Главная
Блоги
  Войти
Регистрация
     


Психология жизни

Последние 7, 30 поступлений.
Переизбыток полезности
Как перестать есть на эмоциях?
Шесть причин слабости
Как увеличить пространство интерьера
Как создать мощный поток клиентов
Помогает ли вам дом
Духовные законы, меняющие судьбу
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
Партнеры проекта
 







Партнеры проекта
Главная> Человек и жизнь>Вырваться из круговорота проблем

Вырваться из круговорота проблем

Вырваться из круговорота проблем

 

Вырваться из круговорота проблем

У вас заболел ребенок, запарка на работе, надо платить кредит, а денег нет, да вдобавок кран в ванной потек... И все это одновременно. Вы пытаетесь решить все проблемы разом, в итоге половина так и остается нерешенной, а вы испытываете жуткий стресс... Можно ли избежать подобной ситуации? Вот несколько советов.

Совет первый. Избавьтесь от тех проблем, от которых можно избавиться.

Нередко бывает так, что проблемы нам навязывают. К примеру, звонит двоюродная сестра из Мухосранска и сообщает, что собирается в гости. Да еще со всем семейством...

Если вы рады ее видеть, то все в порядке. Но если приезд некстати и у вас хватает дел и без веселых родственничков, то не вешайте на себя еще одну проблему. Скажите «нет». Если им так уж нужно в ваш город, пусть ищут гостиницу или снимают комнату за деньги. А вам сейчас не до них.

Совет второй. Займитесь в первую очередь теми проблемами, которые можно разрешить достаточно быстро.

Например, если у вас протечка в ванной, лучше сразу вызвать сантехника, чтобы он устранил неисправность. Если у вас заболел зуб, то лучше потратить полдня на визит к врачу, чем постоянно мучиться от зубной боли и дожидаться, пока ситуация станет критической.

Если у вас накопилось множество мелких дел, которые тоже можно быстро сделать, то просто переделайте их одно за другим. Допустим, вам надо написать письмо по работе. Не откладывайте это на потом, ведь написание письма займет всего пару минут, зато вы освободите голову...

Совет третий. Распределите все проблемы по приоритетному принципу и решайте сначала наиболее важные и срочные.

Допустим, если кто-то из ваших близких серьезно болен и ему требуется неотложная помощь, то эта проблема должна стать приоритетной. Попробуйте объяснить эту ситуацию остальным, кто претендует на ваше внимание. К примеру, можно договориться с начальством о том, что новый проект вы начнете позднее, взять отгул или даже отпуск. В конце концов, можно попросить кого-то из коллег вас заменить. Ведь если с близким человеком произойдет беда из-за того, что вы были слишком заняты на работе, то вы себе этого не простите!

Если проблема не срочная - скажем, ждет до конца недели или месяца, то, возможно, лучше заняться сначала тем, что требует первоочередного внимания. Но понятно, что с официальными организациями договориться сложновато, поэтому если вы не в состоянии оплатить кредит, то следует подумать, у кого сейчас перехватить в долг, так как вряд ли в банке войдут в ваше отчаянное положение, это же не ваш начальник или сослуживцы...

Совет четвертый. Не тратьте энергию на посторонние вещи.

Допустим, в момент мозгового штурма или активной деятельности вам звонит приятельница и начинает рассказывать о своих делах. Или обращается с какой-либо просьбой. Не стоит выслушивать ее и спешить выполнить просьбу только, чтобы не испортить отношения. Если вам некогда, так и скажите. Пообещайте перезвонить и заняться ее делами, как только сможете. Ведь чаще всего вопрос не стоит о жизни и смерти...

Точно так же поступайте, если вам предлагают новые проекты, работу. Если вы в данный момент плотно заняты другим проектом, то не стесняйтесь сказать, что вынуждены отложить сотрудничество до более благоприятного момента. Обычно люди относятся к этому с пониманием. Если же нет, то, значит, просто не судьба... Но эффективно заниматься несколькими серьезными проектами одновременно вы все равно не сможете.

Совет пятый. Не беритесь за все подряд.

Нередко мы стремимся выглядеть хорошими в собственных глазах и глазах окружающих и потому стараемся выполнить за короткий срок все, что, по-нашему, должны... Так, мы не возражаем, когда шеф заваливает нас поручениями, количество которых превышает нашу работоспособность, и покорно беремся, несмотря на усталость, за домашние дела... Это - прямой путь к нервному срыву и подорванному здоровью. Надо уметь говорить начальству «нет», если вы чувствуете, что не справитесь с таким объемом работы, а на ужин, если вы буквально валитесь с ног, можно сварить сосиски или пельмени. Стирка и уборка тоже могут подождать до выходных. Учитесь реально оценивать свои возможности. Вы не робот и не можете работать по 16 часов в сутки.

Совет шестой. Учитесь переключаться между проблемами.

Дело часто не ладится из-за того, что, делая его, мы думаем совсем о другом. Занимаясь чем-то одним, выбросьте все остальные вопросы из головы. При некоторой тренировке у вас это получится.

Чтобы легче было переключаться с проблемы на проблему, старайтесь хоть немного отдыхать. Почитать книжку, посмотреть фильм, послушать музыку или просто полежать с закрытыми глазами... Можно отвлечься на разговор с подругой, сходить куда-то «для души». Ваша жизнь не должна превращаться в бесконечную череду проблем. Относитесь ко всему философски и помните о том, что рано или поздно любая проблема станет неактуальной.

Жанна Казакова




Вырваться из круговорота проблем
добавлено : 25.04.2013
обращений к странице: 4862
автор: subscribe.ru || комментарии [0] || распечатать || обсудить в форуме
загрузка...
Ваше мнение о статье
Ваше имяЕmail 
Сообщение


Партнеры проекта
Другие сейчас читают это:
Партнеры проекта
Это интересно
Партнеры проекта
 
 
ГРЕХИ и СОЖАЛЕНИЯ ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ? Я БЛАГОДАРЮ ДНЕВНИК МУДРОСТИ
  • Точно здесь над Простаком, его женой и Танько Саломатовой с Ирбейского кто-то угарает конкретно, что они уже с ума сходят)))
  • иногда я похожа на зверя. во мне есть даже шкала "злости". и когда кто-то начинает поднимать её, то это опасно. в этой шкале есть два звена: до "...
  • Хочу женщину приклонного возраста! Сам парень 35 лет. Больной?
  • хочу любить и быть любимой выйти замуж родить сына и дочку открыть собственое прибыльное дело которое будет процветать купить шикарный дом жить в мире любви...
  • Быть
  • Gospodi dajte mne pozhalujsta zdorovja,chtob moja nozhka zazhila i perestala bolet.
  • Я благодарю себя ..мля а кого еще можно благодарить? Только себя любимого, ну и тех действительно достойных, что понимают меня
  • Я благодарю Иисуса, за то, что мой муж,много работает и зарабатывает! Господи не оставляй нас. Аминь. аминь. аминь.
  • Я благодарю Бога,вселенную за что у меня чудесная дочка,мама, замечательный друг, и удивительная подруга.
  • ...вместе-невозможно, отдельно - невыносимо......
  • Мне обещали,что я буду летать,но я все время ездил в трамвае....
  • Богат не тот, кто больше имеет, а тот, кому менше надо....
  • КНИГИ НА ФОРУМЕ АНЕКДОТЫ ТРЕНИНГИ
  • НАВЕДЕННЫЙ ГИПНОЗ...
  • Голый без электричества...
  • Иллюзии...
  • ПРИРУЧЕНИЕ СТРАХА ...
  • Удар Молнии (рассказ)...
  • 19.10.2017 1:20:35 как бросить пить пиво после работы?...
  • 19.10.2017 1:07:33 Хобби...
  • 18.10.2017 8:15:46 Кто делал приворот?Ваше отношение к этому?...
  • (С Бес)
    все знают, как кормить больных дятлов. сейчас видел как кормят больных змей)) Одевают на стальную трубку и дают напор смеси))) У змей очень вдумчивые и выразительные глаза...
    читать все анекдоты
  • Открытый урок: Телесные и энергетические практики для женщин
    начало с 24.10.2017
  • Счастливая Женственность: квантовый скачок
    начало с 11.11.2017
  • НОВАЯ Я: Женщина, Волшебница, Богиня!
    начало с 27.10.2017
  • Партнеры проекта
    Подписка
     Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
    PSYLIVE - Психология жизни 2001 — 2017 © Все права защищены.
    Воспроизведение, распространение в интернете и иное использование информации опубликованной в сети PSYLIVE допускается только с указанием гиперссылки (hyperlink) на PSYLIVE.RU.
    Использование материалов в не сетевых СМИ (бумажные издания, радио, тв), только по письменному разрешению редакции.
    Связь с редакцией | Реклама на проекте | Программирование сайта | RSS экспорт
    ONLINE: Техническая поддержка и реклама: ICQ 363302 Техническая поддержка 363302 , SKYPE: exteramedia, email: psyliveru@yandex.ru, VK: psylive_ru .
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика