлять себе в своих фантазиях даже то, что кажется совершенно нереальным. Мечтай и не останавливай воображение возражениями вроде «Это же невозможно!», «Я так никогда не смогу!», «С этим нужно было родиться». Во-первых, кто тебе сказал такую глупость? Все препятствия — в твоей голове. Позволь себе мечтать самозабвенно, отдаваясь мечтам полностью, представляя обновленную себя и свою новую жизнь во всех красках. Ведь как ты помнишь — мысли материальны.

Заповедь восьмая. Совершай добрые поступки просто так!

Зачастую мы получаем гораздо больше положительных эмоций, когда отдаем, а не когда получаем. Опробуй это на практике и увидишь, что это работает. Подари коллеге на работе книгу, о которой он давно мечтает, устрой сюрприз подруге на день рождения или преподнеси маме поездку в санаторий. Просто улыбнись грустному прохожему или случайному попутчику в метро — и увидишь, ощущение счастья посетит и тебя, если ты будешь дарить окружающим позитивные эмоции.

Заповедь девятая. Не бойся меняться

Порой мы не можем стать счастливее, потому что цепляемся за привычный круг: старую работу, старых друзей, с которыми у нас уже нет ничего общего… Или потому что боимся перемен. Ведь все новое всегда пугает. Но счастье — именно там, за зоной комфорта, в которой нам тепло, уютно и… порой нестерпимо скучно. Нередко мы панически боимся потерпеть неудачу, и потому не делаем шагов навстречу чему-то новому. Но ведь не зря говорят: хочешь жить по-другому, значит, стань другим. Конечно, ты не сможешь преодолеть высоту в десятиэтажный дом одним прыжком. Но если строить лестницу к цели по одной ступеньке ежедневно, то в ближайшем будущем цель — твоя. Удачи и попутного тебе ветра на пути к счастью!


Instagram: @alexandr__zubarev



Как почувствовать себя счастливой
добавлено : 11.12.2014
обращений к странице: 4934
автор: subscribe.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Не горожусь тем, что я такая лицемерка. Хожу в школу, всем улыбаюсь и говорю какие они хорошие, а на самом деле ненавижу их всех до одного! Что учителей, что о...
  • завидую всем,кто чего-то добился и как-то реализовался.называю людей дураками и везунчиками,хотя понимаю,что они много работают и получают то,чего хотят,а я сиж...
  • Я хочу покончить с жизнью... и я это сделаю
  • Ya ochen xochu viiti zamuj za bogatogo oligarxa I jit s nim dolgo I shastlivo!!! Da budet tak!!! Amen!!!
  • хочу взаимной и искреной любви
  • A rllonig stone is worth two in the bush, thanks to this article.
  • Я благодарю Господа Бога, Пресвятую Богородицу, всех Святых, АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ за сына, за то, что он приехал , всё благополучно. Спасибо, Господи, за всё. Спа...
  • Вселенная я благодарна тебе за то что, у меня уже сегодня сейчас есть деньги полностью расчитаться с Лешей Ковалевым за офис, я смогла забрать всю свою мебель и...
  • Я благодарю Господа Бога за всё,чем он меня облагодетельствовал в ответ на мои молитвы! Спасибо большое и Ангелам нашим-хранителям.
  • Лидерству нельзя научить, ему можно только следовать! ...
  • Существует Она, которую я называю Прекрасная Женщина.
    Ее главный талант- способность любить.Она страдает, умирает от любви, чтобы воскреснуть и начать все в......

  • You"ve gotten one of the better webpages.|...
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • Как дважды два Основы пикапа...
  • Слова...
  • Посланник...
  • Неудачник...
  • Практика магов...
  • 09.09.2021 23:32:36 Кто кончил в меня вчера?...
  • 09.09.2021 22:57:46 как бросить пить пиво после работы?...
  • 03.09.2021 15:11:17 Как похудеть на 5-12 кг за месяц...
  • FraGGod: Прикинь, мне мыло от премьер-министра UK пришло
    Ti: Что, предлагает увеличить?
    читать все анекдоты
    Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика